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健康!食用油のおすすめ人気ランキング15選【揚げ物や離乳食にも】

子どもが大好きな揚げ物や炒め物に大活躍の食物油。気になるのはコレステロールやカロリーですが、最近は美容やダイエット、健康や体にいい安全な油が次々に登場しているんです。今回は離乳食OKな食物油や捨て方に触れつつ、食物油おすすめ人気ランキング15選をご紹介します。

食物油は日々進化している

サラダ油、ごま油、オリーブオイル……あなたは自宅でどんな油を使っているでしょうか。子供はもちろん家族全員が口に入れるものだからこそ、できるかぎり安全な油を選びたいですよね。

 

最近ではココナッツオイルやアマニ油など美容と健康にいいオイルが話題になり、スーパーで買える市販のものから通販で買えるものまで、食用油の選択肢がグッと増えました。しかしながら、逆にどれがいいのか分からなくなってしまったという人が増えたのも事実です。

 

そこで今回は、食用油の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。この記事の最後に使い終わった食用油の捨て方も紹介していますので、こちらも確認して効果的に使えるようにしましょう。

食用油の選び方

食用油を選ぶときのポイントは、種類と用途をチェックし、カロリーと価格帯を知ることが大事です。多種多様な食物油の中から、あなたに合った本当に良いものを選びましょう。

種類と用途で選ぶ

食用油には、その原料により様々な種類が存在します。用途や目的で使い分けることによって、ワンランク上のヘルシーな食生活を送ることが可能です。ここでは、メジャーなものから厳選して5種類の食物油をご紹介します。

キャノーラ油(サラダ油)|安くて熱に強い万能選手

サラダ油の一種で、和食から洋食までどんな料理にでも合うクセのなさが最大の魅力。比較的安いので、揚げ物にも気軽に使いやすいです。

 

原料は、健康に害を及ぼすと言われるエルカ酸とグルコシノレートを極限まで減らした、品種改良なたねキャノーラ。オレイン酸とビタミンEを豊富に含み、とてもヘルシーなことで知られています。コレステロール0をうたった商品も多いです。

ごま油|中華料理の相棒

麻婆豆腐や餃子などの中華料理にはかかせない油で、炒め物にはもちろん、刺身や冷奴などの冷たい料理とも相性が抜群。その独特の香ばしさは、他の調味料では代用することができません。

 

ごまを焙煎し、圧縮もしくは抽出により採油して作られるごま油。豊富に含まれたセサミンなどにより抗酸化作用が強く、アンチエイジングにも一役を買ってくれると話題です。

オリーブオイル|洋食やドレッシングに最適

オリーブの実を絞って作られる、独特な香りと風味が特徴のオリーブオイル。その中でも、最高基準の香りと成分を満たしたものを特別にエクストラバージンオリーブオイルと呼びます。

 

品のある見事な香りが、パスタやアヒージョなどの洋食にぴったり。ポリフェノールを豊富に含み、純度と鮮度が高いものは「飲んでも良い」と言われるほど健康的で安全な油です。

ココナッツオイル(MCTオイル)|素早いエネルギー補給に

ココナッツのほんのりとした甘さが特徴のココナッツオイルは、トーストやお菓子などにおすすめの油です。バターの代わりやカレーなどの隠し味、さらには子供用の離乳食として食べさせられるものもあります。

 

MCTオイルの一種で、ヤシ科植物の種子核に含まれる自然由来の中鎖脂肪酸が主成分。一般的な油の約4倍早くエネルギーになり、便秘解消が期待でき脂肪がつきにくいため、海外のセレブやモデルが愛用していると話題です。

アマニ油|必須脂肪酸オメガ3が体にいい

体内で生成することができない必須脂肪酸である、α-リノレン酸などのオメガ3脂肪酸を多く含んでいると人気の、亜麻の種子から作られた油です。特に魚を普段あまり食べない人は、アマニ油を生活に取り入れることによって食生活のバランスが良くなります。

 

アマニ油は、熱に弱く酸化しやすいかなりデリケートな油です。そのため、和え物やドレッシング、スムージーとして活用するのがおすすめ。独特の味と香りが気になる人は、味噌汁などのスープ類に直接加えると美味しく食べられます。

抽出製法で選ぶ

オイルの特徴の中には、抽出段階で決まるものもあります。特に価格のベースになるので、チェックしておきましょう。

溶剤抽出法|とにかく安い

ノルマルヘキサンという有機溶剤に溶かすことで、大豆などから油を抽出する方法です。約99%と他の製法に比べて圧倒的に抽出効率がいいので、元々の油が少ない種子からも沢山搾ることができます。


溶剤の性質上、仕上げに脱色と脱臭を必要としますが、総合的に見ればコストがかかりません。そのため、溶剤抽出法で絞られた油は、安く入手できるというメリットがあります

低温圧搾法(コールドプレス製法)|高価だが品質がいい

熱を加えず、圧力のみでゆっくりと時間をかけて油を搾る方法です。例えば菜種だと、約20~30%の効率で搾ることができます。

 

時間がかかる割に採油効率が悪いのが難点ですが、栄養素や種子の風味を壊さないので品質の良いオイルに仕上がります。溶剤を使用しないので、安全な油でもあります。特に、アマニ油など熱に弱い油にとってはなくてはならない製法です。

高温圧搾法|バランス型

高温に熱することで、低温圧搾法より効率よく搾る方法です。例えば菜種の場合、170度加熱で60~70%のオイルを絞ることができます。

 

熱に弱い種子には使用が難しいものの、溶剤を使用していないので安全性が高いです。自然の風味はやや落ちるものの、低温圧搾法よりも安価に手に入れることができます。

容器で選ぶ

大容量タイプはたっぷり入っていて安心感がありますが、料理の時に重くて使いにくいのが難点ですよね。そんな時は、手頃なサイズのペットボトルタイプを選ぶと軽くて使いやすいです。

 

お洒落さを追求したい人には、インテリアにもなる小瓶タイプがおすすめ。かわいいポーションタイプも、スマートな上にアウトドアなどで使い捨てできて便利です。

 

鮮度が気になる人は、二重構造ボトルを。他には、使用後に潰せて便利な、省スペースタイプのボトルなどがあります。各社、工夫を凝らして様々なボトルタイプで展開しているので、ぜひ売れ筋をチェックしてみてください。

カロリーで選ぶ

食用油のカロリーは、100gあたりおおむね900kcal。大さじ1(14g)に換算すると約126kcalです。砂糖のカロリーが100gあたり約380kcalなことを考えると、およそ倍のカロリーがあります。

 

意外に知られていませんが、キャノーラ油でもごま油でもオリーブオイルでも、油の種類によってカロリーはほぼ変わりません。美容が気になる人は脂肪がつきにくいココナッツオイルを、健康が気になる人は必須脂肪酸が含まれるアマニ油を選んでみてください。

価格で選ぶ

食用油は高いというイメージをお持ちではないでしょうか。揚げ物をする際はもちろん、毎日使うものだからこそ、安全でコスパが良いものを選びたいですよね。

 

食用油の値段は主に原料によって大きく差があり、今回ご紹介するオイルの中だけでも、100gあたり28円~618円とバラバラです。比較しやすいように、すべての商品について100gあたりの値段を調べたので参考にしてみてください。

 

ちなみに売れ筋の食物油の中でコスパが最強なのは、日清オイリオのキャノーラ油です。安い上に熱に強く、揚げ物にもたっぷり使うことができておすすめです。

キャノーラ油(サラダ油)のおすすめ商品ランキング3選

第3位

J-オイルミルズ

AJINOMOTO さらさらキャノーラ油

価格:538円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

容器がつぶせて省スペース

その名の通りサラサラッとした軽い風味で使いやすい、味の素のさらさらキャノーラ油です。こちらは1350gの大容量サイズ。スーパーで購入すると持ち運びが大変なので、通販で購入するのがおすすめです。

 

容器はつぶせるエコボトルになっていて、使い終わった後に簡単に手でつぶせるのでゴミの保管スペースをとりません。100gあたりの単価は40円と上位のキャノーラ油には及びませんが、使用後のことまで考えられた画期的な食物油です。

原料菜種内容量1350g
100gあたりの値段40円

口コミを紹介

サラダ油を使うことが多いので大容量はしょっちゅう買いに行く手間も省けて助かります。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

昭和産業

キャノーラ油

価格:295円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

持ちやすい1kg取っ手付き

1kgタイプでありながら取っ手がついていて便利な、大きすぎず小さすぎない昭和産業のキャノーラ油。1位の日清キャノーラ油に迫る、100gあたり30円という高コスパが魅力的です。

 

サラッと軽い風味はどんな料理とも相性が良く、シフォンケーキから揚げ物まで様々なシチュエーションで活躍します。オレイン酸を含み、コレステロール0なのも嬉しいポイントです。

原料菜種内容量1000g
100gあたりの値段30円

口コミを紹介

味はもちろんですが、容器の使い易さが気に入っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

日清オイリオ

日清キャノーラ油

価格:365円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

圧倒的コスパで売れ筋No.1

スーパーで買える、使いやすさ抜群の日清キャノーラ油です。最大の魅力は、100gあたり28円という圧倒的コストパフォーマンス。ちょっとした炒め物をするのに十分な、油少々(小さじ1/2)に換算すると約0.65円です。

 

日清オイリオ独自の酸化ブロック製法により、油の酸化を約30%カット。しかもコレステロール0で、オレイン酸も約70%含みます。カラッとした揚げ物を自宅で気軽に作りたい、そんな夢を叶えてくれる家計のベストアンサーです。

原料菜種内容量1300g
100gあたりの値段28円

口コミを紹介

この量でこの値段 はコスパが高いです。

出典:https://www.amazon.co.jp

キャノーラ油(サラダ油)の比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5435359の画像

    日清オイリオ

  • 2
    アイテムID:5435353の画像

    昭和産業

  • 3
    アイテムID:5435342の画像

    J-オイルミルズ

  • 商品名
  • 日清キャノーラ油
  • キャノーラ油
  • AJINOMOTO さらさらキャノーラ油
  • 特徴
  • 圧倒的コスパで売れ筋No.1
  • 持ちやすい1kg取っ手付き
  • 容器がつぶせて省スペース
  • 価格
  • 365円(税込)
  • 295円(税込)
  • 538円(税込)
  • 原料
  • 菜種
  • 菜種
  • 菜種
  • 内容量
  • 1300g
  • 1000g
  • 1350g
  • 100gあたりの値段
  • 28円
  • 30円
  • 40円

ごま油のおすすめ商品ランキング3選

第3位

かどや製油

純正ごま油濃口

価格:730円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

扱いやすいペットボトル

安政5年(1858年)創業の、かどやの純正ごま油です。一度使うとやみつきになる、100%純正の強いごまの香り。本格中華料理のお供としてはもちろん、その濃厚な風味は、塩分控えめの食事の食欲をも倍増させます。

 

しかもこちらは、家庭用よりも強い焙煎で仕上げた600gの業務用濃口タイプ。容器はペットボトルになっていて、軽くて持ちやすいのもポイントです。

原料ごま内容量600g
100gあたりの値段149円

口コミを紹介

惜しみなく使えて良いです。また、大容量の割にペットボトルなので重さが気になりません。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

九鬼産業

純正胡麻油こいくち

価格:511円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

凝縮された色と香りと味

明治19年(1886年)創業の、ごま油の老舗・九鬼の純正ごま油です。ごまへの圧力だけで油をしぼりだすという、130年以上受け継がれてきた「圧搾法」。伝統の技で生み出されたごま油は、非常に香り高い仕上がりです。

 

こちらはこいくちで、九鬼の純正ごま油の中でも一番濃いタイプ。手間暇をかけた分だけ、焙煎ごまの香りとコクが力強いです。向こうが見えないほど濃い茶色の油が、その証と言えるでしょう。

原料ごま内容量340g
100gあたりの値段150円

口コミを紹介

ゴマの香りがとても強いので少量で満足感が強いです。使用量も1/10くらいに減りました!!

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

竹本油脂

マルホン 太白胡麻油

価格:1,780円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

香りのない生しぼりタイプ

ごま油と言えば、こってりとした香ばしい油をイメージしませんか。マルホン太白ごま油は、そんな一般的なイメージとは一味違った、「香りがない」生しぼりタイプのごま油です。

 

厳選したごまをあえて焙煎せず、生のまましぼることで、香りと発色をおさえてうま味だけを凝縮。その上品なやわらかい風味は、繊細な味覚を満足させ、あなたをごま油の新たなステージへといざないます。

原料ごま内容量1650g
100gあたりの値段127円

口コミを紹介

この油を使い始めて揚げ物や油炒めがなんでも美味しく食べられるようになりました。

出典:https://www.amazon.co.jp

ごま油の比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5435369の画像

    竹本油脂

  • 2
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    九鬼産業

  • 3
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    かどや製油

  • 商品名
  • マルホン 太白胡麻油
  • 純正胡麻油こいくち
  • 純正ごま油濃口
  • 特徴
  • 香りのない生しぼりタイプ
  • 凝縮された色と香りと味
  • 扱いやすいペットボトル
  • 価格
  • 1780円(税込)
  • 511円(税込)
  • 730円(税込)
  • 原料
  • ごま
  • ごま
  • ごま
  • 内容量
  • 1650g
  • 340g
  • 600g
  • 100gあたりの値段
  • 127円
  • 150円
  • 149円

オリーブオイルのおすすめ商品ランキング3選

第3位

J-オイルミルズ

味の素 オリーブオイルエクストラバージン

価格:732円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

フルーティーなオイル

国際オリーブ協会認証取得。海外メーカーが目立つオリーブオイル市場においてその頭角を現す、我らが日本の食品メーカー味の素のエクストラバージンオリーブオイルです。

 

スペイン厳選指定農園で作られた良質なオリーブオイルを、空気に触れない窒素充填で日本へ輸送し、鮮度を保ちながら安心の国内で充填。その苦味と辛味が少ないフルーティーな味わいは、素材の旨味を十二分に引き出します。

原料オリーブ内容量600g
100gあたりの値段143円

口コミを紹介

大きさは使い易いサイズで、とてもフルーティーな風味です。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

株式会社nakato

ヴィラブランカ エクストラバージンオリーブオイル

価格:897円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

味のバランスが良い

有機JAS認証とEUオーガニック認証という2つの認証を取得。スペインで180年以上続く老舗オリーブオイルメーカー、アセイテス・デル・スル社の万能エクストラバージンオリーブオイルです。

 

熱の発生を抑えながら、時間をかけて丁寧にしぼるコールドプレス製法。芳醇な香りに加えて、苦味・辛味・甘味のバランスがとても良く、使う料理を選びません

原料オリーブ内容量458g
100gあたりの値段179円

口コミを紹介

安物にありがちな妙な臭みもなく非常に使いやすいと感じました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

富永貿易

ガルシア エクストラバージンオリーブオイル

価格:1,566円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

使い切りポーションタイプ

スペインで約150年続く老舗オリーブオイルメーカーが作った、こだわりのエクストラバージンオリーブオイルです。こちらは、1粒8.5g(10ml)の小分けポーションになっている使い切りタイプ。キャンプに持ち込んだり、バターのような感覚でパンにつけて食べるのがおすすめです。

 

ピアクル種、コルニカブラ種、オヒブランカ種の3種類のオリーブを収穫から24時間以内にしぼり、0.7%以下の低酸度を実現。アクセントとなるピリッとした辛味が喉に心地良いガルシアのオリジナルブレンドは、一度味わったら忘れられなくなります。

原料オリーブ内容量8.5g×10ポーション×3パック(255g)
100gあたりの値段615円

口コミを紹介

温めたフライパンに垂らしたときの、甘い香りがたまりません!

出典:https://www.amazon.co.jp

オリーブオイルの比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5435432の画像

    富永貿易

  • 2
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    株式会社nakato

  • 3
    アイテムID:5435411の画像

    J-オイルミルズ

  • 商品名
  • ガルシア エクストラバージンオリーブオイル
  • ヴィラブランカ エクストラバージンオリーブオイル
  • 味の素 オリーブオイルエクストラバージン
  • 特徴
  • 使い切りポーションタイプ
  • 味のバランスが良い
  • フルーティーなオイル
  • 価格
  • 1566円(税込)
  • 897円(税込)
  • 732円(税込)
  • 原料
  • オリーブ
  • オリーブ
  • オリーブ
  • 内容量
  • 8.5g×10ポーション×3パック(255g)
  • 458g
  • 600g
  • 100gあたりの値段
  • 615円
  • 179円
  • 143円

ココナッツオイル(MCTオイル)のおすすめ商品ランキング3選

第3位

ブラウンシュガーファースト

エキストラバージン ココナッツオイル

価格:972円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

離乳食に使える

ココナッツオイルブームの火付け役となった日本のオーガニック食品ブランド、ブラウンシュガーファーストの有機エキストラバージンココナッツオイルです。わが子を思う母親目線で作られた愛情たっぷりのオイルで、離乳食やベビーフードとしてもおすすめです。

 

こちらは、スプーンですくって食べたい、おしゃれな小瓶タイプ。英国高級食品小売業組合が主催した、2018年のグレイトテイストアワードにおいて、ココナッツオイルでは唯一銀賞にあたる2つ星を受賞してます。

原料ココナッツ内容量165g
100gあたりの値段589円

口コミを紹介

コーヒーに入れて飲むために購入いたしました。ほんのりココナッツの匂いで味は変わりません。美味しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

仙台勝山館

MCTオイル

価格:2,223円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ダイエットにおすすめ

シリーズ累計100万個突破。1分に1本売れている、MCTオイル専門店仙台勝山館のココナッツオイルです。

 

100%ココナッツ由来・無味無臭・無色透明・科学溶剤不使用のナチュラル製法で作られたサラサラのMCTオイル。消化吸収が良く、ダイエットや糖質制限中のエネルギー補給におすすめです。

原料ココナッツ内容量360g
100gあたりの値段618円

口コミを紹介

バターコーヒーダイエットを始めて、このMCTオイルが1番効き目がありました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

フラット・クラフト

MCTオイル

価格:880円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ココナッツ100%・中鎖脂肪酸100%

シンガポールのココナッツ製品メーカーが作った、中鎖脂肪酸100%のMCTオイルです。MCTオイルの約90%は安価なパームオイルが原料と言われている中、バージンココナッツを贅沢に100%使用しています。

 

酸化を防止しながら軽くて使いやすい、ソフトボトルを採用。科学的工程や合成添加物を一切使用しない、ナチュラル製法で蒸留された安全なMCTオイルで、クセがなくスープやコーヒーに加えても違和感がありません。

原料ココナッツ内容量175g
100gあたりの値段549円

口コミを紹介

毎朝のカフェオレに入れて飲んでいますが、味や香りがないので苦なく続けられます。すぐに感じたのはお通じの改善。お腹のハリも良くなっています。

出典:https://www.amazon.co.jp

ココナッツオイル(MCTオイル)の比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    フラット・クラフト

  • 2
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    仙台勝山館

  • 3
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    ブラウンシュガーファースト

  • 商品名
  • MCTオイル
  • MCTオイル
  • エキストラバージン ココナッツオイル
  • 特徴
  • ココナッツ100%・中鎖脂肪酸100%
  • ダイエットにおすすめ
  • 離乳食に使える
  • 価格
  • 880円(税込)
  • 2223円(税込)
  • 972円(税込)
  • 原料
  • ココナッツ
  • ココナッツ
  • ココナッツ
  • 内容量
  • 175g
  • 360g
  • 165g
  • 100gあたりの値段
  • 549円
  • 618円
  • 589円

アマニ油のおすすめ商品ランキング3選

第3位

日本製粉

アマニ油

価格:897円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

二重構造ボトルで鮮度キープ

カナダ産ゴールデン種を100%使用した、ニップンのアマニ油です。ゴマの150倍のα-リノレン酸を含み、小さじ1杯で1日に必要なオメガ3を摂取。中身が減ると内側の袋が小さくなる、二重構造ボトルでオイルの酸化を抑え風味を保ちます

 

コールドプレス製法で作られたオイルをさらに精製した、クセのないおいしさが魅力。ドレッシング風に仕上げて、野菜にかけるのがおすすめです。

原料亜麻内容量150g
100gあたりの値段598円

口コミを紹介

毎日スムージーに入れて飲んでいます。1ヶ月たちましたが、効果はてきめんです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

フラット・クラフト

アマニ油

価格:798円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コスパが良いアマニ油

コスパが良い、イタリア産のアマニ油です。低温圧搾のコールドプレス製法で作られた、食用グレードのオイルをさらに精製。ライトテイストな仕上がりで飲みやすく、小さじ1杯で1日に必要なオメガ3を満たします。

 

イタリアの現地メーカーから直接輸入することで低価格を実現。他の上位アマニ油よりも価格を抑えつつ、内容量は175gと多めなのが嬉しいです。

原料亜麻内容量175g
100gあたりの値段456円

口コミを紹介

たっぷり入っているので家族で使うのにちょうどいいサイズだと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

日清オイリオ

日清アマニ油

価格:829円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ちょうど1カ月分のオメガ3

一番しぼりにこだわり丁寧に作られた、日清のアマニ油です。クセがなく味噌汁やジュースに幅広く使え、小さじ1杯で成人1人が1日に必要なオメガ3を満たします。1本あたりの内容量145gは、毎日小さじ1ずつ使用してちょうど約1ヶ月分と分かりやすいです。

 

ポイントは、新フレッシュキープボトルと酸化ブロック製法の採用。醤油差しのように1滴ずつ注げて使い勝手が良い上に、酸化を極限まで抑えて長期間鮮度を保つことができます。

原料亜麻内容量145g
100gあたりの値段612円

口コミを紹介

何に入れても相性バッチリです。定期的に購入して正解でした。

出典:https://www.amazon.co.jp

アマニ油の比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5435504の画像

    日清オイリオ

  • 2
    アイテムID:5435496の画像

    フラット・クラフト

  • 3
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    日本製粉

  • 商品名
  • 日清アマニ油
  • アマニ油
  • アマニ油
  • 特徴
  • ちょうど1カ月分のオメガ3
  • コスパが良いアマニ油
  • 二重構造ボトルで鮮度キープ
  • 価格
  • 829円(税込)
  • 798円(税込)
  • 897円(税込)
  • 原料
  • 亜麻
  • 亜麻
  • 亜麻
  • 内容量
  • 145g
  • 175g
  • 150g
  • 100gあたりの値段
  • 612円
  • 456円
  • 598円

食用油の正しい捨て方

揚げ物をした後に、鍋に大量の使用済み食用油が余って処理に困った経験はありませんか。流しに直接捨てると、水質の悪化の原因になる上に排水管にも良くありません。食用油の正しい捨て方は、大きく分けて2つの方法があります。

 

1.紙パックやビニール袋を使用する方法:牛乳などの紙パックやビニール袋に、水をしみこませた新聞紙もしくはキッチンペーパーを詰めて、冷ました食用油を染み込ませます。倒れても漏れないようにガムテープなどで入口を接着して、早めに燃えるゴミの日に捨てます。

 

2.市販の油凝固剤を使用する方法:スーパーで売っている油凝固剤を入れて固めて、燃えるゴミの日に捨てます。石鹸や羊羹のように見事なほど固まって感動的なので、ぜひ一度体験してみて下さい。

食用油を再利用するオイルポットのおすすめランキング

貴重な油を再利用したいという人におすすめなのが、ブログでも人気のオイルポットです。オイルポットのおすすめ20選は下記の記事で紹介しています。選び方使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。

食用油で食卓を豊かに

一口に食用油、サラダ油、植物油と言っても、実に様々な種類があり、どの油にも特徴があることがお分かりいただけたかと思います。料理によって使い分ければ、おしゃれなワンランク上の食卓に。ぜひ種類が豊富な食用油で、充実のオイルライフを送ってくださいね。

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