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気軽に買える!おやつのおすすめ人気ランキング25選【3時のお供に!】

スーパーやコンビニで気軽に買えるおやつは、食事の補助や小腹が空いた時におすすめです。子供が喜ぶ手作り感のあるものや美容や健康に良いものなど、多くのおやつが販売されています。毎日食べたいおやつの選び方や、おやつのおすすめ人気ランキングを紹介します。

毎日の楽しみになるおやつ

仕事の合間に食べたり、3時のおやつや食後のおやつとして食べる方は多くいます。食事とは違ったデザートのようなおやつや、健康に良い手作り感のあるもの、子供が喜ぶおやつなど、最近ではスーパーやコンビニエンスストアにて様々なおやつが販売されています。

 

おやつは、空腹を満たしてくれるだけでなく、カロリーが低くダイエットに向いているおやつや、栄養補給ができるおやつなども人気を集めています。今回は、おやつの選び方や、おすすめのおやつをランキング形式にして紹介します。

おやつを選ぶ軸

1.味付け:しょっぱいもの、甘いもの、酸っぱいものなど、おやつの味付けで選ぶ方法です。スナック系は塩系が多く、焼き菓子系は、甘めが多いです。

 

2.食感:噛みごたえのあるもの、柔らかいもの、サクサクとしたものなど、食感でおやつを選ぶ方法です。中でもクッキーは、食感が別れるものが多いです。

 

3.カロリー:おやつのカロリーで選ぶ方法です。低カロリーなものは、子供のおやつだけでなく、ダイエット中の女性にも食べやすいのでおすすめです。

 

4.人気メーカー:人気メーカーから販売されているおやつを中心に選ぶ方法です。人気メーカーは、期間限定の商品も多く出しており、味のフレーバーが多くあります。

 

5.価格:おやつの販売されている価格で選ぶ方法です。コンビニエンスストアやスーパーでは、同じおやつでも価格が違うので注意してください。

おやつの選び方

ここでは、おやつの選び方について紹介します。おやつは、スナック系のおやつや、チョコレートのおやつなど、様々なおやつが販売されており、好みが分かれます。おやつの選び方を知っておくと、美味しいおやつに出会えるので参考にしてみてください。

おやつの味付けで選ぶ

しょっぱさや甘さなど、おやつの甘さで選ぶ方法です。甘いチョコレートを使用したもの、ポテトチップスなどの塩分の強いものなど、おやつの味付けは色々あります。お好みの味付けのおやつを選ぶと、美味しいおやつタイムが過ごせます。

しょっぱい味付けが美味しい「スナック系おやつ」

しょっぱい味付けがされているスナック系のおやつを中心に選ぶ方法です。ポテトチップスや、ポップコーンなど、濃い目の味付けがされており、子供にも人気が高いです。小袋に分けられているタイプや、大人数用など商品により量も変わります。

 

おやつの中でも、油が多くカロリーが高めなおやつです。最近では、キャラメルやチョコレートがかかっているものなど、甘い味付けがされているスナック菓子も注目が高いです。

甘すぎず食べやすい「焼き菓子系おやつ」

ワッフル、クッキーやバウムクーヘン、ケーキなど、甘すぎず食べやすい焼き菓子系のおやつを中心に選ぶ方法です。カロリーは高めですが、お腹に溜まりやすく満足感があります。また、サクサク系やしっとり系など、色々な食感が楽しめるのもメリットです。

 

スナック系のおやつと比べて、小分けで分けられていることが多く、3時のおやつにつまみたいという方にもおすすめです。最近では、太らない低カロリーな焼き菓子も人気を集めています。

甘さが魅力「チョコレート系おやつ」

糖分が多く、食べると集中力が上がるチョコレート系おやつを中心に選ぶ方法です。ダイエットにおすすめなビターチョコレートや、低糖質のナッツが含まれているものなど、チョコレート系のおやつだけでも種類が多いです。

 

中でも、小袋タイプで分けられているものや一口サイズのものは、食べ過ぎを防げるのでおすすめです。抹茶チョコレートやミルクチョコレートなど、味の種類も多いです。

おやつの食感で選ぶ

口の中でとろけるタイプや、サクサクするタイプ、噛みごたえがあるグミタイプなど、おやつの食感で選ぶ方法です。同じスナック系のおやつでも、食感が変わるのでお好みの柔らかさのものを選びましょう。

おやつのカロリーで選ぶ

おやつのカロリーに合わせて選ぶ方法です。チョコレート系やスナック系などは、油や砂糖を多く使っているカロリーが高めですが、昆布やグミなど少量で噛みごたえがあるおやつはカロリーが低めです。低カロリーは、ダイエット中の女性にもおすすめです。

 

また、健康を気にしている方には低カロリーで、正しいバランスで栄養が摂れる太らないおやつも販売されているのでおすすめです。最近では、手作りでは出せない低カロリーのおやつも多くスーパーやコンビニエンスストアで販売されています。

人気メーカーのおやつを選ぶ

カルビーや明治、東ハトなど、人気メーカーから販売されているおやつを選ぶ方法です。人気のメーカーは、期間限定の味が販売されていることも多いので、色々な味が楽しめます。コンビニエンスストアやスーパーでも、人気メーカーのお菓子は手に入れやすいです。

 

また、ファミマやセブンイレブン、ローソンなど、各コンビニエンスストアでは、オリジナルブランドのおやつも販売しています。3時のおやつや食後のおやつにぴったりなサイズが女性に人気です。

おやつの価格で選ぶ

おやつの価格で選ぶ方法です。コンビニエンスストアで売られている限定おやつなどは価格が高いですが、スーパーで売られているスナック系おやつは価格が安いです。おやつの種類に迷ったら、価格で決めるのもおすすめです。

スナック系おやつのおすすめ人気ランキング7選

第7位

やおきん

うまい棒

価格:290円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

1本10円から買える定番のおやつ

1本10円から買えて、様々な種類が販売されているおやつです。サクサクとした食感と、クセになる味付けになっています。大人におすすめのプレミアムうまい棒もおすすめです。1本35kcalと低カロリーな点も良く、小腹が空いたら食べたいおやつです。

 

1個ずつ個包装されており、食べ過ぎを防ぐことができるので、ダイエット中にスナック系のおやつが食べたくなったらおすすめです。

味の種類めんたい、コーンポタージュ、たこやき、サラダ、チーズ、サラミ、チキンカレー、エビマヨなど内容量6g
カロリー35kcal

口コミを紹介

うまい棒は、好きです。特に明太子とサラダ!おつまみにも、最高。子供にも受けました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第6位

江崎グリコ

クラッツ

価格:940円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

濃い目の味付けが魅力

ビールや炭酸など、飲み物に合わせ食べやすいおやつです。ペッパーベーコンや、スパイシーチキン、枝豆など、濃い目の味付けを楽しめます。しょっぱい味が好きな方にもおすすめです。スナックボウルの開け方が可能で、片手でおやつを食べられる点も便利です。

味の種類ペッパーベーコン、枝豆、スパイシーチキン内容量42g
カロリー217kcal

口コミを紹介

美味しかった!濃厚な薫りとベーコンの風味が口の中に広がります。アクセントのアーモンドも良き良き。映画鑑賞の友として頂きました!噛みごたえがあります。

出典:https://www.amazon.co.jp

第5位

カルビー

サッポロポテトつぶつぶベジタブル

価格:1,297円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

7種類の野菜が楽しめるおやつ

じゃがいもをベースに、7種類の野菜の美味しさを詰め込んだスナック系のおやつです。おやつには、男爵いもを100%使用していて、じゃがいもの美味しさが味わえます。味付けが、通常のスナック系のおやつに比べて、薄めなので子供にも食べやすいおやつです。

味の種類ベジタブル内容量24g
カロリー116kcal

口コミを紹介

大人も食べるが、量といい、薄味で子供にピッタリ。野菜味と思ったが野菜は気休め程度だから期待しない方が良い。おつまみにケッチャプなどつけると案外うまい。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

東豊製菓

ポテトフライ

価格:2,020円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コスパも良いおすすめのおやつ

1袋30円と安く、4枚入りなのでコスパが良いおやつです。しょっぱい塩味と、サクサクのスナックの食感が楽しめます。昭和55年より販売されており、フライドチキンの味をはじめ、カルビ焼やじゃが塩バターなど、フレーバーが多く展開されています。

味の種類フライドチキン、カルビ、じゃが塩バター内容量4枚
カロリー62kcal

口コミを紹介

じゃがいも系のお菓子。想像していたより軽く、中はシャリッと簡単に砕けます。
味は濃い目のチキン。コンスターチ。おいしいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

おやつカンパニー

ベビースターラーメンチキンミニ

価格:690円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

濃い味が美味しいスナック系のおやつ

ラーメンのような形状で作られているおやつです。味が濃厚で、ぎゅっと詰まっているので、濃い味が好きな方にもおすすめです。小袋に入っていて、118kcalと手頃なカロリーも魅力です。60年以上愛されている、人気のおやつです。

 

お湯を入れて、ふやかして食べるとラーメンのように柔らかい味を楽しめる点も魅力です。大きめサイズや、3時のおやつに食べたい小さいサイズなど、内容量を選べるのもおすすめです。

味の種類チキン、うすしお、ソース内容量23g
カロリー118kcal

口コミを紹介

おやつカンパニーさん大好き!色々な種類や味つけを出していますね。私はチキン味がいちばん好きです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

湖池屋

じゃがいも心地

価格:1,297円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

厚切りで美味しいポテトチップス

国産のじゃがいもを100%使用したポテトチップスです。厚切りで、上品な味がつけられているので大人でも楽しめます。通常の塩をはじめ、バターや香り立ち醤油、ごま油と岩塩など、様々な味が楽しめるのもおすすめのスナック系おやつです。

 

通常のサイズは58gですが、1袋あたり13gと小分けサイズも販売されており、3時のおやつや小腹が空いた時にも食べやすいです。また、コンビニエンスストアで限定の75gのサイズも販売されています。油が強すぎないので、油っこい味が苦手な方にもおすすめです。

味の種類塩、バター、香り立ち醤油、ごま油と岩塩、焼き海苔、チーノソルト内容量58g
カロリー316kcal

口コミを紹介

胃もたれしなくて油っこくなくあっさりして好きです。こちらはあっさりはそのままで、厚みがあって、噛んだ感じもボリボリと楽しくて、味も、よりジャガイモの味を楽しめます。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

カルビー

じゃがりこ

価格:1,620円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

子供から大人まで愛されるおやつ

人気メーカーのカルビーから販売されていて、子供から大人まで愛されるおやつです。カップに入っていて、どこでも食べやすい点が魅力です。じゃがいもをベースに、サラダやチーズ、たらこなど味の種類が豊富なので飽きにくいおやつです。

 

Lサイズは、レギュラーサイズの120%分大きくなっており食べごたえがあります。コンビニエンスストアでは、期間限定の味を取り扱っていることも多く、話題の絶えないおやつです。定番のサラダやチーズの他にも、梅味やのり塩バター味も人気です。

味の種類サラダ、じゃがバター、たらこバター、チーズ、梅味、のり塩バター内容量72g
カロリー358kcal(サラダ)

口コミを紹介

ほぼ1ヶ月おきに自分へのご褒美感覚で一箱購入しています。「何度食べても飽きない」というよりは「このままじゃがりこを食べ続けて死ぬのでは?」と思うほどにこのたらこバター味が好きすぎて正直怖いです。

出典:https://www.amazon.co.jp

スナック系おやつのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5363703の画像

    カルビー

  • 2
    アイテムID:5364468の画像

    湖池屋

  • 3
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    おやつカンパニー

  • 4
    アイテムID:5364285の画像

    東豊製菓

  • 5
    アイテムID:5363981の画像

    カルビー

  • 6
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    江崎グリコ

  • 7
    アイテムID:5364314の画像

    やおきん

  • 商品名
  • じゃがりこ
  • じゃがいも心地
  • ベビースターラーメンチキンミニ
  • ポテトフライ
  • サッポロポテトつぶつぶベジタブル
  • クラッツ
  • うまい棒
  • 特徴
  • 子供から大人まで愛されるおやつ
  • 厚切りで美味しいポテトチップス
  • 濃い味が美味しいスナック系のおやつ
  • コスパも良いおすすめのおやつ
  • 7種類の野菜が楽しめるおやつ
  • 濃い目の味付けが魅力
  • 1本10円から買える定番のおやつ
  • 価格
  • 1620円(税込)
  • 1297円(税込)
  • 690円(税込)
  • 2020円(税込)
  • 1297円(税込)
  • 940円(税込)
  • 290円(税込)
  • 味の種類
  • サラダ、じゃがバター、たらこバター、チーズ、梅味、のり塩バター
  • 塩、バター、香り立ち醤油、ごま油と岩塩、焼き海苔、チーノソルト
  • チキン、うすしお、ソース
  • フライドチキン、カルビ、じゃが塩バター
  • ベジタブル
  • ペッパーベーコン、枝豆、スパイシーチキン
  • めんたい、コーンポタージュ、たこやき、サラダ、チーズ、サラミ、チキンカレー、エビマヨなど
  • 内容量
  • 72g
  • 58g
  • 23g
  • 4枚
  • 24g
  • 42g
  • 6g
  • カロリー
  • 358kcal(サラダ)
  • 316kcal
  • 118kcal
  • 62kcal
  • 116kcal
  • 217kcal
  • 35kcal

焼き菓子系おやつのおすすめ人気ランキング7選

第7位

ロータス

オリジナル カラメルビスケット

価格:450円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

シナモンの風味が美味しいビスケット

ベルギーで生まれたビスケットで、甘すぎない味が魅力です。カラメルとシナモンの風味が感じられるビスケットで、コーヒーや苦い飲み物との相性も良いです。1枚ずつ、小包装がされているので、持ち運びや間食にもおすすめです。パッケージデザインも可愛いです。

味の種類-内容量1枚
カロリー30kcal

口コミを紹介

素朴でサクサク美味しい。シナモンのおかげかなぁ、クセになる、食べだしたら止まらない、思ったより胃もたれしない。パクパク食べられちゃう。

出典:https://www.amazon.co.jp

第6位

ナビスコ

オレオバニラクリーム

価格:1,520円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

クリームを挟み込んだクッキー

濃厚なオレオのクッキーにクリームを挟んだおやつです。バニラムース、レモンムースなど、オレオクッキーとの相性が良いクリームが魅力です。ミントアイスや、チョコブラウニーなど、味の種類も豊富です。1枚53kcalとカロリーは高めですが、美味しいです。

味の種類ティラミス、バニラムース、レモンムース、バニラ、チョコブラウニー、ミントアイス内容量154g
カロリー53kcal(1枚)

口コミを紹介

おなじみの味です。美味しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第5位

大塚製薬

カロリーメイト ブロック

価格:1,649円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

5大栄養素がバランスよく摂れる

5大栄養素である、タンパク質、ミネラル、脂質、糖質、ビタミンが含まれているおやつです。1本100kcalで、クッキーのように食べごたえがあるので、小腹が空いた時におすすめです。味の種類も多く、飽きにくい点も人気のおやつです。

味の種類チーズ、フルーツ、チョコレート、メープル、プレーン内容量4本
カロリー100kcal(1本)

口コミを紹介

カロリーメイトを常備しておくと、朝や夜中などにあまり多くのカロリーは摂取したくないときに食べれば、手間もかからず便利です。私が一番好きなのは「フルーツ」ですが、フルーツにはピーナッツやレモンピールなどの細かいチップが入っていて、食感的に好きです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

江崎グリコ

ビスコ

価格:850円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

乳酸菌が多く含まれるおやつ

サクサクとした噛みごたえの良いビスケットに、クリームを挟み込んだおやつです。ビタミンB1とB2、ビタミンD、カルシウムと、健康に良い栄養素が多く詰まっています。便秘を改善したり、美肌を作る乳酸菌も配合されています。小さい子供でも食べられます。

 

長く愛される発酵バターは、バターの香りと風味が広がります。焼きショコラは、ココアベースのビスケットなので、チョコレートが好きな方にもおすすめの味です。

味の種類発酵バター、焼きショコラ内容量15枚
カロリー98kcal

口コミを紹介

驚く程美味しい訳では無いんだが、全体の味のバランスがとても良い。変に甘く安っぽい感じもなく、大人でも満足出来る味。軽い食感も食べやすいサイズも良いです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

ハマダコンフェクト

鉄プラスコラーゲンウエハース

価格:407円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

鉄とコラーゲンが摂れるおやつ

鉄分とコラーゲンの栄養補給をしながら、楽しめるおやつです。小袋で分けられているので、持ち運びにも便利です。ウエハースなので、甘すぎず、ほどよい食感を求めている人にもおすすめです。1日あたり3枚を食べることで、栄養のバランスも整えられます。

 

薄めに作られているので、食後のおやつにも気軽に食べることができます。1袋に40枚とコスパが良いおやつで、子供にもおすすめです。味の種類も多く、甘めのココアやプレーン、酸味のあるブルーベリーの味などがあります。

味の種類ココア、ブルーベリー、プレーン内容量40枚
カロリー109kcal

口コミを紹介

いままでウエハースの口に残るパサパサ感が好きになれませんでした。ですがこれは中のチョコレートが僅かにしっとりしているからなのか、外はサクッとしているのに口の中がパサつきません。何より美味しすぎてビックリしました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

不二家

厳選素材カントリーマアム

価格:1,350円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

しっとりとした柔らかいクッキー

しっとりとした食感が美味しいクッキーです。甘さ控えめのバニラと、濃い目の味が美味しいココアの味をベースに、期間限定の味が揃っています。ご当地限定の味も販売されており、子供から大人まで愛されているおやつです。個包装なので、食べやすい点も魅力です。

 

トースターに並べて焼くと、焼きたての味が楽しめます。また、冷蔵庫や冷凍庫で冷やすと、固めのクッキーが楽しめます。アレンジもしやすく、色々な食べ方ができる点もおすすめのおやつです。ファミリーパックは、大人数で食べられます。

味の種類バニラ、ココア、宇治抹茶、ミント、ほうじ茶ラテ内容量16枚
カロリー50kcal(1枚)

口コミを紹介

贅沢バニラ味の方は焼き加減が強く、しっとり感が少なめでややクッキー寄りの食感です。
香ばしバニラ味と比べると甘さも控えめです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

森永製菓

森永ビスケットシリーズ

価格:650円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

長く愛されるビスケット

大正12年から販売されているビスケットで、チョコチップやアーモンドなど、香ばしさと味が魅力です。しっとりとした食感で、チョコチップやアーモンドが練りこんであります。ミルクやバターなど、大人も楽しめるあっさりとした味の種類も人気のおやつです。

 

12枚入りで、オレンジやレモンなど果物と一緒に食べることでさっぱりとした味を楽しむこともできます。セブンイレブンやファミマなどのコンビニエンスストアでも気軽に買えるおすすめのおやつです。

味の種類マリー、チョイス、ムーンライト、アーモンドクッキー、チョコチップクッキー内容量12枚
カロリー49kcal(1枚)

口コミを紹介

スーパーで初めて買って美味しさにびっくり!チョコクッキーはそれ程好きではなかったんですが、これは今まで食べた中では、一番のチョコクッキー。チョコは塊りも大きく口どけも良い。クッキーはサクサクです。

出典:https://www.amazon.co.jp

焼き菓子系おやつのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5364248の画像

    森永製菓

  • 2
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    不二家

  • 3
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    ハマダコンフェクト

  • 4
    アイテムID:5364099の画像

    江崎グリコ

  • 5
    アイテムID:5363882の画像

    大塚製薬

  • 6
    アイテムID:5364070の画像

    ナビスコ

  • 7
    アイテムID:5363999の画像

    ロータス

  • 商品名
  • 森永ビスケットシリーズ
  • 厳選素材カントリーマアム
  • 鉄プラスコラーゲンウエハース
  • ビスコ
  • カロリーメイト ブロック
  • オレオバニラクリーム
  • オリジナル カラメルビスケット
  • 特徴
  • 長く愛されるビスケット
  • しっとりとした柔らかいクッキー
  • 鉄とコラーゲンが摂れるおやつ
  • 乳酸菌が多く含まれるおやつ
  • 5大栄養素がバランスよく摂れる
  • クリームを挟み込んだクッキー
  • シナモンの風味が美味しいビスケット
  • 価格
  • 650円(税込)
  • 1350円(税込)
  • 407円(税込)
  • 850円(税込)
  • 1649円(税込)
  • 1520円(税込)
  • 450円(税込)
  • 味の種類
  • マリー、チョイス、ムーンライト、アーモンドクッキー、チョコチップクッキー
  • バニラ、ココア、宇治抹茶、ミント、ほうじ茶ラテ
  • ココア、ブルーベリー、プレーン
  • 発酵バター、焼きショコラ
  • チーズ、フルーツ、チョコレート、メープル、プレーン
  • ティラミス、バニラムース、レモンムース、バニラ、チョコブラウニー、ミントアイス
  • -
  • 内容量
  • 12枚
  • 16枚
  • 40枚
  • 15枚
  • 4本
  • 154g
  • 1枚
  • カロリー
  • 49kcal(1枚)
  • 50kcal(1枚)
  • 109kcal
  • 98kcal
  • 100kcal(1本)
  • 53kcal(1枚)
  • 30kcal

チョコレート系おやつのおすすめ人気ランキング6選

第6位

マースジャパン

ミルクチョコレート

価格:1,050円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

見た目も可愛いマーブルチョコレート

チョコレートにシュガーをコーティングした、マーブルチョコレートのおやつです。見た目も可愛いパッケージで、三角の個包装が可愛いミニパックや、小さなペグパック、大人数で食べられるパーティパックなど、量に合わせてサイズが選べるのもおすすめです。

 

パッケージのデザインが可愛いので、ちょっとしたおやつのプレゼントにもおすすめです。1個1個のサイズが小さく、口の中でチョコレートの味が広がるのが魅力です。コンビニエンスストアで小さいパックが買えます。

味の種類ミルクチョコレート、アーモンドシングル内容量40g
カロリー191kcal

口コミを紹介

袋が小分けで食べ過ぎずちょうど良いです。子供のおやつにも良いと思います。チョコがコーティングされているので、触っても手がベタベタになりません。

出典:https://www.amazon.co.jp

第5位

明治

きのこの山

価格:1,700円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

長く愛されているおやつ

きのこの形をモチーフにしたチョコレート系のおやつです。きのこの部分はチョコレート、きのこの下の部分はクッキーになっていて、同時に楽しむことができます。箱タイプなので、途中で箱を閉じることもできます。長く愛されている明治のおやつです。

味の種類チョコレート内容量74g
カロリー417kcal

口コミを紹介

テスト期間のお供でした。とても美味しかったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

ブルボン

アルフォートFS

価格:380円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

サクサクビスケットとチョコレートの相性が抜群

大きめのビスケットに、チョコレートがコーティングされているおやつです。冷やして食べてると、チョコレートが固めになり美味しいです。個包装されていて、小腹が空いたら食べるおやつにもぴったりです。チョコレートやビスケットが好きな方におすすめです。

味の種類ミルクチョコ、リッチミルクチョコ内容量20枚
カロリー1枚53kcal

口コミを紹介

チョコレートもビスケットも大好きなので、このアルフォートを考えて下さった方に感謝いたします。ダイジェスティブビスケットにこのチョコレートが絶妙に合い、チョコも2種類あるのでそれぞれ楽しめます。

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

フェレロ

チョコレート30粒

価格:1,069円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

アーモンドの食感が美味しいチョコレート

クラッシュヘーゼルナッツに、チョコレートをコーティングさせたアーモンドチョコレートです。サクサクとしたナッツの噛みごたえが良く、個包装されているので食べやすい点もおすすめです。コーヒーにも合わせやすくて、大人にもおすすめのおやつです。

味の種類-内容量30粒
カロリー73.6kcal(1粒)

口コミを紹介

始めて食べた時に、なんて美味しいんだと思ったけど、今でも同じ気持ちです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

有楽製菓

ブラックサンダー

価格:2,880円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

クッキーとチョコレートの組み合わせが魅力

固めのクッキーにチョコレートをコーティングした、食感の楽しいおやつです。チョコレートの甘味とクッキーの相性がよく、コンビニエンスストアやスーパーでも人気のおやつです。1個あたり30円なので、安い価格で買えるのでコスパが良い点もおすすめです。

 

より固めの食感を楽しみたい方は、冷蔵庫や冷凍庫で冷やすのがおすすめです。小さめサイズで、食後のおやつで甘いものを食べたいという方にも食べやすいです。

味の種類チョコレート内容量21g
カロリー110kcal

口コミを紹介

ココアクッキーをチョコレートでコーティングしたお菓子。絶妙にマッチしていて美味しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

明治

メルティーキッス

価格:2,499円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

雪のようにとろけるチョコレート

口にいれた時にとろけてくれる優しいチョコレート系のおやつです。コンビニエンスストアやスーパーでは、冬期間限定として取り扱われており、冬に食べたいおやつとしても人気が高いです。甘すぎず、何個も食べたくなる美味しいチョコレートです。

 

定番のミルクチョコレートをはじめ、抹茶やストロベリーなどの味の種類があります。また、大人におすすめのラム&レーズンなど、チョコレートと相性の良いフレーバーも人気が高いです。

内容量60g味の種類プレミアムショコラ、濃いいちご、濃抹茶
カロリー382kcal

口コミを紹介

美味しいあっという間に無くなる

出典:https://www.amazon.co.jp

チョコレート系おやつのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5364425の画像

    明治

  • 2
    アイテムID:5363899の画像

    有楽製菓

  • 3
    アイテムID:5364396の画像

    フェレロ

  • 4
    アイテムID:5363961の画像

    ブルボン

  • 5
    アイテムID:5364363の画像

    明治

  • 6
    アイテムID:5364405の画像

    マースジャパン

  • 商品名
  • メルティーキッス
  • ブラックサンダー
  • チョコレート30粒
  • アルフォートFS
  • きのこの山
  • ミルクチョコレート
  • 特徴
  • 雪のようにとろけるチョコレート
  • クッキーとチョコレートの組み合わせが魅力
  • アーモンドの食感が美味しいチョコレート
  • サクサクビスケットとチョコレートの相性が抜群
  • 長く愛されているおやつ
  • 見た目も可愛いマーブルチョコレート
  • 価格
  • 2499円(税込)
  • 2880円(税込)
  • 1069円(税込)
  • 380円(税込)
  • 1700円(税込)
  • 1050円(税込)
  • 内容量
  • 60g
  • 21g
  • 30粒
  • 20枚
  • 74g
  • 40g
  • 味の種類
  • プレミアムショコラ、濃いいちご、濃抹茶
  • チョコレート
  • -
  • ミルクチョコ、リッチミルクチョコ
  • チョコレート
  • ミルクチョコレート、アーモンドシングル
  • カロリー
  • 382kcal
  • 110kcal
  • 73.6kcal(1粒)
  • 1枚53kcal
  • 417kcal
  • 191kcal

低カロリーおやつのおすすめ人気ランキング5選

第5位

中野物産

おしゃぶり昆布梅

価格:850円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

昆布の食感が楽しい

噛みごたえのある昆布に、梅がつけられているおやつです。カルシウム、食物繊維が豊富なので、健康にもおすすめです。さらに、1袋食べても28kcalと低カロリーなので、ダイエット中にも食べやすいおやつです。昆布は、噛むことで満腹中枢を刺激してくれます。

 

袋にはジップがついているので、数回に分けて食べることもできます。3時のおやつにや食後のおやつに、太らないおやつを食べたいという方にもおすすめです。

味の種類-内容量11g
カロリー28kcal

口コミを紹介

ほんと奥深い味で、ずっとしゃぶっています!!梅昆布はいろいろ試したけど、結局これに戻ってきたって感じです。原料が国産ってところも、評価ポイント高いです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

江崎グリコ

おからだから

価格:3,100円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

おからたっぷりのおやつ

1日の必要な5種類のビタミン、カルシウム、鉄の6分の1を含むおやつです。タンパク質や、食物繊維が豊富なので、糖質を気にしている方にも食べやすいです。しっとりとした食感で、ケーキのように食べられるので、焼き菓子の食感が好きな方にもおすすめです。

 

味の種類も3種類あり、低カロリーなのに飽きない美味しいおやつが食べられます。コンビニエンスストアで気軽に買えます。

味の種類チョコチップ、チーズケーキ、メープル内容量2枚
カロリー102kcal(チョコチップ)

口コミを紹介

柔らかく、むっちりとした食感で満足感があります。味も思っていたよりも甘く、クッキーとケーキの中間のようで美味しかったです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

江崎グリコ

糖質50%オフクッキー

価格:1,020円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

食べやすい一口サイズのロカボクッキー

一口サイズで食べやすいロカボクッキーで、糖質が50%OFFで作られているのでダイエット中でも安心して食べられます。クッキーには豆乳を使用していたり、食物繊維を含んでおり、健康にもおすすめのおやつです。糖質は1袋9.2g、カロリーは154kcalです。

味の種類発酵バター、宇治抹茶、Wチョコレート、アーモンド&バニラ内容量62g(31g×2袋)
カロリー154kcal(発酵バター)

口コミを紹介

原材料などを見ると糖質オフ以外は特に健康に良さそうな所は無いですが、1袋の量がちょうどいいこと、発酵バター味の甘さと塩気のバランスが丁度良く気に入っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

バランスアップ

クリーム玄米ブラン

価格:129円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

健康に良い栄養素が摂れるおやつ

健康に良い食物繊維や、カルシウム、鉄と10種類のビタミンを1日の3分1、配合したおやつです。小麦と玄米を使っており、満足感があるのにカロリーが低い点が魅力です。しっとりとした、焼き菓子のような食感で、小腹が空いた時のおやつにも使えます。

 

カカオ、メープル、ブルーベリー、クリームチーズ、フルーツ&グラノーラなど、味の種類も多く、飽きずに食べられる点もおすすめのおやつです。ダイエット中の女性だけでなく、子供用のおやつとしてもおすすめです。

味の種類カカオ、メープル、ブルーベリー、クリームチーズ、フルーツ&グラノーラ内容量72g(2枚×2袋)
カロリー174kcal(カカオ)

口コミを紹介

このシリーズを色々買いましたが、これがナンバーワンです!チョコが好きなでダイエットやカロリー制限をしている人は、クッキーを食べるよりカロリーや栄養面でも間違いなくこちらがオススメです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

ヤガイ

おやつカルパス 50本

価格:378円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

小分けで食べられるおやつ

1個ずつの個包装がされており、1個あたり16kcalと低カロリーなおやつです。子供から大人まで愛されるジャーキータイプのおやつですが、柔らかく噛みごたえが良い点が魅力です。サイズが小さいので、小腹が空いたら気軽に食べることもできます。

 

糖質が少なく、タンパク質が入っているので糖質制限のダイエットをしている方にもおすすめのおやつです。真空パックで包装されており、賞味期限が長い点もおすすめです。コンビニエンスストアやスーパーでも、気軽に買えるおやつです。

味の種類-内容量50本
カロリー1本16kcal

口コミを紹介

今までコンビニでちょこちょこ購入していましたが、毎回6~7個買うのが恥ずかしく(店員さんも数える手間がありあまり良い顔しないので)思い切って「大人買い」してしまいました。結果大満足ですが、ばくばく食べてしまい、3日ほどで全部食べてしまいました…。

出典:https://www.amazon.co.jp

低カロリーおやつのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5362538の画像

    ヤガイ

  • 2
    アイテムID:5362442の画像

    バランスアップ

  • 3
    アイテムID:5362506の画像

    江崎グリコ

  • 4
    アイテムID:5362570の画像

    江崎グリコ

  • 5
    アイテムID:5362594の画像

    中野物産

  • 商品名
  • おやつカルパス 50本
  • クリーム玄米ブラン
  • 糖質50%オフクッキー
  • おからだから
  • おしゃぶり昆布梅
  • 特徴
  • 小分けで食べられるおやつ
  • 健康に良い栄養素が摂れるおやつ
  • 食べやすい一口サイズのロカボクッキー
  • おからたっぷりのおやつ
  • 昆布の食感が楽しい
  • 価格
  • 378円(税込)
  • 129円(税込)
  • 1020円(税込)
  • 3100円(税込)
  • 850円(税込)
  • 味の種類
  • -
  • カカオ、メープル、ブルーベリー、クリームチーズ、フルーツ&グラノーラ
  • 発酵バター、宇治抹茶、Wチョコレート、アーモンド&バニラ
  • チョコチップ、チーズケーキ、メープル
  • -
  • 内容量
  • 50本
  • 72g(2枚×2袋)
  • 62g(31g×2袋)
  • 2枚
  • 11g
  • カロリー
  • 1本16kcal
  • 174kcal(カカオ)
  • 154kcal(発酵バター)
  • 102kcal(チョコチップ)
  • 28kcal

市販のおやつを使ったアレンジレシピ

市販のおやつを使って、手作りのおやつを作る方法もおすすめです。生クリームを足したり、凍らせたりと一手間をかけるだけで、美味しい手作りのおやつが作れます。子供も喜ぶおやつのアレンジレシピを紹介します。

焼き菓子を冷やして食べる

クッキー系やケーキ系のおやつは、冷蔵庫や冷凍庫に入れて冷やすだけで、固いアイスクリームのような食感になり、美味しいです。冷たい手作りスイーツのように仕上げる場合は、生クリームを乗せたり、アイスのトッピングをして食べるのがおすすめです。

ジャムやチョコレートをかけて食べる

おやつの味を変えたいという方は、ジャムやチョコレートをかけて食べる方法もおすすめです。スナック系のおやつは、甘さとしょっぱさが混ざり合って美味しいです。甘い系のおやつはさらに甘くなるので、甘党に方にはおすすめのアレンジレシピです。

おやつに合う飲み物もおすすめ

おやつと一緒に飲み物を飲む方も多いですが、食後のおやつや3時のおやつの種類に合わせて飲み物を変えるとよりおやつの時間が楽しめます。しょっぱいおやつの場合は甘い飲み物、甘いおやつを食べる時は、苦いコーヒーを飲んでバランスを取るのもおすすめです。

おやつで幸せな時間を過ごす

コンビニエンスストアやスーパーで、販売されているおやつは、期間限定のものだったり、変わった味付けのものなどが話題です。集中力をあげるためだったり、小腹が空いたら軽く食べられるおやつは、女性や子供にも人気を集めています。

 

ダイエット中の場合も、低カロリーなおやつを食べれば気になりませんよね。ランキングで紹介したおやつは、どれもおすすめのおやつばかりなので、毎日のおやつタイムで幸せな時間を過ごしてみてください。

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