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HMBサプリのおすすめ人気ランキング15選【タイプ別】

HMBサプリは効率良く筋肉作りを行えるおすすめのサプリメントです。錠剤・カプセル・粉末タイプから選べるので、筋トレ初心者の方やプロのアスリートの方まで幅広く愛用されています。今回は、おすすめHMBサプリをランキング形式でまとめたのでぜひ参考にしてみて下さい。

HMBサプリとは

日々トレーニングを行っている方の間で話題の「HMBサプリ」は、筋肉トレーニングに必要な栄養素を効率よく補ってくれるサプリメントです。HMBは正式名称を「βヒドロキシβメチル酪酸」といい、必須アミノ酸である「ロイシン」の代謝物です。

 

HMBはタンパク質の分解を抑制したり、タンパク質を合成する働きが期待されるので、日々トレーニングを行っている方から注目度の高い成分です。しかしHMBは体内で合成されにくいため、サプリメントを使って上手に取り入れることが重要になります。

 

そこで今回は、HMBサプリの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみて下さい。

 

HMBサプリのメリットやチェックポイント

HMBサプリを購入する際は、錠剤・カプセル・粉末などの飲み方のタイプ、目安摂取量、コスパや商品紹介などをしっかりと確認しましょう。HMBサプリを摂取すると、どのようなメリットがあるのか下記でご紹介します。

 

  1. 筋肉繊維の損傷を抑える:HMBは筋肉の合成を促す作用があります。特にトレーニング前後は効率よく摂取することが出来ます。
  2. 飲みやすい:サプリメントは錠剤やカプセルタイプなら飲みやすく、どんな場所でも持ち運びが楽です。
  3. カロリーコントロールがしやすい:サプリメントは通常の食事に比べて純度が高く、食事量を増やすこともないので高カロリーになる心配がありません。

HMBサプリの選び方

ここでは、HMBサプリのおすすめの選び方を詳しくご紹介します。

好みに合わせてタイプで選ぶ

HMBサプリには錠剤タイプ・カプセルタイプ・粉末タイプの3つがあります。タイプによって飲みやすさや効果の高さも違うので、自分に合ったタイプのHMBサプリを選びましょう。

飲みやすい!錠剤タイプ

錠剤タイプのサプリメントは飲みやすく、独特の苦みを感じずに摂取することが出来ます。持ち運びも便利で、どんな場面でも手軽に補給することが出来るので、初めての方にもおすすめのタイプです。

 

錠剤一つで、どれだけの栄養素が含まれているか分かりやすくなっているので、どれ位栄養素を補給したか確認しやすくなっています。

 

錠剤の粒が大きすぎると飲みにくさを感じてしまうので、慣れない最初の内は小粒タイプのものを選ぶのがおすすめです。

苦味を感じない!カプセルタイプ

カプセルタイプのサプリメントは錠剤タイプと同じで飲みやすく、苦味が苦手な方におすすめです。どんな場面でも手軽に補給出来るので、初めての方にもおすすめのタイプです。

 

一度に様々な種類の栄養素を簡単に摂取することができ、トレーニング後もすぐに摂取しやすいので効率的に筋肉の健康サポートを行ってくれます。

 

大きいタイプのカプセルは飲みにくさを感じてしまうかもしれないので、慣れない最初の内は小粒タイプのカプセルがおすすめです。

苦いけど効果は高い!粉末タイプ!

粉末タイプのサプリメントは、高熱や高圧を長時間かけずに製造されているので、成分の損失が少なく効果が高い特徴があります。

 

独特の臭いと苦味があるため、そのまま飲むのに抵抗がある方はオブラートに包んだり、お好みのドリンクに混ぜて飲むのがおすすめです。

目安となる摂取量をチェックしよう!

HMBサプリの1日の摂取量は3gが推奨されています。サプリメントの種類によってHMBの含有量が違うので、購入する際は必ずHMBの含有量を確認しましょう。1日3gが摂取出来る、コストパフォーマンスの高いHMBサプリを選ぶことが大切です。

 

HMBサプリはHMBカルシウムと表記されていることが多く、HMB成分を安定させるためにカルシウムが結合されています。HMBとカルシウムが同時に摂取出来るのでおすすめの成分です。

 

また、HMBサプリは1回に3g摂取するよりも、小分けに1日3~5回にして摂取する方が吸収率をアップさせることが出来ます。トレーニング前後や、食後、就寝前、起床後などに摂取するのがおすすめです。

コスパも重要!

HMBサプリは様々な種類のものが売られていて、内容量や含有量も違います。選ぶ際はHMBが沢山入ったコスパの良いサプリメントを選びましょう。

 

また、HMBの効果を持続させるためには、継続的に飲むことが大切です。お財布の負担を抑えたい方は、定期購入すると安くなる・まとめ買いすると送料が無料になる・初回限定で安くなるなどのお得な情報がないかチェックしましょう。

口コミや商品の説明をしっかりチェックしよう

HMBサプリを購入する際はどのような成分が含まれいるか・HMBの含有量はどの位なのか・副作用などはあるのかなど、商品説明をしっかりと確認してから購入しましょう。

 

品質を重視したい方は、アメリカのFDAという厳しい審査基準をクリアした「GMP認証」を受けている商品がおすすめです。

 

また、口コミも大切で購入された方のリアルな声を聞くことが出来ます。おすすめの使用方法など様々な情報を詳しく書かれている口コミもあるので、しっかりと口コミも確認しましょう。

錠剤タイプ|HMBサプリおすすめ人気ランキング6選

第6位

DHC(ディー・エイチ・シー)

HMB(エイチエムビー)

価格:2,120円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

美しい健康的なスタイルを目指す方におすすめ

化粧品や健康食品メーカーのDHCから発売されているHMBサプリです。HMBカルシウムが1500mg配合されていて、1日5粒で効率良く摂取することが出来ます。美しく健康的なスタイルを目指す方や、理想的なメリハリボディを手に入れたい方におすすめです。

 

トレーニング初心者の方や女性の方でも使いやすく、チャック付きの小袋タイプなので持ち運びも便利です。

内容量150粒1日の目安量5粒
HMBカルシウム摂取量1.5g(5粒あたり)

口コミを紹介

ジムに行けない日にプロテインを飲むと無駄に太る気がして悩むところでした。これはプロテイン代わりに丁度良いサプリメントですね。ジムに行けない日に5錠服用しています。調子は良いですね。DHC製ですから品質も安心でお勧めです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第5位

ボーテサンテラボラトリーズ

HMB2380 ワイルドビルドマッスル エイチエムビー

価格:1,780円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

沢山動かした筋肉の疲れを和らげてくれる

1日あたり2380mgのHMBカルシウムの他に、筋肉のサポートを行ってくれるクレアチン・シトルリン・オルニチンなどが配合されたHMBサプリです。沢山動かした筋肉の疲れを和らげ、自信が持てる健康的なボディを作り上げることが出来ます。

 

運動をしない高齢者の方や、ダイエットをしている方にもおすすめで、しっかりと筋肉作りをサポートしてくれます。運動やトレーニング前後に摂取すると、より相乗効果が期待出来ます。

内容量160粒1日の目安量5~8粒
HMBカルシウム摂取量2.38g(8粒あたり)

口コミを紹介

他社のHMB製剤は大きい錠剤でのみにくかったので、この商品は小さいsizeで飲みやすかった。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

ナチュラルレインボー株式会社

HMB MAX PRO seven

価格:1,780円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コスパも良く6つの成分がトレーニングをサポートしてくれる

HMBカルシウムの他に、BCAA・クレアチン・アルギニン・カルニチン・シトルリン・オルニチンなどトレーニングをサポートする6成分が配合されたHMBサプリです。負荷が高いトレーニングをしてもしっかりとサポートを行ってくれます。

 

パッケージをシンプルにしたり、広告費を削減しているのでコスパの良さも抜群です。継続的にトレーニングをしたい方におすすめです。

 

内容量360粒1日の目安量6~12粒
HMBカルシウム摂取量3.064g(12粒あたり)

口コミを紹介

1ヶ月続けた結果体脂肪率が22.1%から17.6%になり体つきも良くなりました。とてもいい商品です。

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

BULKEY

HMB POWERBOOST 90000mg

価格:1,750円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

モンドセレクション金賞を3年連続受賞

モンドセレクション金賞を3年連続受賞したHMBサプリです。HMBカルシウムが90000mg配合されており、カロリーも1粒で1kcalに抑えているのでトレーニングの継続のしやすさも抜群です。

 

厳しい審査基準をクリアしたGMP認定を受けており、国内生産で品質面にもこだわりがあるので安心して摂取することが出来ます。効率的に筋力をアップさせたい方におすすめです。

内容量360粒1日の目安量6~12粒
HMBカルシウム摂取量3g(12粒あたり)

口コミを紹介

最近筋トレを始めたので、購入しました!予想したよりもたっぷり入っているので、プロテインで何を選べばいいか悩んでいる人におすすめします!

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

株式会社イーアンドアイ

HMBプレミアムセレクト HMBCa90000mg クレアチン31500mg BCAA31500mg ビタミンD

価格:2,780円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

HMBカルシウムの他に様々な成分がしっかりと配合

様々なサプリメントを摂る必要のないオールインワンhmbサプリです。業界トップクラスのHMBカルシウム90000mgとサポートをしっかりと行ってくれる、クレアチン・BCAA・ビタミンDがバランス良く配合されています。

 

国内GMP工場で生産されているので品質と安全性も抜群です。プロアスリートの方・理想のボディを手に入れたい方・高齢者の方の筋肉不足カバーまで幅広く使用することが出来るのでおすすめです。

内容量450粒1日の目安量10~15粒
HMBカルシウム摂取量3g(15粒あたり)

口コミを紹介

最近筋トレをやり始めましたが、次の日の筋肉痛がキツイので疲労回復の成分が多く入っており、他にも多くの成分が含まれている本商品を購入しました。サプリを使うのは怖くて抵抗がありましたが、本商品は国産なので安心して飲んでいこうと思っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

BULKEY

HMB90000mg クレアチン60000mg POWERBOOST

価格:2,900円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

クレアチンもしっかりと摂取したい方におすすめ

HMBカルシウムが90000mgとクレアチンが60000mg配合されたHMBサプリで、2020年のモンドセレクション金賞を受賞した人気HMBサプリです。カロリーも1粒1kcalに抑えているのでトレーニングの継続のしやすさも抜群です。

 

クレアチンは水に溶けにくい成分ですが、錠剤タイプにすることによって特有のジャリジャリ感がないので飲みやすくなっています。HMBの他にクレアチンもしっかりと摂取したい方におすすめです。

内容量450粒1日の目安量6~12粒
HMBカルシウム摂取量3g(12粒あたり)

口コミを紹介

運動が終わった後に飲んでいるのですが、たしかになにも飲まない時よりも次の日の筋肉痛が楽で、朝もすっと起きられています。プロテインの味があまり好きでなくて飲まないことの方が多かったので、錠剤タイプのこちらは飲みやすくてありがたいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

錠剤タイプHMBサプリの比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5305508の画像

    BULKEY

  • 2
    アイテムID:5305560の画像

    株式会社イーアンドアイ

  • 3
    アイテムID:5305457の画像

    BULKEY

  • 4
    アイテムID:5305577の画像

    ナチュラルレインボー株式会社

  • 5
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    ボーテサンテラボラトリーズ

  • 6
    アイテムID:5305054の画像

    DHC(ディー・エイチ・シー)

  • 商品名
  • HMB90000mg クレアチン60000mg POWERBOOST
  • HMBプレミアムセレクト HMBCa90000mg クレアチン31500mg BCAA31500mg ビタミンD
  • HMB POWERBOOST 90000mg
  • HMB MAX PRO seven
  • HMB2380 ワイルドビルドマッスル エイチエムビー
  • HMB(エイチエムビー)
  • 特徴
  • クレアチンもしっかりと摂取したい方におすすめ
  • HMBカルシウムの他に様々な成分がしっかりと配合
  • モンドセレクション金賞を3年連続受賞
  • コスパも良く6つの成分がトレーニングをサポートしてくれる
  • 沢山動かした筋肉の疲れを和らげてくれる
  • 美しい健康的なスタイルを目指す方におすすめ
  • 価格
  • 2900円(税込)
  • 2780円(税込)
  • 1750円(税込)
  • 1780円(税込)
  • 1780円(税込)
  • 2120円(税込)
  • 内容量
  • 450粒
  • 450粒
  • 360粒
  • 360粒
  • 160粒
  • 150粒
  • 1日の目安量
  • 6~12粒
  • 10~15粒
  • 6~12粒
  • 6~12粒
  • 5~8粒
  • 5粒
  • HMBカルシウム摂取量
  • 3g(12粒あたり)
  • 3g(15粒あたり)
  • 3g(12粒あたり)
  • 3.064g(12粒あたり)
  • 2.38g(8粒あたり)
  • 1.5g(5粒あたり)

カプセルタイプ|HMBサプリおすすめ人気ランキング6選

第6位

日本インペックス

HMBサプリメント HMB+BCAAカプセル1500mg

価格:3,488円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

BCAAが黄金バランスで配合

筋肉作りにかかせないHMBカルシウムとBCAAを、手軽に摂取することが出来るHMBサプリです。必須アミノ酸であるロイシン160mg・イソロイシン80mg・バリン80mgが黄金バランスである2:1:1で配合されています。

 

無駄な添加物は不使用で、品質にこだわった国内生産で作られているので、安心して摂取することが出来ます。大きめのハードカプセルなので、飲む時は1粒ずつ注意して飲みましょう。

内容量120粒1日の目安量4粒
HMBカルシウム摂取量1.5g(4粒あたり)

口コミを紹介

数ある物からこれに決めました。粒が大きいですが、トレーニング後に飲んでいます。筋肉量も増えました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第5位

日本インペックス

HMB+EAA 必須アミノ酸 カプセル

価格:3,488円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

吸収速度の速いEAAが配合

HMBカルシウムの他に必須アミノ酸であるEAAを320g配合されたHMBサプリです。EAAはプロテインとは違い、分解過程がないため吸収速度が速いのが特徴です。EAAを摂ることによって筋肉のサポートをより一層速めてくれます。

 

品質にこだわった国内生産で作られているので、安心して使用することが出来ます。カプセルなので独特な苦味はしませんが、大きめのハードタイプなので1粒ずつ飲むことをおすすめします。

内容量120粒1日の目安量4粒
HMBカルシウム摂取量1.5g(4粒あたり)

口コミを紹介

HMBとEAAのサプリを探していたらこの商品にたどり着きました。さまざまなサプリを飲んでいるので一つで二種類の成分を摂ることが出来て良さそうだと思いました。筋トレの30分前に飲んでいます。飲み始めですが、筋肉がupする感じがします。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

株式会社プリンシプル

Silk Body(シルクボディ)エイジングケア&HMBサプリメント

価格:3,500円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

女性に嬉しいHMBサプリ

HMBカルシウムの他に、L-カルニチン・αリポ酸・コエンザイムQ10・コラーゲンなどの美容成分も配合された女性におすすめのHMBサプリです。カプセルタイプなので苦味もなく、飲みやすくなっています。

 

筋肉を程よくつけたい方・毎日の運動は出来ないが体型をキープしたい方・美容成分も一緒に摂取したい方など、女性の美しい身体作りを応援してくれるサプリメントです。

内容量180粒1日の目安量6粒
HMBカルシウム摂取量1.5g(6粒あたり)

口コミを紹介

飲むようになってから肌の調子、身体の調子が良くなりました!

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

Optimum Nutrition

Optimum Nutrition - HMB 1000 mg

価格:2,590円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

3粒でHMBカルシウムが3000mg摂取出来る

海外サプリメーカーで有名なオプティマム・ニュートリションのHMBサプリです。1粒あたりにHMBカルシウムが1000mgが配合されており、3粒飲むだけで3000mgのHMBカルシウムを摂取することが出来ます。

 

カプセルタイプなので独特の苦みを感じずに摂取することが出来ます。海外製のカプセルでサイズは大きめなので、1粒ずつ飲むことをおすすめします。

内容量90粒1日の目安量1~3粒
HMBカルシウム摂取量3g(3粒あたり)

口コミを紹介

半年ほど継続して使用しています。粒の大きさは、1週間ほどでなれます。効果は、筋肉量の増加に伴い、体重が大きく減少を始めたのを実感できました。176cm86キロ→75キロと、大きな変化を実感しています。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

株式会社プリンシプル

Platina Body(プラチナボディ)HMB&亜鉛サプリメント

価格:4,968円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

HMBと疲れを抑制してくれる亜鉛が配合

プラチナボディのサプリメントは、30代~50代男性の肉体面や精神面を支える次世代型のサプリメントです。高品質のHMBと亜鉛が配合されているので、日々の疲れを抑制したい方や、効率的にトレーニングを行いたい方におすすめのHMBサプリです。

 

苦味を感じないカプセルタイプで、便利なチャック付きの小袋タイプなので持ち運びも便利です。

内容量180粒1日の目安量4~6粒
HMBカルシウム摂取量-

口コミを紹介

定期的にランニングをしています。このサプリを飲み始めてから、足回りの筋肉がしっかりつくようになりました。また、疲労回復にも効果があるようで、翌日への疲労残りが少なくなったと感じています。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

MET-Rx

MET-Rx - HMB 1000mg

価格:3,469円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

海外で人気の高品質HMBサプリ

海外で高品質のサプリメントメーカーMIT社のHMBサプリです。アスリート達からの人気も高く、1粒でHMBが1000mg配合されているので、効率良くトレーニングを行うことが出来ます。

 

トレーニングのを効率良く行いたい方・疲れがたまりやすい方・ダイエットを行いたい方など様々な場面で、健康的な身体作りを応援してくれるのでおすすめです。

内容量90粒1日の目安量4粒
HMBカルシウム摂取量3g(3粒あたり)

口コミを紹介

体調には変化はなく安心して飲めます。

出典:https://www.amazon.co.jp

カプセルタイプHMBサプリの比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5305651の画像

    MET-Rx

  • 2
    アイテムID:5305667の画像

    株式会社プリンシプル

  • 3
    アイテムID:5305579の画像

    Optimum Nutrition

  • 4
    アイテムID:5305634の画像

    株式会社プリンシプル

  • 5
    アイテムID:5305639の画像

    日本インペックス

  • 6
    アイテムID:5305629の画像

    日本インペックス

  • 商品名
  • MET-Rx - HMB 1000mg
  • Platina Body(プラチナボディ)HMB&亜鉛サプリメント
  • Optimum Nutrition - HMB 1000 mg
  • Silk Body(シルクボディ)エイジングケア&HMBサプリメント
  • HMB+EAA 必須アミノ酸 カプセル
  • HMBサプリメント HMB+BCAAカプセル1500mg
  • 特徴
  • 海外で人気の高品質HMBサプリ
  • HMBと疲れを抑制してくれる亜鉛が配合
  • 3粒でHMBカルシウムが3000mg摂取出来る
  • 女性に嬉しいHMBサプリ
  • 吸収速度の速いEAAが配合
  • BCAAが黄金バランスで配合
  • 価格
  • 3469円(税込)
  • 4968円(税込)
  • 2590円(税込)
  • 3500円(税込)
  • 3488円(税込)
  • 3488円(税込)
  • 内容量
  • 90粒
  • 180粒
  • 90粒
  • 180粒
  • 120粒
  • 120粒
  • 1日の目安量
  • 4粒
  • 4~6粒
  • 1~3粒
  • 6粒
  • 4粒
  • 4粒
  • HMBカルシウム摂取量
  • 3g(3粒あたり)
  • -
  • 3g(3粒あたり)
  • 1.5g(6粒あたり)
  • 1.5g(4粒あたり)
  • 1.5g(4粒あたり)

粉末タイプ|HMBサプリおすすめ人気ランキング3選

第3位

一番星

パーフェクトパンププロテイン

価格:9,800円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

Wプロテインが筋肉のつきやすい身体へと導く

HMBカルシウム1500mgの他にクレアチン・シトルリン・アルギニン・マルトデキストリン・BCAAが含まれたHMBサプリです。オールインワンタイプなので、効率良く筋肉をサポートすることが出来ます。

 

ゆっくりと効果があらわれるカゼインプロテインと、最高品質のWPIホエイプロテインのWプロテインが配合されているため、常に筋肉がつきやすい身体へと導くことが出来ます。味は抹茶ミルク味とミックスベリー味の2種類から選べます。

内容量1kg1日の目安量30g
HMBカルシウム摂取量1.5g

口コミを紹介

筋肉のハリが凄く続いて一気にマッチョになったと錯覚するぐらい驚きです。ケチって安いプロテインにしたら身体が萎んだとさえ思うくらいの凄さです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

オリヒロ

アクティブプロテインHMB

価格:1,380円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

飲みやすいので初心者の方にもおすすめ

ソイプロテインとホエイプロテインが配合された飲みやすいHMBサプリです。コーヒー味になっているので牛乳に溶かして飲むのもおすすめです。HMBの他にビタミンやミネラルも配合されているので、エネルギー生産にも役立ちます。

 

粉が溶けにくい場合は、シェイカーを使用することをおすすめします。

内容量300g1日の目安量15g
HMBカルシウム摂取量0.375g

口コミを紹介

豆乳が飲めれば全く問題ないと思います。当初は朝のジョギングと筋トレ、夜の筋トレを何も飲まずにしていましたが、行き詰まりを感じた為、プロテインを導入。一ヶ月ほどで腹筋の割れ等に変化を感じてます。また、脂肪燃焼に役立つのか体重も落ちやすくなりました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

ドーム

DNS ホエイプロテインスーパープレミアム

価格:5,301円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

質の高い筋肉を作りたい方におすすめ

HMB・ホエイたんぱく・グルタミン・NO BOOSTERが配合されたHMBサプリです。出来るだけ早く身体作りをしたい方や、質の高い筋肉を作りたい方におすすめです。しっかりと身体作りのサポートを行ってくれます。

 

ホエイたんぱくは、トレーニングを行ってから30分以内が最も発揮するので30分以内に摂取しましょう。チョコレート風味になっているので、牛乳と混ぜて飲むのもおすすめです。

内容量1kg1日の目安量34g
HMBカルシウム摂取量1.5g

粉末タイプHMBサプリの比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5305687の画像

    ドーム

  • 2
    アイテムID:5305682の画像

    オリヒロ

  • 3
    アイテムID:5305601の画像

    一番星

  • 商品名
  • DNS ホエイプロテインスーパープレミアム
  • アクティブプロテインHMB
  • パーフェクトパンププロテイン
  • 特徴
  • 質の高い筋肉を作りたい方におすすめ
  • 飲みやすいので初心者の方にもおすすめ
  • Wプロテインが筋肉のつきやすい身体へと導く
  • 価格
  • 5301円(税込)
  • 1380円(税込)
  • 9800円(税込)
  • 内容量
  • 1kg
  • 300g
  • 1kg
  • 1日の目安量
  • 34g
  • 15g
  • 30g
  • HMBカルシウム摂取量
  • 1.5g
  • 0.375g
  • 1.5g

口コミを紹介

今までいろいろなプロテインを試してきましたが一番おいしいかも!これなら毎日飲めますのでおススメです!!

出典:https://www.amazon.co.jp

HMBサプリと一緒に摂ると良いサプリメント

HMBサプリは、一緒に摂るとさらに効果がアップするサプリメントがあります。ここではHMBサプリと相性の良いサプリメントをご紹介します。

プロテイン

タンパク質は筋肉を作るために必要不可欠な栄養素です。そんな身体の中のタンパク質を補給することが出来るサプリメント「プロテイン」はHMBサプリとも相性が抜群です。併用して摂取すると筋肉量のアップが期待出来ます。

 

摂取するタイミングは筋トレ前後のタイミングがおすすめで、プロテインを摂取する時に一緒にHMBサプリも摂取しましょう。

クレアチン

アミノ酸の一種である「クレアチン」は摂取することによって筋力が活性化し、無酸素運動などの強度の高いトレーニングをしても、素早くエネルギーを作り出すサポートを行ってくれます。

 

HMBサプリと併用することによって、筋肉の分解を和らげつつ、より強度の高いトレーニングを行うことが出来ます。筋肉を沢山つけたい方や、ウエイトトレーニングのパフォーマンスをアップさせたい方などにおすすめです。

アルギニン

天然に存在するアミノ酸の一種である「アルギニン」は血液循環を良くする作用があります。さらに損傷した筋繊維の修復に役立ち、疲労物質であるアンモニアの除去を促します。

 

HMBサプリと併用すると、トレーニング後の体のだるさを抑えてくれるので、翌日に疲れを持ちこしたくない方におすすめです。

ビタミンD

カルシウムやリンの吸収を促進し、丈夫な骨作りをサポートすることが出来る「ビタミンD」は、筋肉量を保つ効果も期待出来る栄養素です。筋肉量の減少にお悩みの方は、HMBサプリと一緒に併用してみましょう。

人気の筋肉サプリのおすすめ人気ランキング9選

人気の筋肉サプリのおすすめ人気ランキング9選は下記の記事でご紹介しています。選び方や使い方も合わせてご紹介しているのでぜひチェックしてみて下さい。

HMBサプリを使って効率よく筋肉を作ろう

HMBサプリは飲みやすく少量の摂取で、タンパク質の合成する働きが期待されるので、効率良く筋肉作りを行ってくれます。他にも様々な機能が配合されたHMBサプリがあるので自分に合ったものを選びましょう。

 

1日の目安量を守らないと身体を壊してしまう恐れがあるので、しっかりと商品に記載されている目安量を守って、健康的な身体作りを行いましょう。

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