持ち運びに便利なものも!プロテインシェイカーの人気おすすめランキング15選【ドンキでも買える】

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筋トレなどでプロテインを飲用している人にとって、不可欠なのがプロテインシェイカー。最近は持ち運びしやすい小さいものや電子レンジに対応したものなど、さまざまなタイプを選べます。ここではプロテインシェイカーの選び方と共に、人気おすすめランキングを紹介します。

プロテインシェイカーで手軽にプロテインを摂取しよう!

日々のトレーニングのパートナーとして欠かせないのがプロテイン。それだけでなく、最近はダイエットや健康維持を目的とする人にもプロテインはちょっとしたブームになっています。

 

プロテインの摂取には、プロテイン粉末を水と混ぜて飲む方法が一般的ですが、ただかき混ぜた程度では、溶けてくれませんね。そこで登場するのはプロテインシェイカーです。プロテイン粉末と水をシェイクすることで、飲みやすいプロテインドリンクが完成します。

 

そこで今回はプロテインシェイカーの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われてる方は参考にしてください。記事の最後にプロテインを「食べる」方法も紹介しています。こちらも確認して、効果的に使えるようにしましょう。

プロテインシェイカーの選び方

ここでは、プロテインシェイカーを選ぶ際のポイントを「タイプ」「性能」「形状」「サイズ」「メモリの有無と刻み方」「付属品」「価格」など、さまざまな視点から説明します。

プロテインシェイカーの「タイプ」から選ぶ

プロテインシェイカーにも、ボトルタイプ飲み口タイプ電動タイプ多機能タイプなど、いくつかのタイプがあります。ここではそれらのひとつひとつについて、簡単に紹介します。いくつかのタイプを使い分けてもOKですよ。

ごくごく飲めてお手入れも簡単「ボトルタイプ」

いちばん仕組みが簡単なのが、ボトルタイプです。円筒形のカップに、シェイクするときに液体が外に飛び散らないためのフタがついているだけです。飲むときはフタを外してカップから直接飲みます。

 

ボトルタイプは広口なので、プロテインをごくごくと一気に飲むのにおすすめです。また、細かい部品がないので、使い終わったシェイカーのお手入れが簡単です。家庭でプロテインを飲むのに向いている製品だといえます。

 

欠点といえば、フタを外したときに、商品によってはフタを開けるときプロテインの液が垂れて衣服などを汚す可能性があることと、飲んだ後にプロテインが口のまわりに付いてしまって、口を拭うのを忘れると決まり悪い思いをすることぐらいでしょうか。

少しずつ調整しながら飲める「飲み口タイプ」

飲み口タイプのプロテインシェイカーは、フタの部分にキャップの付いた小さい飲み口が付いていて、そこから少しずつプロテインドリンクを飲むことができます。

 

フタをした状態で飲み口から少しずつ自分のペースで飲むことができるので、トレーニングの最中や移動中であってもプロテインを飲むことが可能です。飲み終わっても口のまわりにプロテインが残る心配がありません。

 

飲み口タイプの欠点は、飲み口の部分の構造がやや複雑なので、お手入れに手間がかかることです。汚れや臭いが残りやすいので、細いブラシなどを使ってていねいに洗いましょう。

自動で混ぜてくれる「電動タイプ」

プロテインシェイカーの中には、電動タイプのものもあります。小型のミキサーのような仕組みで、自動でスピーディーにプロテインを攪拌してくれます。

 

電動タイプのプロテインシェイカーを使うとプロテインの粉末がダマになりにくく、なめらかなプロテインドリンクができあがります。力が弱い人にもおすすめです。

 

電動タイプのプロテインシェイカーは、一見お手入れが難しいように思われるかもしれません。しかし、水と少量の洗剤を入れて攪拌するだけできれいになるので、むしろ簡単だといえます。

プロテイン以外のサプリも携帯できる「多機能タイプ」

多機能タイプのプロテインシェイカーには、シェイカー本体に小さな入れ物が付属しています。入れ物には、プロテインの粉を入れたりサプリメントを入れたりすることが可能です。

 

プロテインと同時に数種類のサプリメントを服用している人にとって、シェイカーとは別にサプリメントの容器を持ち歩かないで済むので、おすすめです。また、プロテインをたくさん摂取する人が、プロテインパウダーの予備を持ち歩くのにも便利です。

ボトル本体の「性能」から選ぶ

プロテインシェイカーは、前述のようにいくつかのタイプに分かれますが、機能そのものは同じです。とはいえ、使いやすい製品が欲しい場合、長持ちする製品が欲しい場合など、製品の性能そのものに選択のポイントがあるので、それらを紹介します。

持ち運び中こぼしては大変!「気密性」をチェック

プロテインシェイカーには、気密性が大切です。フタが知らない間にゆるんでプロテインをシェイクする際に中身が飛び出したり持ち運びの最中に液がもれ出したりしたら大変です。

 

プロテインシェイカーは、しっかりとフタのできる気密性の高いものを選びましょう。フタを閉める際に、1回転で閉まるものではなく、2回転・3回転しないと閉まらないもののほうが安心です。

 

また、閉めたときに「カチッ」と音がするものを選ぶと、閉まったことが音でわかります。

どれくらい入っているか一目で分かる「目盛り」をチェック

プロテインシェイカーに目盛りがついていれば便利です。プロテインパウダーを溶かす水や牛乳の分量を、いちいち計量カップで量る必要がありません。

 

目盛りの間隔や見やすさは製品によって異なるので、自分にとって最も都合の良いものを選びましょう。プロテインを溶かすのに使っていない際は、料理の計量カップの代わりに使うことも可能です。

長く使いたいなら「耐久性」の高いものがおすすめ

プロテインシェイカーにはポリプロピレン製のものが多いですが、ひとつのシェイカーを長く使うためには、もっと丈夫な素材のものを選びましょう。

 

たとえばステンレス製のプロテインシェイカーだと耐久性があるので、長い目で見ればコスパが良くなり、経済的にも助かります。

混ぜやすいものならプロテインドリンクを作りやすい

プロテインシェイカーの中には、メッシュのカバーが付いていたり、網状のボールが入っていたり、フタの裏にスプリングが付いていたりするものも多いです。

 

このような仕組みは、プロテインにダマを作らず、水や牛乳に混ぜやすいようにするために役立ちます。プロテインのダマが気になる人は、このようなプロテインを混ぜやすいシェイカーをおすすめします。

電子レンジ対応ならホット・プロテインドリンクもOK

冬になると、冷たい水や牛乳で溶いたプロテインを飲むのは辛いです。もうすこし温かいとうれしいです。でも、たいていのプロテインシェイカーは熱いお湯には耐えられないし、プロテインも高温だと固まってしまって溶けにくくなります

 

もし、プロテインシェイカーが電子レンジに対応していると、適切な温度のお湯を簡単に作ることができるし、そのお湯の中にプロテインを入れてシェイクすると、飲みやすいホットプロテインができあがります

 

尚、ホットプロテインに使うのは、ホエイプロテインよりもカゼインプロテインやソイプロテインにした方が良いそうです。なぜならホエイよりも、カゼインやソイの方が、固まって溶けなくなってしまう温度が高いからです。

飲み口の「形状」から選ぶ

プロテインシェイカーの飲み口は、広口タイプ細口タイプに分かれます。広口タイプにはボトルタイプのシェイカーも含まれます。飲み口の形によって、プロテインシェイカーの特徴が異なるので、それを以下で説明します。

思いっきり飲める「広口タイプ」

フタを外してドリンクを飲むことができる広口タイプの場合、一度にたくさんの量のプロテインを口に流し込むことができます。いい変えれば、好きな量を好きなだけ、ごくごくと飲み切ってしまうことができるということです。

 

またボトルタイプのところで説明しましたが、飲み口が広くてカップに手を入れやすいため、広口タイプのプロテインシェイカーは洗うのも楽です。

味わいながら飲める「細口タイプ」

フタを閉めたまま飲み口から少しずつ飲むことができる細口タイプは、味わいながらゆっくりとプロテインを飲むことが可能です。たとえばトレーニングをしながら、マイペースでプロテインを摂取できます。

 

また、広口タイプと異なって飲み終わった後、口のまわりにプロテインの跡が残る心配もありません。ただし飲み口が小さいので、洗うのには少し苦労をするでしょう。

持ち運びするなら「サイズや容量」にも注目

一般的なプロテインシェイカーの容量は500ml前後です。しかし、各人に必要なプロテインの量はトレーニングや食事内容によって異なるので、シェイカーもそれに応じて適切な容量のものを選ばなくてはなりません。

 

複数のシェイカーを状況にあわせて利用するのもおすすめです。激しいトレーニングをする人や、水筒の代わりに持ち歩く人の場合、プロテインシェイカーの容量は大き目の800ml以上のものが適切です。

 

一方、ダイエットや健康維持のためにプロテインを摂取している人は、小ぶりな300ml前後のシェイカーの方が便利です。プロテインシェイカーを持ち歩く習慣のある人も、カバンの中でかさばらない小さなサイズを選んだほうが、使い勝手が良いでしょう。

容量を簡単に把握したいなら「目盛りのタイプ」から選ぶ

多くのプロテインシェイカーには目盛りが表示されています。シェイカーにいれる水や牛乳の量を簡単に量ることができて便利ですが、その目盛りにもエンボス加工で刻まれたものと表面に印刷したものの違いがあります。

長い間使っていきたいなら洗っても落ちない「エンボス加工」

エンボス加工とは、凹凸を使っていろいろなものに文字や図柄を浮き出させる加工法です。プロテインシェイカーの目盛りをエンボス加工で刻むと、文字は決して消えることがありません

 

手に入れたプロテインシェイカーをできるだけ長く使おうとするなら、目盛りがエンボス加工で刻まれたタイプがおすすめです。ただし商品によっては数字が見にくい場合もあるので、あらかじめ目盛りをチェックしてから購入しましょう。

コスパ重視なら「プリント加工」

プロテインシェイカーの目盛りは、エンボス加工の他にプリント加工、つまりシェイカーの表面に単純に印刷をしただけのものがあります。目盛りがプリント加工のシェイカーは一般に安いので、コストパフォーマンスを重視するのならおすすめです。

 

ただ残念なことに、プリント加工された目盛りは長期間使用している間に摩耗で次第に見えなくなって行きます。目盛りが見えにくくなったときが買い替え時と割り切る必要があるのです。

ボールやメッシュなどの「附属品」がついているかチェック

プロテインシェイカーに、ワイヤー製のブレンダーボールやメッシュの中ぶたといった付属品が付いていることがあります。プロテインにダマができず、水や牛乳とスムーズに混じり合うための小さな道具です。

 

そのため、プロテインの粉末と水分がなめらかに混ざって、ダマのないプロテインドリンクを仕上げることにこだわる人は、購入しようとしているプロテインシェイカーにこれらの付属品がついているかどうかを確認してください。

 

むやみに力を入れずに、できるだけ少ない回数でシェイクを済ませようと考えている人にも、これらの付属品付きのプロテインシェイカーがおすすめです。

「価格」から選ぶ

プロテインシェイカーには、100均で手に入るような安いシンプルなものから、プロテインをあっという間になめらかにシェイクしてしまう電動式のものまで、さまざまな種類、さまざまな価格帯のものがあります

 

どのような製品を選ぶかは自分次第ですが、値段に見合う機能を満たしているコスパの良い製品を選ぶように、気をつけましょう。

プロテインシェイカーの人気おすすめランキング15選

1位

明治

ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー

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なんといっても一番ポピュラー

プロテインでお馴染みのブランド「ザバス」から出ているプロテインシェイカーです。中央がすこし凹んでいる筒型のボトルは手にフィットする上、キャップは開閉しやすく液漏れもしにくくなっています。フタが完全に閉まると「カチッ」と音がします。

 

シンプルなボトルタイプなのですが、完成度が高く、ブランドの知名度と相まって、なかなかの人気です。

 

容量 500ml タイプ ボトルタイプ
サイズ 8×8×15.5cm その他

口コミを紹介

今まで100均のシェイカーを使っていましたが、こちらを購入し試したところ。
混ぜやすいですねw 液漏れも今のところしないし、毎日プロテイン飲むのが楽しみですw

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

エクスパンド (EXPAND)

ブレンダーボトル Classic V2

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アメリカで大人気

アメリカでもよく売れたプロテインシェイカーです。容量が800ミリリットルと大きいので、プロテインを毎日たっぷりと摂取する人におすすめです。(小さなサイズのものもあります。)

 

中にブレンダーボールが入っているので、軽くシェイクするだけで中身がよく混じります。食洗機で洗うことができるので、細かい部分まできれいにすることができます。もちろん手洗いもOKです。

容量 800ml タイプ 飲み口タイプ
サイズ 9.68×9.68×22.7cm その他 ブレンダーボール付き

口コミを紹介

飲み口の蓋は締める時に少々力が要りますが、しっかり締めてしまえば飲み物が溢れることは無いと思います。(中身満タンにして、冷蔵庫に横向きで保管してみましたが大丈夫でした)プロテインもシェイクしやすく、ダマが出来にくいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

FIX IT

プロテイン シェイカー

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グリーンのキャップがチャーミング

グリーンのキャップが可愛らしい小ぶりなプロテインシェイカーです。小ぶりでフタがしっかり閉まって中身がこぼれる心配がないので、カバンに入れて安心して持ち歩くことができます。

 

形が小さいので握りやすく、手の小さい人も安心して使うことができます。容量が300ミリリットルとコンパクトなので、プロテインを飲み始めた人にもおすすめです。

容量 300ml タイプ ボトルタイプ
サイズ 7.5☓7.5☓14cm その他

口コミを紹介

漏れない、凹凸があまりなく丸みがあるので洗いやすい、持ちやすい、筋力不足で飲み始めましたが夕食後に飲むのであまりたくさんは飲めないのでこの位のサイズで十分です
90歳の父も使っています

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

DNS

ハンディシェイカー

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取っ手付きの珍しいデザイン

持ち手が付いた変わったデザインのプロテインシェイカーです。持ち歩きに便利です。見た目は小ぶりですが、容量は600ミリリットルあります。気密性も問題なし。

 

機能そのものはシンプルなボトル型です。ボトル型なので洗いやすく、いつもシェイカーを清潔に保つことができます。コストパフォーマンスも満点です。

容量 600ml タイプ ボトルタイプ
サイズ 9×9×14cm その他

口コミを紹介

安くてシンプルで使いやすいシェイカーです。取っ手があるおかげで蓋をしっかりと締め込めるので安心してシェイク出来ます。洗うとき濡れた手でも開けやすい。プロテイン飲みだけなら必要十分です。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

MyProtein

Blender bottle シェイカー

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トレーニング中の水分補給にも便利

ワイヤー製ミキシングボールの付いたプロテインシェーカーです。ミキシングボールが中身を均一に混ぜる役割を果たし、プロテインドリンクの他にスムージーやシェイクも作ることが可能です。

 

飲み口は細くて飲みやすいです。気密性も高いので、振っている最中に中身がこぼれることもありません。

容量 600ml タイプ 飲み口タイプ
サイズ 7×7×21cm その他 ブレンダーボール付き

口コミを紹介

マイプロのシェイカー愛用してますが、強いて言うなら飲む口の蓋がキチンと閉まってるか確認するくらいで、あとは使いやすく洗いやすいです

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

エクスパンド (EXPAND)

ブレンダーボトル Pro Stak

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収納ケース付きのプロテインシェイカー

アメリカで話題になったブレンダーボトル・シリーズの、多機能モデルです。プロテインシェイカーの底にはさらに収納ケースが装備されているので、予備のプロテイン粉末を入れておくことができます。

 

普段は粉を持ち歩いて、必要になったときに水を加えてシェイクする、といった使い方も可能です。もちろん、収納スペースにサプリを収納してもOKです。

容量 650ml タイプ 多機能タイプ、飲み口タイプ
サイズ 10.4×10.4×21.8cm その他 ブレンダーボール付き

口コミを紹介

知人の筋トレマニアのお勧めで購入しましたが、とても便利です。
ホエイ、ソイ、どちらもダマにならずすんなり溶けてくれます。
下のケースはプロテインをいれたり、ピルケースにしたりと使い勝手もいいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

DHC

プロティンダイエット専用シェーカー

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女性が扱いやすいプロテインシェイカー

女性が握りやすいデザインにこだわったプロテインシェイカーです。コストパフォーマンスもなかなか良好。フタには汚れが付きにくい特殊加工がされていて、洗いやすいです。

 

目盛りが細かく印刷されているので、プロテインシェイカーとしてだけでなく、料理の計量カップとして使っても便利です。

容量 600ml タイプ ボトルタイプ
サイズ 7×7×18.8cm その他

口コミを紹介

きちんと、シェイクすれば、きちんと、溶けます。
たまには、玉でますが、変に小さく無いので、洗いやすくもあります。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

Dongguan Beauchy Trading Co., Ltd

Kulbay Sports 2.0 プロテインシェイカー

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サプリも一緒に持ち歩く

取り外し可能な200ミリリットルの収納ケース2段が付属しているプロテインシェイカーです。シェイカーには上下に動くバネが付いていて、ダマの無いなめらかなプロテインドリンクを作ることができます。

 

収納ケースには、サプリや常備薬、プロテイン粉末などを収納することが可能です。容量は600ミリリットルで目盛り付き。

容量 600ml タイプ 多機能タイプ、飲み口タイプ
サイズ その他 ステンレスバネ付き

口コミを紹介

スプーンでかき混ぜたり、温めてから混ぜたりしていましたが、持ち運びするときに不便なため、こちらのシェイカーを購入。
ダマになりやすい冷たいミルクと混ぜても、数回シェイクするだけで見事に混ざります。
プロテインパウダーやサプリなどが入る容器もついているので、かなり活躍しそうです!

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

株式会社レバレッジ

VALX プロテイン シェイカー ブレンダーボトル Pro45

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超大容量

容量1300ミリリットル(1.3リットル)の、超大型プロテインシェイカーです。ハードなトレーニングを繰り返していて、プロテインを大量に必要としている男性におすすめです。

 

目盛りは摩滅することのないエンボス加工。水筒の代わりに持ち歩いてもよいかもしれません。

容量 1300ml タイプ 飲み口タイプ
サイズ 10.9×8.5×25.7cm その他 ブレンダーボール付き

口コミを紹介

ブレンダーボトル社とのコラボ商品にも関わらず、山本義徳先生のロゴが入ってこの値段は安く感じて、すでにブレンダーボトル社のものを持ってましたが、思わず、先輩の分も含めて2つも買っちゃいました。底が丸くて洗いやすいから本当に大事に使いたいです。ロゴ、でっかくてジムで、目立つ!

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

森永製菓

ウイダー プロテインシェーカー

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コスパ抜群のプロテインシェイカー

シンプルで扱いやすい、ボトルタイプのプロテインシェイカーです。ボトルの中央部分がわずかにくびれていて、持ちやすいデザインになっています。

 

閉めるとカチッと音がするスクリュー式のフタを採用しているので、気密性も確保されています。コストパフォーマンスも良好です。

容量 500ml タイプ ボトルタイプ
サイズ 9×9×16.2cm その他

口コミを紹介

プロテインを飲むには最適で便利でした!しっかり振っても溢れる心配なし!量の調整も目盛りが書いていてわかりやすい!

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

ALLMAX Nutrition

ボルテックスミキサー付き漏れ防止シェーカーボトル

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中身がもれない

ねじ込み式のフタを採用した漏れにくいプロテインシェイカーです。その他にもさまざまな液もれの仕組みが備わっているので、安心して持ち運ぶことができます。

 

容量は700ミリリットルなので、プロテインを多量に摂取する人向け。水筒の代わりに持ち歩くことも可能です。

 

ml(ミリリットル)とoz(オンス)の2種類の目盛りが付いているので、英語の説明書きしかない海外製のプロテインを利用するときも便利です。楕円形の飲みやすい飲み口も特徴です。

容量 700ml タイプ 飲み口タイプ
サイズ 7×7×21cm その他 ミキサー付き

口コミを紹介

軽く振るだけでミキシングしてくれます、
容量メモリが表示されているのでわかりやすいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

エフアシスト

SAM'S(サムズ)プロテインシェイカー

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イラストが可愛い

ユーモラスなイラストの描かれたプロテインシェイカーです。目盛りが大きめに印刷されていて、とても見やすいです。

 

容量が300ミリリットルと小ぶりですが、毎日摂取するプロテインの量がそれほど多くない人ならこれで十分でしょう。フタがしっかりと閉まるので、携帯にも便利です。

容量 300ml タイプ ボトルタイプ
サイズ 8×8×12 cm その他

口コミを紹介

小さめのサイズなので洗いやすく置き場に困らない
目盛りも見易いです

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

健康体力研究所

Kentai ケンタイシェーカー

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仕組みがシンプルでお湯が使える

シンプルなプロテインシェイカーです。やや太めのボトルタイプなので、手の小さい人には握りづらいですが、洗うときには手を入れやすくて便利です。また高さが低いので、カバンやリュックの中に入れても、邪魔になりません。

 

ボトルが耐熱性であることも特徴のひとつです。電子レンジを使って水を温めたり、お湯を使ったりすることができるので、冬の寒い時に温かいプロテインドリンクを飲むことができるのは、大きなメリットです。

容量 500ml タイプ ボトルタイプ
サイズ 7×7×13cm その他

口コミを紹介

スクリューも硬すぎずゆる過ぎず、シェイクするときにも良い感じにしっかりと漏れを防ぎますし、いたってシンプルな形状なので洗浄も簡単です。
使いやすくて価格もこなれていて、これでなにも問題ありません。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

BODYMAKER

電動プロテインシェーカー

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単4電池2本でシェイク可能

単4電池2本だけで作動してくれるプロテインシェイカーです。手動でシェイクするよりも簡単に、ダマが残らずなめらかなプロテインドリンクが作れます。飲み口は細めなので、じっくりと少しずつ飲むタイプです。

 

電動式で中の仕組みがやや複雑ですが、手入れの方法は意外と簡単です。少量の水を食器用洗剤と共に入れて、スイッチONするだけでオーケー。すぐにきれいになります。

容量 450ml タイプ 飲み口タイプ、電動タイプ
サイズ 8×8×20cm その他 電動ミキサー

口コミを紹介

腕が千切れる位シェイクしてもダマの発生がどうにもなりませんでしたが、これを使った途端、ダマはほぼ一掃出来ました。手入れも簡単で、とても満足です。

出典:https://review.rakuten.co.jp

15位

DNS

woman フィットシェイカー

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女性用のプロテインシェーカー

女性向きに作られたプロテインシェイカーです。飲み口は女性らしいピンク色で、丸みを帯びた可愛らしいデザインです。フタの内側が網目になっていて、プロテインがダマになるのを防いでくれます。

 

飲みやすい細い飲み口で、容量が350ミリリットルと小ぶりなので、ジムでトレーニングをする女性だけでなく、ダイエットや健康維持のためにプロテインを摂取する女性にも向いています。

容量 350ml タイプ 飲み口タイプ
サイズ その他 インサイドメッシュ構造

口コミを紹介

ホエイフィットプロテインとセットで購入しました。可愛いく使いやすいので大変満足しております。

出典:https://www.amazon.co.jp

プロテインシェイカーおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 容量 タイプ サイズ その他
1
アイテムID:5456797の画像
ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー 631円

詳細を見る

なんといっても一番ポピュラー

500ml ボトルタイプ 8×8×15.5cm
2
アイテムID:5456863の画像
ブレンダーボトル Classic V2 1,780円

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アメリカで大人気

800ml 飲み口タイプ 9.68×9.68×22.7cm ブレンダーボール付き
3
アイテムID:5456862の画像
プロテイン シェイカー 690円

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グリーンのキャップがチャーミング

300ml ボトルタイプ 7.5☓7.5☓14cm
4
アイテムID:5456844の画像
ハンディシェイカー 380円

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取っ手付きの珍しいデザイン

600ml ボトルタイプ 9×9×14cm
5
アイテムID:5456802の画像
Blender bottle シェイカー 880円

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トレーニング中の水分補給にも便利

600ml 飲み口タイプ 7×7×21cm ブレンダーボール付き
6
アイテムID:5456800の画像
ブレンダーボトル Pro Stak 1,936円

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収納ケース付きのプロテインシェイカー

650ml 多機能タイプ、飲み口タイプ 10.4×10.4×21.8cm ブレンダーボール付き
7
アイテムID:5456937の画像
プロティンダイエット専用シェーカー 500円

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女性が扱いやすいプロテインシェイカー

600ml ボトルタイプ 7×7×18.8cm
8
アイテムID:5456941の画像
Kulbay Sports 2.0 プロテインシェイカー 1,490円

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サプリも一緒に持ち歩く

600ml 多機能タイプ、飲み口タイプ ステンレスバネ付き
9
アイテムID:5456965の画像
VALX プロテイン シェイカー ブレンダーボトル Pro45 3,190円

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超大容量

1300ml 飲み口タイプ 10.9×8.5×25.7cm ブレンダーボール付き
10
アイテムID:5456843の画像
ウイダー プロテインシェーカー 393円

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コスパ抜群のプロテインシェイカー

500ml ボトルタイプ 9×9×16.2cm
11
アイテムID:5456960の画像
ボルテックスミキサー付き漏れ防止シェーカーボトル 970円

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中身がもれない

700ml 飲み口タイプ 7×7×21cm ミキサー付き
12
アイテムID:5456935の画像
SAM'S(サムズ)プロテインシェイカー 639円

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イラストが可愛い

300ml ボトルタイプ 8×8×12 cm
13
アイテムID:5457063の画像
Kentai ケンタイシェーカー 310円

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仕組みがシンプルでお湯が使える

500ml ボトルタイプ 7×7×13cm
14
アイテムID:5456861の画像
電動プロテインシェーカー 2,990円

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単4電池2本でシェイク可能

450ml 飲み口タイプ、電動タイプ 8×8×20cm 電動ミキサー
15
アイテムID:5456955の画像
woman フィットシェイカー 550円

詳細を見る

女性用のプロテインシェーカー

350ml 飲み口タイプ インサイドメッシュ構造

プロテインシェイカーの使い方を紹介

プロテインシェイカーを使うときには、まず液体から入れます。先にプロテイン粉末を入れてから液体を注ぐと、シェイカーの底で粉が固まってしまってきれいに溶けてくれません。

 

ブレンダーボールがある場合は最初に入れます液体は水や牛乳の他、スポーツドリンクなどを使ってもOKです。液体の量は、プロテインの説明書を参考にしてください。必要なものを全部入れた後は、フタをしっかり閉めます

 

フタの締め方がゆるいと、シェイクをしている間に中身が飛び散る恐れがあるので気をつけてください。締まったのを確認したら、上下方向に30秒くらいよシェイクすると完成です。シェイクの直後は泡が多いので、しばらくしてから飲むとよいでしょう。

実はプロテインドリンク以外からもプロテインは摂取可能!

粉末プロテインを摂取するためには、何がなんでもプロテインドリンクを作らなければならないとは限りません。料理の材料にして食べることも可能ですプロテインを使った食品を購入することもできます。そのひとつのタイプがプロテインバーです。

 

ここでは、プロテインを食べる方法として、プロテインバーとプロテインパンケーキという、2つの異なったタイプを紹介します。

食べて摂取するタイプの「プロテインバー」

プロテインを多く含むプロテインバーは、スーパーコンビニエンスストアでも手軽に買えます。しかもおやつ感覚で食べることができるので、ダイエット中の間食としてプロテインバーを食べている人も多いのではないでしょうか?

 

プロテインバーは、忙しいときの小腹を満たすのにちょうどよい栄養補助食品です。栄養もしっかりとれるので、トレーニングの後にプロテインシェイクを飲むことがむずかしい場合、代わりに食べることも可能です。

 

プロテインバーはいろいろなメーカーから発売されているので、食べ比べも楽しいです。ただし、製品ごとにタンパク質の含有量をはじめ、カロリーや栄養素などはさまざまなので、成分表を確認してから食べるのがおすすめです。

おいしくプロテインを摂取可能な「プロテインパンケーキ」

プロテインパンケーキは、小麦粉の代わりにプロテインパウダーを使ったり、小麦粉やパンケーキミックスにプロテインパウダーを混ぜて焼いたりしたパンケーキのことです。プロテインパンケーキミックスも市販されているので、作るのは簡単です。

 

粉末のプロテインを水や牛乳とシェイクしたものを飲み続けるのには飽きてしまった人も、プロテインパンケーキなら、美味しい朝食として、毎日継続することができます。

 

以下の記事には、手作りのプロテインバーやプロテインケーキなど、プロテインを使った美味しいスイーツが載っています。是非ともご覧のうえ、参考にしてください。

おいしくプロテインを摂取して体を鍛えよう!

プロテインシェイカーは、プロテイン粉末を水や牛乳と混ぜるのに不可欠な製品です。しかし、タイプや大きさ、ボトルの中の仕組みによって、混ぜる機能や洗いやすさが全く異なるので、自分にとって最適な製品を慎重に見極めなければなりません。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年02月20日)やレビューをもとに作成しております。

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