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カルシウムサプリのおすすめ人気ランキング20選【子供や高齢の方にも】

カルシウムとは、骨の組成にも必要な栄養素の一つです。子供の頃からしっかりとカルシウムを摂取しておくと、強くたくましい体になるので蓄えておきましょう。カルシウムと一緒に摂取すると良い成分と一緒に、今回はおすすめのカルシウムサプリをご紹介していきます。

カルシウムの役割

カルシウムを摂取すると、骨が強くなる・たくましくなると聞いたことがある方も多いはずです。一体なぜそういわれるのでしょうか。カルシウムは、骨や歯の構成要素でもあるからです。また体の生理機能を調整して、心を落ち着かせる栄養素でもあります。

 

カルシウムが不足してしまうと、イライラが続いたり骨が弱くなり骨折しやすくなります。将来的には骨粗しょう症になる可能性もあるので、しっかりと子供の頃から摂取しておきましょう。そこで今回はおすすめのカルシウムサプリをご紹介していきます。

 

カルシウムは牛乳などに乳製品に多く含まれていますが、苦手といった方も多いですよね。サプリなら手軽に摂取できるので、この機会に試してみましょう。

編集部イチオシのカルシウムサプリはこちら!

DHC

カルシウム+CBP

価格:1,274円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

薬局でも買いやすく手軽さ◎

美味しく食べてほしいをコンセプトに、お子さんやお年寄りも食べやすいチュアブルタイプに仕上げています。この商品なら、水なしで飲めて無理することがなく続けられます。またカルシウムとプラスで体に良い成分を配合することで、もっと太く丈夫な骨が構成されます。

 

こちらのおすすめのカルシウムサプリは、カルシウムをしっかり定着させたい・効率良く摂取したい方にピッタリです。吸収・定着率を向上させて、しっかりと骨の密度にアプローチするため高い効果が期待できます。薬局でも手に入れやすいので、是非この機会に試してみましょう。

内容量360粒プラス成分CBP
1日の服用量4粒含有量370mg

ロコミをご紹介

自分自身のカルシウム不足を補うためと、乳製品がまったくダメな中学生の次男用に購入しました。
次男には1~2粒だけ飲ませていますが、160cm前半の自分の身長を追い越しそう…
いや追い越されたのか、という位には伸びています。

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卵の殻由来の炭酸カルシウムとビタミンD3,CBPが配合された理想のカルシウム正財です。
しかも安い。
DHCさんのサプリは良心的で安心です。

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DHCの製品なので安心して飲める気がします。
この量だと幾度も注文しなくても良いので助かります。
カルシウムは老化とともに必需品なので嬉しい企画だと思います。

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カルシウムサプリの選び方

カルシウムサプリには非常に多くの種類があり、どれが本当に効果的なのか分からないですよね。自分にピッタリのサプリを見つけるためにも、まずは選び方にこだわってみましょう。

形状で選ぶ

カルシウムサプリには、錠剤タイプ・チュアルブタイプの2種類が多く展開しています。それぞれの特徴を踏まえて、摂取しやすいものから始めてみましょう。

オーソドックスな「錠剤タイプ」

錠剤タイプのメリットは、風味を感じにくいことが挙げられます。カプセルに粉末が配合されていることで、味がほとんどしません。また飲みやすさも考えて、小粒にしている商品も多いので手軽に摂取したい方は錠剤タイプから始めてみましょう。

 

メリットが多いように見えますが、実はデメリットもあります。例えば粒が大きいものは、飲み込みにくく続けるにも苦痛になってしまいます。さらにコスパがかかるものもあるので、予算や飲みやすさにも注目して選ぶことが大切です。

子供も食べやすい「チュアルブタイプ」

カルシウムサプリは、子供から大人まで幅広い年代の方が摂取されます。特に子供は錠剤が苦手な子が多いので、まずはチュアブルタイプから始めてみましょう。いちごやグレープなど、ラムネのように食べられて美味しく作っている商品が多いです。

 

また喉への突っかかりもないので、安心して摂取することができます。噛み砕いて飲むこともできるので、ちょっと小腹が空いた時にも最適です。ただし1日6粒と錠剤以上に摂取する必要があったりと、コスパが悪い商品もあるので要チェックです。

スペックで選ぶ

安全にしっかりとカルシウムを摂取するためには、以下の2点のことを抑えておくと良いと思います。効率良く体内に栄養素を摂り入れるために大切なことなので、きちんと把握しておきましょう。

1日に必要な「含有量」は年齢で決まる

1日に必要なカルシウム量は、年齢や性別で異なります。成人男性の場合は650~800mg程度です。成人女性の場合は、大体650mg程度とされています。ただ現代の方は、こんなにもカルシウムを摂取できているわけではありません。

 

また1日・2日では問題はありませんが、摂取できないことがずっと続くと骨も弱くなってしまいます。せっかくサプリメントを摂取していても、充分な量のカルシウムを摂取できなければ意味がないのでしっかりと含有量も確認して購入しましょう。

カルシウムの吸収を助ける「成分」にも注目

骨や歯の組成に必要なカルシウムですが、実は体内で吸収されにくい成分でもあります。カルシウムのみだと大体2~3割程度しか、吸収できないといわれています。なので吸収の効率を高める、ビタミンDなどが一緒に配合された商品を選ぶこともポイントです。

 

またマグネシウムも吸収を助ける働きがあり、バランスの取れた栄養素を体内に吸収させることができます。カルシウムサプリを選ぶ際には、補助できる機能を持った成分が配合されているものを選びましょう。

安全性が高いと体に負担がかかりにくい

サプリメントは、体に直接摂り入れるものなので安全性が最優先されます。特に子供など免疫がない方に服用させる場合は、安全性を重視して選ぶ必要があります。商品の多くは安全面の基準を満たした、安全性の高い工場で生産されています。

 

ただし中には工場のことが記載されていないものもあるので、気になる場合は直接メーカーに問い合わせてみましょう。もし不安なようであれば、安全性の高い牛乳などの食事からまずは摂り入れてみましょう。以下のページではおすすめの商品をご紹介しているので、要チェックです。

高い効果を得るならばコスパも大切

サプリメントは、飲んだからといってすぐに効果を得られるものではありません。最低でも1ヶ月程度は継続して飲み続ける必要があるため、コスパも重要なポイントです。いくら高くて効果があっても、続けるとなると厳しくなりますよね。

 

結果的に経済的に難しくなり、継続できずにカルシウム不足になってしまうこともあります。継続してカルシウムをしっかりと補給するためにも、経済的に無理がない範囲の商品を選ぶことも大切です。

飲みやすいと続けやすい

飲みやすさも、続けるために必要なことなので必ず確かめておきましょう。現在販売されている多くのカルシウムサプリは、主に錠剤とチュアブルタイプの2種類です。

 

錠剤はものによっては大きい商品もあり、チュアブルタイプであっても苦いものなど摂取しにくい商品があります。継続して飲むためには自分に合った形状や味のものが必要なので、ロコミなども参考にして飲みやすい商品を探しましょう。

錠剤タイプのカルシウムサプリおすすめ人気ランキング9選

第9位

NOW

カルシウム&マグネシウム

価格:2,236円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

骨を強くして、骨折しにくいたくましい体に

海外でも人気の高いこちらのマグネシウムサプリは、必須ミネラルが配合されていることが人気の理由です。また生命活動に必要な、多くの生理的な作用をサポートしてくれる優れものでもあります。

 

神経・筋肉にも働き、調子を整えるだけでなくトレーニングの向上にも役立ちます。他のサプリと比べてコスパも良く、効果が高くお値段以上のクオリティーを誇ります。骨を強くして、骨折なども防ぎます。

内容量250粒プラス成分マグネシウム
1日の服用量2粒含有量-

ロコミをご紹介

こちらは健康保険のない米国で製造されているメジャーメーカーらしいので、成分も効くものでないと売れないと思います。
あと、カルシウムとマグネシウムの他に、ビタミンDも時々摂取して、骨の維持につながればと思います。
それを合わせても、コスパ抜群です。

出典:https://www.amazon.co.jp

第8位

ふるさと和漢堂

はるみばあちゃんのいりこ核酸

価格:5,780円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

長生きしたおばあちゃんの知恵が詰まった、オリジナル商品

はるみばあちゃんが育った瀬戸内海のいりこを使用し、頭から骨まで丸ごと粉末にすることで高い栄養素が期待できます。カルシウムの吸収を向上させるだけでなく、エネルギーを作り出して元気な体を維持できます。

 

さらに食塩などを使用していないため、天然成分100%で作られていて安全性もしっかりと備わっていることがメリットの一つです。健康に過ごせたおばあちゃんの食の知恵を採用した、こだわりが詰まったカルシウムサプリです。 

内容量-プラス成分マグネシウム
1日の服用量-含有量213mg

ロコミをご紹介

サプリメントは何となく科学的なイメージがあり、敬遠していましたが、このいりこ核酸は100%天然素材というところにひかれて購入しました。
袋を開けると、香ばしいいりこのかおり・・。
効果も期待できそうです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第7位

小林製薬

葉酸・鉄・カルシウム

価格:1,026円(税込)

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信頼性の高いメーカーから、女性のための商品が誕生

妊娠・授乳期を迎えた女性におすすめなのが、こちらのカルシウムサプリです。栄養が一番必要な時に、錠剤で簡単に摂取できることから楽に栄養が摂れると多くの方に人気を集めています。

 

また大手メーカーといったこともあり、信頼性が高い魅力があります。女性に大切な3成分をまとめて、1粒に凝縮しました。赤ちゃんにも影響が出ない成分を配合しているので、副作用などの心配もなく安心して出産に挑めます。

内容量90粒 プラス成分葉酸・鉄
1日の服用量3粒含有量236.9mg

ロコミをご紹介

今妊娠中ですが、授乳が始まってからもお世話になろうと思います☆

出典:https://paypaymall.yahoo.co.jp

第6位

スクスクのっぽくん

カルシウムプラス

価格:9,018円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

モンドセレクションを受賞したチームが開発

120粒入りのカルシウムサプリが、2袋セットとなりコスパにも優れたおすすめの商品です。製造は厳しい検査に合格した工場にて作られているので、とても安全で信頼してご購入いただけます。

 

こちらの商品は、モンドセレクションを9年も連続で受賞したチームが開発しました。安全性と吸収性を考えて、貝カルシウムを採用するなどこだわりが1粒に詰まっています。ビタミンも豊富で、健康な体が維持できます。 

内容量120粒プラス成分ビタミンD・マグネシウム・亜鉛
1日の服用量4粒含有量-

ロコミをご紹介

外で食べることが多くなった高校生の息子の為に購入しましたが、私も骨粗鬆症対策として飲んでいます。
市販のものと違い、骨の健康を考えた総合栄養が全部含まれているのが良い。

出典:https://www.amazon.co.jp

第5位

ECOMAP

ASTALIVE

価格:1,964円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

沖縄で培った大切な成分を、ふんだんに配合

天然のカルシウムとマグネシウムを配合し、安全性も確保されています。4粒で手軽にカルシウム・マグネシウムの両方の補給が行えて、健康な体作りが行えます。黄金比率で配合することで、バランスの取れた栄養素が体内に吸収されて高い効果が期待できます。

 

開封後はチャックを閉じて保管できるので、酸化なども防いで安心して保管が行えます。バッグに入れても散らばらないので、持ち運びにも最適です。

内容量120粒プラス成分マグネシウム
1日の服用量4粒含有量230mg

ロコミをご紹介

効果がすぐに出ているかはわからない部分もありますが、将来の骨粗鬆症予防や、運動をするので骨折予防などに役立ってくれていると思います。
粒自体もすごく小さいので飲み辛さなどありません。
続けて行こうと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

大塚製薬

ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛

価格:950円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

世界中で愛されていて、サプリで有名なアメリカでも大好評

カルシウムとマグネシウムを黄金比の割合で含んでいて、摂取しにくい亜鉛も手軽に蓄えることができます。ビタミンDも配合されているので、カルシウムの吸収を高めて効率を良くしてくれます。

 

 

アメリカなど世界中で信頼されているメーカーで、安心して摂取できます。品質も高くお値段もリーズナブルで、コスパも良好です。歯や骨をより健康に維持したい方に、とっておきのカルシウムサプリです。

内容量90粒 プラス成分マグネシウム・亜鉛
1日の服用量3粒含有量500mg

ロコミをご紹介

これにすごく助けてもらっています。正直これがないと生きていけません。
自分は疲れだすと目の前にミミズみたいなのが見えはじめて、視界が欠如した症状に陥ってしまいます。
これを飲んでいると疲れててもそういう状態になることが減りました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

大塚製薬

ネイチャーメイド スーパーカルシウム

価格:961円(税込)

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不要なものは省いた、カルシウムにこだわったサプリ

カルシウムと吸収を助けるビタミンDのみで、無駄な成分を一切使用していないのがこのカルシウムサプリのメリットでもあります。毎日の食事だけでは不足しがちなカルシウムを補給できます。

 

1日に1粒なのも、嬉しいポイントですよね。カルシウムを補給することは、心臓・神経などにも良い働きをして心身共に落ち着かせてくれます。香料・着色料・保存料を使用しない無添加タイプで、安全性も高いです。 

内容量120粒 プラス成分ビタミンD
1日の服用量1粒含有量600mg

ロコミをご紹介

私はカロリーメイトゼリーをオブラート代わりにして服用しています。
簡単に飲めるのでこの組み合わせはおすすめです。
粒は大きいですが1日1回1粒で良いので継続が楽です。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

アサヒグループ食品

ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD

価格:842円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ボトルタイプで品質も保てて、携帯性も有り

ロングセラー商品ともいえるディアナチュラからは、骨や歯に必要とされる栄養素が詰まったカルシウムサプリが誕生しました。1日6粒で他の商品よりも摂取量は多めですが、しっかりと栄養を補給できるだけあって多くの方に好評です。

 

 

便利なボトルタイプなので、持ち運びにも最適です。さらにカルシウムを吸収しやすくするプラスの成分も配合されていて、非常にバランスが良いといった点も人気のポイントです。国内の工場で生産を行っているなど、安全性も確保されています。

内容量180粒 プラス成分マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
1日の服用量6粒含有量500mg

ロコミをご紹介

こちらに変えたらまた以前のような柔らかい体に戻りました。
歯も何だかよくなって、海外のカルシウムも試してみたのですが、頭痛がしたりしたので
またこちらに戻りました。
血圧も安定して本当に助かっています。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

ピジョン

葉酸カルシウムプラス

価格:1,598円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

赤ちゃんのためにも、健康でいたいママに

妊娠期に欠かせない栄養素でもある、葉酸が補給できる安心性の高いおすすめのカルシウムサプリです。妊婦さんでも服用できるので、貧血なども防止することができます。カルシウムも含まれているので、骨にもアプローチして強くしてくれます。

 

食事で不足しがちな栄養素を、過剰摂取にならない程度に処方しているメリットがあります。飲みやすさや続けやすさに着目して、小さめの粒にしていることで錠剤が苦手な方にも最適です。

内容量60粒プラス成分ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンB2
1日の服用量2粒 含有量160mg

ロコミをご紹介

一人目も二人目も妊娠中はこのサプリメントを服用しました。
受精して日々細胞分裂して赤ちゃんが成長しますので妊娠中の必須栄養素です。
因果関係は明確ではないですが、二人とも元気に生まれてくれました。

出典:https://www.amazon.co.jp

錠剤タイプのおすすめ人気カルシウムサプリ商品比較一覧表

  • 商品画像
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    ピジョン

  • 2
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    アサヒグループ食品

  • 3
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    大塚製薬

  • 4
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    大塚製薬

  • 5
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    ECOMAP

  • 6
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    スクスクのっぽくん

  • 7
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    小林製薬

  • 8
    アイテムID:5198675の画像

    ふるさと和漢堂

  • 9
    アイテムID:5198694の画像

    NOW

  • 商品名
  • 葉酸カルシウムプラス
  • ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
  • ネイチャーメイド スーパーカルシウム
  • ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛
  • ASTALIVE
  • カルシウムプラス
  • 葉酸・鉄・カルシウム
  • はるみばあちゃんのいりこ核酸
  • カルシウム&マグネシウム
  • 特徴
  • 赤ちゃんのためにも、健康でいたいママに
  • ボトルタイプで品質も保てて、携帯性も有り
  • 不要なものは省いた、カルシウムにこだわったサプリ
  • 世界中で愛されていて、サプリで有名なアメリカでも大好評
  • 沖縄で培った大切な成分を、ふんだんに配合
  • モンドセレクションを受賞したチームが開発
  • 信頼性の高いメーカーから、女性のための商品が誕生
  • 長生きしたおばあちゃんの知恵が詰まった、オリジナル商品
  • 骨を強くして、骨折しにくいたくましい体に
  • 価格
  • 1598円(税込)
  • 842円(税込)
  • 961円(税込)
  • 950円(税込)
  • 1964円(税込)
  • 9018円(税込)
  • 1026円(税込)
  • 5780円(税込)
  • 2236円(税込)
  • 内容量
  • 60粒
  • 180粒
  • 120粒
  • 90粒
  • 120粒
  • 120粒
  • 90粒
  • -
  • 250粒
  • プラス成分
  • ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンB2
  • マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
  • ビタミンD
  • マグネシウム・亜鉛
  • マグネシウム
  • ビタミンD・マグネシウム・亜鉛
  • 葉酸・鉄
  • マグネシウム
  • マグネシウム
  • 1日の服用量
  • 2粒
  • 6粒
  • 1粒
  • 3粒
  • 4粒
  • 4粒
  • 3粒
  • -
  • 2粒
  • 含有量
  • 160mg
  • 500mg
  • 600mg
  • 500mg
  • 230mg
  • -
  • 236.9mg
  • 213mg
  • -

チュアブルタイプのカルシウムサプリおすすめ人気ランキング11選

第11位

小林製薬

カルシウムMg

価格:631円(税込)

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着色料・香料・保存料なしの無添加で、優しい処方

こちらのおすすめのカルシウムサプリの最大のメリットは、優しさにあります。着色料・香料・保存料は使用していない無添加で、体に優しく安心して摂取することが可能です。副作用などの心配もなく、子供から大人まで幅広い年齢の方に最適です。

 

骨や歯の形成に必要なマグネシウムも含み、カルシウムと合わさることで正常な働きをします。活力にもなり、血液循環を正常に保って健康な体に整えます。骨や歯の形成に必要な栄養素がたっぷりと含まれていたりと、バランスの良い配合が魅力です。

内容量240粒 プラス成分マグネシウム・ビタミンK・ビタミンD
1日の服用量4粒含有量1500mg

ロコミをご紹介

御陰様でこれを飲み続けて1ヶ月位で毎晩の様につっていた足が月数回つる程度に軽減されました。
今は病院にも通っていませんし元気に生活していて、このサプリも毎日かかさず飲んでいる訳でもなく思い出した時に飲む程度に改善しました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第10位

マグナス株式会社

カルシウム&マグネシウム+ビタミンD

価格:2,016円(税込)

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魚骨由来のカルシウムを採用することで、アレルギーも安心

飲んでも噛んでも食べられるチュアルブタイプで、その場に応じた服用方法が行える良さを持っています。小粒なので食べやすく、いちご風味で美味しく続けられます。ビタミンDも含むことで、カルシウムの吸収をサポートしてくれます。

 

こちらのおすすめのカルシウムサプリは、魚骨由来のカルシウムを使っていることが最大の特徴でありメリットの一つです。よって乳アレルギーの方でも安心して服用でき、副作用の心配もありません。

内容量360粒プラス成分マグネシウム・ビタミンD
1日の服用量6粒含有量210mg

ロコミをご紹介

歳をとると骨密度が減少してくるため、購入してみました。
今では、親と毎日の日課です。
味はヨーグルトでお菓子感覚でカリカリ食べてます。

出典:https://www.amazon.co.jp

第9位

すこのび

すこのび

価格:1,860円(税込)

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黄金比率を誇り、バランスが非常に良い

錠剤では上手く飲み込めないとお困りの方にも、便利なチュアブルタイプなので安心して摂取することが可能です。続けやすいラムネ味で、おやつ感覚で食べられて飽きがきません。コスパにも優れているので、手軽に購入できるメリットもあります。

 

さらに家族や恋人など、シェアして摂取することも可能です。また安全性にもこだわり、厳しい基準で選んだ厳選素材のみを採用しています。黄金比率により、体に良い成分をぎゅっと凝縮配合しています。

内容量60粒プラス成分マグネシウム・ビタミンB6・ビタミンD
1日の服用量1〜2粒含有量-

ロコミをご紹介

先日、息子に「すこのび」を買い与え、息子の友達にもお母さんの了解を得た上で分けてあげたのですがすごく気に入ったそうで、購入代行を頼まれたので他の買い物と一緒に購入しました。
すぐに効果が出るものではないですが、息子の身長は少し身長の伸びが早くなった気がします。

出典:https://www.amazon.co.jp

第8位

ユニマットリケン

おやつサプリZOO 乳酸菌+カルシウム+D

価格:1,296円(税込)

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乳酸菌が20億個も配合された、栄養素の高い商品

おやつの代わりとして摂取できて、食べやすいミックスフルーツジュース味で子供も楽しく続けられます。もちろん水なしで噛んで食べられるので、空いた休憩時間など忙しい朝にも最適でおすすめのカルシウムサプリです。

 

2粒に乳酸菌を20億個も凝縮し、なかなか食べ物では補給できない栄養素も一緒に体内に摂り入れることが可能です。乳酸菌が摂りたい時にも便利で、カルシウム不足が気になる方にもしっかりと栄養素を補給でき骨折しにくい強い骨に導きます。

内容量150粒プラス成分乳酸菌・ビタミンD
1日の服用量2粒含有量230mg

ロコミをご紹介

食事の補完で飲むサプリは沢山あって優劣つけがたいが、本品はとにかく飲み易い。
水なしで飲めるし家内は抵抗なく食べている。
Dも入っているし味も嫌味がない。 

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第7位

雪印ビーンスターク

ビーンスタークマム 毎日カルシウム+鉄

価格:1,080円(税込)

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鉄分配合で貧血防止にも効果的

授乳期のママに不足しがちな栄養素を、2粒でしっかりと補うことができます。赤ちゃんのためにも健康な体を維持する必要があり、バランスの良い食事をする必要があります。とはいっても育児に追われていると、食欲も低下しますよね。

 

そんな時に味方になってくれるのが、こちらのおすすめのカルシウムサプリです。カルシウム以外にも、鉄分も配合されているので貧血の予防にも役立ちます。食べやすい、いちごヨーグルト味で小腹が空いた時にも便利です。

内容量40粒プラス成分マグネシウム・鉄・ビタミンD
1日の服用量2粒含有量150mg

ロコミをご紹介

2人目授乳中で上の子の時から愛用しています!
忙しい中、手軽に摂取できて良いです。
食べやすくておやつ感覚で食べてます!

出典:https://www.amazon.co.jp

第6位

快適イノベーション

伸びっ子

価格:2,380円(税込)

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成長を早める効果があり、身長を伸ばしたい方にピッタリ

卵黄ペプチド成分をふんだんに配合し、成長のスピードを早める効果も期待できるといわれています。ビタミンB6・ビタミンDなど成長期に必要なエネルギーをたっぷりと配合しているので、子供の成長にも役立てられます。

 

またお菓子のように食べやすいように、レモン味に仕上げています。サプリが苦手な方でも手軽に摂取でき、無添加なので安全性も高いです。工場は安全管理が徹底されていて、国内で製造をしているなど安全にもこだわっています。

内容量120粒プラス成分ビタミンD・ビタミンB6
1日の服用量4粒含有量300mg

ロコミをご紹介

友人が、自分の手料理で栄養バランスが足りているのか心配だと言っていたので、子供さん用に購入しました。
子供なので、錠剤であれば口に残ってしまうこともありますが、このサプリメントはそのまま食べることができるものなので安心です。

出典:https://www.amazon.co.jp

第5位

セノビスター

セノビスター

価格:1,980円(税込)

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ヨーグルト味で、さっぱりとした後味が特徴

さっぱりとした美味しさが特徴で、子供も嬉しそうに食べてくれると高い評価を得ています。子供に必要なあらゆる栄養素を簡単に補給できるので、子供の成長を応援することができます。好き嫌いが多いお子さんにも、しっかりとバランスの取れた栄養を与えられます。

 

さらにパッケージは子供心をくすぐるようなデザインで、見た目からも笑顔を貰いますよね。おしゃれなデザインにすることで、子供を楽しませるだけでなく続けようという意思にも繋がります。

内容量60粒プラス成分ビタミンD・ビタミンB6・アルギニン
1日の服用量2粒含有量-

ロコミをご紹介

子供に、おやつ感覚でとれるサプリを探していて、こちらの商品を見つけました。
成分中にアルギニンやオルニチンが含まれているようなので大人にも良いと思いまして、今は親子で飲んでいます。
毎日飲むので値段も大変お手頃なのが嬉しいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

Mariabella

セノビスタ

価格:2,000円(税込)

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骨を強くするだけでなく、筋トレなどのトレーニング向上にも

噛んでも舐めても美味しいので、楽しくカルシウム不足を解消することが可能です。1日の摂取量は2~3粒と自分のペースに合わせられるので、無理することがなく続けられるのも嬉しいポイントの一つです。

 

また小さなお子さんでも摂取できるので、骨の組成のサポートをすることで骨折のしにくい強い骨にすることも可能です。コスパにも優れているので、ちょっと試してみたい方にもおすすめのカルシウムサプリです。 

内容量60粒プラス成分マグネシウム・HMB・乳ホエイタンパク
1日の服用量2〜3粒含有量-

ロコミをご紹介

こちらのセノビスタの成分バランスがとても優秀だったので、購入に至りました。
双子なのでどうしても周りより小さくて悩んでいますが、成分的に大変期待できるので継続したいと思います。
吸収の良いホエイタンパクとカルシウムと結びついてゆっくりと吸収されるカゼイン、まさに体を作るサプリだと思います!

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

高光製薬株式会社

ノビルン

価格:3,950円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

成長期に必要なエネルギー補給が楽に行える

名前にもあるように、骨を強くして身長を伸ばすことも可能なおすすめのカルシウムサプリです。カルシウム・マグネシウム・ビタミンなど体に必要な成分が凝縮されていて、カルシウムの吸収をサポートしてくれます。



成長期にこそ必要なあらゆる成分を補給することで、栄養バランスも整えられますよ。また好き嫌いが多い子供でもおやつ感覚で楽しく摂取できるので嫌がらずに服用できて、簡単に栄養素を補給できることが人気の理由です。 

内容量60粒プラス成分マグネシウム・ビタミンB6・ビタミンD
1日の服用量2粒含有量-

ロコミをご紹介

成長期の中学1年生男子がラムネ味飲み始めて3カ月。効果を感じています。
睡眠不足の中学受験時期、成長は止まり、声変わりもせず、心配しましたが、中学入学ど同時に停滞していた成長ホルモンが活動再開したようです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

オリヒロ

かんでおいしいチュアブルサプリ

価格:424円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

骨の組成を助けるビタミンDを配合

1日の摂取量で、大体牛乳の300ml分に当たるカルシウムが摂取できます。これで骨を強くすることで、骨折などのリスクも下げることができます。飲みやすさにもこだわり、コーヒー粉末を配合していることが特徴です。

 

美味しく食べることができるので、子供も大人も手軽に摂取できます。プラスでビタミンDも配合することで、カルシウムの吸収を促進して骨の形成をサポートします。噛んで食べられるので、いつものおやつが体に良いものに変わり健康な体作りにも最適です。

内容量150粒 プラス成分マグネシウム・ビタミンD
1日の服用量5粒含有量350mg

ロコミをご紹介

鉄分不足が時々指摘されているこどもたちに鉄分をとってほしくて、いろいろ試してみています。
11歳の上の子は「まあまあおいしい。1個がちいさいし。」だそうです。
タブレットの食感はいいです。硬くなく、粉っぽくもなく。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

オリヒロ

チュアブルミネラル カルシウム

価格:799円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

子供から大人まで、みんなでカルシウム対策

たったの2粒で250mgのカルシウムを摂取でき、お子さんの成長や骨の組成を助けます。大容量ながらリーズナブルで、コスパも良いと好評です。水なしで服用でき、噛んでおやつのように食べれらるのも人気の高い理由です。

 

またカルシウムの他にも、ビタミンDなど体に不足しがちなエネルギーをチャージすることができます。美味しいヨーグルト風味なので、サプリが苦手な方でも続けやすいですよ。

内容量180粒プラス成分ビタミンD・カゼインホスホペプチド
1日の服用量2粒含有量100mg

ロコミをご紹介

メリットとしましてはラムネ菓子のような食感で食べやすく、女性にも好まれそうなマンゴー味で非常に美味しく味わえることが挙げられます。
これでしたら小さな子どもさんでも憤らず取ることができ、手軽にビタミンを補給するにはうってつけの製品でしょう。

出典:https://www.amazon.co.jp

チュアブルタイプのおすすめ人気カルシウムサプリ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    オリヒロ

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    オリヒロ

  • 3
    アイテムID:5198608の画像

    高光製薬株式会社

  • 4
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    Mariabella

  • 5
    アイテムID:5198656の画像

    セノビスター

  • 6
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    快適イノベーション

  • 7
    アイテムID:5198665の画像

    雪印ビーンスターク

  • 8
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    ユニマットリケン

  • 9
    アイテムID:5198672の画像

    すこのび

  • 10
    アイテムID:5198621の画像

    マグナス株式会社

  • 11
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    小林製薬

  • 商品名
  • チュアブルミネラル カルシウム
  • かんでおいしいチュアブルサプリ
  • ノビルン
  • セノビスタ
  • セノビスター
  • 伸びっ子
  • ビーンスタークマム 毎日カルシウム+鉄
  • おやつサプリZOO 乳酸菌+カルシウム+D
  • すこのび
  • カルシウム&マグネシウム+ビタミンD
  • カルシウムMg
  • 特徴
  • 子供から大人まで、みんなでカルシウム対策
  • 骨の組成を助けるビタミンDを配合
  • 成長期に必要なエネルギー補給が楽に行える
  • 骨を強くするだけでなく、筋トレなどのトレーニング向上にも
  • ヨーグルト味で、さっぱりとした後味が特徴
  • 成長を早める効果があり、身長を伸ばしたい方にピッタリ
  • 鉄分配合で貧血防止にも効果的
  • 乳酸菌が20億個も配合された、栄養素の高い商品
  • 黄金比率を誇り、バランスが非常に良い
  • 魚骨由来のカルシウムを採用することで、アレルギーも安心
  • 着色料・香料・保存料なしの無添加で、優しい処方
  • 価格
  • 799円(税込)
  • 424円(税込)
  • 3950円(税込)
  • 2000円(税込)
  • 1980円(税込)
  • 2380円(税込)
  • 1080円(税込)
  • 1296円(税込)
  • 1860円(税込)
  • 2016円(税込)
  • 631円(税込)
  • 内容量
  • 180粒
  • 150粒
  • 60粒
  • 60粒
  • 60粒
  • 120粒
  • 40粒
  • 150粒
  • 60粒
  • 360粒
  • 240粒
  • プラス成分
  • ビタミンD・カゼインホスホペプチド
  • マグネシウム・ビタミンD
  • マグネシウム・ビタミンB6・ビタミンD
  • マグネシウム・HMB・乳ホエイタンパク
  • ビタミンD・ビタミンB6・アルギニン
  • ビタミンD・ビタミンB6
  • マグネシウム・鉄・ビタミンD
  • 乳酸菌・ビタミンD
  • マグネシウム・ビタミンB6・ビタミンD
  • マグネシウム・ビタミンD
  • マグネシウム・ビタミンK・ビタミンD
  • 1日の服用量
  • 2粒
  • 5粒
  • 2粒
  • 2〜3粒
  • 2粒
  • 4粒
  • 2粒
  • 2粒
  • 1〜2粒
  • 6粒
  • 4粒
  • 含有量
  • 100mg
  • 350mg
  • -
  • -
  • -
  • 300mg
  • 150mg
  • 230mg
  • -
  • 210mg
  • 1500mg

カルシウムサプリの副作用

カルシウムは、現代人にとって不足しがちな栄養素の一つです。よってサプリメントで補給する方も多く、近くの薬局などでもよく取り扱っているので手軽に購入することができます。ただし過剰に摂取してしまったり、人によっては病気を悪化させることがあります。

 

例えばカルシウムサプリによって、リスクが高まるといわれているのが認知症です。カルシウムが不足すると、副甲状腺ホルモンが分泌されて記憶障害などを引き起こすといわれています。なのでカルシウムを補給することで、こういった症状を抑えるといわれてきました。

 

ただし実験を重ねていくとカルシウムサプリを摂取していない方に比べて、摂取していた方の方が認知症の進行が早いといった結果が出ています。カルシウムサプリが全て原因ではありませんが、心配な場合はかかりつけの医師に相談してから服用するようにしましょう。

上手くカルシウムを摂り入れて、強い骨にする

今回はおすすめのカルシウムサプリをご紹介しましたが、お探しの商品は見つかりましたでしょうか。骨や歯に必要なカルシウムは、食事からも摂ることができます。とはいっても好き嫌いがあると、なかなか難しいですよね。この機会にサプリを始めてみて、強い骨を目指しましょう。

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