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美肌に!コラーゲンサプリのおすすめ人気ランキング15選【2020年版】

美肌や健康維持に人気のコラーゲンサプリ。高分子コラーゲンやフィッシュコラーゲンにヒアルロン酸やビタミンCなどの成分を加えたものが多く、ドリンクや粉末など形状もさまざま。今回は市販の美容向けコラーゲンサプリのおすすめランキングをご紹介します。

コラーゲンサプリにはどんな効果があるの?

コラーゲンはタンパク質のひとつで、髪や爪、皮膚や骨、関節などに欠かせないもの。しかし年齢と共にコラーゲンは減少し、さまざまな悩みを引き起こします。肌のシワやたるみ、抜け毛、関節痛などは歳を取ると誰もが抱える問題ですよね。
 

そのような老化に伴う問題を解決してくれるのがコラーゲンサプリ。うるおいやハリのある肌やツヤツヤで抜けにくい健康な髪。歩いても痛みにくい関節など。毎日の生活にコラーゲンサプリを取り入れるだけで、美容や健康にプラスの効果が期待できるのです。
 

今回は美容向けのコラーゲンサプリの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてください。記事の最後にコラーゲンサプリを飲むタイミングも紹介しています。こちらも確認して効果的に使えるようにしましょう。

美肌や健康に!コラーゲンサプリの効果と種類をチェック

コラーゲンサプリには大きく分けて2つの種類があり、それぞれ効果が異なります。

肌のうるおいやハリ、肉離れにも!美しい肌としなやかな体に「1型コラーゲン」

美容効果を期待するなら必ず「1型コラーゲン」のものを選びましょう。一般的に販売されているコラーゲンサプリの多くは、美容効果が期待できる1型コラーゲンのもの。


1型コラーゲンと表記がなくても、多くの商品はパッケージに期待できる美容効果が記載されています。またビタミンCやヒアルロン酸など、より美容効果を高める成分が含まれているのも特徴。

関節痛や骨折など、健康効果を期待するなら「2型コラーゲン」

健康効果を期待するなら必ず「2型コラーゲン」と記載のある商品を選びましょう。2型コラーゲンはしなやかな動きに欠かせない成分。年齢を重ねても元気に動きたい方や、スポーツをしている方におすすめです。

コラーゲンサプリを選ぶ軸

1.コラーゲンの種類や成分:美容目的なら2型コラーゲンのものを。またコラーゲンペプチドや低分子コラーゲンなど、体に吸収されやすいものを選ぶことも大切です。コラーゲンプラスされている他の美容成分も必ずチェックしましょう。
 
 
2.飲みやすさ:毎日摂取する上で飲みやすいかどうかはとても重要です。飲みやすい形状か、匂いが気にならないか、またドリンクやグミ・ゼリータイプは味も重要ですね。ふだんどこでどのように飲むのか、自分のライフスタイルに合わせて選びましょう。
 
 
3.コストパフォーマンス:飲み続けることを考えると、できるだけ安いもののほうが負担になりませんよね。動物由来のコラーゲンや成分がシンプルなものほど安価な傾向に。値段や成分を見て、自分にとって一番コストパフォーマンスの高いものを選びましょう。

美容効果の高いコラーゲンサプリの選び方

いざコラーゲンサプリを買おうと思っても、種類が多く何が良いのか分かりませんよね。コラーゲンや美容成分が多く含まれているからといって、効果が高いとは限りません。コラーゲンの種類や形状、値段などさまざまな要素から自分に合うのコラーゲンサプリを見つけましょう。

安さと美容効果、どちらを重視する?コラーゲンの由来で選ぶ

安さは魅力的ですが、効果がなかったらサプリをとる意味がありませんよね。動物由来のコラーゲンと魚由来のコラーゲンでは何が違うのでしょうか。

安価で気軽に摂取できるのが魅力!動物由来のコラーゲン

動物由来のコラーゲンは値段が安いため、気軽に摂取できるのが魅力。ただし、そのままでは吸収されにくく、独特な匂いがあります。できるだけ効果を高めたいのなら、コラーゲンが吸収されやすいよう加工ものを選びましょう。

吸収されやすく美容効果が高い魚由来のコラーゲン

魚由来のものは動物由来よりも吸収されやすく、匂いがキツくないのが特徴。魚由来のものは動物より分子が細かいため、そのままで吸収されやすいといわれています。フィッシュコラーゲンと記載されていることが多いので、購入前に確認しましょう。

高分子よりも低分子やコラーゲンペプチドなど吸収されやすいものを選ぶ

コラーゲンは低分子のものほど吸収されやすいといわれています。コラーゲンサプリの効果を高めたいなら、できるだけ低分子のものを選びましょう。「低分子コラーゲン」「コラーゲンペプチド」などはコラーゲンを吸収しやすいように加工してあるのでおすすめです。

 

コラーゲンの含有量から選ぶ

コラーゲンの含有量はサプリによってさまざまです。コラーゲンの摂取量は1日5〜10gが目安。含有量が多いほうが効果が高いイメージがあるかもしれませんが、摂りすぎはお肌や体のトラブルの元。コラーゲンサプリを選ぶ際は必ず含有量を確認しましょう。

飲みやすいのはどれ?ドリンクや粉末、錠剤など形状から選ぶ

コラーゲンサプリにはさまざまな形状があります。飲み続けるなら日常に取り入れやすいことが大事ですよね。自分のライフスタイルに合う形状のコラーゲンサプリを選びましょう。

料理や飲み物に混ぜて使える|日常に取り入れやすい粉末タイプ

粉末タイプのコラーゲンサプリは、料理や飲み物に混ぜて摂取できるので、毎日の食生活に取り入れやすいのが特徴。
 
コラーゲンサプリは他のサプリよりも粉末タイプが充実しており、コラーゲンのみのシンプルなものから、美容成分がプラスされたリッチなものなど、さまざまなものがあります。

安価で手間もかからない|飲み続けるなら錠剤やカプセルタイプ

錠剤やカプセルタイプは、手間をかけずに飲めるのが特徴。できるだけ手間をかけたくない方におすすめです。また安価なものが多いので、飲み続けても負担がかからないのが良いですね。

自分へのご褒美やデート前に|どこでも美味しくいただけるドリンクタイプ

ドリンクタイプはそのまま飲むだけなので、手軽においしくいただけるのが特徴。成分や味はさまざまで、他の形状のコラーゲンよりも高価なものが多いですが、手軽さや効果の高さから人気。自分へのご褒美やデート前など、特別な時におすすめですよ

サプリが苦手な人も大丈夫|おやつ感覚で摂取できるグミやゼリータイプ

グミやゼリータイプはおやつ感覚でおいしくいただけるのが特徴。薬が苦手な方や、おやつの代わりにしたい方におすすめ。持ち運びにも便利で、そのままいただけるのも良いですね。

ヒアルロン酸やビタミンC、プラセンタなど|プラスアルファの成分で選ぶ

コラーゲンサプリはコラーゲンにこだわることも大切ですが、プラスアルファの成分もチェックしましょう。

さまざまな成分が入ったコラーゲンサプリは、それさえ飲めば他のサプリの必要なし

美容成分が贅沢に入ったコラーゲンサプリは値段も高くなりますが、コラーゲンサプリだけでさまざまな成分を摂取できるのは大きなメリットです。
 

ビタミンCや鉄分など、コラーゲンと一緒に摂取したほうが吸収しやすい成分。ヒアルロン酸やプラセンタなど、美容の効果を高めるもの。ビタミンB群やアミノ酸、ローヤルゼリーなど商品によって含まれる成分はさまざま。
 

さまざまな成分が入っているコラーゲンサプリは、それだけ摂取すれば完結。追加で他のサプリを飲む必要がありません。本当に必要な成分は何か、よく考えて選びましょう。

シンプルな成分のコラーゲンサプリは安く飲み続けやすい

純粋なコラーゲンのみの商品など、成分がシンプルなものほど値段が安くなります。ずっと飲み続けることを考えると、できるだけ安価なものが良いですよね。安さを重視するなら、あれこれ欲張らず必要最低限の成分のコラーゲンサプリを選びましょう。

アメリカなど海外のコラーゲンサプリも要チェック

少し前のアメリカでは、美容目的でコラーゲンサプリを摂取する習慣はなかったとか。しかし今は注目され、さまざまなサプリが販売されています。また日本では販売されていないタイプのコラーゲンサプリも。より効果の高いコラーゲンサプリを求めて、日本のメーカーだけでなく海外のものを試すのもおすすめですよ。

粉末タイプのコラーゲンサプリのおすすめ人気ランキング3選

第3位

明治

アミノコラーゲンプレミアム

価格:3,796円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ワンランク上のうるおいと美しさを実現

アミノコラーゲンのプレミアム版。低分子フィッシュコラーゲンに、セラミド、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10などの美容成分をプラス。コラーゲンだけでは実現できないうるおいを実感したい方におすすめです。
 
フィッシュコラーゲン独特の臭みも抑えてあるので、何かに混ぜても気になりません。またダマになりにくい粉末なので、冷たいジュースやお茶にもよく溶けます。無理なく食生活に取り入れられる、リッチなコラーゲンサプリを探しているなら試す価値あり。

 

内容量200gプラスの成分セラミド・ヒアルロン酸・コエンザイムQ10・グルコサミン・アミノ酸・ビタミンC
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量5000mg(1日あたり)

毎日小さじ一杯をお茶に混ぜて飲んでいましたが、1ヶ月経った頃から化粧のノリが良くなったように感じました。3ヶ月も続けると明らかに肌の艶が良くなり、家族や職場の同僚など普段接している人から肌が綺麗になった、若返ったと言われるようになりました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

タマチャンショップ

こなゆきコラーゲン

価格:777円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

安いのに高品質!無添加の低分子コラーゲンペプチド

国産の豚皮から作られたコラーゲン。豚本来の糖質や脂質を取り除き、無添加・無着色・無香料と余分な成分を一切加えていない純粋なコラーゲン。コラーゲンサプリを飲み続けたい方、安さと品質にこだわりたい方におすすめです。
 
冷たい飲み物にも溶けやすいように、低分子コラーゲンペプチドをさらに細かい粒子に加工。また無味・無臭なので食事に取り入れやすいのも嬉しいところ。
内容量100gプラスの成分
由来の原料豚皮低分子化
コラーゲン含有量100000mg(1袋あたり)

夕食後にカフェインレスコーヒーに入れて飲んでます。お肌の調子がつやつや良くなる気がします。数日やめてみたら顔がかさついたのでまた戻りました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

アサヒグループ食品

パーフェクトアスタコラーゲン パウダー プレミアリッチ

価格:2,199円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コラーゲン含有量5500mgに16種の美容成分配合

低分子コラーゲンに吸収型のナノコラーゲンが配合。プラセンタやヒアルロン酸など、美容効果の高い成分が16種類も加えられています。コラーゲンをたっぷり摂取したい方、美容成分も欲張りたい方におすすめです。また溶けやすく馴染みやすく味付けされているので、食生活に無理く取り入れられます。
内容量228gプラスの成分プラセンタエキス・ローヤルゼリー・ツバメの巣・ヒアルロン酸・セラミド・月桃葉エキス・食物繊維・ビタミンC・COQ10・グルコサミン・ドクダミ・セイヨウサンザシ・ローマカミツレ・ブドウ葉
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量5500mg(1日あたり)

飲んだその日からお肌にハリが出て、肌が明るくなったような?プラシーボ効果もあるかもしれませんが、本当にお肌の調子がよくてびっくりしています。コラーゲン以外にも美容成分たっぷりで、あれこれサプリを買わなくていいのも嬉しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

粉末タイプのコラーゲンサプリのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5422808の画像

    アサヒグループ食品

  • 2
    アイテムID:5422699の画像

    タマチャンショップ

  • 3
    アイテムID:5422668の画像

    明治

  • 商品名
  • パーフェクトアスタコラーゲン パウダー プレミアリッチ
  • こなゆきコラーゲン
  • アミノコラーゲンプレミアム
  • 特徴
  • コラーゲン含有量5500mgに16種の美容成分配合
  • 安いのに高品質!無添加の低分子コラーゲンペプチド
  • ワンランク上のうるおいと美しさを実現
  • 価格
  • 2199円(税込)
  • 777円(税込)
  • 3796円(税込)
  • 内容量
  • 228g
  • 100g
  • 200g
  • プラスの成分
  • プラセンタエキス・ローヤルゼリー・ツバメの巣・ヒアルロン酸・セラミド・月桃葉エキス・食物繊維・ビタミンC・COQ10・グルコサミン・ドクダミ・セイヨウサンザシ・ローマカミツレ・ブドウ葉
  • セラミド・ヒアルロン酸・コエンザイムQ10・グルコサミン・アミノ酸・ビタミンC
  • 由来の原料
  • 豚皮
  • 低分子化
  • コラーゲン含有量
  • 5500mg(1日あたり)
  • 100000mg(1袋あたり)
  • 5000mg(1日あたり)

錠剤・カプセルタイプのコラーゲンサプリのおすすめ人気ランキング5選

第5位

ハダプラ

50倍濃縮 プラセンタ

価格:1,580円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

プラセンタがたっぷり含まれたコラーゲンサプリ

プラセンタをメインに低分子コラーゲンや低分子ヒアルロン酸など、美容成分がたっぷり。低価格なので毎日無理なく飲み続けられます。安さにも美容成分にもこだわりたい方におすすめ。
内容量プラスの成分プラセンタ・低分子ヒアルロン酸・大豆イソフラボン・クコの実・アセロラ・アミノ酸
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量

産後の肌荒れが気になり購入しました。粒も小さく飲みやすいので続けて飲んでいます。吹き出物が目立たなくなり、肌のハリが出てきたように思います。コスパもよく、継続して飲むには最適だと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

生活総合サービス

すっぽん小町

価格:2,861円(税込)

楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

アミノ酸たっぷりのすっぽんコラーゲン

すっぽん由来のコラーゲンにはアミノ酸がたっぷり。また鉄・カルシウム・ビタミンB1・ビタミン2など、毎日の生活に欠かせない成分も含まれています
 
 
芸能人にも愛用者が多く、口コミでも大人気のこちらの商品。特に子育て中のママやお仕事で忙しい女性に人気が高いようです。忙しくて自分のケアする時間をゆっくり取れない方に強くおすすめします。また美容だけでなく、健康を意識している方にもおすすめですよ。

 

内容量62粒プラスの成分アミノ酸・鉄・カルシウム・ビタミンB1・ビタミン2・EPA・DHA・亜鉛
由来の原料すっぽん低分子化
コラーゲン含有量700mg(1日あたり)

まだ飲み始めたばかりですが、なめらかになっているのにビックリ!!毎日の家事&育児であんなにガサガサだったのに(^-^) 頑張って毎日続けたいです。これからの効果に期待してます

出典:https://www.teinei.co.jp

第3位

アサヒグループ食品

コスパの高い低分子コラーゲン

価格:982円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

安いのに美容成分たっぷり

吸収されやすいペプチド状態の低分子コラーゲンにヒアルロン酸、コエンザイムQ10、ビタミンC、エラスチンなど美容に役立つ成分をたっぷり配合
価格が安いのはもちろん、快適に開け閉めできるワンタッチボトルに飲みやすさを考えられた錠剤など、飲み続けやすい工夫がされているのも嬉しいですね。安さにも成分にもこだわりたい方におすすめ。
内容量240粒プラスの成分コエンザイムQ10・エラスチンペプチド・ヒアルロン酸・ビタミンC
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量2000mg(1日あたり)

お肌のハリが気になるお年頃ですので、ビタミン剤はCやBやマルチやら飲んでいますが、コラーゲンも積極的にとりたいと思い立ち、DHCさんやエーザイさんやファンケルさんや色々試したのですが、費用対効果が一番なのはこれでした。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

DHC

コラーゲン

価格:1,880円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コスパナンバーワンのコラーゲンサプリ

魚由来のコラーゲンペプチドにビタミンB1とビタミンB2を配合したコラーゲンサプリ。シンプルで必要最低限の成分と安さが魅力です。効果を高めるためにも、夕食後にまとめて摂取するのがおすすめ。
 
 
コラーゲンサプリは飲み続けてこそ効果が出るものですが、値段が高いと飲み続けるのも大変です。しかしこの商品ならそのような心配無はいりません。コラーゲンサプリが初めての人でも、気軽に始められますよ。
内容量540錠プラスの成分ビタミンB1・ビタミンB2
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量2050mg(1日あたり)

飲み始めて感じたのが、朝の洗顔です。肌がツルツルスベスベになりました。抜け毛も気になっていたのですがイソフラボンと亜鉛とコラーゲンを一緒に飲んだ結果、抜け毛が改善しました。髪の艶も心なしかでてきたので今後もリピートするしかないでしょ!!!

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

エーザイ

美チョコラコラーゲン

価格:1,480円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コラーゲンに7種の美容成分をプラス

コラーゲンペプチドにビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ナイアシン・パントテン酸を配合したコラーゲンサプリ。コラーゲンと一緒に摂取すると効果の高い、ビタミンCとビタミンB6が含まれているのでお肌のハリ改善が期待できます。お薬が苦手な方でも飲みやすい小さめの錠剤。
内容量120粒プラスの成分ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ナイアシン・パントテン酸
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量600mg(1日あたり)

一本数百円のコラーゲンドリンクや、プラセンタなど 美肌サプリはいろいろ試しましたが、これといって効果は感じませんでした。が!これは良いです!まだ飲み始めて一週間ですが、朝起きた時の張りが違うし化粧のノリがいい。ほうれい線も 心なしか薄くなってきました。

出典:https://www.amazon.co.jp

錠剤・カプセルタイプのコラーゲンサプリのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5423138の画像

    エーザイ

  • 2
    アイテムID:5423077の画像

    DHC

  • 3
    アイテムID:5423019の画像

    アサヒグループ食品

  • 4
    アイテムID:5422966の画像

    生活総合サービス

  • 5
    アイテムID:5422880の画像

    ハダプラ

  • 商品名
  • 美チョコラコラーゲン
  • コラーゲン
  • コスパの高い低分子コラーゲン
  • すっぽん小町
  • 50倍濃縮 プラセンタ
  • 特徴
  • コラーゲンに7種の美容成分をプラス
  • コスパナンバーワンのコラーゲンサプリ
  • 安いのに美容成分たっぷり
  • アミノ酸たっぷりのすっぽんコラーゲン
  • プラセンタがたっぷり含まれたコラーゲンサプリ
  • 価格
  • 1480円(税込)
  • 1880円(税込)
  • 982円(税込)
  • 2861円(税込)
  • 1580円(税込)
  • 内容量
  • 120粒
  • 540錠
  • 240粒
  • 62粒
  • プラスの成分
  • ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ナイアシン・パントテン酸
  • ビタミンB1・ビタミンB2
  • コエンザイムQ10・エラスチンペプチド・ヒアルロン酸・ビタミンC
  • アミノ酸・鉄・カルシウム・ビタミンB1・ビタミン2・EPA・DHA・亜鉛
  • プラセンタ・低分子ヒアルロン酸・大豆イソフラボン・クコの実・アセロラ・アミノ酸
  • 由来の原料
  • すっぽん
  • 低分子化
  • コラーゲン含有量
  • 600mg(1日あたり)
  • 2050mg(1日あたり)
  • 2000mg(1日あたり)
  • 700mg(1日あたり)

ドリンクタイプのコラーゲンサプリのおすすめ人気ランキング3選

第3位

富士フイルム

アスタリフトコラーゲンドリンク ピュア コラーゲン 10000

価格:3,836円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

翌朝違いが実感できるほど濃縮されたコラーゲン

低分子ピュアコラーゲンに、オルニチン・ビタミンC・セラミドなどエイジングに嬉しい成分を加えたドリンクタイプのコラーゲンサプリ。飲んだ翌朝には肌の違いを実感できるほど、たっぷりのコラーゲンが濃縮されています。デートや記念日など、特別な日の前に飲むのにぴったりのドリンク。
内容量30mlプラスの成分オルニチン・ビタミンC・セラミド
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量10000mg

こちらの商品は一日置きに(就寝前)に飲んでいます。翌日は肌触りが全く違います。プラス私は7~10日に一度、美容鍼にも通っているのですが、その間一度もコラーゲンを飲まずに鍼に行った日と、週2,3回程度飲んでから鍼に行くのとでは肌のハリもツヤも美肌効果など全く違います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

エーザイ

チョコラBB リッチセラミド

価格:2,825円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

肌のバリア機能を高めるセラミドがたっぷり

セラミドをメインにコラーゲンとヒアルロン酸を加えたドリンクタイプのコラーゲンサプリ。肌のバリア機能を保ち、保水力にすふれたセラミドはお肌をしっかりと潤してくれます。飲みやすいラ・フランス味。特に肌の乾燥に悩んでいる方におすすめです。
内容量50mlプラスの成分セラミド・ヒアルロン酸
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量1000mg

1本飲んだ翌朝、ん?うん。なんか、なんかいいかも。と多分思い込みですがなにかを感じ、2本飲んだ翌朝のメイク時にファンデの伸びがよくいつもより毛穴が隠れました。3本飲んだ翌朝、顔がテカッてない!朝起きたのにテカテカせずにしっとりしている!実感です!

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

資生堂薬品

ザ・コラーゲン ドリンク

価格:2,500円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

誰にでも飲みやすいコラーゲンドリンク

低分子コラーゲンにヒアルロン酸、セラミド、ビタミンCをプラス。また独自のスーパー果実由来の美容特許成分(コケモモ+アムラ果実)とイチゴ種子エキス、温州ミカンエキスも配合。程よい甘さで飲みやすいドリンクタイプのコラーゲンサプリです。
内容量50mlプラスの成分低分子コラーゲンにヒアルロン酸・セラミド・ビタミンC
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量1000mg

肝心の効果についてですが、飲んでいる期間中は肌の変化を特に実感するような事はなかったのですが、飲み終えて1~2週間ほど経過した頃、だんだんと肌のカサつきなどが気になるように。実感できていなかっただけで、振り返ってみるとどうやら効果はあったのかもと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

ドリンクタイプのコラーゲンサプリのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    資生堂薬品

  • 2
    アイテムID:5423230の画像

    エーザイ

  • 3
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    富士フイルム

  • 商品名
  • ザ・コラーゲン ドリンク
  • チョコラBB リッチセラミド
  • アスタリフトコラーゲンドリンク ピュア コラーゲン 10000
  • 特徴
  • 誰にでも飲みやすいコラーゲンドリンク
  • 肌のバリア機能を高めるセラミドがたっぷり
  • 翌朝違いが実感できるほど濃縮されたコラーゲン
  • 価格
  • 2500円(税込)
  • 2825円(税込)
  • 3836円(税込)
  • 内容量
  • 50ml
  • 50ml
  • 30ml
  • プラスの成分
  • 低分子コラーゲンにヒアルロン酸・セラミド・ビタミンC
  • セラミド・ヒアルロン酸
  • オルニチン・ビタミンC・セラミド
  • 由来の原料
  • 低分子化
  • コラーゲン含有量
  • 1000mg
  • 1000mg
  • 10000mg

グミ・ゼリータイプのコラーゲンサプリのおすすめ人気商品2選

第2位

UHA味覚糖

グミサプリ コラーゲン グレープフルーツ味

価格:1,058円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

おやつ感覚で気軽に摂取できる

コラーゲンペプチドにプラセンタ・低分子ヒアルロン酸・大豆イソフラボン・アスタキサンチン・ザクロ果実エキスを配合したグミタイプのコラーゲンサプリ。おやつ感覚でいつでも気軽に摂れるので、飲み続けやすいのが嬉しいところ。お薬が苦手なや、甘いものが好きな方におすすめです。
内容量28粒プラスの成分プラセンタ・低分子ヒアルロン酸・大豆イソフラボン・アスタキサンチン・ザクロ果実エキス
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量1000mg(1日あたり)

個人で、含まれるコラーゲンの量などをはかることはできませんので、実態は表記を信じるしかないのですが、味はおいしい。これは間違いない。笑
錠剤を呑むよりは気軽に、ちょっとおやつに食べられるのでいい感じです。リピートしてます。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

アース製薬

1ヵ月もっちりうるおうコラーゲンCゼリー

価格:1,249円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

美容成分たっぷりのおいしいゼリー

フィッシュコラーゲンペプチドにグルコサミン・コンドロイチン硫酸・プロテオグリカン・マンゴスチンエキス・低分子ポリフェノールを配合したゼリータイプのコラーゲンサプリ。スティックタイプなので持ち運びにも便利。ブルーベリー、カシス、アサイーなど24%の果汁入りで、サプリということを忘れてしまいそうなおいしさです。
内容量10gプラスの成分グルコサミン・コンドロイチン硫酸・プロテオグリカン・マンゴスチンエキス・低分子ポリフェノール
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量77500mg(1箱あたり)

毎日、晩ご飯の後に食べることを習慣にしていて、特に変化もなく毎日を過ごしていたある日、あれ?何だか肌がすべすべってお風呂で気がつきました。顔も腕も!何かしたかなぁ?って考えた時に、これだ!って思いました。

出典:https://www.amazon.co.jp

海外のコラーゲンサプリのおすすめ人気商品2選

第2位

Source Naturals

バイオセルコラーゲン スキンエターナル

価格:4,980円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

貴重なバイオセルコラーゲン

日本国内では販売されていないバイオセルコラーゲンに低分子ヒアルロン酸とコンドロイチン硫酸を配合したコラーゲンサプリ。肌を内側からしっかりとサポートしてくれ、見た目にも健康的な肌に。一度摂取すると手放せなくなるリピーターが多い商品です。
内容量120粒プラスの成分ヒアルロン酸・コンドロイチン
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量600mg(1日あたり)

欠かせません。何年も前から使っています。一度やめたら大変な事になり、有り難みがわかりました。日本のサプリメントで対応出来ないか調べてみても、高くなりこちらを使っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

Neocell Laboratories

I型 III型スーパーコラーゲン

価格:1,910円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

注目の3型コラーゲン配合

1型と3型の低分子コラーゲンにビタミンCを配合したコラーゲンサプリ。3型のコラーゲンは、つるつるでハリのある肌の赤ちゃんの体に多く存在するコラーゲンなのだそう。ビタミンCと共に摂取することで、つるつるでハリのある肌へと導いてくれます。
内容量120粒プラスの成分ビタミンC
由来の原料低分子化
コラーゲン含有量6000mg

すごい!一日飲んだだけでも効果がありました。三日目くらいから法令線とシミがうすくなりました。私はサプリ慣れしてるせいか大きいけど気にはならず、スムーズに飲めました。
朝おきてから服用するより私は寝る前に飲んだ方が効果を感じました。

出典:https://www.amazon.co.jp

コラーゲンサプリを飲むタイミングはいつが効果的?

コラーゲンサプリを飲むタイミングはいつが効果的なのでしょうか。おすすめのタイミングをご紹介します。

コラーゲンサプリの効果を最大限に引き出すなら夜寝る前がおすすめ

美容効果を高めたいなら、成長ホルモンが活性化するゴールデンタイムの前にコラーゲンサプリを摂取のがおすすめ。一般的なゴールデンタイムは22時から午前2時ごろ。この肌が再生されるゴールデンライムこそ、効率よくコラーゲンが吸収されるタイミングなのです。

コラーゲンサプリの効果を出すには飲み続けることも大切

コラーゲンサプリは飲み続けることが大切。寝る前が効果的と言われていますが、飲み忘れることがあると効果も出にくくなります。毎日忘れずに飲み続けるためにも、ライフスタイルに合ったタイミングを選ぶようにしましょう。

40代・50代女性はリッチな成分が含まれたコラーゲンサプリを

40代〜50代は、多くの女性が女性ホルモンの減少に悩まされる時期。肌の新陳代謝がおとろえ、潤いもなくなります。またイライラや、体のほてりなど、さまざまな症状に悩まされることも。
 

年齢と共に増える悩みを解決したいなら、シンプルな成分のコラーゲンサプリではなく、リッチなプラス成分が含まれたものを選びましょう。
 

おすすめなのは、ホルモンバランスを整え、美肌効果も高いプラセンタ。また女性ホルモンの原料となるビタミンEなど。症状や悩みに合わせて、選んでくださいね。

コラーゲンサプリの過剰摂取は効果なし!副作用の危険も

お肌や体に嬉しい効果が期待できるコラーゲンサプリですが、コラーゲンの過剰摂取は、ニキビや頭痛などお肌や体にさまざまなトラブルを引き起こす可能性も。摂取量に気をつけるのはもちろん、トラブルが発生したらすぐに専門家に相談しましょう。
 
またサプリの成分に多く使われる豚や魚、鳥の皮など、コラーゲンはふだん口にする食品にも含まれています。コラーゲンサプリを摂取するなら、普段の食事の内容にも気をつけましょう。食事でコラーゲンを多く摂取する時は、サプリの量を減らすなど調整すると良いですね。

コラーゲンサプリで美しく楽しい毎日を

ぴったりのコラーゲンサプリは見つかったでしょうか。さまざまな美容効果が期待できるコラーゲン、毎日無理なく摂取して美しく健康的な毎日を送りましょう。


またコラーゲンサプリと一緒におすすめしたい、ビタミンCサプリメントの人気ランキング10選は下記の記事で紹介しています。種類や摂取方法なども合わせてしょうかいしているので、ぜひチェックしてみて下さいね。
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