ココナッツオイルの人気おすすめランキング20選【スキンケアや食用】

美容や健康に効果的な中鎖脂肪酸を豊富に含んだココナッツオイルは、ダイエットにも効果的で注目を集めています。料理だけではなく、肌や美容にも使用することができるココナッツオイルの選び方や食べ方、人気のおすすめ商品をランキング形式でまとめました。

美容にもダイエットにも!ココナッツオイルの効果

甘い香りがするココナッツオイルは美容、健康、ダイエットに効果的なことをご存じでしょうか。ココナッツオイルを朝や夜に摂取することで、美容、健康、ダイエットのキーになる中鎖脂肪酸を摂取しケトン体の生成を促してくれます。

 

また、ココナッツオイルを試してみたいけれど独特の甘い香りが苦手という方には、無味無臭のタイプもおすすめです。ココナッツオイルには様々な種類があり、目的に合ったココナッツオイルを選ためにはココナッツオイルの種類を知ることも重要です。

 

そこで今回はココナッツオイルの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。この記事の最後に、食べ方や使い方の注意点や保管方法についても紹介しています。こちらも確認して、効果的に使えるようにしましょう。

ココナッツオイルの選び方

ココナッツオイルには精製タイプと未精製タイプ、搾油方法でも仕上がったココナッツオイルの風味や期待できる効果は違います。スキンケアとして使用することができるココナッツオイルもあるので、詳しくみていきましょう。

種類で選ぶ

ココナッツオイルはバージンココナッツオイル、エクストラバージンオイル、RBDココナッツオイルの3つがあります。それぞれの栄養成分や香りに違いがあります。目的や用途にあったココナッツオイを選びましょう。

肌ケアなどの美容目的やダイエットには「バージンココナッツオイル」

ココナッツオイルのナチュラルな成分や香りを楽しみたいのなら、バージンココナッツオイルがおすすめです。バージンココナッツオイルは、加熱処理や添加物を加えずに搾油した天然のココナッツオイルです。

 

肌の乾燥などのスキンケアや美容が目的なら、栄養成分が豊富に含まれているバージンココナッツオイルが効果的です。またココナッツの独特の甘い香りも、便秘解消や動脈硬化の予防、血圧をコントロールする効果があるといわれています。

「エクストラバージンオイル」は栄養が豊富に含まれている

ココナッツオイルに含まれる栄養成分にこだわるのなら、エクストラバージンオイルがおすすめです。エクストラバージンオイルとバージンココナッツオイルのはっきりとした基準は設けられていませんが、よりクオリティーの高いココナッツオイルが揃います。

 

エクストラバージンココナッツオイルとは、原料に熱を加えずに搾油した豊富な栄養成分が含まれたココナッツオイルです。ココナッツオイルに含まれた栄養成分を、効率的に摂取することができます。

食用にも美容にも「RBDココナッツオイル」は使える

使いやすさを重視するのなら、精製、漂白、消臭を行っているRBDココナッツオイルがおすすめです。ココナッツの独特の香りはありませんが、香りがないことで様々な用途に幅広く使用することが可能です。

 

またココナッツの香りが苦手な方でも使用しやすいココナッツオイルです。RBDココナッツオイルは溶剤などを使用することで不純物を取り除いているため、香りや栄養価が低くなりますが刺激が少ないため肌の弱い方でも比較的安心して使用することができます。

中鎖脂肪酸が「60%以上」含まれるものは健康にいい

ココナッツオイルでダイエットや健康に良いといわれている中鎖脂肪酸を摂取したいのなら、中鎖脂肪酸が60%~80%程度含まれたココナッツオイルがおすすめです。中鎖脂肪酸は消化吸収が速くエネルギーになりやすいために太りにくいのが特徴のオイルです。

 

更に効率的に中鎖脂肪酸を摂取したいのなら、糖質ダイエットなどで注目を集めた中鎖脂肪酸100%のMCTオイルがおすすめです。体に良いからといって、ココナッツオイルを摂取し過ぎるのは良くありません。一日の適正量を守って摂取するようにしましょう。

安全性を確認したいひとは、「JAS規格」や「USDA認証」も確認

ココナッツオイルの安全性を確認したいのなら、JAS規格やUSDA認証などの基準をクリアしているココナッツオイルがおすすめです。他にもヨーロッパやアメリカ、オーストラリアや韓国などでも独自の基準を設けた認証機関が存在します。

 

認証機関ごとに農薬の有無や品質についての基準があり、基準をクリアすれば認証が受けられます。認証を受けていることを安全の基準とし、認証を受けているココナッツオイルを選ぶと良いでしょう。

原産国で選ぶ

安全性の高いココナッツオイルを選ぶのなら、フィリピン産とスリランカ産がおすすめです。フィリピンとスリランカでは国をあげて、ココナッツの栽培に力を入れているため高品質で安全性の高いココナッツオイルが多いといわれています。

「フィリピン産」は世界水準の風味や品質を味わえる

世界水準で評価されたココナッツオイルなら、フィリピン産のココナッツオイルがおすすめです。フィリピンにはココナッツ省と呼ばれる政府機関があり、そこではココナッツの生産管理や品質管理が行われています。

 

信頼のおける政府機関がココナッツの生産や管理に関与しているため、高品質で安全なココナッツオイルを選びたいなら、原産国がフィリピンのココナッツオイルかどうかをチェックしてください。

さらりと食べやすい「スリランカ産」

食べやすいココナッツオイルをお探しなら、スリランカ産のココナッツオイルがおすすめです。スリランカもココナッツの栽培に力を入れている国の一つで、スリランカのココナッツオイルはさらりとして食べやすいとの定評があります。

 

スリランカ産のココナッツオイルにも有機栽培など品質に力を入れて栽培したココナッツや、ナチュラルな製法で搾油したココナッツオイルなどが豊富に揃います。お好みのスリランカ産のココナッツオイルを選ぶと良いでしょう。

製法で選ぶ

ココナッツからオイルを搾油する方法は様々あり、製法によってココナッツオイルの仕上がりは変わってきます。ココナッツオイルに含まれる栄養成分や香りなどに注目してみていきましょう。

「加熱製法」は料理の香りを邪魔しない

幅広い用途でココナッツオイルを使用したい方、ココナッツオイルの香りが苦手な方、肌の弱い方がスキンケア用にココナッツオイルを使用するなら加熱製法のココナッツオイルがおすすめです。

 

加熱製法は搾油時に熱を加えるため、ココナッツオイルに含まれる成分や香りが失われます。しかし香りがしないことで様々な料理に使用することができ、刺激成分も少なくなるために肌の弱い方のスキンケアにも比較的安心して使用することができます。

ココナッツ本来の香りを味わうなら「コールドプレス製法(非加熱製法)」

コールドプレス製法とは別名、低低圧圧縮方式といわれ40度以下の低温で時間をかけてじっくりと搾油していく方法です。そのためココナッツの持つ独特の香りや風味をた磁歪たい方におすすめの製法です。

 

また低温低圧で搾油するため、ココナッツオイルに含まれる栄養成分もしっかりと残すことができます。ココナッツの持つ独特の風味や味わいが苦手でなければ、コールドプレス製法がおすすめです。

肌のケアに使うなら「精製&オーガニック」が安心

ヘアケアやスキンケアにココナッツオイルを使用するのなら、精製されたオーガニックのココナッツオイルがおすすめです。精製されることでココナッツオイルに含まれる栄養成分は損なわれてしまいますが、刺激も少なくなるので比較的安心して使用することができます。

 

またオーガニックや有機栽培など、農薬を使用せずに栽培されたココナッツや搾油時に化学溶剤などを使用していないオーガニックのココナッツオイルなら、安心して肌に使用することができます。

容器はガラス製がおすすめ

ココナツオイルが入っている容器は、オイルとの相性が良いビンがおすすめです。ココナッツオイルが入っている容器には、BPAという化学物質が容器の内側にコーティングされているものがあります。

 

BPAは健康に影響を与えているというデータも報告されています。ココナッツオイルが入っている容器は、BPAフリーやBPAが含まれていない容器を使用したココナッツオイルを選びましょう。

続けやすい価格で選ぼう

ココナッツオイルを美容や健康のために取り入れるのなら、継続して続けることができるココナッツオイルを選ぶのも重要です。また価格だけでばなく、コスパや使用目的に合った消費量のココナッツオイルを選ぶことも重要です。

 

続けて使っていたら味に飽きてしまったり、スキンケアにし使用したところ肌に合わないこともあります。使いはじめは大量に購入するのではなく、自分に合ったココナッツオイルを選びましょう。

メーカーや買える場所で選ぶ

ココナッツオイルを購入するなら、ココナッツオイルを取扱っているメーカーや場所をチェックしましょう。ココナッツを取扱う専門のメーカーなどもあるので、好みのココナッツオイルを選ぶと良いでしょう。

イーグルアイ・インターナショナル

フィリピンの雑貨を輸入販売しているイーグルアイ・インターナショナルでは、ココナッツ製品やコーヒー、カカオなどの様々な食品を取り扱っています。イーグルアイ・インターナショナルでは、エクーアというブランドのココナッツ製品を取り扱っています。

 

ココナッツオイルの他にもココナッツバターココナッツパウダー、ココナッツシュガーなどが揃います。フィリピン産のココナッツオイルをお探しなら、イーグルアイ・インターナショナルのココナッツオイルもチェックしてみて下さい。

ココウェル

日本ではじめてのココナッツ専門店、ココウェルでは食品からスキンケアまで様々なココナッツ製品を取扱っています。「ココナッツでセカイを変えたい」「人と地球に優しい」をモットーにココナッツ製品を販売している会社です。

 

ココナッツオイルだけではなくココナッツチョコレートやココナッツのお酒、ココナッツの化粧品や雑貨まで、ありとあらゆるココナッツを使用してつくられた製品が揃います。ココナッツを楽しみたいのなら、ぜひチェックしてみて下さい。

KALDI(カルディ)

コーヒーと輸入商品を扱うカルディでも、ココナッツオイルを販売しています。ココナッツオイルの他にもココナッツのお酒やココナッツのお菓子、ココナッツチップやココナッツミルクなど様々なココナッツを使用した商品が揃います。

 

ココナッツオイルの他にも、様々な国の様々な輸入所品を楽しむことができます。コーヒーや輸入食品にも興味があるのなら、カルディをチェックしてみて下さい。

<美容用>ココナッツオイルのおすすめ人気ランキング10選

1位

シェフズチョイスジャパン

オーガニックエキストラバージンココナッツオイル

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軽いテイストで食用用にも美容に使えるオーガニックエキストラバージンココナッツオイル

ベトナム産の有機ココナッツを使用してつくられた、オーストラリアオーガニック認証(ACO)と有機JAS認証のオーガニックエキストラバージンココナッツオイルです。オーガニックブランドが豊富に揃うオーストラリアの食品メーカのココナッツオイルです。

 

お料理だけでなくスキンケアやヘアケアにも使用することができ、容器の内側のコーティングに使用されることがあるBPAも使用されていません。軽いテイストで幅広い用途に使用することができる未精製のココナッツオイルをお探しの方におすすめです。

容量 500ml 精製 未精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

ヘアケア用に購入しました。肩下までの長さです。髪に馴染ませてからドライヤーをかけるとしっとりツヤツヤになります。翌朝の癖も付きにくく重宝しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

株式会社レインフォレストハーブジャパン

有機JASオーガニックバージンココナッツオイル

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食べても美味しい美容におすすめのオーガニックバージンココナッツオイル

未精製で甘く香ばしい香り、タイ産のオーガニックバージンココナッツオイルです。日本有機栽培認定食品(有機JAS)、 米国有機栽培認定(USDA organic)、 ヨーロッパ有機栽培認定で容器の内側に使用されることがあるBPAも使用されていません

 

毎日少量、コーヒーやトーストなどに使用すれば美容に効果的、スキンケアやヘアケアにも使用することができるさらされとしたココナッツオイルです。オーガニックで美容や健康のために、手軽にココナッツオイルを使用したい方におすすめのココナッツオイルです。

 

容量 500ml 精製 未精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

普段飲むコーヒーにも入れるとココナッツのいい香りがしておいしいです☆髪の毛パックは旦那がココナッツオイルは増毛効果があるとネットで見てから旦那が実践しています。私も一度やってみましたがカサカサだったのがツヤが出てとても気持ちいいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

KIRKLAND(カークランド)

オーガニック ココナッツオイル

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コストコのオーガニック ココナッツオイル

フィリピン産、コストコのプライベートブランドであるカークランドのココナッツオイルです。大容量で沢山のココナッツオイルを消費する方におすすめです。クセの少ないまろやかな風味なので、幅広い用途で使用することができます。

 

大容量でコスパの良い、フィリピン産のココナッツオイルをお探し方におすすめです。

容量 2285g 精製
搾油方法

口コミを紹介

まずはそのまま食してみると、舌触りは少々オイリーですが後を引かない喉ごしでまろやかな甘味。ココナッツの風味がよく漂います。コーヒーに入れてシェイクしてみると、コーヒーの苦味とオイルの甘さがとてもよく絡んで濃厚なコクが出ました。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

BeGarden

エキストラヴァージンココナッツヴァージンオイル

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フィリピン産で日本で充填されたエキストラヴァージンココナッツヴァージンオイル

日本で充填されたフィリピンのミンダナオ島産、日本有機栽培認定食品(有機JAS)、米国有機栽培認定(USDA organic)エキストラヴァージンココナッツヴァージンオイルです。フィリピンのミンダナオ島産で原料をチェック、自社工場でも厳しい品質管理を行っています。

 

オーガニック認証、しっかりとした品質管理が行われ日本で充填されたエキストラヴァージンココナッツヴァージンオイルをお探しの方におすすめです。

容量 420ml 精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

香りも優しく使いやすいです。美味しいのでリピします♪

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

チブギス

エクストラバージン ココナッツオイル

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こだわりのコールドプレス製法で搾油されたオーガニックエキストラバージンココナッツオイル

タイのオーガニック製品、チブギスのエクストラバージンココナッツオイルです。有機JASとUSDA認定、容器の内側にはBPAは使用されていません。またコールドプレス製法にもこだわり、一切の熱を加えずに搾油しています。

 

こだわりのコールドプレス製法で搾油された、スキンケアにも使用することができるエクストラバージンココナッツオイルをお探しの方におすすめです。

容量 416g 精製 未精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

瓶が色付きで、値段がもう少しお手頃だと完璧です。酸化を防ぐためにやっぱり色付きの瓶が良いです。加熱調理にも向いてますので何にでも使えます。食べても塗っても良いなんて、大活躍です。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

株式会社レインフォレストハーブジャパン

有機JAS ココナッツオイル アロマ

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アロマが楽しめるエキストラバージンココナッツオイル

ベトナム産、ココナッツオイルのアロマを楽しみたい方におすすめのオーガニック認証バージンココナッツオイルです。ヨーロッパ有機栽培認定、日本有機栽培認定食品(有機JAS)、 米国有機栽培認定(USDA organic)でBPAフリーの容器を使用しています。

 

ココナッツのアロマを楽しみながらスキンケアや食事に使うことができる、オーガニック認証バージンココナッツオイルをお探しの方におすすめです。

容量 400ml 精製 未精製
搾油方法

口コミを紹介

グアム土産のココナッツオイルを使い切ったので、初めて購入しました。質も匂いもコスパも半端ない。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

(有)うたた寝屋

精製ココナッツオイル

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美容専用で香りが気にならない精製ココナッツオイル

フィリピン、マレーシア、インドネシアのココナッツを使用、日本で充填された天然100%無添加の精製ココナッツオイルです。精製されているためココナッツ独特の香りはほとんどなく、ココナッツの香りが気になる方でも使用しやすいオイルです。

 

天然100%植物性、合成香料、合成着色料無添加で美容用の精製ココナッツオイルをお探しの方におすすめです。食用ではありません。

容量 500ml 精製 精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

使い心地が思っていたよりさらっとしていてとても気持ちがイイです。
保湿効果もあり乾燥気味の足も綺麗になりました。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

ブリリアントアース株式会社

オーガニックココナッツオイル

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3つの国で有機認証を取得したオーガニックココナッツオイル

フィリピン産でヨーロッパのユーロリーフ、オランダのEKO、日本の有機JASと3つの有機認証を取得したオーガニックココナッツオイルです。ココナッツの香りがしないので、臭いが気になる方やお料理にも幅広く使用することができます。

 

本場、フィリピンのココナッツオイルで無臭タイプの幅広い用途で使用することができるオーガニックココナッツオイルをお探しの方におすすめです。

容量 250ml 精製
搾油方法

口コミを紹介

ココナッツ独特の味と香りがどうしてもだめで、それが無いというこちらを購入してみましたが大丈夫でした。これなら使い続けられそうです。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

Laurich

プレミアムバージンココナッツオイル

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美容ケア専用のプレミアムバージンココナッツオイル

美容ケア専用、妊娠中のお母さんや赤ちゃんも使用することができる、プレミアムバージンココナッツオイルです。ハンドケア、ボディーケア、スカルプケア、スキンケアなど様々なボディーケアに使用することができる未精製のプレミアムバージンココナッツオイルです。

 

乾燥やエイジングケアが気になる方におすすめ、タイ産で未精製のバージンココナッツオイルです。

容量 100ml 精製 未精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

アルミシールで内蓋がされているので、衛生面や品質保持に配慮された商品なのだと感じました。ココナッツの香りはしっかりしていますが、肌につけてしばらくするとあまり気にならない程度に落ち着きます。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

自然化粧品研究所

ココナッツオイル

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コスメ原料としても使用できる精製ココナッツオイル

敏感な肌の方にもおすすめ、精製タイプのココナッツオイルです。コスメ原料としても酸化安定性が高く、他の原料とも相性が良く使いやすいオイルです。肌に直接添付することも可能なので、マッサージや保湿剤としても使用できます。

 

敏感な肌の方でも使いやすい、精製タイプで美容専用のココナツうオイルをお探しの方に、おすすめでです。

容量 500ml 精製 精製
搾油方法

口コミを紹介

ココナッツオイルは初めてでしたが無臭で、扱いやすく助かりました。半年ほど、後頭部が痒く、フケが気になっていましたが、シャンプー前のパックで、改善してきました。

出典:https://www.amazon.co.jp

<美容用>ココナッツオイルのおすすめ商品比較一覧

商品 商品リンク 特徴 容量 精製 搾油方法
1
アイテムID:5510342の画像
オーガニックエキストラバージンココナッツオイル 1,390円

詳細を見る

軽いテイストで食用用にも美容に使えるオーガニックエキストラバージンココナッツオイル

500ml 未精製 コールドプレス製法
2
アイテムID:5510633の画像
有機JASオーガニックバージンココナッツオイル 1,630円

詳細を見る

食べても美味しい美容におすすめのオーガニックバージンココナッツオイル

500ml 未精製 コールドプレス製法
3
アイテムID:5510680の画像
オーガニック ココナッツオイル 2,700円

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コストコのオーガニック ココナッツオイル

2285g
4
アイテムID:5510681の画像
エキストラヴァージンココナッツヴァージンオイル 1,300円

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フィリピン産で日本で充填されたエキストラヴァージンココナッツヴァージンオイル

420ml コールドプレス製法
5
アイテムID:5510689の画像
エクストラバージン ココナッツオイル 1,598円

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こだわりのコールドプレス製法で搾油されたオーガニックエキストラバージンココナッツオイル

416g 未精製 コールドプレス製法
6
アイテムID:5510697の画像
有機JAS ココナッツオイル アロマ 1,130円

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アロマが楽しめるエキストラバージンココナッツオイル

400ml 未精製
7
アイテムID:5510700の画像
精製ココナッツオイル 1,870円

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美容専用で香りが気にならない精製ココナッツオイル

500ml 精製 コールドプレス製法
8
アイテムID:5510703の画像
オーガニックココナッツオイル 1,380円

詳細を見る

3つの国で有機認証を取得したオーガニックココナッツオイル

250ml
9
アイテムID:5510730の画像
プレミアムバージンココナッツオイル 3,300円

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美容ケア専用のプレミアムバージンココナッツオイル

100ml 未精製 コールドプレス製法
10
アイテムID:5510796の画像
ココナッツオイル 1,435円

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コスメ原料としても使用できる精製ココナッツオイル

500ml 精製

<食用>ココナッツオイルのおすすめ人気ランキング10選

1位

イーグルアイ・インターナショナル株式会社

エクーア エキストラバージンココナッツオイル

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中鎖脂肪酸が69%含有のエキストラバージンココナッツオイル

フィリピン産で日本有機栽培認定食品(有機JAS)、 米国有機栽培認定(USDA organic)、 EUオーガニック認証、アメリカFDA認証の有機認証を取得したガラス瓶に入ったエキストラバージンココナッツオイルです。

 

無農薬で中鎖脂肪酸が豊富に含まれている、体に優しいオーガニックのエキストラバージンココナッツオイルをお探しの方におすすめです。

容量 500ml 精製 未精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

本当に良い香り!!いくつか試した中でも最高でした。きつくない優しい香りでほのかにあまい♪オイルはさらりとしています。全身のスキンケアやスカルプケア。やけどにも塗ってます。天然のお薬。万能です。もちろん料理にも。本当に買って良かった。

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

ブラウンシュガーファースト

オーガニック エキストラバージンココナッツオイル

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味も楽しめる非加熱性のオーガニック エキストラバージンココナッツオイル

英国の食アワードで最高の評価を獲得した、日本有機栽培認定食品(有機JAS)、 米国有機栽培認定(USDA organic)の有機認証を受けたタイ産のココナッツオイルです。収穫したばかりの新鮮なココナッツを、化学物質を使用せず非加熱でオイルを抽出しています。

 

未精製でまろやかな口当たり、味の評価が高く非加熱で未精製のまろやかな味のオーガニック エキストラバージンココナッツオイルをお探しの方におすすめです。

容量 425g 精製 未精製
搾油方法 非加熱製法

口コミを紹介

自分もやはりここブラウンシュガーファースト製が一番だとおもいました。同じココナッツオイルでも「有機・エキストラ・バージン」と名のある商品は多々ありますが、やはり味・香りが全然違うということを他社商品を試せば試すほど実感します。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

ジャローフォーミュラズ(Jarrow Fromulas)

エキストラバージンココナッツオイル

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コールドプレス製法のリッチな仕上がりのエキストラバージンココナッツオイル

アメリカ産、オーガニック認証を受けたエキストラバージンココナッツオイルです。低速回転で素材に熱を加えずにコールドプレス製法で搾油され、味わい深くリッチな仕上がりです。

 

オーガニックでリッチな仕上がり、トランス脂肪酸不使用のエキストラバージンココナッツオイルをお探しの方におすすめです。

容量 454g 精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

食べても体に良く、体に塗っても良し。サラサラで保湿性があるのでカサカサの娘も、お風呂上がりに使っています。香りも、ココナッツの優しい香りに癒されます。

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

SOMA FACTORY

オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル

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スリランカ産のスキンケアにも使用することができるオーガニックエキストラバージンココナッツオイル

スリランカ産の有機栽培されたココナッツをコールドプレス製法で搾油した、日本有機栽培認定食品(有機JAS)のオーガニックエキストラバージンココナッツオイルです。料理にはもちろんスキンケアにも使用することが可能です。

 

美容にも健康にも使える、スリランカ産で未精製のオーガニックエキストラバージンココナッツオイルをお探しの方におすすめです。

容量 500ml 精製 未精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

コーヒー用にココナッツの香りを楽しめるオイルをあれこれ試しましたが、このココナッツオイルが一番雑味のない軽やかな香りがします。舌触りもくどさが無くてさっぱりしています。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

ココウェル

プレミアムココナッツオイル

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香りのしない精製タイプのココナッツオイル

フィリピン産、ココナッツの香りしない精製されたココナッツオイルです。香りがしないので飽きずに様々なお料理に使用することができます。比較的、リーズナブルな価格なので使用しやすくコスパも良いので揚げ物などのオイルを沢山、使用する料理にもおすすめです。

 

コストを気にせず使用することができ、香りのしない精製タイプのココナッツオイルをお探しの方にもおすすめです。

容量 460g 精製 天然石灰と活性炭を利用して精製
搾油方法

口コミを紹介

これまでエキストラバージン油に拘っていましたが、どうせ目的は中鎖脂肪酸の摂取なのだから精製オイルで良いのではないかと考えこちらの製品を購入しました。結果、これで十分と思いました。容器も広口の瓶より使いやすいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

生活科学研究会

ココヤシの泉 ナチュレオ

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フィリピン産のスキンケアにも使用できるココナッツオイル

フィリピン産のココナッツを原料に化学溶剤を使用しないで搾油した、控えめなココナッツの香りのココナッツオイルです。お料理だけでなく、スキンケアにも使用することができます。

 

香りが控えめでスキンケアにも使用することができる、フィリピン産のココナッツオイルをお探しの方におすすめです。

容量 680 g 精製
搾油方法

口コミを紹介

香りがほとんどないので料理にも使いやすくていいですね。子ども達の喉が痛む時、美味しい美味しいと喜んでそのまま食べてくれます。抗菌作用バッチリのココナッツオイルですね。私は蒸かし芋に付けて食べるのが大好きです。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

COCOCURE

エキストラ バージン ココナッツオイル

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フィリピン産の幅広い用途で使用可能なエキストラ バージンココナッツオイル

フィリピン産で有機JAS認定、USDAオーガニック認証、EUオーガニック認証、韓国オーガニック認証を受けたエキストラ バージン ココナッツオイルです。またフェアトレード生産者から調達されたフェアトレード認証原材料を使用しています。

 

料理だけではなく乾燥が気になる部分に、スキンケアを目的として使用することもできます。フィリピン産の幅広い用途で使用できるエキストラ バージンココナッツオイルをお探しの方に、おすすめです。

容量 412g 精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

エキストラバージンのココナッツオイルを探していて、中でもフェアトレードということでこちらを選びました。味も香りも問題なし。料理に使っても邪魔しない程度に残っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

cocowell (ココウェル)

エキストラバージンココナッツオイル エクスぺラー

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ココナッツ専門店のロングセラーのエキストラバージンココナッツオイル

フィリピン産で有機栽培、ココナッツ専門店ココウェルの定番ロングセラー商品です。取り立てのココナツに熱を加えず低温圧搾しています。ほんのりとしたココナッツの香りで、様々なお料理に飽きずに使用することが可能です。

 

フィリピン産でココナッツ専門店のロングセラー商品を試したい方に、おすすめのエキストラバージンココナッツオイルです。

 

容量 360g 精製
搾油方法 低温エクスペラー法

口コミを紹介

製法も安全に作られていて、とても良いオイルです。さらりとしていてほのかに香るココナッツがいいです。私はパンにパター代わりに塗ったり、ヨーグルトにかけて食べてます。腸活にいいですし、お肌の調子も良いです。もうリピートし続けていて7瓶目です

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

東京セントラルトレーディング

BIOPLANETE 有機ココナッツオイル

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無臭タイプの有機ココナッツオイル

オランダが原産国の、無臭タイプの有機ココナッツオイルです。特殊な加工方法により中鎖脂肪酸やラウリン酸などの栄養成分はそのまま、香りだけを除去した幅広い用途で使用することができるココナッツオイルです。

 

ダイエットや健康に効果的な成分が多く含まれている、有機ココナッツオイルをお探しの方におすすめです。

容量 368g 精製 -
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

トランス脂肪酸、コレステロールゼロに加えて、吸収が早く即エネルギーになってくれて体に蓄積しない....そんなにいいものなのに....特有の香りが家族全員ダメでした。香りが苦手だった方の初めてココナッツオイルにイチオシです。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

株式会社レインフォレストハーブジャパン

オーガニック バージン ココナッツオイル

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未精製で香ばしいココナッツの香りのオーガニックバージンココナッツオイル

フィリピン産、日本有機栽培認定食品(有機JAS)、 日本有機栽培認定食品のオーガニックバージンココナッツオイルです。容器の内側に使用されていることがあるBPAは使用されておらず、日本国内で充填が行われています。

 

ココナッツの香ばしい香りでフィリピン産のオーガニックバージンココナッツオイルをお探しの方に、おすすめです。

容量 500ml 精製 未精製
搾油方法 コールドプレス製法

口コミを紹介

コーヒーに入れて飲んだり、菓子材料として使っていますが、美味しいです。ケースがプラでなく瓶なのも良いです。この時期は気温によって固まったり溶けて透明になったりしていますが香りが良く味も好きです。

出典:https://www.amazon.co.jp

<食用>ココナッツオイルのおすすめ商品比較一覧

商品 商品リンク 特徴 容量 精製 搾油方法
1
アイテムID:5510808の画像
エクーア エキストラバージンココナッツオイル 1,680円

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中鎖脂肪酸が69%含有のエキストラバージンココナッツオイル

500ml 未精製 コールドプレス製法
2
アイテムID:5511180の画像
オーガニック エキストラバージンココナッツオイル 1,383円

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味も楽しめる非加熱性のオーガニック エキストラバージンココナッツオイル

425g 未精製 非加熱製法
3
アイテムID:5511242の画像
エキストラバージンココナッツオイル 999円

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コールドプレス製法のリッチな仕上がりのエキストラバージンココナッツオイル

454g コールドプレス製法
4
アイテムID:5511712の画像
オーガニック エキストラバージン ココナッツオイル 1,480円

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スリランカ産のスキンケアにも使用することができるオーガニックエキストラバージンココナッツオイル

500ml 未精製 コールドプレス製法
5
アイテムID:5511730の画像
プレミアムココナッツオイル 1,773円

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香りのしない精製タイプのココナッツオイル

460g 天然石灰と活性炭を利用して精製
6
アイテムID:5511739の画像
ココヤシの泉 ナチュレオ 2,160円

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フィリピン産のスキンケアにも使用できるココナッツオイル

680 g
7
アイテムID:5511756の画像
エキストラ バージン ココナッツオイル 1,580円

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フィリピン産の幅広い用途で使用可能なエキストラ バージンココナッツオイル

412g コールドプレス製法
8
アイテムID:5511777の画像
エキストラバージンココナッツオイル エクスぺラー 1,536円

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ココナッツ専門店のロングセラーのエキストラバージンココナッツオイル

360g 低温エクスペラー法
9
アイテムID:5511811の画像
BIOPLANETE 有機ココナッツオイル 1,280円

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無臭タイプの有機ココナッツオイル

368g - コールドプレス製法
10
アイテムID:5511828の画像
オーガニック バージン ココナッツオイル 1,680円

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未精製で香ばしいココナッツの香りのオーガニックバージンココナッツオイル

500ml 未精製 コールドプレス製法

ココナッツオイルの使い方

ボディにも顔にも!肌へのココナッツオイルの使い方

ココナッツオイルを食用だけではなくスキンケアにも使用したい方におすすめの使い方は、スクラブ、ヘアートリートメント、ブースーターです。エキストラヴァージンココナッツオイルに粗塩を混ぜるだけでスクラブとして使用することができます。

 

エキストラヴァージンココナッツオイルは乾燥にも効果的、入浴前にエキストラヴァージンココナッツオイルを頭皮に湿布して30分ほど放置します。通常通りシャンプーとリンスでケアすればサラサラでしっとりと仕上がります。蒸しタオルを巻けばさらに効果的です。

 

スキンケアにエキストラヴァージンココナッツオイルを手軽に取り入れたいのなら、化粧水をつける前のブースターとして適量を湿布するだけ、化粧水の浸透をアップさせてくれます。手軽に行えるので、ぜひ試してみてください。

コーヒーにも!食用ココナッツオイルの食べ方やアレンジレシピ

ココナッツオイルを食事に手軽に取り入れたいなら、手軽にココナッツオイルを摂取できるレシピを活用しましょう。ココナッツオイルは1日にスプーン1~2杯程、摂取するとダイエットに効果的と言われています。

 

飲み物でココナッツオイルを摂取したいのなら、毎朝のコーヒーなどにココナッツオイルを解かして摂取するのがおすすめです。また、お料理やお菓子作りの際に使用していたオイルやバターの代用品としても使用することができます。

 

今まで使用していたオイルとココナッツオイルを置き換えて使用することで、手軽で無理なくココナッツオイルを摂取することができます。ココナッツオイルを使用することで、風味やコクが増して美味しく食べることができます。

効果ない?危険?ココナッツオイルの使い方の注意点

健康や美容のためにココナッツオイルを使用するのなら、ココナッツオイルを使用する上での注意点も知っておく必要があります。効果的にココナッツオイルを使用するための注意点について紹介します。

スキンケアやヘアケアとして使う時の注意点

ココナッツオイルには様々な成分がぎっしりと含まれていて、スキンケアやヘアケアにも効果的です。しかし、精製されていないタイプのココナッツオイルは使用する人によっては、刺激が強くを使用した場合肌トラブルが起きる可能性があります。

 

肌トラブルを起こさないためにもパッチテストを行ってから、使用することをおすすめします。ココナッツオイルには、ビタミンEなどのアンチエイジングにも効果的な成分が含まれています。肌にあったココナッツオイルを選び、スキンケアやヘアケアに役立てて下さい。

保管方法の注意点

ココナッツオイルは25℃以下になると、白く固まってしまう性質があります。温度が下がってココナッツオイルが固まってしまった場合は、湯せんで溶かして使用しましょう。暖かい飲み物やトーストなどに使用するのなら、固まった状態でも使用することができます。

 

オイルを電子レンジで加熱するのは不向きなため、ココナツオイルを溶かす場合は、電子レンジなどは使用せず湯せんを使用することをおすすめします。

食べ過ぎると体に悪い

中鎖脂肪酸が豊富なココナッツオイルは、美容や健康に役立つオイルです。しかしココナッツオイルは油分には変わりないため、摂取し過ぎることはよくありません。飽和脂肪酸を長期的に摂取し過ぎることで、心臓病のリスクを上げてしまうという研究報告もあります。

 

ココナッツオイルはエネルギーに変わりやすい特性を持っていますが、1杯で100カロリー程もあり効果的に摂取するのなら、使用していた油分と置き換えて使用するのがおすすめです。また大容量のココナッツオイルは、清潔な小瓶に小分けにして使うと良いでしょう。

まとめ

ココナッツオイルといっても甘い香りや無味無臭、精製タイプや未精製タイプなど様々なココナッツオイルが揃います。使用目的や好みにあったココナッツオイルを選んで、毎日の健康維持やスキンケアに役立てて下さい。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年02月24日)やレビューをもとに作成しております。

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