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【サプリメントやヨーグルトも】乳酸菌のおすすめ人気ランキング20選

腸内環境を整える乳酸菌。風邪予防や花粉症にも効果があることから、昨今ではヨーグルトやサプリメントをはじめ、乳酸菌を手軽に取り入れることのできる商品が数多く販売されています。そこで今回は、乳酸菌を摂取するのにおすすめの商品や選び方をご紹介してします。

乳酸菌の効果

乳酸菌とは糖を発酵して乳酸をつくる細菌を総称したものでビフィズス菌やブルガリス菌などさまざまな種類があります。昔からヨーグルトやチーズ、清酒、味噌などの発酵製品の製造に使われてきました。最近では免疫機能の向上など人の健康に対する力も知られはじめ注目されています。

 

乳酸菌によって病気を予防し健康づくりに役立てようとさまざまな商品も開発されています。では乳酸菌は私たちの健康にどのような効果をもたらすのでしょうか。乳酸菌の効果を詳しくみていきましょう。

乳酸菌の効果①腸内環境を整える

乳酸菌は腸内環境を整える効果があるというのはみなさんもよくご存知ではないでしょうか。腸内環境が乱れて起こる症状は便秘や下痢などのお腹の不調です。私たちの腸には多種多様な細菌が1000種類1兆個以上生息しておりバランスをとりながら腸内環境を整えています。

 

腸内細菌は大きくわけて善玉菌・悪玉菌・日和見菌に分けられます。体によい働きをする善玉菌はビフィズス菌などの乳酸菌によって悪玉菌の侵入や繁殖を防止しお腹の調子を整えます。逆に悪玉菌が増えてしまうと便秘や下痢などお腹の調子が悪くなってしまいます。

 

健康な腸内にするためには、悪玉菌よりも善玉菌が多い環境にすることが重要です。意識的に乳酸菌を摂取すれば腸内環境が整えられ健康を維持することができます。食生活で摂取するのが難しい場合はサプリメントなどで摂取するようにしましょう。

乳酸菌の効果②花粉症・風邪予防

最近の研究では、乳酸菌は花粉症や風邪予防の効果があると発表されています。腸には全身の約6割の免疫細胞があるといわれています。乳酸菌によって腸環境を整えることで免疫力があがります。免疫力があがることで花粉症や風邪の予防につながるのです。

 

花粉症はアレルギーの一種です。免疫反応が過剰になって起こるアレルギー反応は腸内の免疫細胞を正常にすれば症状は軽くなります。このように花粉症にも効果がある乳酸菌ですが、花粉症が発症してからでは間に合いません。

 

花粉症予防のために乳酸菌を摂取する場合は、花粉シーズンに入る前(約8週間前)から毎日乳酸菌を摂取するのが理想的です。下記の記事では花粉症と乳酸菌の研究結果についても詳しく記載されていますのであわせてチェックしてください。

乳酸菌の効果③生活習慣病

生活習慣病とは運動習慣、食生活、飲酒や喫煙など生活習慣によって引き起こされる病気のことをいいます。関連する主な病気としては、糖尿病・肥満・高脂血症・高血圧・大腸がんなどです。

 

肥満が原因となりさまざまな病気が合併するメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は特に注意が呼びかけられています。乳酸菌を摂取しているからと言って生活が改善されない限り生活習慣病はなくなりませんが乳酸菌は生活習慣病にも効果があると言われています。

 

英国の研究ではガセリ菌SP株という乳酸菌を1日200グラム12週間食べると、乳酸菌を含まないヨーグルトを食べた場合よりも内臓脂肪が約8%減少し血中コレステロール低下作用もあると報告されていることから生活習慣病への効果も期待されています。

編集部イチオシのおすすめの商品はこちら!

快菌キララ

快菌キララ

価格:1,480円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

中までしっかり届く乳酸菌

編集部一押しの商品は快菌キララです。タブレットタイプで忙しい人でも手軽に摂取できるのが嬉しいポイント。快菌キララをおすすめする理由は24種類の乳酸菌が配合されているということ。体内にある善玉菌は人それぞれ異なり数種類の乳酸菌で全て対応することができません。

 

しかし、快菌キララは24種類・4兆個の乳酸菌が配合されているのでどんなタイプの人にも最適。善玉菌を増やすためにはより多くの乳酸菌を直に届けることが大切ですからこれだけの数があればしっかりと届けることができます。

 

さらに、ナノ型乳酸菌・ビフィズス菌・ガセリ菌・ラクリス菌など、乳酸菌の中でも主力の菌をしっかりと配合、難消化デキストリンイヌリンや善玉菌のサポートをするガラクトオリゴ糖も配合されています。

 

「最近すっきりしない」「お腹の調子がよくない」「毎日テンションが低め」「生活習慣病がきになる」こんな人に快菌キララはおすすめ。特に年齢とともに善玉菌は大幅に減少するので日常的に意識して増やしていくことが健康への第一歩です。

 

さっぱりヨーグルト味でお子様からお年寄りまで幅広い年代の方に適しています。お子さまにも安心して食べてもらえるように、保存料や合成甘味料は使わず自然な味わいになっているのもポイントのひとつ。

 

さらに国内屈指のGMP認定工場で徹底した衛生管理のもと製造されている安心安全な商品となっています。食事から乳酸菌を摂取できない場合も手軽に摂取できるのでおすすめです。

乳酸菌24種の乳酸菌(ビフィズス菌、ガセリ菌など)タイプタブレット
スッキリヨーグルト風味容量37.5g(1粒1250mg×30粒)30日分

口コミを紹介

便秘がちな子供たちの為に購入しました。以前から度々、大便が出ないと言って苦しむ事があり、小児科で浣腸をしてもらう事まであったくらいです。子供にも嬉しい噛んで食べれるタイプで、ヨーグルト風味で美味しいという点が購入の決めてでもありました。今のところ便秘症状は出ておらず、1日1回は必ずスッキリできている感じです。しばらく続けて様子を見ていこうと思います!

出典:https://www.amazon.co.jp

毎日1粒のタブレットを飲むだけなので手早く済みます。味も美味しくいただいています。
腸内環境の状態は、便秘も改善され、毎日快適にお通じがでています。ヨーグルトよりも効果がでてる気がします。あと、気のせいかもしれませんが、肌がつるつるになった気がし、これからも続けたいと感じました。

出典:https://www.amazon.co.jp

ここ10年で10キロの体重増加のせいか中性脂肪値も高くなり生活習慣改善を考えていました。腸内環境を整える事がとても大切と知り食生活改善の一つとしてヨーグルトを食べようと心がけたのですが元々あまり好きでないので続きません。そこでこちらの乳酸菌サプリを購入してみましたところお菓子感覚で食べれるし翌日からトイレの回数も増えてびっくりです。体の毒素を出してスッキリする感覚です。このサプリに頼りながら生活習慣改善を目指して中性脂肪数値を下げたいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

乳酸菌サプリメントのおすすめランキング5選

第5位

オリヒロ

オリヒロ MOSTチュアブル 乳酸菌 180粒

価格:775円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

2粒でヨーグルト1個分の乳酸菌

乳酸菌を手軽に摂取することができるチュアブルタイプの商品です。2粒でヨーグルト100グラムの乳酸菌(EC-12)を配合しています。味はグレープフルーツ&ヨーグルト風味でお子様からお年寄りまで幅広い年代の方でも美味しく食べることができます。

 

さらに乳酸菌と相性のよいオリゴ糖や植物繊維も配合しているので美容にも最適。お子さまは粒を噛んで食べられるようになったころ(3歳以上)から食べることができます。1日の目安は成人を基準にしているのでお子さまの場合は半量にするのがおすすめ。

乳酸菌乳酸菌(EC-12)タイプチュアブル
グレープフルーツ&ヨーグルト風味容量180g

口コミを紹介

毎日続けてます。良さそうです。他にも整腸剤を飲んでますがこちらも飲むと更にお腹の調子や便の調子が良いです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

FANCL

内脂サポート (約30日分) 120粒 [機能性表示食品]

価格:3,578円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

肥満気味の方におすすめ

ファンケルの内脂サポートは、体重・体脂肪を減らす効果があるので、肥満気味の人、BMIが高めの人、メタボリックシンドロームが気になる人におすすめです。1日の目安は4粒。カプセルタイプなので忙しい人も手軽に摂取することができます。

 

生きた2種類のビフィズス菌とN-アセチルグルコサミンが含まれているので腸内環境を良好にしてくれます。ファンケル独自製法の耐酸性カプセルを使用しているので生きたビフィズス菌を胃酸から守ることができます。

 

腸内環境が改善され脂肪の蓄積抑制に関わると言われる短鎖脂肪酸を産生する菌が増え脂肪に働きかけることで体重・体脂肪の低下につながります。

乳酸菌ビフィズス菌BB536(B.longum)100億個、ビフィズス菌B-3(B.breve)50億個、N-アセチルグルコサミンタイプカプセル
-容量1日4粒(30日分)

口コミを紹介

健康診断一ヶ月前の段階で、目標を達成するために投入したアイテムです。
これの効果なのかはわかりませんが、事実として体重は減りました。

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第3位

カルピス

カルピス アレルケア 120粒入りボトル

価格:4,539円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

カラダの中からバランスを整える

季節や環境、ストレスなど私たちは日々たくさんの刺激をうけて生活しています。そんな刺激に敏感な人にカルピスアレルケアはおすすめ。乳酸菌飲料カルピスの長年の研究から選びだされたL-92乳酸菌をたっぷりと配合したサプリメントです。

 

一般的な乳製品からは摂取が難しいL-92乳酸菌を手軽に摂取することでカラダの内側からバランスを整え健康な毎日をサポートします。アレルギー物質(27品目)を含まないアレルゲンフリー製品なので食物アレルギーの方も安心して摂取することができます。

乳酸菌L-92乳酸菌タイプタブレット
-容量120粒(約60日分)

口コミを紹介

鼻炎だったのですが、これを飲み始めてから鼻水やくしゃみが無くなり鼻がよく通るようになりました。

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第2位

久光製薬

乳酸菌 EC-12 チュアブル 120粒

価格:2,400円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

4粒でヨーグルト100個分の乳酸菌

久光製薬の乳酸菌EC-12チュアブルは1日4粒で1兆個の乳酸菌を摂取することができます。ヨーグルトに換算すると100個分。さらに胃酸の影響をうけないオリゴ糖も配合しているので腸までしっかり届き善玉菌の養分になり増殖をサポートします。

 

製薬会社だからこそ、安心安全なサプリメント製造にこだわり、徹底した管理のもと製造されているのでお子さまやお年寄りまで安心して利用することができます。食べやすいヨーグルト味で水なしでサッと摂取することができるので忙しい人にもおすすめです。

乳酸菌乳酸菌EC-12(殺菌)、デキストリンタイプチュアブル
ヨーグルト味容量60g(500mg×120粒)

口コミを紹介

めっちゃ良い!翌朝から実感。
味も美味しくて子供もお気に入りです。この菌はお肌にも良いので続けたい

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第1位

快菌キララ

快菌キララ

価格:1,480円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

24種類の乳酸菌が一度に摂取できる

快菌キララは24種類の乳酸菌が配合されているタブレットです。私たちのからだには善玉菌と悪玉菌が生息していますが、悪玉菌が多くなるとさまざまな不調を招いてしまいます。特に加齢とともに減少するので善玉菌は意識的に摂取することが大切です。

 

快菌キララは乳酸菌を中までしっかりと届けることにこだわりビフィズス菌やガセリ菌など主力級の乳酸菌も惜しげもなく配合。さらにガラクトオリゴ糖や難消化デキストリン、イヌリンなども配合しています。国内で製造されているのでお子様も安心して食べることができます。

乳酸菌24種の乳酸菌(ビフィズス菌、ガセリ菌など)タイプタブレット
スッキリヨーグルト容量37.5g(1粒1250mg×30粒)30日分

口コミを紹介

私はお腹がゆるく、夏場になるとよく下すのですが、乳酸菌サプリの摂取として購入してみました。特に乳酸菌が多いのが気になりました。一カ月飲み続けてみましたが、すごくおなかの調子が良いです。乳酸菌の力ってすごいんですね。

出典:https://www.amazon.co.jp

乳酸菌サプリメントの人気商品比較一覧表

  • 商品画像
  • アイテムID:5132143の画像

    快菌キララ

  • 1
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    快菌キララ

  • 2
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    久光製薬

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    カルピス

  • 4
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    FANCL

  • 5
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    オリヒロ

  • 商品名
  • 快菌キララ
  • 快菌キララ
  • 乳酸菌 EC-12 チュアブル 120粒
  • カルピス アレルケア 120粒入りボトル
  • 内脂サポート (約30日分) 120粒 [機能性表示食品]
  • オリヒロ MOSTチュアブル 乳酸菌 180粒
  • 特徴
  • 中までしっかり届く乳酸菌
  • 24種類の乳酸菌が一度に摂取できる
  • 4粒でヨーグルト100個分の乳酸菌
  • カラダの中からバランスを整える
  • 肥満気味の方におすすめ
  • 2粒でヨーグルト1個分の乳酸菌
  • 価格
  • 1480円(税込)
  • 1480円(税込)
  • 2400円(税込)
  • 4539円(税込)
  • 3578円(税込)
  • 775円(税込)
  • 乳酸菌
  • 24種の乳酸菌(ビフィズス菌、ガセリ菌など)
  • 乳酸菌EC-12(殺菌)、デキストリン
  • L-92乳酸菌
  • ビフィズス菌BB536(B.longum)100億個、ビフィズス菌B-3(B.breve)50億個、N-アセチルグルコサミン
  • 乳酸菌(EC-12)
  • タイプ
  • タブレット
  • チュアブル
  • タブレット
  • カプセル
  • チュアブル
  • スッキリヨーグルト
  • ヨーグルト味
  • -
  • -
  • グレープフルーツ&ヨーグルト風味
  • 容量
  • 37.5g(1粒1250mg×30粒)30日分
  • 60g(500mg×120粒)
  • 120粒(約60日分)
  • 1日4粒(30日分)
  • 180g

関連商品のランキングはこちら

乳酸菌サプリメントのおすすめ10選は下記の記事で紹介しています。選び方使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみてください。

乳酸菌が豊富なヨーグルトのおすすめランキング5選

第5位

明治

明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー 112ml×24本

価格:3,239円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

国内ドリンクヨーグルト売り上げNO.1

国内ドリンクヨーグルト売り上げナンバー1の明治ヨーグルトR-1。商品名でもあるR-1は明治が保有する6000種類以上の乳酸菌ライブラリーから選び抜かれた乳酸菌のひとつでEPS(多糖体)という成分を産出するといわれています。

 

風邪予防にも効果があると言われている乳酸菌。R-1も毎日続けることで効果を発揮します。特に風邪やインフルエンザが流行する前から飲み続けることで免疫力をあげウィルスに負けない体を作ることができます。飲みやすいサイズなのでお子様にもおすすめです。

乳酸菌1073R-1乳酸菌タイプドリンク
ヨーグルト容量112ml

口コミを紹介

ヨーグルトを毎日、というのは難しい・割高だと思っていましたが腸内環境が整うって本当で、こんなに素晴らしいことなのかと実感して切らすことのないように、リピート買いして続けています。値は多少張りますが、切らすとすぐにわかるくらい、品は確かに良いものです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

カゴメ

カゴメ 野菜生活100 Wベリー&ヨーグルトミックス 330ml×12本

価格:1,779円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

1/2日分の野菜と食物繊維がとれる

カゴメ野菜生活よりwベリー&ヨーグルトのスムージーです。にんじん・ケール・ほうれん草など14種類の野菜とりんご、レモン、ブルーベリー、クランベリーの4種類の果実が入っています。

 

これ1本で2/1日分の野菜と食物繊維を摂取することができます。ベリーとヨーグルトの甘酸っぱくてコクのある味わい。砂糖・甘味料・増粘剤無添加で毎日安心して飲み続けることができます。

乳酸菌-タイプスムージー
Wベリー&ヨーグルトミックス 容量330ml

口コミを紹介

1日に飲みつづけるヨーグルトと食物繊維をとれるものを探していました。
ほかの味は好ましくなくこのWベリーが一番おいしかったです。
やはりまずは味が1番大事だと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

コカ・コーラ

ヨーグルスタンド ピーチ&ヨーグルト味 190ml PET×30本

価格:3,900円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

女性におすすめ。ヘルシー乳製飲料

ヨーグルトスタンドは乳酸菌とビフィズス菌入りのヨーグルトベースの乳性飲料です。甘くとろみがある口当たりと角切りのナタデココの食感の絶妙なバランスが人気の理由。仕事中に家事の合間に、疲れた時にちょっと甘いものを口にしたい、そんな時に最適です。

 

乳酸菌とビフィズス菌を摂取できるので腸内環境を整えてくれるので毎日続けることでお腹の調子をサポートします。こちらはピーチ&ヨーグルト味ですが、パイン&ヨーグルト味もあります。

乳酸菌乳酸菌とビフィズス菌タイプ乳性飲料
ピーチ&ヨーグルト味容量190ml

口コミを紹介

すごくおいしい。500ml版がでても良いくらいです。すっきりとした後味と程良い甘さにナタデココの食感がベストマッチ!

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

明治

【明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン200ml×24本

価格:2,436円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

特定保健用食品で安心安全

明治ブルガリアヨーグルトLB81は特定保健用食品の表示許可を受けています。飲み続けることで腸内細菌のバランスを整え、お腹の調子を良好に保つ効果があると科学的に証明されています。

 

飲みきりやすいサイズで毎日続けられるのが嬉しいポイント。こちらはプレーン味ですが他にもブルーベリーやストロベリーなどもあるのでお子さまにもおすすめ。続けることで内側から健康へと導いてくれます。

乳酸菌LB81タイプ飲むヨーグルト
ヨーグルト容量200g

口コミを紹介

寝る前に飲みますと、カルシウムの効果でしょうか、リラックスでき良く眠れます。
そして翌朝、快腸の調べが軽やかにおなかを奏でます。
腸内細菌叢を整えるトクホ飲料としては、優秀な製品だと思います。
コンビニでも値引や、パンとセットで何十円引き、なんて売り方をすることがあって有難いです。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

食彩北国市場

北海道牧家Bocca 飲むヨーグルト&ラッシーセット500ml×6本

価格:5,240円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

牧場発、飲むヨーグルト&ラッシー

北海道伊達市近郊の酪農家で生産された生乳をたっぷりと使用した飲むヨーグルト&ラッシーのセットです。添加物は一切使わずに独自の低温発酵による製法でとろりとした味わいに。お腹に優しいプロバイオティクス菌を配合しており生きたまま腸に届けます

 

牧場ならではのミルクのうまみが凝縮されており酸味を抑えた優しい口当たりはお子さまにもおすすめ。朝食のお供にも最適です。

乳酸菌プロバイオティクス菌タイプ飲むヨーグルト&ラッシー
プレーン・ももベリー容量牧家飲むヨーグルト500g×3本 牧家ももベリーラッシー500g×3本

口コミを紹介

ヨーグルト、ラッシー共に、好みの味と甘さでした。ストローで飲んでみたところ、なかなかの濃さで、飲むのが大変で。難点は、中栓を開けるとき、はねて手に付くところでしょうか。これは仕方のないことか・・・。

出典:https://www.amazon.co.jp

乳酸菌が豊富なヨーグルトの人気商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    食彩北国市場

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    明治

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    コカ・コーラ

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    カゴメ

  • 5
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    明治

  • 商品名
  • 北海道牧家Bocca 飲むヨーグルト&ラッシーセット500ml×6本
  • 【明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン200ml×24本
  • ヨーグルスタンド ピーチ&ヨーグルト味 190ml PET×30本
  • カゴメ 野菜生活100 Wベリー&ヨーグルトミックス 330ml×12本
  • 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー 112ml×24本
  • 特徴
  • 牧場発、飲むヨーグルト&ラッシー
  • 特定保健用食品で安心安全
  • 女性におすすめ。ヘルシー乳製飲料
  • 1/2日分の野菜と食物繊維がとれる
  • 国内ドリンクヨーグルト売り上げNO.1
  • 価格
  • 5240円(税込)
  • 2436円(税込)
  • 3900円(税込)
  • 1779円(税込)
  • 3239円(税込)
  • 乳酸菌
  • プロバイオティクス菌
  • LB81
  • 乳酸菌とビフィズス菌
  • -
  • 1073R-1乳酸菌
  • タイプ
  • 飲むヨーグルト&ラッシー
  • 飲むヨーグルト
  • 乳性飲料
  • スムージー
  • ドリンク
  • プレーン・ももベリー
  • ヨーグルト
  • ピーチ&ヨーグルト味
  • Wベリー&ヨーグルトミックス
  • ヨーグルト
  • 容量
  • 牧家飲むヨーグルト500g×3本 牧家ももベリーラッシー500g×3本
  • 200g
  • 190ml
  • 330ml
  • 112ml

関連商品のランキングはこちら

乳酸菌が豊富なヨーグルトのおすすめ10選は下記の記事で紹介しています。選び方使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみてください。

 

乳酸菌が豊富な味噌のおすすめランキング5選

第5位

石野味噌

名匠味噌蔵 京都石野の白味噌 300g

価格:777円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

京都の白味噌

京都のお雑煮と言えば白味噌。年の初めに欠かせない京都の白味噌です。白味噌は米麴が多く塩分が少ないのが特徴。短期熟成だからこそ下ごしらえから仕込むまでが勝負の白味噌は大量生産せずに適量を丁寧に作られています。

 

石野の白味噌は銘水の地京都においても名高い石井筒の湧き水を使用しています。大豆本来がもつうまみを引き出して、まろやかな口当たりになっています。

 

乳酸菌-タイプ味噌
白味噌容量300g

口コミを紹介

毎年筍の季節に、木の芽味噌用の白味噌を求めて近隣を探し回っておりました。千葉県の当地では西京味噌しか入手できず、味に苦労をしておりました。ネット通販で石野の京白味噌を購入できることがわかり大助かりです。木の芽味噌に限らず、京白味噌の利用は多岐にわたります。今後とも折々に利用させてもらいます。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

マルコメ

マルコメ 液みそ料亭の味 430g

価格:680円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

簡単にお味噌汁ができる

マルコメのロングセラー商品である料亭の味から液体タイプの味噌が登場しました。液状なので溶く手間がはぶけ時短でお味噌汁を作ることができます。振って、注いで、混ぜるだけでお味噌汁が完成。

 

お椀に直接入れてお湯を注ぐだけでも完成するので一人暮らしの男性でも簡単に毎日お味噌を摂取することができます。液状にしたことでそのまま使えるので肉の下味や、野菜炒めなどの味付けにも便利。料理のバリエーションが増えます。

乳酸菌-タイプ液味噌
味噌(出汁入り)容量430g

口コミを紹介

永谷園の乾燥味噌汁の具と一緒に買いました。お椀ダイレクトで簡単に味噌汁が作れるので便利です。料理にも溶けやすく使いやすいです。今後うちの味噌はこれでいきます。

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第3位

ヤマニ醸造(有)

白味噌

価格:970円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

生きたままの生みそ

ヤマニ醸造の白味噌は大豆、米、塩、味噌の製造で使われる原料はすべて国産を使用しています。昔ながらの手作り天然醸造で熟成させた味噌は昔ながらの懐かしく深みのある味に仕上がっています。

 

無添加で醗酵するいきたままの生みそなので容器が膨らむことがあります。できるだけ涼しい場所で保管し、早めに食べるようにしてください。

乳酸菌-タイプ味噌
白味噌容量900ml
第2位

マルクラ食品

マルクラ 白みそ 250g

価格:250円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

甘めの白味噌

マルクラ食品の白味噌は、国産米・国産大豆を使用しています。余分なものが入っていないシンプルな白味噌で、少し甘さがあるのもマルクラの特徴。お味噌汁やお雑煮の他にもサラダのドレッシング、スープやシチューの隠し味にもおすすめです。

乳酸菌-タイプ味噌
白味噌容量250g

口コミを紹介

白みそが好きですが、スーパーやナチュラルショップに行っても「酒精」の入った白みそが多いなか、これは入っていません。米・大豆・食塩のみのシンプルな構成ですが、味は美味しいです。白みその味は材料のうち、米が一番多いかどうかが結構大事とあな吉さんの本に書いてあったのですが、これは米が一番多いタイプ。

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

石野味噌

石野白味噌 特醸500g

価格:480円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

230年以上つくり続けている味噌

創業以来230年以上、9代にわたり伝承の技で作り続けている白味噌です。米糀を作り、蒸煮大豆と塩を加えて混ぜ1週間ねかして丁寧に作られた白味噌は、麹の香りがよく一度食べたら他の味噌が食べられなと評価が高い白味噌です。

 

お正月のお雑煮はもちろんですが、普段のお味噌汁も白味噌独特の優しい味に仕上がるのでおすすめです。

乳酸菌-タイプ味噌
白味噌容量500g

口コミを紹介

お正月のお雑煮用として購入しました。普段は『石野味噌 名匠味噌蔵 京都石野の白味噌 300g 』を近くのスーパーにて購入していますが、お正月には少し良い物と思い注文しました。これが少しどころでは無く 飛び切り美味しい!!おかげで母も大喜びでした。また、購入したいです!(^^)!

出典:https://www.amazon.co.jp

乳酸菌が豊富な味噌の人気商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    石野味噌

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    マルクラ食品

  • 3
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    ヤマニ醸造(有)

  • 4
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    マルコメ

  • 5
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    石野味噌

  • 商品名
  • 石野白味噌 特醸500g
  • マルクラ 白みそ 250g
  • 白味噌
  • マルコメ 液みそ料亭の味 430g
  • 名匠味噌蔵 京都石野の白味噌 300g
  • 特徴
  • 230年以上つくり続けている味噌
  • 甘めの白味噌
  • 生きたままの生みそ
  • 簡単にお味噌汁ができる
  • 京都の白味噌
  • 価格
  • 480円(税込)
  • 250円(税込)
  • 970円(税込)
  • 680円(税込)
  • 777円(税込)
  • 乳酸菌
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  • タイプ
  • 味噌
  • 味噌
  • 味噌
  • 液味噌
  • 味噌
  • 白味噌
  • 白味噌
  • 白味噌
  • 味噌(出汁入り)
  • 白味噌
  • 容量
  • 500g
  • 250g
  • 900ml
  • 430g
  • 300g

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乳酸菌が豊富な味噌10選は下記の記事で紹介しています。選び方使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみてください。

乳酸菌が豊富なお菓子のおすすめランキング5選

第5位

天使のおくりもの

乳酸菌100億チーズケーキ&カカオ70ガトーショコラ (乳酸菌チーズケーキ&ショコラ(15個入))

価格:1,480円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

贈り物にもおすすめ

「美味しく健康的に」をコンセプトに生まれたスイーツシリーズより、チーズケーキとガトーショコラのセットです。シールド乳酸菌M-1がチーズケーキ1個につき約100億個入っています。1個あたり75㎉は女性には嬉しいポイント。

 

濃厚なガトーショコラは1個あたり75~104㎉。どちらも食べきりプチサイズでお仕事や家事の合間の糖分補給にも最適。15個入りで個包装なので差し入れや贈り物にも最適です。

乳酸菌シールド乳酸菌、乳酸菌M-1タイプチーズケーキ&ガトーショコラ
チーズ・チョコ容量乳酸菌100億チーズケーキ8個、カカオ70ガトーショコラ7個

口コミを紹介

お友達に送りましたとても美味しいと喜んでくれました!
値段も手頃で私もチーズの方を頼もうかと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第4位

アサヒグループ食品

リセットボディ 乳酸菌ビスケット プレーン味 92g

価格:280円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ダブル乳酸菌10臆個のビスケット

ダイエット中でも甘いものが食べたい。そんな人にもおすすめのアサヒ乳酸菌ビスケットです。1袋あたり殺菌乳酸菌10臆個と食物繊維5900mgを配合しています。全粒粉のざくざくとした食感が美味しいビスケット。

 

豆乳の自然な甘味のプレーン味で、個包装タイプで1袋にビスケット約11枚入りです。お仕事や家事の合間にさっと食べられるのも嬉しいですね。

乳酸菌2種の殺菌乳酸菌タイプビスケット
プレーン容量92g

口コミを紹介

ダイエット中に甘いものが食べられるのでストレスもたまらないです。ザクザクして食べ応えがあり味もおいしいです。
カロリーも低めで乳酸菌入りとはかなりすばらしいと思います。リピートすると思います。ありがとうございました。

出典:https://www.amazon.co.jp

第3位

森永製菓

シールド乳酸菌タブレット 33g×6袋

価格:1,055円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

3粒で100臆個のシールド乳酸菌を食べる

森永製菓の食べるタブレットです。森永乳業(株)が保有する数千株の中から選ばれた乳酸菌(加熱殺菌菌体)であるシールド乳酸菌がたっぷりと配合されています。その数、3粒で約100臆個を配合。

 

ビタミンCや発泡成分を配合した爽やかなヨーグルト味のタブレットで個包装タイプなので持ち運びにも便利。手軽に乳酸菌を摂取することができます。

乳酸菌シールド乳酸菌タイプタブレット
ヨーグルト容量33g

口コミを紹介

食べ始めて一年以上経ちます。未だにインフルエンザにかかっていません。正月に帰省した際には、飲み忘れたのと移動して疲れがでて風邪ひいて一週間完治するまでかかりましたが、以前よりお腹の調子が良くなり、健康的でいられるのも「食べるマスク」の影響が大きいと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

第2位

江崎グリコ

江崎グリコ ビスコ シンバイオティクス さわやかヨーグルト味 10枚×10個

価格:1,402円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

乳酸菌と食物繊維でお腹快調に

江崎グリコより乳酸菌と食物繊維がたっぷりと配合されたお腹に優しいビスコです。ヨーグルト1個分、約100臆個の乳酸菌と豊富な食物繊維が腸内環境を整えて健康な体に導いてくれます。

 

食べきりサイズ5枚×2パック入りなので持ち運びもしやすく忙しい朝でもパクっと口に入れるだけで乳酸菌と食物繊維が摂取できるのは嬉しいですね。仕事や家事の合間にもおすすめ。

 

乳酸菌ヨーグルト1個分の乳酸菌タイプビスケット
ヨーグルト味容量10枚

口コミを紹介

子供の頃食べてたビスコとは違い、とても美味しくなり、ビックリ!!しています。色々な種類がありますが個人的にはこの商品が一番好きです。朝食がわりや小腹空いたとき等手軽に食べられるので良いです♪オススメです!!

出典:https://www.amazon.co.jp

第1位

ロッテ

乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレート 86g×10個

価格:1,829円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

食物繊維も一緒にとれる乳酸菌チョコレート

ロッテより乳酸菌T001入りのアーモンドチョコレートです。生きたまま腸にとどく乳酸菌T001を独自の製法でチョコレートに包むことに成功。常温保存でも生きた乳酸菌T001を摂取することができます。

 

さらにチョコレートだからカカオ由来の食物繊維も一緒に摂取することが可能。いつでもどこでも手軽に食べられるのも嬉しいですね。アーモンドチョコなので小腹を満たすのにも最適です。

乳酸菌乳酸菌T001タイプチョコレート
ミルクチョコレート容量86g

口コミを紹介

あくまで個人の感想ですが、このチョコレートは凄いです。毎日一粒を日課にし始めてから、驚くほど快腸です。普通のアーモンドチョコレートより値段は張りますが、下手な薬やサプリ飲むより、美味しくて楽しみながらスッキリって最高です。これからも買い続けたい商品です。

出典:https://www.amazon.co.jp

乳酸菌が豊富なお菓子の人気商品比較一覧表

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    ロッテ

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    江崎グリコ

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    森永製菓

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    アサヒグループ食品

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    天使のおくりもの

  • 商品名
  • 乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレート 86g×10個
  • 江崎グリコ ビスコ シンバイオティクス さわやかヨーグルト味 10枚×10個
  • シールド乳酸菌タブレット 33g×6袋
  • リセットボディ 乳酸菌ビスケット プレーン味 92g
  • 乳酸菌100億チーズケーキ&カカオ70ガトーショコラ (乳酸菌チーズケーキ&ショコラ(15個入))
  • 特徴
  • 食物繊維も一緒にとれる乳酸菌チョコレート
  • 乳酸菌と食物繊維でお腹快調に
  • 3粒で100臆個のシールド乳酸菌を食べる
  • ダブル乳酸菌10臆個のビスケット
  • 贈り物にもおすすめ
  • 価格
  • 1829円(税込)
  • 1402円(税込)
  • 1055円(税込)
  • 280円(税込)
  • 1480円(税込)
  • 乳酸菌
  • 乳酸菌T001
  • ヨーグルト1個分の乳酸菌
  • シールド乳酸菌
  • 2種の殺菌乳酸菌
  • シールド乳酸菌、乳酸菌M-1
  • タイプ
  • チョコレート
  • ビスケット
  • タブレット
  • ビスケット
  • チーズケーキ&ガトーショコラ
  • ミルクチョコレート
  • ヨーグルト味
  • ヨーグルト
  • プレーン
  • チーズ・チョコ
  • 容量
  • 86g
  • 10枚
  • 33g
  • 92g
  • 乳酸菌100億チーズケーキ8個、カカオ70ガトーショコラ7個

生き生き乳酸菌で、健康なカラダへ

乳酸菌には腸内環境を整えたり、花粉症や風邪、生活習慣病の予防の効果があります。サプリをはじめお菓子や味噌などいろんな商品に乳酸菌が配合されており手軽に摂取できるようになりました。毎日乳酸菌を摂取して病気にならない体を手に入れましょう。

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