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コスパ最高!スナック菓子のおすすめランキング20選【おつまみも】

コンビニやスーパーなどどこでも手軽に買えるスナック菓子は、様々な味がありメーカーによって味の濃さが違います。低カロリーでおつまみに合う大人のスナック菓子や、小分けされている物があります。ここでは定番のスナック菓子から海外製で人気の商品をご紹介します。

スナック菓子は世界中で人気のあるお菓子

スナック菓子は主に主食と言われる炭水化物を油で揚げて作られた物のことを指します。とうもろこしが原料でポップコーンなどのパフ、厚みがある素材を揚げた物をフライ、薄めの物を揚げたチップ、主にこの3つがあります。現在ではお菓子の主流とも言えるほど定番になりました。

 

そんなスナック菓子は間食として手軽に食べられることから昔から人々に愛されてきました。甘いスナック菓子もありますが、チョコレートをかけている物はスナック菓子に分類されずチョコレート菓子となるそうです。

 

年間では数えきれないくらい新商品が発売されているので、スナック菓子が好きな方はチェックするのも大変で迷ってしまうと思います。そこで今回はスナック菓子の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。

スナック菓子を選ぶ軸!

好みの味付け:スナック菓子にはしょっぱい系、ピリ辛系、甘辛い物から変わった味など様々な味があります。辛い味が苦手な方もいると思うので、パッケージをよく確認しましょう。

 

食べるシーン:1人で食べたり、パーティーなどで大人数で食べるなんてこともあると思います。食べきりサイズや大容量で販売されているので確認しておくのも選ぶポイントです。

 

好きな食感:スナック菓子には軽い食感、歯応えのある強い食感などあります。その時の状況などで食べる食感も変えるのも選ぶ時のポイントです。

 

カロリー:カロリーは必ずと言っていいほど表記されています。購入する際に参考にしておきましょう。

スナック菓子の選び方

スナック菓子の選び方を詳しくご説明していきます。あまり考えすぎずに気楽に選んでみるのもポイントです。

好みの味付けで選ぶ

スナック菓子は様々な味があって迷ってしまいますよね。味は完全に人それぞれの好みによりますが、しょっぱい物や出汁などを使った和風や洋風の物、コラボした期間限定の商品もあります。味はその時の気分で決めるといいと思います。

 

新商品が発売された場合、味の想像がしにくいので購入した方の感想を見てどんな味なのか事前に調べてみるのもおすすめです。

 

 

濃い味・薄い味で決める

スナック菓子には濃い味と薄い味があります。濃い味付けをされている商品は、おつまみやジュースなどの飲み物と一緒に食べることを想定して作られています。薄めの味付けをしているスナック菓子は、おやつや多めに食べたい時に選ぶといいですよ。

 

どちらにせよスナック菓子には塩分が含まれているので、食べる状況や体調に合わせて選ぶことをおすすめします。

ピリ辛が好きならスパイス入り

胡椒やブラックペッパーが入っているスナック菓子は、塩味などのオーソドックスな味ではちょっと物足りない時におすすめです。また、七味唐辛子はおつまみに合うのでちょっとしたおつまみのお供にもいいですね。

 

チョコレートなどの甘いお菓子と交互に食べるのも味の変更ができます。スナック菓子だけでもしょっぱい系、甘い系、辛い系をバランスよく食べてみるのも味の変化が楽しめますよ。

食べるシーンで選ぶ

スナック菓子は様々な場所や状況で食べることが多いと思います。いつ、どのような状況で食べるのか考えてみましょう。

おつまみとして食べる

お酒と一緒にスナック菓子をおつまみとして食べるのであれば、お酒の旨みを引き出してくれる濃いめの味がおすすめです。もちろん薄めの味でもお酒を楽しめますが、少し物足りないかもしれません。

 

様々なスナック菓子をおつまみとして食べてみて、自分好みのおつまみを見つけるのもいいですね。また、おつまみをアレンジして自分だけのオリジナルのおつまみを作るのもいいと思います。

ちょい食べには小分けタイプ

最近は1人で食べる機会も増えたと思います。小分けタイプは通常のスナック菓子よりもパッケージが小さく作られているので、持ち運びに便利です。お仕事の休憩中や小腹が空いた時やダイエット中だけどちょっと食べたい時におすすめです。

 

食べきれるサイズでもあるので、ファミリーサイズと違い1度開けたスナックを湿気らせずに済みます。1人でも楽しく食べましょう。

大人数で食べるとき

複数の友達と食べるのであればシェアして食べやすいファミリーサイズがおすすめです。いろんなスナック菓子をシェアしてワイワイ食べるのも楽しみの1つですね。

 

もちろん1人でも同じ味を長く楽しめます。ただし、1度に全部食べきれるサイズではないので早めに食べるようにしましょう。

手を汚したくないとき

スナック菓子を食べると手が汚れてしまうなんてことがよくありますよね。そのままスマートフォンを触るのも嫌という方は多いと思います。手につきにくい商品や油分が少ない商品もあるので、購入前に確認してみるといいです。

 

どうしても手が汚れてしまうスナック菓子の場合は、お箸を使って食べるなど工夫してみましょう。小粒のタイプであれば袋から直接口を付けて食べるのもおすすめです。

好きな食感で選ぶ

スナック菓子の食感は、サクサクとしたイメージを持っている方も結構いるのではないでしょうか。全体的に見ると確かにそうなのですが、他にもふんわりと口当たりのよい食感もあります。

 

1度にたくさん食べたい方には軽い食感、少しでも満腹感を得たい場合は歯応えのある堅めの食感をおすすめします。軽い食感のスナック菓子は音が出にくいのも特徴的なので、周囲を気にせず気軽に食べることが可能です。

健康に気をつけているなら

スナック菓子というと、やはり油分や塩分が気になりますよね。健康に気を使っていても食べやすい商品もあるので参考にしてみてください。

低カロリー

おいしくて気がついたら1袋食べてしまっていたということもあるのではないでしょうか。ほとんどのスナック菓子は小麦粉と油で作られていてカロリーも気になるところです。

 

ですが、減塩されていて多めに食べても罪悪感のないスナック菓子もあります。小麦粉を使わずにヘルシーで健康的な商品もあるのでおすすめです。

塩分に注意

スナック菓子には商品にもよりますが、塩分がかなり多く含まれています。塩分を摂りすぎるとむくみや高血圧になってしまうことがあります。また、スナック菓子は他にも主に炭水化物や油分が使われているので食べすぎには充分注意しましょう。

 

メーカーや商品によっても塩分や油分を減らしたり、油を使わずに作っている商品も多く販売されています。コンビニでも独自で作っているスナック菓子がありますが、セブンイレブンは品数が多く健康的な商品もあり人気です。

コスパで選ぶ

1つあたりが100〜200円ほどで買えるスナック菓子がほとんどなので、安いからついつい多く買ってしまう方もいると思います。インターネットではまとめ売りされていることが多いのが特徴的です。

 

スーパーやコンビニエンスストアで販売されていないスナック菓子もAmazonなどで売られている場合があります。その際に、他の商品と一緒に買ってみるのもおすすめです。

海外製で人気のあるスナック菓子

輸入されているスナック菓子は日本人の口に合うように工夫されている商品があります。もちろんそのまま味を変えずに販売されているスナック菓子もありますが、日本で人気の商品があります。

 

日本ではあまり馴染みのない味もあるので、変わったスナック菓子が好きな方におすすめです。見たことのない商品でも、どんな味がするのか食べ比べて楽しんでみるのもいいですね。

コスパ|スナック菓子おすすめ人気ランキング5選

第5位

東ハト

キャラメルコーン 21GX5P

価格:322円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コーンがちょうどいい甘さ

東ハトから販売されているキャラメルコーンです。キャラメルがコーティングされていて、生地にクリームが入っているのでまろやかな仕上がりになっています。1袋21gで小分けタイプなので1人でも2人でも食べやすいサイズです。

 

サクッとしっとりした食感で甘めの味わいでパッケージも可愛いので、お子様のおやつにもおすすめです。ピーナッツとコーンを1度食べると止まらなくなるおいしさです。

味/味の濃さキャラメル/甘め内容量21g×5個
カロリー1袋あたり119.6kcal

口コミをご紹介

昔からあるキャラメルコーン。たまに食べたくなるけど、普通サイズは量が多いからこれくらいのは助かります。安定の美味しさでした。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

カルビー

ピザポテト 12袋

価格:508円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

2種類のチーズで濃厚

カルビーのピザポテトです12袋入りです。ギザギザしたポテトが特徴的で、チーズが上に乗っているので本当にピザみたいです。内容量が25gなので1人でも2人でも食べやすいサイズになってます。

 

食感は少し堅めでポテトも厚めで食べ応えがあり、味付けも濃いめなのでガッツリ食べたい時におすすめです。チェダーチーズとエメンタールチーズの2種類のチーズを使っていて濃厚な味わいになってます。

味/味の濃さピザ味/濃いめ内容量25g×12個
カロリー139kcal

口コミをご紹介

開けたら最後まで食べたい方なので、食べすぎたら大変でした!でも小さくパックされたのでカロリーを気にしないで食べきれますね!

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

亀田製菓

ハッピーターン 120g×3パック入

価格:753円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

甘くてしょっぱいパウダーが絶妙なバランス

亀田製菓のハッピーターンです。甘くてしょっぱいパウダーが全体にまんべんなく付いているのが特徴的です。中毒性のあるパウダーと称されていて味は濃いめなので甘いお菓子が好きな方におすすめです。

 

サクサクとした食感で1つずつキャンディー包装されており、パウダーを落とさないように工夫されています。ちょっとしたおやつや小腹が空いた時に手軽に食べられますね。ハッピーターンのキャラクター、ターン王子は新潟県のゆるキャラとして活躍しています。

味/味の濃さ甘しょっぱい/濃いめ内容量120g×3個
カロリー1つあたり20kcal

口コミをご紹介

独特の甘みありの特製パウダー、たまに食べたくなる味わいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

カルビー

ポテトチップス コンソメパンチ 28g × 24袋

価格:1,000円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

パンチの効いたコンソメの味を楽しむ

カルビーの人気商品であるコンソメ味のポテトチップスは発売されてから40年。長い間愛されてきました。1袋28gで156kcalなので休憩中や、ちょっとしたおやつなどで気軽に食べられます。

 

薄く切られたじゃがいもが特徴的でクドさがなく手が止まらないという方も多いです。サクッとした食感でコンソメも濃いめの味なので、お酒にも合い様々なシーンで食べたい時におすすめです。

味/味の濃さコンソメ/濃いめ内容量28g×24袋
カロリー1袋あたり156kcal

口コミをご紹介

大好きなので大量購入させていただきました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

おやつカンパニー

ベビースターラーメンチキン味 74g×3袋

価格:324円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

チキンの旨みを凝縮した定番のスナック菓子

おやつカンパニーのベビースターラーメンです。1959年に発売されたベビースターラーメンは60年もの間、お子様から大人までの人々から愛されています。チキンの旨みが口いっぱいに広がり、細くて短い形状が特徴的のスナック菓子です。

 

ポリポリとした食感で、いくらでも食べられるおいしさがあり老若男女問わずに人気です。味は少し濃いめなので、おつまみとして食べるのもおすすめです。

味/味の濃さチキン味/少し濃いめ内容量74g×3個
カロリー379kcal

口コミをご紹介

安定した美味しさで、すぐになくなってしまいました。おつまみとしても使えますので宅飲みが増えた昨今にはもってこいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

コスパ|スナック菓子の商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5424574の画像

    おやつカンパニー

  • 2
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    カルビー

  • 3
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    亀田製菓

  • 4
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    カルビー

  • 5
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    東ハト

  • 商品名
  • ベビースターラーメンチキン味 74g×3袋
  • ポテトチップス コンソメパンチ 28g × 24袋
  • ハッピーターン 120g×3パック入
  • ピザポテト 12袋
  • キャラメルコーン 21GX5P
  • 特徴
  • チキンの旨みを凝縮した定番のスナック菓子
  • パンチの効いたコンソメの味を楽しむ
  • 甘くてしょっぱいパウダーが絶妙なバランス
  • 2種類のチーズで濃厚
  • コーンがちょうどいい甘さ
  • 価格
  • 324円(税込)
  • 1000円(税込)
  • 753円(税込)
  • 508円(税込)
  • 322円(税込)
  • 味/味の濃さ
  • チキン味/少し濃いめ
  • コンソメ/濃いめ
  • 甘しょっぱい/濃いめ
  • ピザ味/濃いめ
  • キャラメル/甘め
  • 内容量
  • 74g×3個
  • 28g×24袋
  • 120g×3個
  • 25g×12個
  • 21g×5個
  • カロリー
  • 379kcal
  • 1袋あたり156kcal
  • 1つあたり20kcal
  • 139kcal
  • 1袋あたり119.6kcal

おつまみに合う|スナック菓子のおすすめランキング6選

第6位

ハウス食品

オーザック磯のり塩 68g×3個

価格:389円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

口当たりにこだわったポテトチップス

ハウス食品のオーザック、のり塩味です。じゃがいもをそのまま揚げるのではなく、マッシュポテトを油で揚げているので独特な仕上がりになっています。のりの香りと塩がポテトの旨みを引き立ててくれます。

 

ザクッとした食感が特徴的です。おつまみの他にもおやつや映画鑑賞、1人でもくつろぎながら食べられます。普通のポテトチップスと違う歯応えと口当たりが人気で、変わった食感を楽しみたい方におすすめです。

味/味の濃さのり塩/若干薄め内容量68g×3個
カロリー1袋あたり377kcal

口コミをご紹介

オーザックにしかない食感や風味はやはり最高です。
似たようなポテチがありません。

出典:https://www.amazon.co.jp

第5位

なとり

いかフライ 5枚×3袋

価格:268円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

イカの旨みを味わえる

おつまみを数多く作っているなとりのイカフライです。イカの形をした形状が印象的で駄菓子のようなスナック菓子なので、子供から大人まで幅広い年代から人気のある商品です。

 

ザクザクとした堅めの食感で少しピリ辛ですが、食べ応えがあり満腹になりやすくお酒にも合うのでおすすめです。1枚食べても満足できますが、すぐにもう1枚食べたくなる中毒性があります。

味/味の濃さ塩/濃いめ内容量5枚×3袋
カロリー1袋あたり257kcal

口コミをご紹介

お酒のおつまみみも
良いでしょうが、下戸の私にはもっぱらおやつとして。昔からあったこの味とこのパリパリ感。とても懐かしく大好きです。美味しかったので、あっという間になくなり
ました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

亀田製菓

亀田の柿の種たっぷりピーナッツ16袋詰 560g

価格:1,200円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ピーナッツと柿の種の絶妙な量

亀田製菓の柿の種、16袋入りです。小分けタイプなのでおつまみとしてはもちろん、小腹が空いた時に食べられます。ピーナッツが7割で柿の種が3割の割合でピーナッツが多めに入っているのが特徴的です。通常は6対4の割合なのでピーナッツが好きな方におすすめです。

 

柿の種はカリッとした食感で柿の種だけ食べるとピリッとして、ピーナツと一緒に食べると絶妙な風味になります。どちらかを連続で食べてみるのも楽しい食べ方ですよ。

味/味の濃さ塩味/薄い内容量1袋35g×16個
カロリー1袋あたり193kcal

口コミをご紹介

柿の種大好きですが、やはり市販の柿の種にはピーナッツが少ない。
でも、この商品のピーナッツは納得の量です。多すぎず、少なすぎず…なんてセリフを呟きたくなります。
しかも、食べ過ぎないように小分けになっているので、食いしん坊の私には最適な商品です。

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

江崎グリコ

生チーズのチーザ チェダーチーズ 40g×10個

価格:1,295円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

チーズそのままの味が楽しめる

江崎グリコのチーザです。チェダーチーズを50%使っていて家庭では作れない濃厚なチーズの味がしっかりしているのが特徴的です。ベースがチーズなのでワインにも合うので色々な種類のお酒を飲む方におすすめです。

 

カリッとしていて結構堅めの食感です。チーズの風味もしっかりしているのでチーズが好きな方はもちろん幅広い世代から人気があります。チャックが付いているのも嬉しい点です。ダイエットしてる方でもご褒美として食べるのもいいですね。

味/味の濃さチーズ/濃いめ内容量40g×10個
カロリー1袋あたり215kcal

口コミをご紹介

ニオイも味も濃厚で、コレはかなりウマいです。本物のチーズよりイイかも。量的にも絶妙な少なさなので、おやつにもおつまみにも最適。リピだべ、コりゃ。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

UHA味覚糖

ユーハ 麻(ま) ピー 55g ×10袋

価格:1,468円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

辛めのスパイスがクセになる

UHA味覚糖から販売されている麻(マー)ピーです。ピーナッツのみですが花椒(ホアジャオ)というマーラー豆腐にも使われていて痺れのあるかなり辛めの仕上がりになっています。他にも唐辛子が入っているのでお酒のお供や刺激のある辛さが好きな方におすすめです。

 

ピーナッツなのでポリポリとしてお酒と一緒に食べる方が多く、ラジオで紹介されお酒も進んで食べるのも止まらなくなりリピーターも多く人気です。チャックが付いているので、食べたい時に食べられます。

味/味の濃さピリ辛/濃いめ内容量55g×10個
カロリー1袋あたり326kcal

口コミをご紹介

胡椒と唐辛子の融合した味です!
両方好きな人は、ハマると思います!
買って良かった!

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

江崎グリコ

クラッツ ペッパーベーコン 42g×10個

価格:940円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ベーコンとアーモンドのハーモニー

江崎グリコのクラッツです。ベーコンの香りが効いていてアーモンドとの相性抜群でお酒に合うので人気があります。アーモンドと小さめのプレッツェルなのでダイエット中でも食べられます。

 

塩気が多いので濃い味が好きな方や、お酒の他にもジュースと一緒に食べるのもおすすめです。食感は結構堅めなので食べ応えがあり少量でも満足しやすいですが、やみつきになる味なのでつい1袋食べてしまったという方も多いようです。

味/味の濃さペッパーベーコン/濃いめ内容量42g×10個
カロリー1袋あたり233kcal

口コミをご紹介

お酒のつまみになる大好きなおつまみです。

程よい辛味と、噛みごたえが素晴らしいです。
お得ですが、食べ過ぎちゃうのが難点です。

出典:https://www.amazon.co.jp

おつまみに合うスナック菓子のおすすめ商品の比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5408288の画像

    江崎グリコ

  • 2
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    UHA味覚糖

  • 3
    アイテムID:5415883の画像

    江崎グリコ

  • 4
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    亀田製菓

  • 5
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    なとり

  • 6
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    ハウス食品

  • 商品名
  • クラッツ ペッパーベーコン 42g×10個
  • ユーハ 麻(ま) ピー 55g ×10袋
  • 生チーズのチーザ チェダーチーズ 40g×10個
  • 亀田の柿の種たっぷりピーナッツ16袋詰 560g
  • いかフライ 5枚×3袋
  • オーザック磯のり塩 68g×3個
  • 特徴
  • ベーコンとアーモンドのハーモニー
  • 辛めのスパイスがクセになる
  • チーズそのままの味が楽しめる
  • ピーナッツと柿の種の絶妙な量
  • イカの旨みを味わえる
  • 口当たりにこだわったポテトチップス
  • 価格
  • 940円(税込)
  • 1468円(税込)
  • 1295円(税込)
  • 1200円(税込)
  • 268円(税込)
  • 389円(税込)
  • 味/味の濃さ
  • ペッパーベーコン/濃いめ
  • ピリ辛/濃いめ
  • チーズ/濃いめ
  • 塩味/薄い
  • 塩/濃いめ
  • のり塩/若干薄め
  • 内容量
  • 42g×10個
  • 55g×10個
  • 40g×10個
  • 1袋35g×16個
  • 5枚×3袋
  • 68g×3個
  • カロリー
  • 1袋あたり233kcal
  • 1袋あたり326kcal
  • 1袋あたり215kcal
  • 1袋あたり193kcal
  • 1袋あたり257kcal
  • 1袋あたり377kcal

低カロリー|スナック菓子のおすすめランキング5選

第5位

江崎グリコ

プリッツ旨サラダ ×6個

価格:1,410円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

塩加減がちょうどいい

江崎グリコのプリッツ9袋入りの6つセットです。1つずつ小分けになっているので、1人でもシェアしても食べやすくなっています。1袋15.9gと軽いので持ち運びやすく休憩中や小腹が空いた時におすすめです。食物繊維が1袋あたり0.49g入っているのも嬉しいですね。

 

ビスケットのような食感で、薄めの味になっています。細かいパウダーにすることで全体にちょうどいい塩加減が広がり味のばらつきがなく、どこを食べてもおいしさが楽しめます。

味/味の濃さ塩味/薄め内容量143g×6個
カロリー1袋あたり82kcal

口コミをご紹介

小腹が空いた時などついつい食べてしまいます。程良い味の濃さでお菓子を 「食べた」気になるし美味しいです。開けてもひと袋があっという間に無くなってしまいます(> < )

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

デイリーマーム

デイリーマーム ゴボチ プレーン 37g

価格:355円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ゴボウそのものを味わえる

デイリーマームから販売されているゴボチです。国産のゴボウを米油で揚げたゴボウチップスで、農林水産大賞を受賞しています。添加物を使用していないのでオーガニック思考の方にもおすすめです。

 

軽い食感で噛めば噛むほど出汁の効いたしょうゆとゴボウの旨味が出てきます。チャックが付いていますが、1袋全部食べてしまう方がいるくらい人気の商品です。毎日食べて便通をよくするのもいいですね。

味/味の濃さしょうゆ/濃いめ内容量37g
カロリー1袋あたり164kcal

口コミをご紹介

宮崎で泊まったホテルに置いてあった「ゴボチ」
添加物もなく、ヘルシーな上、とても美味しい!
ポテトチップスの代わりにおススメです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

カンロ

プチポリ納豆スナック醤油味 20g×10個

価格:950円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

納豆そのままの栄養が摂れる

カンロから販売されている納豆スナックです。納豆なのですが独自の製法でフリーズドライされていて納豆キナーゼなどの成分もそのまま手軽に摂れるのでおすすめです。チャックが付いているので、いつでも食べられて持ち運びもできます。

 

ポリポリとした食感で、1つ1つ小さめなので短時間で食べられるのも魅力的です。1袋全部食べても95kcalなので罪悪感もないですね。味付けが濃いめなので、おつまみとして食べられるのも人気の1つです。

味/味の濃さ醤油/濃いめ内容量20g×10個
カロリー1袋あたり95kcal

口コミをご紹介

乾燥しているので普通の納豆の粒より小さいけど、納豆臭さの感じもないし(食べてるとだんだん納豆の香りがしてきます。)私が嫌いな糸も引いてないし、サクサクしてておいしかったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

ジャパンフリトレー

マイクポップコーン バターしょうゆ味 小袋 16g×24袋

価格:810円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

バターとしょうゆの香ばしい味わい

フリトレーから販売されているマイクはポップコーンです。バターしょうゆ16gの小分けになっているので、食べすぎずにちょうどいい容量になってます。食物繊維が摂れて、1袋全て食べても78kcalなのでダイエット中でも気にせず食べられておすすめです。

 

ポップコーンなので音が出ずにどこでも気を使わずに食べられるのが嬉しいところです。映画を観賞しながら食べるのに最適という方が多く人気です。

味/味の濃さバター醤油/濃いめ内容量16g×24個
カロリー1袋あたり78kcal

口コミをご紹介

ポップコーンの王道の味です。
内容量も食べきりにちょうど良く、しかも袋から“直食べ”出来るので手が汚れません!

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

大塚製薬

ソイカラ チーズ味 27g×6個

価格:830円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

大豆で健康的に

大塚製薬のソイカラです。その名の通り大豆で作られているのでダイエット中でも気軽に食べられます。油で揚げずにタンパク質と共に食物繊維も一緒に摂れるので、健康に気使いたい方にもおすすめです。

 

コロコロとした可愛らしい形状で見た目も食感も軽い仕上がりになっています。中に粒が入っていてカラカラと音がするのが特徴的です。食べやすく味も薄めで手もベタベタしにくく人気です。

味/味の濃さチーズ/薄い内容量27g×6つ
カロリー123kcal

口コミをご紹介

あっさりしていて、適度にチーズと大豆臭さがあって美味しいです。
普通のスナック菓子と違って胸やけしません。
小麦スナックの代用品としての大豆スナックではなく、純粋に大豆を味わうスナックです。

出典:https://www.amazon.co.jp

低カロリー|スナック菓子の商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5421424の画像

    大塚製薬

  • 2
    アイテムID:5424545の画像

    ジャパンフリトレー

  • 3
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    カンロ

  • 4
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    デイリーマーム

  • 5
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    江崎グリコ

  • 商品名
  • ソイカラ チーズ味 27g×6個
  • マイクポップコーン バターしょうゆ味 小袋 16g×24袋
  • プチポリ納豆スナック醤油味 20g×10個
  • デイリーマーム ゴボチ プレーン 37g
  • プリッツ旨サラダ ×6個
  • 特徴
  • 大豆で健康的に
  • バターとしょうゆの香ばしい味わい
  • 納豆そのままの栄養が摂れる
  • ゴボウそのものを味わえる
  • 塩加減がちょうどいい
  • 価格
  • 830円(税込)
  • 810円(税込)
  • 950円(税込)
  • 355円(税込)
  • 1410円(税込)
  • 味/味の濃さ
  • チーズ/薄い
  • バター醤油/濃いめ
  • 醤油/濃いめ
  • しょうゆ/濃いめ
  • 塩味/薄め
  • 内容量
  • 27g×6つ
  • 16g×24個
  • 20g×10個
  • 37g
  • 143g×6個
  • カロリー
  • 123kcal
  • 1袋あたり78kcal
  • 1袋あたり95kcal
  • 1袋あたり164kcal
  • 1袋あたり82kcal

海外製|スナック菓子のおすすめランキング4選

第4位

森永製菓

プリングルズ<サワークリーム&オニオン> 110g

価格:194円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

サワークリームとオニオンが合う

アメリカ発祥、プリングルズのサワークリーム&オニオンの味です。ポテトチップスにサワークリームとオニオンの酸味と塩のテイストがよく合い、おつまみにも最適です。

 

サクッとした食感で筒状でフタ付きなので大人数はもちろん、いつでも好きな時に食べられます。濃いめでクセになる味で幅広い年代から人気があります。小腹が空いた時や物足りない時におすすめです。

味/味の濃さサワークリーム&オニオン/内容量110g
カロリー100gあたり518kcal

口コミをご紹介

久しぶりに無性に食べたくなり購入しました。食感が新しくなったとの通り、あっという間に食べきってしまいました。また購入しようと思います!

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第3位

アルカン

トーレス 黒トリュフポテトチップス 40g

価格:324円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

トリュフとポテトチップスの贅沢な味わい

スペインのオーガニックなポテトチップスです。無添加で黒トリュフが入っているのが特徴的ですが油と塩がしっかり効いているので、パンチのある味付けが好きな方におすすめです。

 

ポテトチップスは小さめなので手に取りやすく、食べやすいサイズになっています。小腹が空いた時やワインなどのお酒に黒トリュフがよく合います。

味/味の濃さ塩味/濃いめ内容量40g
カロリー100gあたり588kcal

口コミをご紹介

最初強烈に感じましたが。後を引く味です。ポテトはパリパリ、塩はしっかり、トリュフ味もしっかり。お気に入りです。

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第2位

フリトレー

ドリトス マイルドソルト味 65g×3袋

価格:287円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

軽くて優しい味

とうもろこしから作られた生地にマイルドソルトの味にすることで、あっさりとした味わいが特徴的になってます。薄めの味なのでソースなどの料理のちょい足しに使ったりする方が多いです。

 

サクッとした軽い食感で、素朴な味わいを楽しみたい方におすすめです。そのまま食べるのはもちろん、サルサソースに付けて食べると合うという方が多くて人気です。他の料理にも工夫次第で活用できそうですね。

味/味の濃さ塩味/薄め内容量65g×3個
カロリー1袋あたり338kcal

口コミをご紹介

材料がとうもろこしと油脂、味付けが塩というシンプルさが良い。飽きが来ない。また少しケチャップや豆板醤をつけるのも良い。

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第1位

オーガニック クヌスパリ プレッツェル

プレッツェル ※3個セット

価格:1,698円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

本場のプレッツェルが味わえる

ドイツ原産のプレッツェルです。175gと多めですが塩が結構付いているので、味付けが濃いのが好みの方や、おつまみにもおすすめです。周りに付いてる塩を除くとプレッツェルのみは小麦粉と油、酵母と味付けは特にされていないので素朴でシンプルな味わいです。

 

堅めの食感で、本場の味を楽しみたい方や外国の気分を味わいたい方におすすめです。一緒にワインを飲むのもいいですね。

味/味の濃さ塩味/濃いめ内容量175g×3個
カロリー1袋あたり693kcal

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本場のブレッツェルそのままで、おいしいです。ずっとリピートしています!

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海外製のスナック菓子の商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5413020の画像

    オーガニック クヌスパリ プレッツェル

  • 2
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    フリトレー

  • 3
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    アルカン

  • 4
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    森永製菓

  • 商品名
  • プレッツェル ※3個セット
  • ドリトス マイルドソルト味 65g×3袋
  • トーレス 黒トリュフポテトチップス 40g
  • プリングルズ<サワークリーム&オニオン> 110g
  • 特徴
  • 本場のプレッツェルが味わえる
  • 軽くて優しい味
  • トリュフとポテトチップスの贅沢な味わい
  • サワークリームとオニオンが合う
  • 価格
  • 1698円(税込)
  • 287円(税込)
  • 324円(税込)
  • 194円(税込)
  • 味/味の濃さ
  • 塩味/濃いめ
  • 塩味/薄め
  • 塩味/濃いめ
  • サワークリーム&オニオン/
  • 内容量
  • 175g×3個
  • 65g×3個
  • 40g
  • 110g
  • カロリー
  • 1袋あたり693kcal
  • 1袋あたり338kcal
  • 100gあたり588kcal
  • 100gあたり518kcal

スナック菓子の食べすぎに気をつけよう

おいしくても食べすぎると生活習慣病の原因になってしまう可能性があるので、食べすぎずにほどほどにしましょう。おやつは片方の手のひらに乗るくらいが目安と言われています。

 

ただ、ダイエット中でも楽しみながら食べるのも大事です。間食する時間を決めたり、1週間に1回はカロリーを気にせずに好きな物を食べる日を作ってみるのもおすすめです。

 

健康的なおやつの記事があったので、興味があればぜひ見てみてください。

スナック菓子で至福の時間を楽しもう

今回は、スナック菓子のおすすめ商品をランキング形式でご紹介させていただきました。どんな時にどんな場所で食べるのかをイメージして選ぶのが重要です。ご紹介した商品で気に入ったスナック菓子があれば幸いです。

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