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【筋トレやダイエットに!】EAAのおすすめ人気ランキング15選

EAAは筋トレにはもちろんのこと、ダイエットや美容にも効果的なのをご存知でしたか?今回は、目的別におすすめのEAAと選び方、効果的な摂取方法までご紹介していきたいと思います。ぜひ、あなたにピッタリのEAAを見つけて下さいね!

EAAは必須アミノ酸を豊富に含んだサプリメント

EAA(essential amino acids)とは、必須アミノ酸9種類すべてが含まれたサプリメントのことです。BCAAサプリとの違いは、含まれている必須アミノ酸の数。BCAAは、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類だけになります。

 

「必須アミノ酸の桶の理論」では、必須アミノ酸9種類をまんべんなく摂取しないと体内で十分なタンパク質合成につながらないとされています。そのため、EAAサプリは筋トレやダイエットで効果を出したい人に大人気なのです。

 

また、必須アミノ酸は神経伝達物質や健康的な髪の毛、肌をつくるタンパク質の材料ということもあって、美容に興味のある人やうつ病に悩む人にも大注目されています。EAAのパワーにあやかりたい人は、ぜひ一度おすすめのEAAサプリを試してみてはどうでしょうか。

 

編集部イチオシのおすすめEAAはこちら!

株式会社 RealStyle

ビーレジェンド EAA 夕焼けオレンジ風味 300g

価格:5,980円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

編集部イチオシのEAAは、「ビーレジェンド  夕焼けオレンジ風味」です。プロテインで有名なビーレジェンドからついにEAAが発売されたとあって大人気です。フレーバーのネーミングも、プロテインシリーズに引き続きユニークで気を惹きます。

 

気になる味ですが、必須アミノ酸の苦みを上手にオレンジ味にコラボさせていると高評価を得ています。甘すぎず、クセもカムフラージュされていて飲みやすいです。また、ビーレジェンドの製品はISO取得の国内工場で生産しているので、品質や安全性もバッチリ。

 

さらに、ビーレジェンドはプロレス、ボディビルダー、マリナーズや近鉄バッファローズなど野球界のトップアスリートからも支持された信頼のおけるメーカーです。EAAを初めて購入する人、他商品からの乗り換えを検討しているならビーレジェンドがおすすめ。

 

パッケージデザインもカッコイイので、インテリアにも馴染みやすいでしょう。専用スプーンつきなので、すぐに計れます。作り方は、シェーカーに150ml~300mlの水を入れて混ぜるだけと非常に簡単です。

 

溶けやすいと評判なので、ダマになってしまって飲みづらいということもないでしょう。他にも「青春レモンスカッシュ風味」があります。

フレーバー夕焼けオレンジ風味トリプトファンの有無あり
プラスアルファの成分1食あたりのコスパ約199円
1食あたりのEAA量7.000mg1食あたりのカロリー36.9kcal
内容量300g(30食分)

口コミを紹介

スプーン1杯に対して水200mlだとかなり濃いので300mlで飲んでます
BCAAに比べて飲みやすいですしこれなら続けられます
1kgも出してほしいです

出典:https://real-style.co.jp

プロテインよりEAAが良いと知り、プロテインでもお世話になっていたビーレジェンドのものを購入。2回目です。
糖質も少なめでトリプトファン入りだし、ちゃんと必須アミノ酸9種類が入っている。
マイプロテインとは比較にならない美味しさです。
オレンジ味しか飲んでませんが、グロングのように甘過ぎず、EAAならではの苦味もあまり気になりません。
他のEAAと比べて若干高めなので星4つで。

出典:https://www.amazon.co.jp

飲んでみてナルホドという感じ。EAA 初体験でしたけど、苦味がどうも・・という噂。ビーレジェンドなので美味しいだろうと期待して購入したら期待以上!苦味を上手く味に還元させる為のこのオレンジ風味を選んだのかぁ!と納得。柑橘系ってちょっと苦味感じるときありますものね。だから苦いとか言うより全てまとめてオレンジの味になっていて全く苦味とか気になりませんでした。某有名海外メーカーのBCAAくらい美味でした!これはレモン味も期待です。

出典:https://belegend.jp

EAAの選び方

EAAを選ぶときは、「摂取する目的」「成分」「形状」「コスパの良さ」の4つのポイントから検討することがおすすめです。では早速、EAAの選び方をご紹介していきましょう。

摂取する目的で選ぶ

まずは、摂取する目的を最優先してEAAを選んでいきましょう。EAAサプリを摂取する人の目的は、「筋トレ」「ダイエット」「美容」の3種類がメインです。

筋トレなら疲労回復や血流改善成分をプラス

EAAには、筋肉を合成するスイッチにあたる成分と筋肉の材料となる成分の両方が含まれています。筋トレで筋肉をつけることが目的なら、それに加えてβアラニンやシトルリン入りのEAAを選ぶと、疲労回復や血流改善が促され、筋肉肥大と筋肉痛の緩和に効果的といえるでしょう。

 

また、サプリの種類によってEAAの配合量に差があるため、EAA高配合のタイプを選ぶことで、筋肉の成長をより促すことができます。

ダイエットなら基礎代謝を高めるタイプを

ダイエットをすると、体重と共に筋肉まで落ち、やつれてしまうのが難点。そこで、ダイエットのお供におすすめなのが筋肉を維持したまま美しく痩せることができるEAAサプリです。EAAには筋肉の分解を抑制したり、トレーニングなどで傷ついた筋肉を修復したりする作用があります。

 

また、EAAはタンパク質合成を目的にしたサプリメントなので、糖質制限ダイエットをしている方にも相性抜群。さらに、ロイシンの代謝物であり基礎代謝を高めてくれるHMBがプラスされているEAAを摂取することで、大きな減量サポート効果をもたらしてくれるでしょう。

美容成分が含まれたEAAもおすすめ!

EAAは筋肉を愛する人だけが飲むサプリと思われがちですが、実はそんなことはないのです。必須アミノ酸は髪の毛やお肌、爪などを作り出す材料。そのため、髪の潤い不足や肌荒れに悩む方の美容目的にも大人気なのです。

 

美容成分がプラスされているEAAを選べば、容姿のブラッシュアップにさらに効果的でしょう。

成分で選ぶ

EAA選びには、プラスされた成分を参考にすることもおすすめです。筋トレに励んでいる方なら、「この成分が入っていたほうが、筋肉増大を感じる」という相性の良い成分がきっとあるはず。

 

筋肉合成の要となるロイシンの代謝物HMB、筋肥大に影響するBCAA、トレーニング後の疲労回復を早めるグルタミンやグリシン、グリコーゲンを増やし持久力を高めるアスパラギン酸などがあるので、ぜひ自分にピッタリの成分を探してみてください。

粉末・錠剤のタイプで選ぶ

EAA選びは、サプリメントの形状もポイントです。粉末と錠剤の2種類があるので、自分に合うタイプから選んでいきましょう。

粉末タイプはEAAのスタンダード

EAAのスタンダードな形状であるのが粉末タイプです。もともとフレーバーつきのものが多いので、水に溶かすだけで飲めてお手軽です。また、ジュースで割ったり、クエン酸を混ぜたりとアレンジを楽しむこともできます。

 

粉末タイプならEAA高配合で種類も多いです。初めてEAAを購入する方、錠剤タイプとどっちが良いか迷っている方は、粉末タイプ一択がおすすめといえるでしょう。

携帯目的や粉末が苦手な方には錠剤タイプ

EAAには錠剤タイプもありますが、粉末タイプにくらべて圧倒的に配合量も種類も少ないです。それでいて価格も割高になるため、初心者には不向きなタイプです。

 

錠剤タイプのEAAは粉末タイプが苦手な人、外出先でEAAを摂取したい人など限定された理由や目的を持つ方に適した形状であるといえるでしょう。

コスパの良さで選ぶ

筋トレやダイエット、美容目的のサプリメントとして大人気のEAA。しかし、継続しづらい値段の高さがEAAの最大の難点です。だからこそ、予算が限られている方はコスパの良さでEAAを選ぶことがおすすめ。

 

コスパの良いEAAは、もとからコスパよく開発していたり、メーカー公式サイトで定期的に大幅な割引セールを開催していたり、EAA配合量が控えめだったりと様々な理由があります。

トリプトファンの有無で選ぶ

必須アミノ酸のなかには精神安定作用や安眠効果のあるトリプトファンも含まれています。幸せホルモンとも呼ばれる神経伝達物質「セロトニン」を産み出す材料としても有名であるため、うつ病や不安症の方にもEAAが大注目されているのです。

 

しかし、人によってはEAAを運動時に飲むとトリプトファンが疲れやすさを引き起こしてしまうといったデメリットも。心身疲労のない方やトリプトファンに影響を受けやすい方は、トリプトファン無しのEAAを選んだり、運動後のタイミングで摂取するのがおすすめです。

フレーバーで選ぶ

EAAは必須アミノ酸の味自体にクセがあるため、飲みづらいのが難点です。EAAをおいしくストレスなく摂取するためにも、お好みのフレーバーで選んでおくのが無難といえるでしょう。必須アミノ酸は酸味のあるフレーバーと相性がよく、グレープフルーツなどの柑橘系フレーバーが人気です。

 

初めてEAAを購入するなら、ヨーグルト味やグレープフルーツ味などが飲みやすいでしょう。また、クエン酸を購入してEAAに混ぜ、フレーバーをアレンジして楽しんでいる方もいますのでぜひ参考にしてみてください。甘さが苦手という方には、ノンフレーバーのEAAがおすすめです。

筋トレにおすすめなEAA3選

第3位

バーサーカー

プレシジョンEAA precisonEAA

価格:12,960円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

有名人のおすすめEAA

youtubeでチャンネル「I'M BODY Jin」を運営しているJinさんが、ボディビルダー界のカリスマ・山本義徳氏とともにおすすめしているプレシジョンEAA。「値段が高いけど」と前置きをつけて紹介されているEAAサプリです。

 

肉体改造のサポートをしてくれるナイアシン、シトルリン、ベタイン、黒コショウ末がプラスされています。おふたりのようなムキムキボディに憧れている方はぜひどうぞ。

フレーバーグレープフルーツ味トリプトファンの有無あり
プラスアルファの成分ナイアシン、シトルリン、ベタイン、黒コショウ末1食あたりのコスパ約432円
1食あたりのEAA量1食あたりのカロリー79.4kcal
内容量600g(30食分)

口コミを紹介

今まで色々サプリを使って来ましたが、身体の反応が今までの中で一番良いです。
海外の物によくある強い味ではなく、シンプルな味なのもとても良いですね。
クレアpiとのスタックで2リットルの水に溶かして、トレ中にゴクゴク飲んでます。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

株式会社レバレッジ

VALX (バルクス) EAA9 Produced by 山本義徳 750g シトラス風味 必須アミノ酸

価格:9,936円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

山本義徳完全プロデュースのEAAサプリ

ボディビルダー界ではその名を知らない人がいないほどの有名人、山本義徳氏が監修したEAAサプリです。必須アミノ酸9種類をバランスよく配合し、さらに疲労回復効果のあるβアラニンが配合されています。

 

EAA配合量は、人気ランキング記事内でも最高峰。本格的にバルクアップしたい方、山本ブランドに憧れている方に大人気でおすすめです。

フレーバーシトラス風味(無果汁)トリプトファンの有無あり
プラスアルファの成分ベータアラニン1食あたりのコスパ約331円
1食あたりのEAA量14,650mg1食あたりのカロリー93.50kcal
内容量750g(30食分)

口コミを紹介

知人に勧められて飲み始めました。まずびっくりするのは飲んですぐ手先や顔等の毛細血管が開く?のを体感出来てます。手先がシュワシュワする感じで、調べたらなんとかの成分の作用でそれが身体に蓄積されてエネルギーに変わるとの事。その効果なのか、まずトレーニングの質の量が明らかに上がりました。いつものメニューこなしても疲労が来ない感じ。2つほどトレーニングメニューを増やせました。更にどういう作用か定かではないですが明らかに睡眠の質が上がった気がしていて、夜中に起きてしまうのが無くなり、朝の目覚めがかなりスッキリした感じもあり、ちょっとサプリでこのレベルで体感するのは初めてです。思わず定期購読してしまいました。まだ飲み始めて10日ほどですのでまた色々体感したら追ってレビューしたいと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

CONTROLLED LABS

パープルラース グレープ味 海外直送品

価格:5,877円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

最強EAA。筋トレマニア御用達

カネキンさんやJinさんなど、筋トレマニアに大人気のEAAは売り切れ続出となっていて入手困難です。CONTROLLED LABSのパープルラースも、そんな売り切れ必至のEAAのひとつ。

 

価格の変動がありますが、iherbでも大人気のアイテムで非常におすすめです。必須アミノ酸以外にもシトルリンマレート、ノルバリン、βアラニンなど、筋肥大におすすめの成分が豊富に含まれています。

フレーバージューシーグレープ味トリプトファンの有無なし
プラスアルファの成分カルノシンβ-アラニン、シトルリンマレート、ベタイン無水物、ジンジャー(根から)、L-ノルバリン1食あたりのコスパ約65円
1食あたりのEAA量約7,000mg(アルギニン含む)1食あたりのカロリー
内容量945g(90食分)

口コミを紹介

美味しいとの噂を聞き初購入。海外製品だからなのか甘いのと少し人工甘味料的な甘さを感じます。しかし、味は他社の物に比べても苦味がなく飲みやすく美味しいと思いました。味重視の人にはオススメです。体感としては以前よりも疲れにくくなり、集中して取り組めるようになりました。内容量は1084gを購入しましたが、少なすぎず多すぎず丁度良い量だと思います。EAAで何を買おうか迷っている人には一度試して欲しい商品です。

出典:https://www.amazon.co.jp

筋トレにおすすめのEAA比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    CONTROLLED LABS

  • 2
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    株式会社レバレッジ

  • 3
    アイテムID:5246830の画像

    バーサーカー

  • 商品名
  • パープルラース グレープ味 海外直送品
  • VALX (バルクス) EAA9 Produced by 山本義徳 750g シトラス風味 必須アミノ酸
  • プレシジョンEAA precisonEAA
  • 特徴
  • 最強EAA。筋トレマニア御用達
  • 山本義徳完全プロデュースのEAAサプリ
  • 有名人のおすすめEAA
  • 価格
  • 5877円(税込)
  • 9936円(税込)
  • 12960円(税込)
  • フレーバー
  • ジューシーグレープ味
  • シトラス風味(無果汁)
  • グレープフルーツ味
  • トリプトファンの有無
  • なし
  • あり
  • あり
  • プラスアルファの成分
  • カルノシンβ-アラニン、シトルリンマレート、ベタイン無水物、ジンジャー(根から)、L-ノルバリン
  • ベータアラニン
  • ナイアシン、シトルリン、ベタイン、黒コショウ末
  • 1食あたりのコスパ
  • 約65円
  • 約331円
  • 約432円
  • 1食あたりのEAA量
  • 約7,000mg(アルギニン含む)
  • 14,650mg
  • 1食あたりのカロリー
  • 93.50kcal
  • 79.4kcal
  • 内容量
  • 945g(90食分)
  • 750g(30食分)
  • 600g(30食分)

ダイエットにおすすめなEAA2選

第2位

健康体力研究所

Kentai EAA プラス HMB グレープフルーツ 180g

価格:3,540円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ダイエット期間にベストなサイズ

「Kentai EAA プラス HMB」は、脂肪の減少をサポートしてくれるHMBが1杯で1,500mg摂取できるEAAサプリです。味は飲みやすいグレープフルーツ味でダイエット目的の方におすすめ。疲労回復に期待できるオルニチン、血管拡張作用のあるアルギニンも含まれています。

 

 

フレーバーグレープフルーツ味トリプトファンの有無あり
プラスアルファの成分HMB、オルニチン、アルギニン1食あたりのコスパ約160円
1食あたりのEAA量約2,490mg1食あたりのカロリー28kcal
内容量180g(22食分)

口コミを紹介

この商品の効果かどうかはわかりませんが、体型がスリムになったのですが体重は変わってません。おそらく筋肉量が増えて脂肪が減少していると思います。
トレーニングの前に飲むと、持久力も上がる気もするので、当分は飲み続けてみようと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

ファインラボ

ファイナルEAA+HMB ストロベリー風味

価格:3,715円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

美味しいイチゴ味にハマる人続出

基礎代謝UPによいHMBが1杯で5,000mgも摂取できるEAAです。インパクトのあるイチゴフレーバーにハマった人がたくさんいるほどの美味しさでおすすめ。EAA配合量も高めなので、ダイエットと共にバルクアップを狙っている方にも最適です。

フレーバーストロベリー風味トリプトファンの有無なし
プラスアルファの成分HMB1食あたりのコスパ約185円
1食あたりのEAA量約8,440mg1食あたりのカロリー38.4kcal
内容量200g(20食分)

口コミを紹介

1年前と比べて¥3,000程値下がったので購入しやすくなりました。
味はしつこくないストロベリー味。
かなり美味しいです。
とけやすく飲み易いです。

出典:https://www.amazon.co.jp

美容におすすめなEAA2選

第2位

ジェイアンドシーオー

JAY&CO. 人工甘味料無添加 ALL9 EAA 必須アミノ酸9種を全配合 (オレンジ, 200g)

価格:2,000円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

美容目的にちょうどよいお値段

美容目的にEAAを購入しようと思っても、初期投資にお金がかかってしまうところがネック。しかし、リーズナブルなサプリメントメーカーとして有名なジェイアンドシーオーのなら、買いやすい値段でEAAをスタートすることが可能です。

 

特別な美容成分がプラスされているわけではありませんが、人工甘味料無添加でお子様でも飲めるオレンジのフレーバーが女子力を高めてくれます。美容目的だけでなく、EAAをお試ししてみたい方にもおすすめです。

フレーバーオレンジ味トリプトファンの有無あり
プラスアルファの成分1食あたりのコスパ約100円
1食あたりのEAA量5,000mg1食あたりのカロリー40kcal
内容量200g(20食分)

口コミを紹介

飲みやすく、溶けやすく
余計なものが入っていなくて安心です。
唯一少しだけ味が、でも慣れてしまえば大丈夫。
水がわりに飲んでいたら髪質が変わりました。
お腹もはらず、空腹時が一番効きました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

VALX

EAA BEAUTY 255g ベリー風味

価格:4,298円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

山本義徳監修。女性向けのEAA

ボディビルダー山本義徳氏が監修した女性向けのEAAです。ポリフェノールを豊富に含んでいるピクノジェール、疲労回復によいβアラニンが髪の毛やお肌をつややかに導いてくれます。

 

あらゆる媒体で注目されているEAA BEAUTY。ベリー風味で飲みやすいく試しやすいサイズ感です。

フレーバーベリー味トリプトファンの有無
プラスアルファの成分ピクノジェール、βアラニン1食あたりのコスパ
1食あたりのEAA量1食あたりのカロリー
内容量255g

口コミを紹介

僕がEAA9を飲んでいて、EAAをせがまれたので、試しにこちらを購入。妻は、EAA beautyのベリー味の方が好きだと。
なによりも、このサイズ感が買いやすいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

粉末のおすすめEAA3選

第3位

株式会社ライド

【公式販売店】POWERHOUSE GYM EAA トロピカルフルーツ

価格:6,980円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

溶けやすくて激ウマな国産EAA

けやすくゴクゴク飲めると大評判の「POWERHOUSE GYM EAA トロピカルフルーツ味」。香りと味がよくダマになりにくいので、EAA初心者の方にも飲みやすくおすすめです。

 

品質管理を徹底した国内工場で生産しているため、安全性もお墨付きです。EAAを始めたい方も、今のEAAに満足できない方にもぜひ試していただきたいです。

 

 

 

フレーバートロピカルフルーツ味トリプトファンの有無あり
プラスアルファの成分1食あたりのコスパ約139円
1食あたりのEAA量6850mg1食あたりのカロリー28.29kcal
内容量400g(50食分)

口コミを紹介

こんなに美味しくて、匂いも良くて、溶けるEAAは初めてです。国産なので、人工甘味料の量も海外製より少ないだろうし、安心です!
EAAはこれ一択!

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

GronG(グロング)

EAA ヨーグルト風味 1kg

価格:8,980円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

家族みんなで飲めるくらい美味しいEAA

「子供にも飲ませられる」という意見が見られるグロングのEAAサプリ。ヨーグルト風味がおいしいと評判を呼んでいる、今大人気のEAAです。筋肉の分解を防ぎ、さらに睡眠の質をUPさせてくれるグリシン、疲労回復によいアスパラギン酸も含まれています。

 

購入時の価格は高いものの、1食あたりのコスパは約89.8円と非常に優秀。EAA高配合でのみやすいものを探している方、ファミリーでトレーニングしている方はぜひどうぞ。

フレーバーヨーグルト風味トリプトファンの有無あり
プラスアルファの成分グリシン、アスパラギン酸1食あたりのコスパ約89.8円
1食あたりのEAA量約7,727mg1食あたりのカロリー39kcal
内容量1,000g(100食分)

口コミを紹介

体づくりを助けるサプリメントとしてプロテインが代表的ですが、こちらは直で吸収される必須アミノ酸サプリです。消化というプロセスが必要なプロテインに対して、直接吸収されやすいアミノ酸の単位なので効率が良く、運動後の筋肉が修復モードに入ったタイミングに間に合わせるように供給ができますね。
筋肉づくりやコンディショニング維持にアミノ酸が効果的なのは、今までの経験でかなり有用だと感じていますが、ネックは高価な事。もともと高価な物ではありますが、この容量でこの価格なら満足できるコスパだと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

株式会社ボディプラスインターナショナル

バルクスポーツ アミノ酸 EAAパウダー 1kg ノンフレーバー

価格:13,800円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

筋肉のプロが愛用しているEAA

トレーニング関係の仕事をしている方に高い評価を得ている「バルクスポーツ アミノ酸 EAAパウダー」。値段は少々高めですが、その分筋肥大・疲労軽減の効果は絶大です。

 

ノンフレーバーなので、他のマッスルサプリと混ぜて飲むのもいいでしょう。1杯あたりのコスパは優秀なので、スタート時に予算をかけて効果を重視したい方におすすめのEAAです。

フレーバーノンフレーバートリプトファンの有無なし
プラスアルファの成分1食あたりのコスパ約83円
1食あたりのEAA量約6,000mg1食あたりのカロリー24kcal
内容量1kg(166食分)

口コミを紹介

パーソナルトレーニングのお客様にサービスで提供しています。
食事内容を確認してから当製品とBCAA,プロテインなどを複合的に利用しており、体脂肪を減らしながら筋肉量を増やすという点ではどれも効果がありますが、この製品は特に優れた効果を出しています。
お金はかかりますが、使わない手はありません。
水に溶けにくいですが、飲みやすい味なので好き嫌いの激しい人でも抵抗なく飲んでくれます。

出典:https://www.amazon.co.jp

粉末タイプのおすすめEAA比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    ファインラボ

  • 2
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    健康体力研究所

  • 3
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    株式会社ライド

  • 商品名
  • ファイナルEAA+HMB ストロベリー風味
  • Kentai EAA プラス HMB グレープフルーツ 180g
  • 【公式販売店】POWERHOUSE GYM EAA トロピカルフルーツ
  • 特徴
  • 美味しいイチゴ味にハマる人続出
  • ダイエット期間にベストなサイズ
  • 溶けやすくて激ウマな国産EAA
  • 価格
  • 3715円(税込)
  • 3540円(税込)
  • 6980円(税込)
  • フレーバー
  • ストロベリー風味
  • グレープフルーツ味
  • トロピカルフルーツ味
  • トリプトファンの有無
  • なし
  • あり
  • あり
  • プラスアルファの成分
  • HMB
  • HMB、オルニチン、アルギニン
  • 1食あたりのコスパ
  • 約185円
  • 約160円
  • 約139円
  • 1食あたりのEAA量
  • 約8,440mg
  • 約2,490mg
  • 6850mg
  • 1食あたりのカロリー
  • 38.4kcal
  • 28kcal
  • 28.29kcal
  • 内容量
  • 200g(20食分)
  • 180g(22食分)
  • 400g(50食分)

錠剤のおすすめEAA3選

第3位

日本インペックス

メディセレクト スポーツ HMB+EAA

価格:3,488円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

レアなカプセルタイプのEAA

「メディセレクト スポーツ HMB+EAA 」は、EAAサプリには珍しいカプセルタイプです。EAA配合量は控えめにHMBをプラスしたい方におすすめ。国内工場で生産されていますが、カプセルサイズは海外製クラスです。

フレーバートリプトファンの有無あり
プラスアルファの成分HMBカルシウム1食あたりのコスパ約116円
1食あたりのEAA量320mg1食あたりのカロリー6.624kcal
内容量120粒(30食分)

口コミを紹介

コスパはいいのではないかなと。
なかなかEAAのカプセルがないので、手軽さがいい。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

マイプロテイン

マイプロテイン EAA プラス (90タブレット)

価格:2,350円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

噛める固さの錠剤型EAA

錠剤型の「EAAプラス」は、歯で噛める固さなのでピルカッターの必要がなく、手軽にEAAを摂取することができます。錠剤タイプのEAAが欲しいけれど、大きくて飲みづらいという方におすすめです。

フレーバーノンフレーバートリプトファンの有無なし
プラスアルファの成分ビタミンB61食あたりのコスパ約78円
1食あたりのEAA量約2938mg1食あたりのカロリー
内容量90錠(30食分)

口コミを紹介

これを飲む前より、使うようになってから、
トレーニングにてきめん効果が出てます。
錠剤が大きいから困るというレビューがありますが、
錠剤事体は固くなく、噛めば簡単にくずれます(ラムネくらいの強度)
味も小麦粉みたいな感じで癖もなし、また
口の中に残ることも全くなし、
自分は軽く噛み、割ってから水で飲んでます。
この価格でEAAが取れるのはかなりお得かと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

株式会社ボディプラスインターナショナル

バルクスポーツ アミノ酸 EAAタブレット 980タブレット(81回分)【必須アミノ酸】

価格:9,500円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

粒が小さめ。飲みやすくて人気

「バルクスポーツ アミノ酸 EAAタブレット」は、粒が小さめで飲みやすくおすすめと粉末タイプのEAAが苦手な方から大人気です。錠剤タイプはEAA量の少ないものがほとんどですが、こちらは高配合なので早くバルクアップ効果を感じたい方にもピッタリです。

フレーバートリプトファンの有無なし
プラスアルファの成分1食あたりのコスパ約117円
1食あたりのEAA量約6,000mg1食あたりのカロリー27kcal
内容量980粒(81食分)

口コミを紹介

以前は粉状のを飲んでました。リンゴジュースに混ぜて、昆布みたいな味をなんとか中和させようとして飲んでましたが、それでも不味く。
しまいには、飲む前でも味を思い出し、生理的嫌悪感を起こすようになりました。
そこでこれを買いましたが、味がしないので素晴らしいです。(マイナス評価の粉状のと比べてなので評価が多分にすぎるかもしれませんが(笑))
好き嫌いがほぼない自分ですが、粉状のものを知って、苦手で食べられないものがあるっていう人の感覚を知った感じです。
やっぱ味は大事なんだなとつくづく思いました。

出典:https://www.amazon.co.jp

錠剤タイプのおすすめEAA比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    株式会社ボディプラスインターナショナル

  • 2
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    マイプロテイン

  • 3
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    日本インペックス

  • 商品名
  • バルクスポーツ アミノ酸 EAAタブレット 980タブレット(81回分)【必須アミノ酸】
  • マイプロテイン EAA プラス (90タブレット)
  • メディセレクト スポーツ HMB+EAA
  • 特徴
  • 粒が小さめ。飲みやすくて人気
  • 噛める固さの錠剤型EAA
  • レアなカプセルタイプのEAA
  • 価格
  • 9500円(税込)
  • 2350円(税込)
  • 3488円(税込)
  • フレーバー
  • ノンフレーバー
  • トリプトファンの有無
  • なし
  • なし
  • あり
  • プラスアルファの成分
  • ビタミンB6
  • HMBカルシウム
  • 1食あたりのコスパ
  • 約117円
  • 約78円
  • 約116円
  • 1食あたりのEAA量
  • 約6,000mg
  • 約2938mg
  • 320mg
  • 1食あたりのカロリー
  • 27kcal
  • 6.624kcal
  • 内容量
  • 980粒(81食分)
  • 90錠(30食分)
  • 120粒(30食分)

コスパ抜群のおすすめEAA2選

第2位

マイプロテイン

Impact EAA 500g プラム

価格:4,860円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

定期的に開催されるセールでさらにお得

トレーニーのなかでも愛用者の多いマイプロテイン「 Impact EAA」。もとからコスパのよいEAAサプリですが、定期的に開催されるセールでの大幅値下げがさらなるトレーニング継続に最適です。

 

最近では紫蘇ジュースのようなカラーのプラム味が大人気でおすすめ。他にもコーラ味、ピンクレモネード味、ゆず味など多彩なフレーバーがあります。

フレーバープラム味トリプトファンの有無あり
プラスアルファの成分1食あたりのコスパ約68円
1食あたりのEAA量約7,160mg1食あたりのカロリー0kcal
内容量500g(71食分)

口コミを紹介

初めてプラム味を買いましたがワインのような美味しさにびっくりしました。シェイカーにスプーン3杯くらいが目安。飽きない美味しさ。酸味と甘味のバランスが絶妙に良くまた買うつもりです!

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

Pro Supps(プロサップス)

HYDRO BCAA + EAA ピンクレモネード 90回分

価格:5,180円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コスパ最強。Amazonレビュー話題沸騰

Pro Supps(プロサップス)の「 HYDRO BCAA + EAA ピンクレモネード 」は、1食でBCAA7000mgとEAA3000mgが摂取できるコスパ最強のEAAサプリです。カロリーゼロでもあるので、体重増加が気になる方でも大丈夫。

 

他にもパッションフルーツやストロベリーキウイなど5種類のフレーバーがあります。コスパ優先でEAA配合量が控えめでもよい方、美味しさを重視したい方におすすめです。

フレーバーピンクレモネードトリプトファンの有無あり
プラスアルファの成分BCAA1食あたりのコスパ約57円
1食あたりのEAA量3,000mg1食あたりのカロリー0kcal
内容量約1,305g(90食分)

口コミを紹介

まず何よりも安さに驚きました!
XTENDはじめ、似たようなBCAAドリンク、イントラワークアウトドリンクをこれまで数多く飲んできましたが、とにかくその値段の安さにビックリしています。
それでいて、ワンスクープでBCAA10g、EAA3gを摂取出来るというのは、コスパ最強です!

出典:https://www.amazon.co.jp

EAAの効果的な摂取方法とは?

EAAの効果的な摂取方法は、朝起きてすぐと筋トレの前後です。就寝中は栄養補給できないため、アミノ酸の血中濃度が落ちて筋肉の分解が始まってしまうとされています。そのため、アミノ酸の血中濃度を速やかにUPさせるためにも、朝起きてすぐがおすすめ。

 

また、筋トレ前なら30分前の摂取が定番です。さらに、長時間のハードトレーニングで自分を追い込むなら、筋トレ中に少しずつ飲むとアミノ酸の低下を防ぎながらバルクアップにつなげることができるでしょう。

 

また、EAAを一度に15g以上摂取すると副作用で下痢を起こす可能性が高まってしまいます。EAAを飲むときは、配合量や摂取回数にも気をつけるとよいでしょう。

EAAでトレーニングの効率アップ!

トレーニングのお供にしてみたいEAAは見つかったでしょうか。EAAは、筋トレやダイエット目的だけでなく、単純に必須アミノ酸不足解消にも利用できます。身体に不調を感じる、健康になりたいという人も、ぜひEAAを試してみてください。

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