【2021年最新版】パックご飯の人気おすすめランキング15選【美味しい食べ方も】

1人暮らしの方や主婦におすすめなパックご飯。レンジで温めるだけ簡単にホカホカご飯が出来あがります。そんなパックご飯ですが、どれが美味しくて人気なのか迷いがち。そこで今回はパックご飯のおすすめ人気ランキングを選び方と共に皆さんにご紹介します。

パックご飯で食生活に手軽に「おいしい」をプラスしよう

レンジで温めるだけで簡単にご飯を作ることができるパックご飯。最近のものは、レトルトでも炊飯器で炊いたような艶のある仕上がりでおいしいものが多いです。

 

しかし、ひとくくりにパックご飯といってもお米の銘柄の違いはもちろん、パックご飯の種類や内容量・添加物の有無など、それぞれのパックご飯によって大きく異なります。また、価格も安いものから高級なものまで幅広く取り扱われているので、どれを選べばいいのか迷いがちですよね。

 

そこで今回は、パックご飯で有名なサトウのご飯をはじめ、人気のパックご飯だけを比較・厳選して集めたおすすめ人気ランキングを皆さんにご紹介。選び方も細かくあわせてご紹介しているので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

パックご飯の選び方

パックご飯の選び方はさまざまで、種類や銘柄・内容量・添加物の有無・防災用として使えるかなどが主に挙げられます。

 

一般的には種類や銘柄・内容量などで選ぶパターンが多い傾向ですが、継続的にパックご飯を使うという方は、添加物の有無や防災用として使えるかなども選ぶ基準に入れておくと便利です。ここでは、項目ごとに選び方を細かくお伝えしているので順番に確認していきましょう。

パックご飯の「種類」から選ぶ

まずはパックご飯の種類について見ていきましょう。パックご飯は主に、白米・玄米・もち麦・赤飯・おこわ・味付きご飯の6種類に分けられ展開しています。中でも特に白米のラインナップは豊富ですよ。

定番の美味しい「白米」

パックご飯の中でも1番ベーシックなのが白米です。スーパーに限らずコンビニでも購入することができ、コシヒカリや秋田こまちなど銘柄が豊富なのはもちろん、品数自体も多いという特徴があります。そのため、食べ比べをしてみて自分がおいしいと思うものを選ぶというのもおすすめです。

 

食べ方に関してもさまざまで、カレーやハヤシライスなどのルウをかけて食べたり、チャーハンやリゾット・おかゆなどにアレンジしてもおいしく食べることができます。

 

ふっくら白いご飯はアレンジ豊富ですし、幅広い料理に合う使い勝手がいい食品なので、ストックしておくのもいいかもしれません。

健康志向の方におすすめな「玄米・麦」

ダイエットや健康志向を高めたいときにおすすめなのが、ヘルシーかつ食物繊維とミネラルが豊富な玄米・麦ご飯です。自宅での炊飯には手間がかかるため少々難易度が高く、また、1人暮らしでない方に限っては、家族に玄米や麦が苦手という方がいる場合、分けて炊かなければいけなくなりますよね。

 

そんなときにはぜひパックの玄米・麦ご飯を試してみて下さい。玄米・麦ご飯の味のクオリティは全体的に高いと言われていますし、なにより白米のご飯パック同様にレンジで数分温めるだけで簡単に手間のかかる玄米・麦ご飯ができてしまいますよ。

 

少し芯が残ったような食感で噛みごたえがあるので、満腹中枢が刺激されて食べる量が自然と少なくなることが期待できるというポイントも。

ダイエット中にも最適な「もち麦」

もち麦は少し粘り気のあるご飯で、モチモチ感とプチプチ感の2つの食感が楽しめるご飯パックです。成分では、食物繊維の1つである大麦β-グルカンが多く含まれているので、糖質の吸収を抑えてくれたり腸内環境を整えてくれる働きが期待できるとされています。

 

また、噛みごたえがしっかりあるので、ダイエット中の方や食事に気をつけたい方に特におすすめなパックだと言えるでしょう。ダイエットのために白米は避けたいけれど玄米は苦手という方でも食べやすくなっていますよ。

お祝い事に最適な「赤飯・おこわ」

取り扱い数は少ないですが、実は赤飯のパックご飯も販売されています。自宅で作るには小豆を洗ってあらかじめしっかり茹でておかなければならず、用意・時間ともにかかるのですが、パックご飯であれば忙しいときでも手軽に調理することができます。

 

お祝いごとで少量だけ赤飯を用意したいという場合にもパックご飯がおすすめ。人数分のおいしい赤飯をすぐに用意することができます。また、赤飯同様に少数ではありますが、おこわのパックご飯も販売されています。

 

おこわといえば、にんじんや油揚げ・こんにゃくなどたくさんの具材が混ぜ合わさってできているものですが、これも1から作ると意外に手間がかかるもの。しかし、パックご飯であれば、温めだけで作ることができますし、栄養もしっかり摂ることができますよ。

子供も喜ぶ「味付きごはん」

家事や育児でバタつきがちな主婦におすすめなのが味付きのパックご飯です。味付きのパックご飯の種類には、炊き込みご飯やチキンライス・ドライカレー・カレー・釜飯などバラエティ豊かに取り揃えられており、朝・昼などの軽食であればこれ1つでも1品として出せるようなラインナップになっています。

 

家事・育児をしている間に温め調理できますし、温めが終わったらお皿に盛り付けるだけで完成なので、1人暮らしの方はもちろん、ママの息抜きにも使えるアイテムだと言えます。

 

また、子どもも白米より味付きご飯の方が好きというパターンが多く、味付きのパックご飯だと嬉しくていつもより喜んで食べてくれるという家庭も多いようです。そのため、子どもが好きで喜ぶ味のパックご飯を常備しておくのもおすすめですよ。

好みの食感から「銘柄」で選ぶ

パックご飯の銘柄についてもさまざまですが、ひとめぼれ・コシヒカリ・ななつぼし・あきたこまちなどが代表的です。

 

パックご飯を購入するときにあまり意識したことはないかもしれませんが、実は使用されているお米の銘柄によって食感や甘みが大きく異なります。ここでは、それぞれの銘柄ごとに食感や甘さ・その他特徴などをお伝えしていきます。

安定した食感の「ひとめぼれ」

ひとめぼれはコシヒカリと初星を組み合わせて作られた銘柄で、冷害につよいお米と言われています。コシヒカリに近い甘みや粘り気が感じられますが、品質改良種ということもあり、全体的に安定した味わいだと言えるでしょう。

 

また、コシヒカリの代表産地は新潟県、初星の代表産地は愛知県ですが、これらを組み合わせてひとめぼれを作り出したのは宮城県です。今となっては全国的に栽培されていますが、それでも宮城県を始め、岩手県や福島県など東北地方での栽培が有名ですよ。

もちもちした柔らかいお米が好きなら「コシヒカリ」

日本でお米といえばコシヒカリを挙げる方が多いほど、代表的で定番の銘柄です。特に新潟産のコシヒカリの評価が高く有名ですが、実は東北から九州に至るまで全国各地で栽培されている銘柄でもあります。

 

そしてコシヒカリの味についてですが、アミロースやアミノペクチンタンパク質がバランスよく含まれているので、粘り気やモチモチ感があり甘みを感じられるという特徴が挙げられます。

 

そのため、日本人の口に合いやすいのはもちろん、どのおかずと合わせても相性が良いと言われているのです。

あっさりした硬めのお米が好きなら「ななつぼし」

ななつぼしは、見た目がツヤツヤしていて米粒が崩れにくいと言われている銘柄です。しゃっきりとした食感とさっぱりとした味わいが特徴的なので、カレーや丼など濃いめの料理と組み合わせるときに合うお米です。

 

また、米粒がしっかりしていて崩れにくいということから、時間が経っても程よい粘り気としゃきっと感のあるお米を味わうことができますよ。さらに、噛みごたえもあるので、腹持ちをよくしたいときやダイエットなどで満腹感を得たいときにもおすすめです。

 

 

ちょうど良い硬さのお米を探しているなら「あきたこまち」

あきたこまちはその名前の通り、秋田県が発祥の銘柄で、コシヒカリと奥羽292号というお米を組み合わせて作られています。コシヒカリが含まれていることから、しっかりとした粘り気や甘みが感じられますが、コシヒカリよりも少しあっさりしているのが特徴的。

 

甘すぎずさっぱりとした味わいということで、薄味のおかずと相性が良いと言われています。また、食感に関しては柔らかめと硬めのちょうど中間くらいなので、お米の好みが特にないという方に特におすすめしたい銘柄です。

内容量から選ぶ

パックご飯の種類や銘柄が決まったら、内容量や1パックあたり何個入りなのかを確認していきましょう。基本的には自分自身や家族が食べきれる内容量を選ぶのがおすすめですよ。

パックに入っているごはんの「内容量」を確認

パックご飯の内容量は主に、少なめ100g・普通200g・特盛り300gの3種類がベースとなっていますが、メーカーによって120gや150g・250gなどの内容量のものも取り扱われています。

 

いつも茶碗1杯分くらいの量を食べているという方は、普通サイズの200gがおすすめですが、もともと食べる量が少ないという方やダイエット中の方は、少なめの100gを選ぶのがおすすめです。

 

反対に、いつもご飯をおかわりするという方は特盛りの300g入っているパックご飯を選ぶのがおすすめですよ。基本的には、茶碗1杯分が200gだと考え、そこを基準にいつも自分が食べている量に近いものを選ぶのが良いと言えるでしょう。

何個入りなのかチェック

パックご飯の内容量はもちろんですが、パックご飯の個数は何個入りなのかもあらかじめ確認しておくと便利です。特に頻繁にパックご飯を使うという方や家族で消費するという方は、1個入りでなく6個入りの方が買いに行く手間が省けますし、何よりお得に購入することができます。

 

また、購入手段もスーパーやコンビニですと1個単位のバラ売りもしくは、6個入りあたりが基本ですが、ネット通販などを利用すれば12食入り、20食入りなど、さらに大量に入ってるお得パックを購入することも可能です。

 

また、ネット通販で大容量パックを購入すると、まもめて自宅まで届けてくれるので外に買いに行く手間も重たい荷物を運ぶ手間もなく、使い勝手が良いと言えますよ。

一度に食べきれる量から選ぶのが◎

パックご飯は1度レンジで温めてしまうとなるべく早く食べ切るのがおすすめされており、炊飯器で炊いたご飯同様、長くはもちません。

 

中には1度温めたパックご飯で余った分を冷凍しておき、また食べるときに解凍するという食べ方をされる方もいますが、ご飯の質がぐっと下がりますし、何よりあまり美味しくありません。

 

そのため、1パックを何回かに分けて食べ切るというスタイルではなく、その都度食べきれる食べきりサイズのものを選ぶのが理想的です。

パック特有のくさい臭いが気になるなら「無添加」

パックご飯にはパック特有の臭いが感じられる場合があります。この臭いの原因となっているのはpH調整剤や保存料とされていますが、臭いが気になって仕方ないという方や健康に気をつけたいという方は、添加物の含まれない無添加のパックご飯を選ぶのがおすすめです。

 

では添加物が含まれていないか実際にどこを確認すれば良いかというと、パッケージの原材料を見るようにしましょう。原材料にうるち米としか書かれていないものであれば、無添加のパックご飯だと言えます。

 

ここまで添加物を避ける話をしましたが、必ずしも添加物が悪いという訳ではなく、例えば保存料であれば食品中にいる細菌の増殖を抑制してくれる、pH調整剤であればpHを4~5に保って保存性を高めてくれるなど、長期的保存に欠かせない役割を担ってくれていますよ。

防災対策目的で購入するなら「賞味期限」や「調理方法」を確認

普段食べる用としてはもちろんですが、防災対策用としてもパックご飯を用意しておきたいという場合には、賞味期限が気になるものですよね。ここでは、パックご飯の製造方法となっているレトルト米飯と無菌包装米飯の特徴や違いをお伝えしていきます。

長期間保存可能な「賞味期限」が長いものを

パックご飯の製造方法は主に、炊飯したご飯をパックに詰めたあと加圧加熱殺菌して保存するレトルト米飯と、お米を炊かない状態で先に殺菌したあと、炊飯してパック詰めを行う無菌包装米飯の2種類あります。

 

どちらかと言えば無菌包装米飯の方が炊飯した後パック詰めしている分、ふっくらとしたご飯を味わえますが、賞味期限が半年間ほどしか持たないので、長期保存には向いていません。一方レトルト米飯は賞味期限が半年〜1年程度ということで、かなり長く、長期間保存するのにおすすめだと言われています。

 

そのため、防災対策用に備えておく場合には、レトルト米飯を選ぶようにしてみて下さい。ただし、半年に1回程度防災対策用グッズを見直すという方の場合は、無菌包装米飯を選んでも特に問題ないと言えるでしょう。

停電時でも使えるのか「調理方法」を確認

防災対策用にパックご飯を用意する場合、パックご飯の調理方法も確認しておくといざというときに安心です。基本的には普段、電子レンジを使ってパックご飯を温めますが、災害時には電気が使えず電子レンジで調理することができない可能性があります。

 

では、いざ電気が使えなくなってしまったらどのように調理すれば良いのか。こういった場合の調理法として挙げられるのは、湯煎です。災害時にもし電気が止まってしまってもカセットコンロでお湯を沸かし15〜25分程度温めれば、温かいご飯が完成します。

 

ほとんどのパックご飯が電子レンジと湯煎の両方に対応していますが、中には対応してないものもあるので、購入前にチェックするようにしてみて下さいね。

 

「少なめタイプ」なら使いきりで無駄なく食べられる

防災対策用として購入する場合は、少なめタイプの食べきりサイズが特におすすめです。前述でもお伝えした通り、ご飯パックは1度温め調理をしてしまうとなるべく早く食べ切った方がよく、保存することはおすすめされていません。

 

特に災害時は電気が止まることも多く、冷蔵庫や冷凍庫での保管が難しい状態になる場合もあります。そのため、ご飯時に食べきれる内容量のものを選んでおくと無駄がなくて良いでしょう。

メーカーから選ぶ

パックご飯は、それぞれのメーカーによって使われているお米の銘柄はもちろん、こだわりや取り扱い内容量・ご飯の種類などが大きく異なります。

 

ここでは、ランキングにもランクインしており、特に人気のサトウのご飯・ウーケー・神明の3つのメーカーの特徴について説明していきます。

ラインナップが多く好みに合わせて比較可能な「サトウのごはん」

サトウのごはんは、CMでもお馴染みで人気かつ知名度の高いパックご飯メーカー。1950年創業で、パックご飯以外にサトウの切り餅なども取り扱われています。

 

パックご飯のラインナップが豊富なことも特徴の1つで、内容量や味付きかどうか・お米の銘柄など、幅広い種類の中から好みのものを選ぶことができます。

健康志向にこだわるなら無添加の「ウーケー」

ウーケーは、2007年に設立された神明の子会社で、パックご飯はもちろんご飯を中心とした食品を取り扱っているメーカーです。ウーケーのパックご飯の中でも特にふんわりご飯シリーズが人気となっており、ご飯本来の風味や粘り気・甘みが感じられる商品として高く評価れています。

 

また、ウーケーのパックご飯は無添加のものも多く取り扱われているので、添加物である酸味料やpH調整剤が含まれているものが比較的少ないです。そのため、パックご飯特有の臭いが気になるという方でも気にせず食べることができます。

 

1950年から続く老舗「神明」

あかふじ米シリーズでお馴染みの神明は、1950年に設立された老舗のパックご飯メーカーで、米製品の卸や加工をしたり子会社であるウーケーにお米を卸したりしています。

 

通常のパックご飯はもちろん、ファンケルの発芽米を使用したパックご飯も取り扱われており、注目を集めているほか、鮮度の保たれた小分けタイプのパックご飯も人気商品となっています。

コスパの良さから選ぶ

パックご飯の価格はもちろん一律という訳でなく、メーカーや内容量・こだわりなどによって異なってきます。基本的にはコスパが良く安いものを優先するか、こだわりがあって味わいが良いとされる高級なものを優先するかで選ぶと良いでしょう。

スーパーでも手軽に買える「コスパの良いパックご飯」

なるべく安くてコスパの良いパックご飯を使いたいという方は、スーパーで購入できるパックご飯を選ぶのがおすすめです。スーパーで販売されているパックご飯は安いものが多く取り揃えられていますし、バラ売りはもちろんセット売りの取り扱いもあります。

 

価格の目安としては、バラ売りで1個(200g)あたり150円前後のものが安くてコスパの良いパックご飯だと言えるので、なるべくこの価格前後のものを選ぶのがおすすめです。

 

反対に150円を大きく上回る価格である場合は後述する高級パックご飯に該当するので、コスパ重視の方は避ける方が良いでしょう。ただし、1パックの内容量がどれくらいかによっても価格は変わってくるので、価格だけでなく内容量も照らし合わせて確認してみて下さい。

満足度の高い「高級パックご飯」

1個(200g)あたり150円前後のパックご飯とは異なり、1個(200g)あたり200円以上するパックご飯は高級パックご飯に該当します。価格だけ見るとパックご飯のわりに値段が高く、コスパが悪いように思いますが、この価格帯のパックご飯はこだわって作られているものが多いです。

 

そのため、いつもよりも奮発して美味しいご飯を食べたいという時や、ご飯本来の味をしっかり楽しみたい時などに購入するのがおすすめです。また、ご飯にこだわりがあるという方もこちらを選ぶのがおすすめなので、ぜひ試してみて下さい。

パックご飯の人気おすすめランキング15選

1位

佐藤食品工業

サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ

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新潟県産のコシヒカリを100%使用

始めは弱火の後は強火という昔ながらのガス直火炊き製法で作られているサトウのごはん新潟県産コシヒカリ。パック時は、瞬時に殺菌処理をする超短時間加熱処理が施されているので、食味に影響を与えず炊飯器同様の炊きたてご飯を味わうことができます。



パックご飯の中で人気度や知名度が1番高く、このサトウのごはん新潟県産コシヒカリをリピートしている方の中には、他のパックご飯と比較しても圧倒的に差が出るくらい美味しいという意見が挙がるくらいです。

内容量 200g 銘柄 コシヒカリ
電子レンジの加熱時間 2分 お米の産地 新潟県
カロリー 294kcal

口コミを紹介

味はもちろん、些末なところでは、蓋の剥がしやすさひとつとっても他の商品とは差がありすぎる。よほどお金にうるさく、米さえ食べられれば良い、お米の味が全くわからない方を除けば、サトウのご飯以外を選択する理由すら考えられない

出典:https://www.amazon.co.jp

2位

神明

ウーケ ふんわりごはん 2食小分けパック

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お米と水と製造工程にこだわって作られている

ウーケーの人気シリーズであるふんわりごはんの小分けパックタイプです。それぞれ110gずつ入っているので、少食の方の1食分でも良いですし2人で分けて食べられるのもおすすめです。

 

また、酸味料不使用の完全無添加となっているので、添加物が気になる方はもちろん、子どもでも安全かつ安心して食べることができます。さらに、使われているお水は天然水で、名水百選に選ばれている黒部川扇状地湧水群の地下水が採用されていますよ。

内容量 110g×2食分 銘柄 -
電子レンジの加熱時間 1分20秒〜2分30秒 お米の産地 -
カロリー 110gあたり156kcal

口コミを紹介

いつも美味しいご飯、ありがとうございます。味も硬さも私にはいい感じです。お米が一粒一粒しっかりしています。初老の二人暮らしですので、110g(茶碗に軽く八分目)が2パックでお米が無駄なく使えます。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

ウーケ

ふんわりごはん 特盛り国内産100%

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普通サイズでは満足できない方におすすめ

お茶碗約2杯分の300g入り特盛パックご飯です。ウーケーでは比較的お馴染みの添加物不使用で、もりもり食べることができます。また、製造方法にはトレー炊飯製法が採用されているため、粒がしっかりしていてしゃきっとしたお米を味わうことができますよ。

 

さらに、コスパの面を考えても優秀で、1個あたり100円程度で購入可能です。もちろん購入場所によって価格変動は多少ありますが、この価格で内容量もたっぷりなのでかなりお得だと言えるでしょう。

内容量 300g 銘柄 -
電子レンジの加熱時間 3分10秒 お米の産地 -
カロリー 432kcal

口コミを紹介

そもそも100円ローソンの特盛ごはんを購入していましたが徐々に臭く美味しく感じなく
なったので業務スーパーで取り扱いがあった3個で300円してなかったこのご飯を試食したところツヤ感や香り、美味しさが気に入りました!

出典:https://www.amazon.co.jp

4位

佐藤食品工業

サトウのごはん こだわりコシヒカリ小盛り

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美味しいご飯を少量でいただく

200gのレギュラーサイズだと、ご飯の量が多すぎるという方向けに作られたのが、サトウのごはんこだわりコシヒカリ小盛りです。お米は、東北や関東地域のコシヒカリをブレンドした100%国内産なので、安心して食べることができます。

 

また、独自の厚釜でムラなく炊いてジックリ蒸らすという工程で作られているので、本格的なお米の味が楽しめるのも人気ポイント。それだけでなく、容器はお米がはがれやすく取り出しやすい仕様になっており、こちらもこだわられた部分だとされています。

 

内容量 150g 銘柄 コシヒカリ
電子レンジの加熱時間 2分 お米の産地 東北・関東のブレンド
カロリー 216kcal

口コミを紹介

一人暮らしの男です。働きながらだと忙しい時はお米を炊いたりできないので、強い味方です。簡単に出来て美味しい、ご飯パックはこれに尽きると思います。150gという量ですが、丁度良いと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

はくばく

もち麦ごはん

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クセがなく食べやすい

噛んだ時のプチプチ感がクセになるもち麦のパックご飯です。白米に対してもち麦を30%配合しており、食物繊維がこの1パックで2.7gも摂ることができるようになっています。

 

このもち麦ごはんは、自分で炊くと手間がかかるという理由で購入される方が多く、健康に気を使いたいけれど手間をかけず調理したいという意見が多い傾向です。そのため、もち麦ご飯に興味はあるけれど手を出してこなかったという方にぜひおすすめしたい1品です。

内容量 150g 銘柄 -
電子レンジの加熱時間 1分40秒 お米の産地 -
カロリー 195kcal

口コミを紹介

あまりこういうパックごはんには期待していなかったが、予想を裏切られた。美味しい。雑穀系をよく食しているが言われなければ家で炊いたと信じていたかもしれない。

出典:https://www.amazon.co.jp

6位

東洋水産

マルちゃん ふっくら五目釜めし

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味わい豊かな釜飯を手軽に食べられる

自分で作ろうと思うと具材の準備はもちろん、カットや下処理をする手間がかかる釜飯。その釜飯がレンジアップで簡単に食べられるパックご飯です。

 

昆布としいたけで取った出汁がベースとなり、にんじん・こんにゃく・しいたけ・ゴボウ・油揚げの5種類の具材をふんだんに使って作られています。味はもちろんですが、健康面でも見た目の彩でも嬉しい1品です。

内容量 160g 銘柄 -
電子レンジの加熱時間 2分 お米の産地 -
カロリー 270kcal

口コミを紹介

うまい!安い!リピートします!

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

神明

タニタ食堂の金芽米ごはん

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おいしくてヘルシーなご飯が食べられる

健康意識が高いタニタ食堂から販売されている金芽米ごはんです。クリーン蒸気を利用して短時間高温殺菌を行う製造方法を採用しており、無添加のパックご飯に仕上げられています。

 

また、糖質は15%カットしてあるため、糖質制限ダイエットをしている方や健康管理のために糖質を抑えたい方に特におすすめです。

内容量 160g 銘柄 -
電子レンジの加熱時間 2分 お米の産地 -
カロリー 221kcal

口コミを紹介

甘みのある味なのに糖質15%オフ。柔らかめの質感。自粛要請の中、両親に送ったところ気に入りリピートでお願いしています。

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8位

幸南食糧

契約栽培 金のいぶき プレミアム玄米

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栄養たっぷりな胚芽が一般的なお米の3倍

玄米であるにも関わらずもっちりと柔らかく、粘り気のある仕上がりのパックご飯です。玄米食の為に開発されたお米と言われるほどで、白米と同じくらい甘みが感じられます。

 

また、この金のいぶきには、体の老化を防ぐ効果が期待できるビタミンEや腸内環境を整える効果のある食物繊維が含まれているという魅力ポイントがありますよ。

内容量 120g 銘柄 金のいぶき
電子レンジの加熱時間 1分20秒 お米の産地 -
カロリー 184kcal

口コミを紹介

もちもちしてて、甘みがあっておかずなしでも食べられます。量もちょうどいいです。

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9位

ウーケ

ふんわりごはん 富山県産コシヒカリ

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お米のツヤや香りが最高

富山県産コシヒカリと北アルプスの天然水で作られている、ふんわりごはんシリーズのパックご飯。お米のツヤが感じられるうえに、温めたあとパックを開封する際に香る炊きたてご飯同様の良い香りは思わず笑顔になってしまうほどです。

 

やはり、添加物が気になるという方や添加物特有の臭いが気になるという方からの支持率やリピート率が高い傾向です。

内容量 200g 銘柄 コシヒカリ
電子レンジの加熱時間 2分 お米の産地 富山県
カロリー 142kcal

口コミを紹介

ウーケさんのご飯は保存料の臭いがしないので、米の味が手軽に美味しく味わえるので毎日の一人飯に欠かせません。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

佐藤食品工業

サトウのごはん あきたこまち

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サトウのご飯の中でも人気が高い

人気パックご飯メーカー、サトウのごはんから販売されているあきたこまちのパックご飯。特に、洋食系との相性がよく、料理の味を邪魔せずに食べることができます。ご飯だけで食べてもさっぱり食べられるということで、さっぱりした味わいが好きな方に特におすすめです。

 

また、使われているトレイの評価も高く、お皿に取り出しやすい・お米がぐちゃっと潰れてしまわずに粒感があって良いといった意見も多いです。

内容量 200g 銘柄 あきたこまち
電子レンジの加熱時間 2分 お米の産地 秋田県
カロリー 284kcal

口コミを紹介

様々なパック米を食して参りましたが、まずは「サトウのごはん」一択ですね。お味はこちら、「あきたこまち」が私のお好み。私、洋食系が多いせいでしょうか、「あきたこまち」のさっぱりした感じが最も美味しく思われます。

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

ウーケ

ふんわりごはん 北海道産ゆめぴりか

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お米の好みがない方におすすめ

北海道産のゆめぴりかのパックご飯です。コシヒカリ同様に強い粘り気や甘みが感じられるお米の銘柄ですが、柔らかさがありつつもしっかりとした食感が味わえるという特徴があります。

 

特に、味の濃いお肉料理との相性が良いと言われているので、チキン煮込みやハンバーグなどと合わせるのがおすすめです。

内容量 200g 銘柄 ゆめぴりか
電子レンジの加熱時間 2分 お米の産地 北海道産
カロリー 142kcal

口コミを紹介

個人的に味が好みの「ゆめぴりか」ということもあり、防災備蓄用に購入しました。
S&Bのレトルトカレーとあわせて備えています。
1パックあたり200gと女性には少し多め、男性にはちょうどよい量です。

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

日本アクセス

からだスマイルプロジェクト 玄米とスーパー大麦ごはん

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麦・玄米好きにはたまらない!

健康的で美味しい食生活を応援するプロジェクト、からだスマイルプロジェクトが作る玄米とスーパー大麦を混ぜ合わせたパックご飯です。大麦のプチプチ感と玄米のしっかり食感が味わえるので、噛みごたえたっぷり仕様となっています。

 

ただ噛みごたえがあるというだけでなく、噛めば噛むほど素材本来の甘い味や旨味が感じられるので、お米とはまた違った味わい深さを楽しめるでしょう。

内容量 150g 銘柄 金のいぶき
電子レンジの加熱時間 2分 お米の産地 -
カロリー 224kcal

口コミを紹介

普段食べない米に種類なので、気になって購入。
雑穀米が大好きな人にはおすすめします。
少量でも満足できる食事なので、栄養価の面からもダイエット食品に利用出来そうです。

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

大塚食品

大塚食品 マイサイズ マンナンごはん

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カロリー計算がしやすくてダイエット中におすすめ

富山県産コシヒカリとマンナンヒカリを使用して作られたパックご飯。カロリーは計算しやすい150kcalで、食物繊維は玄米ごはんのおよそ1.8倍という驚きの含有量です。マンナン特有の臭みなどはなく、普通のご飯同様に食べられます。

 

また、同じマイサイズシリーズで販売されているカレーや親子丼のもと・ビビンバのもとなどと組み合わせて食べるのもおすすめで、バリエーション豊かな味を楽しむことができます。

 

 

内容量 140g 銘柄 コシヒカリ・マンナンヒカリ
電子レンジの加熱時間 1分40秒 お米の産地 富山県
内容量 150kcal

口コミを紹介

このマンナンご飯、大変美味しいです。
マンナン特有の臭みなどもなく、普通の白いご飯。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

神明

ファンケル発芽米ごはん

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発芽米なのにふっくら柔らか

ファンケル社の発芽米を100%使用した発芽米のパックご飯です。お米を炊く際の水には、富山アルプスの天然水が使用されており、添加物不使用となっています。また、精米工場・無菌包装米飯工場で品質保証国際規格を取得しているため、安心して食べることができますよ。

 

このパックご飯を使うことでご飯を炊く手間が省けるのはもちろん、自分で炊くよりふっくら仕上がるという声が多いので、まさに一石二鳥だと言えるでしょう。

内容量 160g 銘柄 -
電子レンジの加熱時間 2分 お米の産地 -
カロリー 222kcal

口コミを紹介

玄米デビューとしてまずはレトルトからという気持ちで購入しました。
最初は固い印象がありましたが、レンジの時間で調節しながら食べることで、美味しくいただけます。
白米を完全に玄米に変えて3ヶ月ほど生活していますが、体の調子が良くなっている気もします。

出典:https://www.amazon.co.jp

15位

シマヤフーズ

米やのごはん もち麦入りドライカレー

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人気のドライカレーで1食分まかなえる

子どもから大人まで、幅広い世代で人気メニューとなっているドライカレーのパックご飯です。本格的な味付けがされていることに加え、にんじん・玉ねぎ・鶏肉と具材もしっかり入っているのが魅力ポイント。

 

また、食物繊維が豊富なもち麦が混ぜ込まれているうえに、お米自体は胚芽の栄養が残る7分づき精米なので、ドライカレーが好きという方だけでなく健康管理をしたい方にもおすすめだと言えるでしょう。

内容量 150g 銘柄 -
電子レンジの加熱時間 1分40秒 お米の産地 -
カロリー 261kcal

口コミを紹介

もち麦がポイントで、とてもおいしい!

出典:https://www.amazon.co.jp

パックご飯の人気商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 内容量 銘柄 電子レンジの加熱時間 お米の産地 カロリー
1
アイテムID:5466059の画像
サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ 3,273円

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新潟県産のコシヒカリを100%使用

200g コシヒカリ 2分 新潟県 294kcal
2
アイテムID:5466063の画像
ウーケ ふんわりごはん 2食小分けパック 3,347円

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お米と水と製造工程にこだわって作られている

110g×2食分 - 1分20秒〜2分30秒 - 110gあたり156kcal
3
アイテムID:5466066の画像
ふんわりごはん 特盛り国内産100% 2,592円

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普通サイズでは満足できない方におすすめ

300g - 3分10秒 - 432kcal
4
アイテムID:5466069の画像
サトウのごはん こだわりコシヒカリ小盛り 2,283円

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美味しいご飯を少量でいただく

150g コシヒカリ 2分 東北・関東のブレンド 216kcal
5
アイテムID:5466072の画像
もち麦ごはん 2,200円

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クセがなく食べやすい

150g - 1分40秒 - 195kcal
6
アイテムID:5466075の画像
マルちゃん ふっくら五目釜めし 3,206円

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味わい豊かな釜飯を手軽に食べられる

160g - 2分 - 270kcal
7
アイテムID:5466078の画像
タニタ食堂の金芽米ごはん 3,200円

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おいしくてヘルシーなご飯が食べられる

160g - 2分 - 221kcal
8
アイテムID:5466081の画像
契約栽培 金のいぶき プレミアム玄米 1,980円

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栄養たっぷりな胚芽が一般的なお米の3倍

120g 金のいぶき 1分20秒 - 184kcal
9
アイテムID:5466084の画像
ふんわりごはん 富山県産コシヒカリ 2,950円

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お米のツヤや香りが最高

200g コシヒカリ 2分 富山県 142kcal
10
アイテムID:5466087の画像
サトウのごはん あきたこまち 2,952円

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サトウのご飯の中でも人気が高い

200g あきたこまち 2分 秋田県 284kcal
11
アイテムID:5466090の画像
ふんわりごはん 北海道産ゆめぴりか 2,980円

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お米の好みがない方におすすめ

200g ゆめぴりか 2分 北海道産 142kcal
12
アイテムID:5466093の画像
からだスマイルプロジェクト 玄米とスーパー大麦ごはん 2,450円

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麦・玄米好きにはたまらない!

150g 金のいぶき 2分 - 224kcal
13
アイテムID:5466096の画像
大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 774円

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カロリー計算がしやすくてダイエット中におすすめ

140g コシヒカリ・マンナンヒカリ 1分40秒 富山県
14
アイテムID:5466099の画像
ファンケル発芽米ごはん 2,829円

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発芽米なのにふっくら柔らか

160g - 2分 - 222kcal
15
アイテムID:5466102の画像
米やのごはん もち麦入りドライカレー 4,421円

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人気のドライカレーで1食分まかなえる

150g - 1分40秒 - 261kcal

パックご飯はまずい?美味しいパックご飯レシピを紹介

ここからは、パックご飯を使ったアレンジレシピをご紹介していきます。今回はアレンジレシピの中でも特に人気のチャーハン・混ぜご飯・マグロ丼の3つのレシピをピックアップしてご紹介しています。

 

また、アレンジせずにそのままの味を楽しみたいという方向けの無添加パックご飯についても紹介しているので、要必見です。

無添加パックご飯で素材の味を「そのまま」楽しむ

パックご飯をアレンジして食べるというのではなく、お米本来の素材の味を楽しみたいという方は、無添加のパックご飯を選んで食べるのがおすすめです。

 

前述でも挙げた通り、添加物が含まれているご飯の場合、パックを開封したときや温めたときに独特な臭いを感じることがあります。この独特な臭いは添加物が含まれているからなので、添加物の含まれない無添加のパックご飯を選んでおくとこの臭いを感じなくて済みます。

 

もし、添加物入りのパックご飯が余っていて、臭いは気になるけれどアレンジせず白米の状態で食べたいという場合。温める前に日本酒を少量ふりかけてからレンジ調理すると、パックご飯特有の臭いはもちろん、日本酒の臭いも残らず仕上げることができますよ。

パックご飯で作る「チャーハン」の作り方

パックご飯レシピの中でも定番化していて特に人気なのが、チャーハンです。チャーハンはパラパラとした質感に仕上げたいとき、前日のご飯の残りを使うことがありますよね。実はパックご飯は、その前日のご飯に近い状態になっているので、食べたいと思ったときにすぐパラパラチャーハンを作ることができるのです。

 

チャーハンのレシピは、まずお好みの野菜とベーコン・チャーシューなどのお肉を適量用意し1口大にカットします。パックご飯は通常の半分の時間温めて用意しておきましょう。次にカットした具材を炒めていきます。

 

具材がしんなりしたら温めておいたパックご飯と溶いた卵を入れて、さらに炒めていきます。最後に塩コショウ・醤油などで味を整えて完成です。お好みでレタスを入れてもシャキシャキ食感が楽しめて美味しいですよ。

パックご飯で作る「混ぜご飯」の作り方

パパッとご飯を済ませたいとき、パックご飯で混ぜご飯を作るのもおすすめです。今回は野菜とお肉の両方摂ることができて、少し変りだねの中華風混ぜご飯のレシピをご紹介していきます。そのまま食べるのも良いですが、おにぎりにして食べてもまた美味しいレシピですよ。

 

まずパックご飯を温めておきます。フライパンにごま油をしき、みじん切りにしたにんにく1かけを炒めます。次に、粗みじん切りにした豚バラ肉・しいたけ・人参・ゆでたけのこを順番に炒めていきましょう。

 

続いて、全体的に火が通ったらホタテ缶1缶・中華だし小さじ1・酒小さじ1・砂糖小さじ1・醤油大さじ1を加え全体的に馴染むように混ぜ合わせます。最後に胡椒を少々ふりかけ、温めておいたパックご飯と混ぜ合わせれば完成です。

高級パックご飯で作る「マグロ丼」

たまには自分のご褒美として、パックご飯とは思えないクオリティの美味しいご飯を食べるのも良いですよね。そんな自分へのご褒美ご飯としておすすめしたいアレンジレシピが、高級パックご飯で作るマグロ丼です。

 

マグロ自体もご褒美感がありますが、せっかくなのでご飯もいつもより贅沢な高級のものを選ぶとより美味しく食べることができます。そして気になるレシピですが、作り方はとても簡単です。

 

まずはみりん・酒・醤油を1:1:1で混ぜ合わせレンジで加熱もしくは鍋でひと煮立ちさせアルコールを飛ばします。マグロは食べやすいサイズにカットしておき、温めたパックご飯の上に盛りつけます。粗熱の取れたタレをかけ、お好みで小ねぎとのりをトッピングしたら完成です。

時短するなら間違いなく「パックご飯」がおすすめ

パックご飯は、1人暮らしの方や主婦の方が料理の手間を省きたい時におすすめなアイテムです。しかし、それだけでなく忙しすぎて時間がないという時にも使い勝手がよくおすすめだと言えるでしょう。

 

例えば、バタつきがちで忙しい朝に寝坊をしてしまったとしても、パックご飯さえあれば電子レンジでの温め調理が1分30秒〜2分程度で済むので、すぐに温かいご飯を用意することができ時短に繋がります。

 

他にもOLさんで家に帰宅した時間が遅く、健康管理のためなるべく早くご飯を用意したいという場合にもパックご飯は便利で、ご飯を炊く時間を時短することができ、すぐ他の調理に移ることができますよ。

レトルト食品のおすすめ商品はこちら

まとめ

今回はパックご飯のおすすめ人気ランキングや選び方について、皆さんにご紹介してきました。ランキングで上位に入っているものを選ぶという手もありますが、お米の好みがある方は、食感や味わいを重視して選ぶのがおすすめです。

 

また、パックご飯は基本的に1個単位から取り扱われているので、いくつかのメーカーを試食してみて好みのものを見つけるという選び方もおすすめですよ。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年01月26日)やレビューをもとに作成しております。

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