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【つらい便秘におさらば】市販で購入できる便秘薬のおすすめ15選

ストレス・ダイエット・運動不足などさまざまな原因で便が出にくくなる便秘。特に生理前の女性はホルモンバランスによってつらい便秘に悩まされますよね。そこで今回は、市販で購入できるおすすめの便秘薬を種類・成分ごとにご紹介します。

つらい便秘に即効で効く!便秘薬の作用とは?

辛い便秘に有効成分でアプローチし、快適なお通じにする便秘薬。一刻も早く便秘症状を改善したいといった方に非常におすすめです。しかし、製品によって配合成分が異なり、速効性が高いものや、お腹が痛くなりにくいものなど実に様々。

 

また、便秘そのものの改善は勿論、それに伴う頭重やのぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常ハッ酵、痔など、便秘改善によって様々な効果が期待できる製品もあります。

 

また、どの便秘薬も正しい服用法で飲む必要があり、用法容量を守って使用しないと自力で排便できなくなるなど副作用の危険性もあるため、注意する必要があります。今回はそんな便秘薬を製品の特徴などとともにおすすめの商品を幅広く紹介していきます。

 

 

【市販】便秘薬の選び方

便秘薬と一口に言っても様々な種類があり、どれを選んだらいいか困ってしまいますよね。ここでは幾つかのポイントに絞って市販の便秘薬の選び方をご紹介します。

まずは便秘の原因をチェック

便秘になる原因は幾つかあり、それに適した便秘薬を選ぶ必要があります。そのため、ここではよくある便秘の原因を幾つかご紹介します。

弛緩性(しかんせい)便秘

便秘の原因の中でも「弛緩性便秘」は、加齢やストレス、運動不足などによって腸の蠕動(ぜんどう)運動が低下し、便が硬くなることで便秘になってしまうことを言います。

 

主に、腸の働きが弱まっている高齢の方や痩せている方によく見られ、症状としては、お腹が張ったり、排便しても残った感じがするなどの症状が見られます。

 

このような弛緩性便秘の方には、腸の働きを促進させる必要があるため、ゼンノシドやセンナなどを使用した刺激性下剤がおすすめです

直腸性便秘

直腸性便秘」は、排便を我慢したり、慢性的な便秘薬の服用により引き起こされます。便が直腸まで来ているのに出口で便が滞ってしまい、うまく排便できないことが原因とされています。

 

便秘薬を普段から過剰に使用される方や、仕事や学校などで排便を我慢してしまう人に多く見られる症状です。

 

このような症状が見られる方には、刺激性下剤がおすすめ。また、炭酸水素ナトリウムが配合された座薬タイプもおすすめです。

食事性便秘

偏った食生活によって引き起こされる便秘を「食事性便秘」と言います。主に腸の働きを助け、排便を促すための食物繊維の不足が原因です。

 

食物繊維が足りないことで、腸壁に適当な刺激がなくなり、腸の運動能力が鈍くなります。また、食事の量自体が少ない場合にも良く見られる便秘症状とされています。

 

食物繊維不足による食事性便秘が考えられる方には、効果が現れるまでの時間を要しますが、最も自然な形で排便できる膨潤性下剤がおすすめ。また、無理なダイエットによる便秘にも、便のかさを増やす膨潤性下剤がおすすめです。

 

 

痙攣性便秘

痙攣性便秘」は、主に過度なストレスや感情の高まりによって自律神経が乱れ、副交感神経が緊張しすぎるこによって引き起こされます。腸に痙攣によって狭くなった部分が生じることで便が通れなくなってしまうことが原因です。

 

腹部の張った感じや不快感、時には痛みも感じ、排便の量が少ない、便が残った感じがするなどの症状が見られます。痙攣性便秘の方には、酸化マグネシウムなどを成分とした塩類下剤がおすすめです。

 

また、痙攣性便秘は、症状が重く、心因性の強い場合、必要に応じて抗不安剤や抗うつ剤、自律神経調整剤などを併用することもあります。

 

症状で選ぶ

便秘の症状に合わせて適切な便秘薬を選ぶ方法をご説明していきます。きちんと症状に合わせたものを選ぶようにしないと、十分な効果が発揮されないことも多々あるため、注意が必要です。

刺激性下剤(ビサコジル・ダイオウ・センナ)

腸の副交感神経を直接刺激して腸の運動を高めることで便を軟らかくし、排便を促す刺激性下剤」は、市販の便秘薬にも多く使われているため製品ラインナップが豊富です。高齢者や全身衰弱などの腸管蠕動運動能力の低下した弛緩性便秘に最適。

 

ビサコジルやダイオウ、センナ、ビサコジルなど使用される成分の種類が豊富であるのも特徴です。成分によって少し効能の強さや違いはありますが、いずれも腸の運動を促進し、頑固な便秘にも効果を発揮します。

 

しかし、一方で痛みが伴いやすく、習慣性も強いなどのデメリットもあるので連用は避け、レスキュー用として使用しましょう。

 

 

塩類下剤(酸化マグネシウム)

酸化マグネシウムなどの「塩類下剤」は、大腸における水分の吸収を抑制することで、便に含まれる水分を多くし、便を軟らかくして自然に近い形で排便を促すので、穏やかな下剤として作用します。

 

下剤の第一選択薬とも言われるほど、医療機関で慢性的な便秘を治療するときによく選ばれ、痛みがが比較的少なく、自然な排便に近いのが魅力です。無理なく便秘を改善したい方におすすめです。

 

しかし、腎不全などの腎機能が悪い方は、高マグネシウム血症を起こすことがあるため注意が必要です。

膨潤性下剤

腸内に水分を浸透させることで便を柔らかくして膨らませる「膨潤性下剤」は、便が肛門付近で固くなってしまっているような便秘に効果的です。

 

塩類下剤と同様、痛みが少なく、自然な排便に近いのが特徴。一方で下剤としての効果はやや低めであるため、効果が現れるまでに時間を要します。

 

しかしながら、副作用や習慣性がほとんどないので慢性的な便秘に長期間使用したり妊婦の方の便秘にも使用できるといったメリットもあります。

刺激性下剤のおすすめ便秘薬10選

第10位

大正製薬

コーラックハーブ

価格:1,738円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ハーブの力で自然なお通じ

腸のぜん動運動を正常に改善させるセンノシドを主成分に、そのセンノシドの作用をサポートするために甘草エキス末を配合した便秘薬です。その2つの生薬由来成分によって自然に近い形でお通じをもたらします。

 

効果が現れる目安としては、服用後9~12時間となっており、休日前の服用で翌朝には効果が期待できるため、コントロールしやすいのも魅力です。しかし、やや痛みを伴い、長期間服用していると耐性が生じて効果が得られにくくなり、増量しがちなので注意が必要です。

成分センノシド、甘草エキス末内容量63錠
痛みの強さ強い習慣性あり
第9位

大正製薬

大正漢方便秘薬

価格:1,058円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

便秘以外にも効果あり

ダイオウとカンゾウの有効成分を抽出したエキスを主成分とした便秘薬です。便秘の他、便秘に伴う頭重やのぼせ、湿疹、皮膚炎、にきびなどの症状も改善してくれるのが魅力です。小粒で服用しやすい錠剤タイプで、80錠入っています。

 

内容量に対して価格が1000円ほどとコスパの高さもポイントで、1つ家に置いておくと長く安心して使い続けることができます。

成分ダイオウ、カンゾウ内容量80錠
痛みの強さ強い習慣性あり
第8位

エスエス製薬

【指定第2類医薬品】スルーラックS 40錠

価格:433円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

便秘の状態に合わせて自分で服用量を調節可能

腸の副交感神経を直接刺激して腸の運動を高めるビサコジルを主成分とした便秘薬です。ビサコジルは、胃にも作用してしまう成分のため、胃で溶けずに腸に届くよう錠剤が設計されています。

 

便秘や肌荒れに効果がある他、食欲不振や腹部膨満、腸内異常発酵、痔にも効果が期待できます。また、用法容量内であれば、便秘の状態に合わせて自分で服用量を調節できるのも魅力です。

成分ビサコジル内容量40錠
痛みの強さ強い習慣性あり
第7位

山本漢方製薬

センナ 顆粒S

価格:852円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

欧州で古くから使われていた生薬センナを使用

商品名の通り、センナというヨーロッパで古くから使用されてきた生薬を主成分とした植物性便秘薬です。便秘の他、頭重やのぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常ハッ酵、痔など数多くの効能があります。

 

こちらは顆粒タイプとなっており、1日1回就寝前又は空腹時に服用します。便秘の改善の他、多くの効果が期待できるヨーロッパハーブの便秘薬です。

成分センナ内容量1.5g×80
痛みの強さ強い習慣性あり
第6位

大正製薬

ビオフェルミン便秘薬 60錠

価格:720円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

体への負担が少ない優しい便秘薬

刺激性下剤の中でも、比較的痛みが少ないピコスルファートナトリウム水和物を主成分とした便秘薬です。他の刺激性下剤のように、胃や小腸には作用せず、大腸の腸内細菌が作る酵素によって変換されて効果を発揮します。

 

そのため錠剤は特別な工夫はされていないのが特徴。また、ビフィズス菌を配合することで、便の量を増し、やわらかくすることによって便性をさらに改善することが可能です。体に負担が少なく、高い効果が期待できる便秘薬です。

成分ピコスルファートナトリウム水和物内容量60錠
痛みの強さ比較的優しい習慣性比較的少ない
第5位

佐藤製薬

ピコラックス 100錠

価格:875円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

世界26ヵ国で愛用されている高い信頼性

体への負担が比較的優しいピコスルファートナトリウム水和物を主成分とそた便秘薬で、大腸で活性化されるため、下痢、腹痛がおこりにくく、消化・吸収を妨げないのが魅力。腸管のぜん動運動を高めて水分の吸収を阻害することで便秘にしっかりと効果を発揮します。

 

日本では医家向で繁用されており、ドイツやイギリスなど世界26ヵ国で使用されているほど信頼性が高く安心感がある便秘薬です。

 

 

成分ピコスルファートナトリウム水和物内容量100錠
痛みの強さ比較的優しい習慣性比較的少ない
第4位

大正製薬

コーラック 60錠

価格:700円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

慢性便秘や常習性便秘に効果あり

およそ30年前から続くCMなどでもお馴染みの便秘薬です。ビサコジルを胃で解かさず、腸までしっかり届くように5層コートがされており、腸に直接働きかけます。

 

大腸を刺激して、低下している腸のぜん動運動を高めるため、頑固な便秘にも効果が期待でき、特に慢性便秘や常習性便秘に高い効果を発揮します。 また、リーズナブルな価格も魅力です。

成分ビサコジル内容量60錠
痛みの強さ強い習慣性あり
第3位

武田コンシューマーヘルスケア

タケダ漢方便秘薬 65錠

価格:941円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

独自の信州ダイオウで大腸運動を整える

タデ科の植物の根を乾燥させた生薬であるダイオウを主成分とした便秘薬です。その中でも「タケダ」が独自で研究開発し、国内で栽培している信州ダイオウを使用することで、高い便秘改善効果が期待できます。

 

また、配合されている甘草が信州ダイオウの作用をサポートし、おだやかな排便を促します。体力に関わらず使用でき、便秘改善の他にも様々な効能を持った漢方便秘薬です。

成分ダイオウ、カンゾウ内容量65錠
痛みの強さ強い習慣性あり
第2位

大正製薬

コーラックファースト 20錠

価格:394円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

初めての便秘薬にもおすすめ

便秘に高い効果を発揮し、即効性もある分、やや体に負担のかかる成分であるビサコジルをコーラックシリーズで最小量(2.5mg)にすることで、体への負担を抑えた便秘薬です。

 

そのため、初めて便秘薬を服用される方にもおすすめで、少ない量から始められ、少しずつ服用量を調節することができます。便に水分をふくませて適度に軟らかくし、無理なくスルッとしたお通じが期待できます。

 

成分ビサコジル内容量20錠
痛みの強さ少し強い習慣性あり
第1位

皇漢堂製薬

ビューラックA 100錠

価格:273円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

通販サイトでも人気のコスパ最高便秘薬

結腸粘膜を直接刺激し、大腸の運動の促進をサポートするビサコジルを主成分とし、食生活の変化に着目した便秘薬です。刺激性下剤ですが、比較的穏やかな効き目で頑固な便秘にもしっかりとアプローチします。

 

また、100錠入っていながら現在のAmazon価格で300円台という驚きのコストパフォーマンスを実現しています。お手軽に入手でき、便秘にもしっかりと効果が期待できる優れた便秘薬です。

成分ビサコジル内容量100錠
痛みの強さ強い習慣性あり

刺激性下剤の便秘薬のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    皇漢堂製薬

  • 2
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    大正製薬

  • 3
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    武田コンシューマーヘルスケア

  • 4
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    大正製薬

  • 5
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    佐藤製薬

  • 6
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    大正製薬

  • 7
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    山本漢方製薬

  • 8
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    エスエス製薬

  • 9
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    大正製薬

  • 10
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    大正製薬

  • 商品名
  • ビューラックA 100錠
  • コーラックファースト 20錠
  • タケダ漢方便秘薬 65錠
  • コーラック 60錠
  • ピコラックス 100錠
  • ビオフェルミン便秘薬 60錠
  • センナ 顆粒S
  • 【指定第2類医薬品】スルーラックS 40錠
  • 大正漢方便秘薬
  • コーラックハーブ
  • 特徴
  • 通販サイトでも人気のコスパ最高便秘薬
  • 初めての便秘薬にもおすすめ
  • 独自の信州ダイオウで大腸運動を整える
  • 慢性便秘や常習性便秘に効果あり
  • 世界26ヵ国で愛用されている高い信頼性
  • 体への負担が少ない優しい便秘薬
  • 欧州で古くから使われていた生薬センナを使用
  • 便秘の状態に合わせて自分で服用量を調節可能
  • 便秘以外にも効果あり
  • ハーブの力で自然なお通じ
  • 価格
  • 273円(税込)
  • 394円(税込)
  • 941円(税込)
  • 700円(税込)
  • 875円(税込)
  • 720円(税込)
  • 852円(税込)
  • 433円(税込)
  • 1058円(税込)
  • 1738円(税込)
  • 成分
  • ビサコジル
  • ビサコジル
  • ダイオウ、カンゾウ
  • ビサコジル
  • ピコスルファートナトリウム水和物
  • ピコスルファートナトリウム水和物
  • センナ
  • ビサコジル
  • ダイオウ、カンゾウ
  • センノシド、甘草エキス末
  • 内容量
  • 100錠
  • 20錠
  • 65錠
  • 60錠
  • 100錠
  • 60錠
  • 1.5g×80
  • 40錠
  • 80錠
  • 63錠
  • 痛みの強さ
  • 強い
  • 少し強い
  • 強い
  • 強い
  • 比較的優しい
  • 比較的優しい
  • 強い
  • 強い
  • 強い
  • 強い
  • 習慣性
  • あり
  • あり
  • あり
  • あり
  • 比較的少ない
  • 比較的少ない
  • あり
  • あり
  • あり
  • あり

塩類下剤・膨潤性下剤のおすすめ便秘薬5選

第5位

ロート製薬

錠剤ミルマグLX

価格:878円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

飲みやすいレモン味の便秘治療薬

水酸化マグネシウムを主成分とし、体内への水分吸収を抑えて、便に水分を与えて軟らかくすることにより、自然に近いお通じを促す便秘薬です。塩類下剤に分類され、お腹が痛くなりにくく、習慣性もほとんどないなど体に優しいのが魅力。

 

5歳お子様から高齢者まで使用可能で、自分にあった量で調整でき、飲みやすレモン風味の錠剤であることもポイントです。

成分水酸化マグネシウム内容量120錠
痛みの強さあまりない習慣性ほとんどない
第4位

渡邊薬品

便秘薬 ミネラート

価格:2,016円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

充分な水との服用でより確実な効果

腸内水分を調整し、便を柔らかくし自然なお通じを促す酸化マグネシウムを主成分とした刺激の少ない便秘薬です。便秘の他、肌荒れや吹き出物などの様々な症状に効果が期待できます。

 

他の塩類系下剤と同様、腹痛を伴いにくく、充分な水と共に服用することでより確実な効果を発揮します。内容量も350錠とたっぷりのお腹に優しい便秘薬です。

成分酸化マグネシウム内容量360錠
痛みの強さあまりない習慣性ほとんどない
第3位

フジックス

3Aマグネシア 90錠

価格:682円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

不快な全身的症状にも効果を発揮

腸を刺激しないため、お腹に優しく、クセになりにくい便秘薬です。主成分には、酸化マグネシウムを使用しています。便秘を改善することで、頭重、腹部膨満、食欲不振、腸内異常醗酵などの不快な全身的症状にも効果を与えるのが魅力。

 

腸に水を与えて排便を促し、残留便がとれたら飲む量を減らすなど、自分で状況に合わせて調節できます。

成分酸化マグネシウム内容量90錠
痛みの強さあまりない習慣性ほとんどない
第2位

小林製薬

オイルデル

価格:766円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

膨潤性下剤によって優しくお通じを促す

ジオクチルソジウムスルホサクシネート(DSS)という膨潤性下剤を主成分とした便秘薬です。便に水分を浸透させることで便を柔らかくして膨らませて優しく排便を促すため、肛門付近で固くなってしまっているような便秘に効果的です。

 

副作用や習慣性がほとんどないので慢性的な便秘にも長期間使用したり、医師や薬剤師への相談次第では、妊婦の方にも使用が可能。弛緩性便秘、食事性便秘の方に最適で、体への負担が非常に少ない優しい便秘薬です。

 

 

成分ジオクチルソジウムスルホサクシネート内容量24カプセル
痛みの強さあまりない習慣性ほとんどない
第1位

健栄製薬

酸化マグネシウムE便秘薬

価格:863円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

お子様にも使用可能な優しい便秘薬

5歳のお子様から服用できるほど体への負担が少ない便秘薬です。腸ではなく、便に直接アプローチするため、腹痛などが起こりにくく、優しく自然な排便を促します。商品名通り、主成分には酸化マグネシウムを使用しているため、クセになりにくく、副作用も少ないです。

 

数々の通販サイトでも高評価が目立つ人気商品で、便秘薬では負担の少ない塩類系下剤でありながら、90錠入っていて1000円切る価格も魅力。できるだけ腹痛などを避けつつ、便秘を改善したい方におすすめの便秘薬です。

 

 

成分酸化マグネシウム内容量90錠
痛みの強さあまりない習慣性ほとんどない

塩類下剤・膨潤性下剤の便秘薬のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5146068の画像

    健栄製薬

  • 2
    アイテムID:5146066の画像

    小林製薬

  • 3
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    フジックス

  • 4
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    渡邊薬品

  • 5
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    ロート製薬

  • 商品名
  • 酸化マグネシウムE便秘薬
  • オイルデル
  • 3Aマグネシア 90錠
  • 便秘薬 ミネラート
  • 錠剤ミルマグLX
  • 特徴
  • お子様にも使用可能な優しい便秘薬
  • 膨潤性下剤によって優しくお通じを促す
  • 不快な全身的症状にも効果を発揮
  • 充分な水との服用でより確実な効果
  • 飲みやすいレモン味の便秘治療薬
  • 価格
  • 863円(税込)
  • 766円(税込)
  • 682円(税込)
  • 2016円(税込)
  • 878円(税込)
  • 成分
  • 酸化マグネシウム
  • ジオクチルソジウムスルホサクシネート
  • 酸化マグネシウム
  • 酸化マグネシウム
  • 水酸化マグネシウム
  • 内容量
  • 90錠
  • 24カプセル
  • 90錠
  • 360錠
  • 120錠
  • 痛みの強さ
  • あまりない
  • あまりない
  • あまりない
  • あまりない
  • あまりない
  • 習慣性
  • ほとんどない
  • ほとんどない
  • ほとんどない
  • ほとんどない
  • ほとんどない

下剤のおすすめランキングはこちら

下剤と便秘薬には明確な違いはなく、どちらも便秘を改善し、便秘によって引き起こされる不快な症状を軽減することを目的とする薬です。

 

下剤のおすすめランキング11選は下記の記事で紹介しています。選び方使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。

 

 

痛みが少ない漢方や整腸剤もおすすめ

便秘薬の中でも自然界に存在する植物などを配合した漢方薬は、痛みが少なく自然に近い排便が期待できます。最も多く使用される成分は大黄甘草湯ですが、体力がない方には桂枝加しゃく薬大黄湯(けいしかしゃくやくだいおうとう)が適しています。

 

また、便秘の原因がストレスなどによる自律神経の乱れなどの場合は、整腸剤もおすすめです。とくに、乳酸菌や納豆菌などが配合されている整腸剤がおすすめ。

 

おすすめ整腸剤ランキング10選は下記の記事で紹介しています。選び方使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。

 

便秘薬に頼らない自然な排便を目指しましょう

便秘の悩みをすぐに解決してくれる便秘薬ですが、便秘薬は頼りすぎると自力で排便できなくなるという危険性があるので注意が必要です。また、安全性も考えて便秘薬を服用するときは必ず用法容量を守りましょう。

 

便秘の改善は、薬に頼らない方法で行うのもおすすめです。例えば、運動や食事改善、姿勢矯などが便秘に効果的。これらを地道に行うことで、薬に依存せず、自然な排便を促すことが期待できます。

 

便秘に関する症状や原因、改善方法などについての詳細は下記の記事で紹介しています。気になる方は是非チェックしてみて下さい。

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