高性能で効率的！ランニング用心拍計のおすすめ人気ランキング25選【お手頃価格も】
2020/11/20 更新
運動習慣に取り入れやすいランニングですが、ランニング用心拍計で心拍数や各種データがわかることで、ランニングの効果やランニングのレベルをあげることができます。今回はランニング用心拍計のおすすめランキングと選び方のポイントを紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
目次
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ランニング用心拍計で効率良くランニングしよう
ランニングをするにあたりウェアを揃えたりシューズを買ったりすると思いますが、是非一緒に購入して欲しいのがランニング用心拍計となるランニングウォッチです。走るだけなのに必要ないと思うかもしれませんが、ランニングウォッチがあるとランニングの効果も楽しさも上がります。
ランニングウォッチは心拍数はもちろん、消費カロリーや走行距離も記録してくれるので健康維持にとても役立ちます。音楽を聴くこともできたりするのでランニングの時間がずっと快適になりますよ。
女性におすすめの周期管理機能がついたランニング用心拍計もご紹介しています。今回はランニング用心拍計の選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランニングをもっと楽しく効率良くするために是非参考にしてみてください。
機能がたくさん！ランニングウォッチ
ランニング用心拍計はただ心拍数を確認するだけのものではありません。できることがたくさんある多機能なものが多いです。心拍数や走行距離を測ることで運動強度や消費カロリーを確認することができるのでダイエットの効率も上げてくれます。
アプリと連動することで走行データの推移の管理や、走りながら音楽を聴くことができたり快適にランニングを続けることができます。多機能ですが軽く、荷物にならないのでとても便利です。
ランニングが楽しくなってきたらもっと記録を伸ばしたくなると思います。大会に出場するなどの夢も広がりますね。ラップタイムを測れる機能があるものや予想タイムが出るものもあるので大会を想定してランニングをすることもできます。
ランニング用心拍計を選ぶ軸
1.多機能性：ランニング用心拍計には心拍計だけでなく、タイマー機能や時計としての機能を基本としてGPSや携帯との連動、防水機能や音楽の再生などランニングや様々なスポーツを楽しむためのツールがありますが、ご自分の目的と用途にあった機能のついたものを選ぶといいでしょう。
2.価格：多機能なだけあって価格は高価なものは多いですが、手頃な価格のランニング用心拍計も多いです。ランニングをこれから始めてみようと思っている方は、まずは安価なものから試してみるといいかもしれません。
3.計測データ：ランニング用心拍計は心拍数、走行距離、消費カロリー、速度、睡眠時間やスコアまで計測しデータとして残してくれます。携帯と連動することでそれらのデータはいつでも確認することができ、健康や運動能力の管理に役立ちます。手持ちの携帯と連動しやすいものを選ぶといいでしょう。
ランニング用心拍計の選び方
ここからはランニング用心拍計の選び方についてご紹介していきます。ご自分の目的や用途にあった機能やスペックを選んでチェックしてみてください。
GPS
走行距離や速度の測定などに役に立つのがGPSです。精度がいいものとそうでないもので正確性は変わります。リアルタイムにデータを表示してくれたり、現在位置の確認や、ナビシステムを搭載しているものであれば、目的地までの距離や方向も教えてくれます。
携帯との連動
ランニングウォッチではすでに必須項目である携帯との連動性ですが、アプリを取得したりすることで、距離などのデータを管理し保存してくれます。スマホと連動することでスマホを取り出さずに音楽を再生することなども可能です。
計測データ
ランニング用心拍計で、様々なデータを取得することができます。また、ランニング用心拍計に機能として付いていて携帯と連動することで日常生活に役立てることもできます。
心拍数
ランニング用心拍計として、現在はスマートウォッチタイプなどの時計型が主流です。表示盤の裏側に測定機が付いています。心拍数がわかることで無理のない運動量や運動強度がわかります。年齢に見合った走行能力があるのかもわかるので、自分の運動レベルがどれくらいなのかもわかります。
スマートウォッチタイプでは常に取り付けていられるので、日常生活においての健康状態の把握にも役立ちます。
ランニング距離
GPS機能によってランニング距離もデータとして取得できます。本体でリアルタイムで確認するのもモチベーションが上がりますし、携帯との連動によってデータを比較することもできますから、どんどん走れる距離が増えてきたりするとなおまた頑張れますね。
大会やレースに出場するとなると、距離とスピードの把握も必要になってきます。ランニング用心拍計で常に管理できるのでとても便利です。
消費カロリー
活動量計として使用することもできるのでダイエットの効率も上げることができます。走行距離と心拍数などから消費カロリーを算出することができるので運動に関するモチベーションも上がります。
また、日常生活においても、歩くことや一日の生活の消費カロリーの平均がわかると、摂取カロリーをどのくらいにするべきかもわかるのでダイエットは自ずと成功するでしょう。
歩数計
歩数計としての機能もあります。普段の生活からどのくらい歩けているのか確認することもできますし、健康維持にとても役立ちます。
歩くことは運動習慣としてとても取り入れやすいものの一つですし体に負担もかかりづらいのでいきなりランニングを始めることに少し不安がある時はウォーキングから始めてみてもいいかもしれません。
睡眠データ
健康維持に関して睡眠はとても大切です。ですが、現代人は上手に眠れていないことが多いそうです。ランニング用心拍数計で睡眠管理ができるものもあるので、睡眠時も取り付けておくことによって睡眠スコアがわかったり、日常生活を整えるヒントになってくれます。
ランニングをもっと楽しむ多機能性
上記のようなランニングのために必要な機能が付いているランニング用心拍計はとても便利ですが、もっと便利にランニング以外でも楽しめる機能が付いているものもあります。
音楽の再生
ランニング中に無心で走るよりも気分のあがる音楽をかけて走った方が爽快なような気がしませんか。ランニングだけではなくウォーキングやハイキング、登山やキャンプ、料理をするときなどでも音楽があるだけで楽しさは倍増します。
スマートウォッチタイプのランニング用心拍計なら、スマホを取り出さなくても、スマホと連携することで手元で再生することができたり、スマホを持ち歩かなくても再生することができたりします。
防水性
スマートウォッチタイプのランニング用心拍計なら、いつでもつけていられるので最低限の防水性は欲しいところです。洗い物やランニング中の急な雨なども防水機能がついていたら心配いらないのでずっとつけていられます。
スポーツに特化しているタイプでは、つけたまま水泳やマリンスポーツを楽しめるものもあります。運動中なら常に心拍数を確認していたいのでランニング以外のスポーツでも使用できるのはとても便利です。
稼働時間
スマートウォッチタイプのランニング用心拍計は5日から1週間程度連続稼働できるものが多いです。機能によっては丸一日つけていた方がいいものもあります。GPSモードにすると消費が早くなることが多いので、運動する場合は充電の頻度は高くなりそうです。
軽さ
ランニングするにはなるべく装備は軽い方がいいでしょう。ゴツい時計は重たくなりがちですが、多機能でもスマートウォッチタイプのランニング用心拍計はランニング時の負担を減らすために軽量のものが多くあります。
負荷としての機能も欲しい場合以外は軽めのスマートウォッチタイプをおすすめします。
値段
多機能で便利であり、運動の効率を上げ日常生活を整えてくれるスマートウォッチタイプのランニング用心拍計は高額なものもありますが、驚くほど安いものもあります。
それぞれの機能や、バッテリーの持ちであったりと高額なものに劣る部分もあるかもしれませんが、目的や用途によっては安いもので十分な場合もあるはずです。機能と目的を鑑みてご自身の用途にあったものを選びましょう。
女性に嬉しい機能やデザイン
女性はランニング中ももちろん可愛いデザインのものが嬉しいですよね。さらに女性特有の周期に合わせて管理してくれる機能があるものもあります。ホルモンの調子などを可視化することでご自身の状態をきちんと把握できるとなお効率的に運動できたり日常生活を整えたりすることができます。
多機能性｜ランニング心拍計のおすすめ人気ランキング10選
口コミを紹介
少し大きい感じはしますが、良いです、山に登るときはソーラーのプロトレックを持っていくかもしれませんが
口コミを紹介
今のところ、以前使っていたガー◯ンと同様に使用できています。サイコンは、レザインスーパーGPS トレーニングジムのブルトゥース接続のサイクルで使用しています。
口コミを紹介
非常に高機能でよい
口コミを紹介
ForeAthleteシリーズの新作ということで購入しました。おおむね期待通りの機能を兼ね備えています。また以前のForeAthleteシリーズより小型になってますので女性にも更に使いやすいと思いました。
口コミを紹介
心拍計メインで使おうと思って買いましたが、思いの外、睡眠状態や自律神経の鎮静具合など毎日占いを見るかのようにチェックするのが習慣になり、前日の生活習慣の見直しに役立ってます。アプリと連動していて便利です。
口コミを紹介
購入後1カ月が経ちますが、入浴時以外は常に着けており、歩数や心拍数、睡眠状態など見るのが楽しくて仕方がないです。スマホアプリと連動し、ジョギングの履歴を残していくのもRPGの経験値を積むようでたのしいです。
口コミを紹介
私の通っているGYMのバイクとトレッドミルはANT+に対応しているようで、感知している脈拍を表示してくれます。基本スマホアプリで見ますが、スマホを見なくても機器が対応していれば脈拍の確認ができます。
ガーミン(GARMIN)
GARMIN vivoactive 4 Black/Slate 010-02174-17
多機能の真髄
日常使いにもワークアウトにも使える多機能ウォッチです。20種類の内蔵のスポーツアプリとトレーニングプランがあります。大きい画面でワークアウトの姿勢を確認できたり、通知も過去履歴２件を一気に確認することができます。
Suicaを登録しておくことができるので、お財布を持っていなくても移動に事欠きません。使った履歴はスマートフォンで確認することができます。amazonmusicとも連携しています。
| 重さ | 40g | 稼動時間 | 5日 |
|---|---|---|---|
| 防水 | 5ATM | Bluetooth | ○ |
口コミを紹介
離れて暮らしている母にプレゼントしました。衝撃で指定の連絡先に電話が掛かって来るので、安心出来ます。たまに洗い物をしている時に、手をぶつけた衝撃で電話が掛かって来ますが、きちんと作動しているんだな、元気で洗い物しているなと安心出来ます。
口コミを紹介
これまでiPhoneを持ち歩いて歩数計測していましたが、こちらのバンドをすることで持ち歩くことなく計測可能。また、睡眠時間が少ないと思っていたので機能を試しましたが、確かに少ない・・・。健康には気を付けたいので買ってよかったです。欲を言えば、防水性がもっと高ければ言うことないですね。
Apple(アップル)
Apple Watch Series 5(GPS + Cellularモデル)-
携帯がなくても使えるApple Watch
セルラータイプはiPhoneを持ち歩かなくても音楽を再生することやいろんな機能を使用することができます。ナンバーシェアすることで着信を受けることができたり、アプリを使用したりすることができます。もちろん心拍は常に測定してあり、女性の生理周期にも対応しています。
コンパスや騒音チェックも可能で、心拍も異常を感知すると教えてくれます。Apple musicも楽しむことができます。文字盤は常時表示されているので時間も通知も見逃しません。
| 重さ | 30g | 稼動時間 | ー |
|---|---|---|---|
| 防水 | 50m防水 | Bluetooth | ○ |
口コミを紹介
初めてのアップルウォッチですとても良いです。セルラーを買ったのですが、私は仕事柄、携帯電話を事務所に持ち込みできず、廊下にある保管ボックスに入れているので、アップルウォッチが、あれば、着信もわかるので、すごく便利です
多機能性｜おすすめのランニング心拍計の比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 重さ | 稼動時間 | 防水 | Bluetooth | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
Apple Watch Series 5(GPS + Cellularモデル)- |
57,460円
詳細を見る |
携帯がなくても使えるApple Watch |
30g | ー | 50m防水 | ○ |
|
2
 |
フィットネストラッカー |
11,954円
詳細を見る |
スリムデザインで健康をゲット |
22.7g | 7日 | 生活防水 | ○ |
|
3
 |
GARMIN vivoactive 4 Black/Slate 010-02174-17 |
32,325円
詳細を見る |
多機能の真髄 |
40g | 5日 | 5ATM | ○ |
|
4
 |
H10 N ブラック M-XXL 92075957 ブラック M-XXL |
10,252円
詳細を見る |
胸につけるタイプなのでとても正確 |
50g | 400 | ー | ○ |
|
5
 |
SPARTAN SPORT WRIST HR |
40,600円
詳細を見る |
トライアスロンにもおすすめ |
74g | 8時間 | 100m防水 | ○ |
|
6
 |
ピンク・ローズゴールド S GPS フィットネス ウォッチ |
25,336円
詳細を見る |
アクティブな女性に見た目も機能も抜群なフィットネスウォッチ |
35g | 5日 | 30m防水 | ○ |
|
7
 |
ランニング トライアスロン用GPSウォッチ |
69,800円
詳細を見る |
音楽再生機能でamazon musicと提携 |
38.5g | 7日 | 50m防水 | ○ |
|
8
 |
ランニング用GPS |
64,900円
詳細を見る |
アプリやベルトでカスタマイズできる多機能ウォッチ |
70g | 48時間 | 50m防水 | ○ |
|
9
 |
心拍センサー 心拍数モニターセンサー ワイヤレススポーツ 心拍計 |
5,230円
詳細を見る |
多機能な心拍計 |
15g | 1年 | ー | ○ |
|
10
 |
スマートアウトドアウォッチ |
37,000円
詳細を見る |
タフで防水、頼れるランニングウォッチ |
81g | 20時間 | 50m防水 | ○ |
1万円以下｜ランニング心拍計のおすすめ人気ランキング10選
口コミを紹介
スマホでソフトをダウンロードしてリンクする必要があることを知りませんでしたが、これは常識？歩数計は腕時計タイプなので正確な歩数は無理ですね。睡眠時間はかなり正確だと感じました。血圧はやや低めに出るて脈拍は正確かと感じました。ランニングが出来ないので評価は出来ませんでした。
口コミを紹介
単機能で表示が見やすいものを探していたら、このEZON T007に行き当たり半信半疑で購入し、早速使ったところ私が思っていた以上のものでした。心拍は正確（オムロンの血圧計で心拍を比較）だし、表示は大きく見やすい（夕方暗い中のジョギングでも見えた）し、今ヒルクライム練習とジョギングで使っています
口コミを紹介
充電自体もマグネット式の接続なので、勝手にくっついてくれました。スポーツ系も豊富で私には十分です。心拍数で消費カロリーを計算してくれている様。歩数計とかと合わせて1日分の合計も見れるので、ダイエットの目安になりそう！レム･ノンレム睡眠も測ってくれているので、1日外さず健康管理に有効利用する予定です。
口コミを紹介
類似品はたくさん出ているので、購入には悩みましたが、こちらを選んだのは、防水性と画面の綺麗さでした。まだ使い始めですので、耐久性は分かりませんが、設定から使い方までは実に簡単でした。この値段でこれだけの機能があれば、充分満足できるものです。旦那さんは大喜びしていた。
口コミを紹介
バッテリーの持ちが驚くほど良くて、使い始めて6日で、優秀です。充電が面倒と思ってましたが、しばらく充電不要です。ラインがきたら誰から来たかとメッセージを知らせてくれるため、いちいち携帯を見なくて済む。心拍精度はアップルウォッチに匹敵する精度です。軽くて、着けている感覚がないくらいです。価格もお手頃で、満足しております。
口コミを紹介
歩数計や心拍計で運動強度を知ることができるので、ウォーキングのモチベーションが上がります。LINEなどのSNSやメール受信、着信通知があるので、気づかずにスルーすることがなくなりました。アラーム機能や時間と曜日と日付表示がなされることも便利だと思います。
口コミを紹介
数日使ってみて睡眠と歩数のトラッキングが良いとにかく軽いので違和感が無い画面サイズが小さいが、表示は美しい電池持ちはまぁ、メーカー表示通りシリコンバンドも質感悪くなかったシャオミのMiband4と悩んだが、スマートバンドに求めるのはトラッキングの正確さだったため、値段ニ倍でも大変に満足です
口コミを紹介
前に使っていたものは、取り付ける場所が無くて使いにくかったのですが、これは腕時計みたいに取り付けられるので、全く問題なく使えるようになりました。
口コミを紹介
友達誕生日のプレゼントを用意する商品なので、可愛くて、便利ですよ！健康のために、毎日使ったら良いと思う。防水性もあるし、友達は大好きです。
役に立った
口コミを紹介
初めてのスマートウォッチです。これにして良かった。女性ですがファッションの邪魔になりません。LINE等の通知も問題なく、体調を管理してくれて嬉しい。消費カロリー見れるのでダイエットに良いと思います。
1万円以下｜おすすめのランニング心拍計の比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 重さ | 稼働時間 | 防水 | Bluetooth | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
スマートウォッチ 2020 最新版 心拍計 |
4,298円
詳細を見る |
コスパ抜群、多機能ウォッチ |
118g | 7日 | IP68 | ◯ |
|
2
 |
血圧計 IP67防水 心拍計 活動量計 スポーツウォッチ |
2,780円
詳細を見る |
健康管理と運動習慣に |
ー | 45日以上 | IP67 | ◯ |
|
3
 |
歩数計 リストバンド型 活動量計 vivofit2 |
9,500円
詳細を見る |
バンドを交換することができてお洒落 |
ー | 1年間充電不要 | 50m防水 | ◯ |
|
4
 |
Band 4 pro/グラファイトブラック |
8,800円
詳細を見る |
心拍数で24時間体調チェック |
12g | 12日 | ◯ | ◯ |
|
5
 |
スマートウォッチ 防水 歩数計 |
3,399円
詳細を見る |
座り過ぎもお知らせ |
23.5g | 一週間 | IP 68 | ◯ |
|
6
 |
心拍計 活動量計 1.3インチ 多機能腕時計 |
3,850円
詳細を見る |
高精細な1.3インチの大型ディスプレイ |
132g | 4から7日 | IP67 | ◯ |
|
7
 |
20日間連続稼働 健康管理 活動量計 歩数計 心拍計 |
5,499円
詳細を見る |
14種類の機能でとても便利 |
57.5g | 20日 | IP67 | ◯ |
|
8
 |
ランニングウォッチ 心拍/疲労度/睡眠測定 |
6,380円
詳細を見る |
17つのスポーツの認識機能 |
49.9g | 5から7日 | 50m防水 | ◯ |
|
9
 |
スポーツウォッチ 心拍計 IP67防水 |
2,787円
詳細を見る |
トランスミッタタイプの心拍計 |
96g | 1年 | IP67 | × |
|
10
 |
心拍計 血圧計 スマートブレスレット |
4,079円
詳細を見る |
アプリを同期することで測定データが追加 |
ー | 7日 | IP68 | ○ |
女性に｜ランニング心拍計のおすすめ人気ランキング5選
口コミを紹介
ピンクやホワイトなどの女性が使用してもオシャレに見えるのが良いと思います。スマホアプリのアクティビティのグラフや表はかなり本格的で、速度のグラフだけでなく設定区間ごとのペースの安定性などの様々な指標での分析が可能で、デザインとは裏腹にかなり本格的なスポーツウォッチとなっています。
口コミを紹介
母にこちらをプレゼントとして購入しました。簡単にスマホとの連携ができてよかったです。電話に気がつかないことが多い母が、着信に気づいてくれるようになったのでとても助かっています。母は、座りすぎ防止機能が気に入っているようです。
口コミを紹介
デザインも色も可愛いかったです普段時計をしないから少し重くは感じますが付け方も全然簡単ですやり方があるのかもしれませんが１日２回くらい途中でネットワークが切断されてるのでその度に操作が必要となったのでまた説明書をみてみようとは思ってます
口コミを紹介
おしゃれ！私服似合う！電池の持ちは３日くらい
女性に｜おすすめのランニング心拍計の比較一覧表
| 商品 | 商品リンク | 特徴 | 重さ | 稼働時間 | 防水 | Bluetooth | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
 |
スマートウォッチ ウェアラブル ウォッチ |
32,000円
詳細を見る |
カラー展開もカワイイフィットネスウォッチ |
36g | 5日 | 30m防水 | ○ |
|
2
 |
腕時計 腕輪 血圧 心拍計 女性の生理周期 |
4,988円
詳細を見る |
女神の専属機能 |
ー | 50日 | IP68 | ○ |
|
3
 |
女性のスマートウォッチGPS |
3,299円
詳細を見る |
時計の背景を好きに変えられる |
49.9g | 7日 | IP67 | ○ |
|
4
 |
心拍数モニター付きの防水IP68スマートブレスレット |
15,065円
詳細を見る |
ブレスレットのようなカワイイ心拍計付きの時計 |
43g | ー | IP68 | ○ |
|
5
 |
軽量&コンパクトスタンダードGPSランニングウォッチ |
14,980円
詳細を見る |
カラー配色のカワイイ活動量計 |
49g | 14時間 | 5ATM | ○ |
管理データによって科学的にトレーニングを強化していける
スマートウォッチタイプのランニング用心拍計で、心拍数や走行距離など、運動能力のデータ化をすることで負荷の調整や距離の延長などの向上を検討したり、自分の体の感覚以外で科学的に運動能力の向上を感じることができます。
もっとより動ける体や、大会やレースを目指している場合にも管理データのおかげで無理なくパワーアップしていけることでしょう。
昨日よりも体の機能が上がる自分を楽しもう
スマートウォッチタイプのランニング用心拍計を使うことで、ランニングがもっと楽しく、効率的になります。年齢問わず、自分の体が向上していくことはとても楽しく嬉しい事だと思います。
さらにデータとして見えることによって昨日よりもちょっと良くなった自分がわかるとさらに頑張れますよね。毎日ちょっとずつでも向上していけたら一年後、5年後には別人のようになっているかもしれません。
ランニング心拍計でランニングを快適に
今回はランニングウォッチをはじめとしたランニング用心拍計をご紹介させていただきました。ランニングがもっと快適で楽しくなるランニングウォッチを是非検討してみてください。もっとランニングを楽しめるようにウェアやシューズもおすすめです。こちらの記事を参考に選んでみてください。
ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。
心拍トレーニングやペース管理しながらランニングしたい方におすすめのランニングウォッチです。GPSが衛生3測位対応なので正確な位置情報がスマートフォンが圏外だとしても地図上にプロット可能で、ルート表示もできます。