記事ID139164のサムネイル画像

【冷え性は万病の元】冷え性漢方のおすすめ人気ランキング10選

多くの方を悩ませている持病に冷え性があります。漢方は冷え性に効果的で、副作用もないので、安心してどなたでもご使用いただけます。これから試そうと思っている方も、既に漢方を服用している方にも、おすすめの冷え性に効く漢方をランキング形式でご紹介していきます。

漢方の力で体を芯から温めて

現代では冷え性に悩む方は多くいます。その解消法は多くありますが、その中でも近年話題になっているのが漢方での治療になります。漢方の最大の特徴は普通の薬と違って副作用がないのが特徴です。

 

価格帯もお手ごろな商品が多く、学生の方でも購入できるものがほとんどになります。もちろん効果も期待でき、体を芯から温めてくれる漢方は健康的に冷え性を改善してくれます。この機会にぜひ漢方にチャレンジしてみましょう。

冷え性漢方の選び方

それでは実際に冷え性に効く漢方の選び方についてご紹介させていただきます。漢方は中国由来の薬草でとても種類があるので、初めは迷ってしまいますが、ポイントを抑えれば簡単に選ぶことができます。

冷え性のタイプで選ぶ

冷え性と一言にいてもその要因は様々で、要因に沿って摂取する漢方を絵選ぶのが重要になります。自分に適した漢方を選びましょう。

熱源不足

体の熱量が低下しているこちらの熱源不足は、体が正常に機能していないために本来必要である熱量を体が生成できていない状態のことを指しています。原因は様々ありますが、まずは自分が熱源不足であることに気づくのが重要になります。

 

また、低体重や低血圧の方に多いのも特徴で、普段から栄養を十分に摂取していないと上記のような状態になってしまいます。改善方法は、男性も女性もしっかりと1日の摂取カロリーを摂取すること、さらには筋力アップをメインとした運動を行うことです。

 

筋力量が上がることによって、基礎代謝が上がるので体が適切な熱量を生み出すことができます。また、こういった方におすすめの漢方は代謝を上げる機能を持った漢方になります。生姜の配合された漢方などはこちらにあたります。

循環不足

循環不足というのは、体の循環が正常ではなく、主に血液循環が滞っていたり円滑に進んでいない状態を指しています。こちらも体の代謝と大きく関係していて、代謝が悪いと血液循環も滞りやすくなってしまいます。

 

循環が正常化していないと、体の隅々まで熱が行き届かないので、手足などの末端が冷えやすくなるのが特徴です。末端冷え性で悩んでいる方はこちらに該当することが多いでしょう。

 

循環不足の方も代謝を上げることによって改善がみられるので、運動や生活習慣の改善、漢方でも代謝機能の向上が見込める商品を選ぶようにしましょう。

漢方の種類で選ぶ

漢方にはいくつかの種類があってその種類ごとで効果や特徴が大きく変わります。この機会に自分に適した漢方を見つけてみてください。

煎剤

一言に漢方といっても、多くの種類がありそれぞれによって特徴が変わります。煎剤は生薬を煮出したもので最もポピュラーで古くからある漢方のタイプになります。漢方のエキスをそのまま抽出することで、多くのメリットがあります。

 

まずは、その効果をダイレクトに感じられることです。余計な不純物を入れていないことで体が欲しい効果をそのまま摂取することができます。また、お茶などにして飲むことで体が温まり、代謝の向上も見込めます。

散剤

散剤は生薬を粉末にしたもので、摂取方法によっては煎剤よりも濃いエキスを摂取することができます。粉末状にすることで、細かくしてエキスを抽出しやすくなっています。また、煎剤と違って煎じる手間がかからず持ち運びにも便利です。

 

漢方がはじめてで、まずは気軽にはじめてみたいという方には、飲みやすい錠剤がおすすめですが、現在では、顆粒剤がもっとも多く利用されています。また、生薬を煮出して飲む煎剤がもっとも効果が高いとされています。

錠剤

最も多く目にすることのあるこちらの錠剤は、もちろん漢方でも採用されていて、とても人気があります。最大の特徴は何と言ってもその摂取のしやすさ、水と流し込むだけでいつでも摂取ができます。漢方は摂取のタイミングも寛容なので、さらにおすすめできます。

 

錠剤であれば残量の確認や、摂取目安も目に見えているので、初心者の方にもおすすめです。顆粒剤をコーティングした錠剤タイプはもちろん体に害はなく、唯一の注意点はお年寄りの方で気管に問題がある方は摂取時に喉に詰まられ異様に注意しましょう。

原因を解消する

元から冷え性という方はいなく、何か原因があって冷え性というのは発生します。その原因を解消することで冷え性は完治改善していきます。

運動不足

冷え性の方だけではなく、多くの方に問題視されているこちらの運動不足。忙しい現代では、運動する時間が確保できないといった理由から、多くのかたが必要な運動量をこなせていないのが現状です。

 

もともと人間は狩をするために生まれてきているため、運動をしないと不調になるのは自然にの摂理になります。ここまで人が運動をしなくなったのは最近のことで、それを解消することによって冷え性は大きく変え善されることがほとんどです。

 

また、運動の中でも、筋力トレーニングはおすすめで、筋肉量を増やすことによって、基礎代謝が上がるので、大きなメリットがあります。冷え性の方は筋力トレーニングをすることによって100%の確率で改善完治していきます。

ストレス

ストレスが原因で冷え性になったりもします。ストレスがかかると体の自律神経にダメージを与えて交感神経が優位になります。この状態が続くとホルモンバランスが乱れて体の様々な箇所に不調が現れます。この不調の一つに冷え性があるのです。

 

細かな要因を上げると、代謝の低下、血流の減少、酸素の不循環が要因になります。これらに当てはまる方は定期的にストレス発散をするか、あまりにもストレスが強い場合は環境を変えたりしてそのストレスを断ち切りましょう。

 

それにより冷え性が改善されることが期待できます。漢方による対処法は、リラックス作用のある漢方を選ぶか、代謝機能の向上を目的とした漢方を選び、直接的に冷え性を改善していきましょう。漢方は副作用がないので、多くの方におすすめすることができます。

生活習慣の乱れ

生活習慣が乱れると、上記の通り自律神経が乱れます。それによって様々な不調が出てきて、その一つに冷え性があります。生活習慣の乱れには食生活や、睡眠サイクル様々な事項が関連していて、できればどれも自分の体質にあったライフスタイルを送るのがベストです。

 

特に睡眠のサイクルが乱れると冷え性になりやすいと言われていて、冷え性を一度発症すると寝つきが悪くなるという、悪循環にもなるので、できるだけ睡眠不足は避けましょう。また、おすすめの解消法はなるべく毎日湯船には浸かるようにしましょう。

 

もし生活リズムが乱れていて、冷え性が気になる方は改善できるところから改善していきましょう。その中で漢方を使用して効率的に冷え性を治していくと良いでしょう。

体質で選ぶ

人々にはそれぞれで体質があり、体質によって冷え性の重さも変わってきます。自分の体質を適切に判断してそれに沿ったアイテムを選びましょう。

虚弱

ダイエット志向が強く根付いている近年話題となっているのが虚弱体質です。モデル体型に憧れて極度な食事制限などをしてしまうと虚弱体質になってしまいます。さらにこの虚弱体質になると体の熱をうまく循環できないので、冷え性が発症してしまいます。

 

虚弱体質の方はできるだけ適切な食事をして、適切な摂取カロリーを摂取しましょう。また、筋力アップを目指して筋トレをすれば著しく状態は改善します。その中で、漢方を使用して冷え性を効率的に改善していきましょう。

肥満

肥満の方は多くの病気を発症しやすいといわれていますが、ほの一つに冷え性があります。肥満の方の多くは代謝が悪く体の循環が正常ではありません。それにより、血流が全体に行き届かず、末端冷え性などになってしまいます。

 

肥満の方は、冷え性の改善とともに脂肪も燃焼できる漢方を使用することが大事なので、漢方を選ぶ時も生姜成分が入ったものや、基本的には体の熱量を上げ代謝を上げてくれる漢方を選びましょう。

健康体

健康体の方でも冷え性になる場合もあります。風邪やその他の病気にはかからないけど、冷え性で悩んでいる方もいますよね。そういった方はシンプルな方法で改善していきましょう。基本的には冷え性の代表的な問題が要因になるので、漢方でもそれは改善できます。

 

まずは、体の循環機能を向上させてくれる漢方、または体の熱量を上げて代謝を良くする漢方。どちらも多くの商品が発売されているので、自分に合う漢方を選んでいきましょう。

改善されなかったら病院に行ってみる

冷え性は簡単な持病だと思っている方も多いですが、進行が進んで症状が重くなると大きな病気を併発してしまうこともありますので、注意が必要です。体の冷えというのは万病の元で生活レベルを低下させてしまいます。

 

重度の冷え性の場合は漢方では改善が見込めない場合があるので、気になる方は病院に診断にいき適切な治療を受けるようにしましょう。病院の治療は効率的かつスムーズに症状を和らげ完治してくれます。

冷え性漢方のおすすめ人気ランキング10選

第10位

クラシエ薬品

当帰芍薬散錠

価格:1,480円(税込)

Amazonで詳細を見る
【ポイント最大44倍】お買い物マラソン楽天で詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

虚弱体質の方にも

虚弱体質の方には冷え性の方が多いのは特徴です。それには多くの理由がありますが、漢方はその解決策として有効です。こちらの当帰芍薬散錠は虚弱体質の方には特におすすめすることができる漢方になります。

 

当帰芍薬散錠(とうきしゃくやくさん)を服用することによって、水分代謝を高め、余分な水分を取り除く効果があります。血行を促し足腰の冷え症を改善させむくみの解消にもなります。価格帯もお手ごろなのでプレゼントにもおすすめできます。

 

体力虚弱で、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく、下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴える方にもおすすめできるので、より多くの方に推奨できます。漢方は副作用がなく多くの健康的要素を含んでいます。

容量180錠特徴虚弱に効く
タイプ錠剤
第9位

武田コンシューマーヘルスケア

ルビーナめぐり

価格:2,069円(税込)

Amazonで詳細を見る
【ポイント最大44倍】お買い物マラソン楽天で詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

生理中の冷えにも

ルビーナめぐりは、漢方処方「当帰芍薬散加人参」にもとづく製品で、体のバランスを考え冷えからくるつらいむくみ・生理痛・頭重などを改善します。女性には特におすすめで女性特有の悩みを解決してくれます。

 

弱った胃腸にも効果があり、胃腸をはじめとする臓器は冷えにとても弱く活動を低下させてしまいます。ルビーナめぐりを摂取することによって効果的に胃腸を温め、体を芯からポカポカにしてくれます。

 

錠剤タイプなので、初心者の方にもおすすめできる漢方になります。胃腸の弱い方が多い虚弱体質の方にもおすすめすることができます。

容量120錠特徴女性に効果的
タイプ錠剤
第8位

ばんどう紅茶園

生姜紅茶

価格:2,180円(税込)

Amazonで詳細を見る
【ポイント最大44倍】お買い物マラソン楽天で詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

無添加・無糖・無香料

国内産の紅茶のみを採用した100%日本産の紅茶。5月初旬に新芽のみで製造された紅茶は春摘み特有の若々しい香りと深みのある味わいが特徴です。生姜には体を芯から温める効果があり、冷え性の方全般におすすめすることができます。

 

アマゾンやその他のサイトでの評価もとても高く、多くの方から支持されている商品になります。香りの強い熊本県産生姜と、良質な新芽(1番摘み)でつくった国産紅茶(発酵茶)を贅沢にブレンドした濃い「国産ジンジャーティー」 和紅茶です。

 

効果も高く味にも定評があるので、バランスの良い商品で、漢方初心者の方にもおすすめすることができます。

容量60パック特徴国内産
タイプお茶
第7位

ツムラ

当帰芍薬散料エキス

価格:4,306円(税込)

Amazonで詳細を見る
【ポイント最大44倍】お買い物マラソン楽天で詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

初心者の方におすすめ

ツムラから発売されている、当帰芍薬散料エキスは冷え性の漢方としてとても人気の高い商品です。発売当時からその高い効果で絶大な人気があります。価格帯は高価格帯にはなりますが、その効果から比較すれば買う価値のある商品と言えるでしょう。

 

「当帰芍薬散」は、漢方の原典である金匱要略に記載され、古くより多くの女性に用いられてきた漢方薬です。体力虚弱で冷え症で貧血の傾向のある方、疲れやすい方の「月経痛」「月経不順」から「産前産後の障害」「更年期障害」等に用いられています。

容量48包特徴貧血にも
タイプ散剤
第6位

武田コンシューマーヘルスケア

ルビーナ

価格:2,249円(税込)

Amazonで詳細を見る
【ポイント最大44倍】お買い物マラソン楽天で詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ホルモンバランスには

ルビーナは、漢方処方「連珠飲」にもとづく製品で、血のめぐりを良くして体を温めたり、水分代謝や乱れた自律神経のはたらきを整えたりすることで体全体のバランスを良くしていき、更年期障害やめまいなどを改善します。

 

ホルモンバランスの乱れにも効果的で、生活習慣が崩れ気味の方や、疲労感のある方におすすめできます。ホルモンバランスが整うことで、本来体が持っている熱を効率よく全身に送り届けることができます。

容量180錠特徴体質改善
タイプ錠剤
第5位

漢方の吉兆堂薬局

温参霊

価格:6,458円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

お手軽に漢方

「冷え性の改善」に特化し研究を続けている国内の第一人者である漢方薬剤師、大林多津子先生が監修している温参霊(オンジンレイ)は、お湯に溶かして飲む漢方で、そのお手軽さと高い効果から多くの支持を集めてます。

 

漢方独特の苦みを残した飲み物で決して美味しいジュースといった感覚では摂取できません。しかし、その苦みが効果の源で高い熱を生み出してくれます。さらに1万円~数万円と高額になりがちだった漢方を、工夫を重ねることで1ヶ月分5,000円台まで圧縮してあります。

容量30包特徴高級成分配合
タイプお茶
第4位

ドットジャパン

ぽかりん

価格:1,999円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

女性の冷えにアプローチ

「日本の冷えに悩む女性を0(ゼロ)に!」をコンセプトに開発したサプリで、アマゾンでも人気が高く多くの方から支持をされています。てありが冷えやすい末端冷え性の方におすすめできる漢方で、体の熱を隅々まで効率的に届けてくれます。

 

ショウガ,唐辛子,葉酸など、食品由来の原料を使用。ノンケミカル・安心の日本製で、医薬品の製造基準(GMP)をクリアした工場で製造しています。価格帯もお手ごろなので、初心者の方にもおすすめすることができます。

容量60粒特徴植物由来成分配合
タイプ錠剤
第3位

クラシエ薬品

クラシエ当帰芍薬散錠

価格:2,978円(税込)

Amazonで詳細を見る
【ポイント最大44倍】お買い物マラソン楽天で詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

大容量で人気

クラシエ薬品から発売されているこちらの商品は、余分な水分を体から取り除いて熱を効率的に体に循環させる効果のある商品になります。その効果も高く各サイトでも人気の高い漢方になります。また、虚弱体質の方にもおすすめできます。

 

また、最大の特徴はその容量で、288錠も入っているので量を気にせずに使用することができます。肩こり、耳鳴り、動悸などを訴える方にも使用することができて、多くの方におすすめできます。

容量288錠特徴大容量
タイプ錠剤
第2位

KNエージェント

美らぬくさん

価格:1,380円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

多くの美容成分配合

アマゾンでの評価もとても高いこちらの商品。特に、髪やお肌をサポートするといわれている馬プラセンタをはじめ、フィッシュコラーゲン・ヒアルロン酸・αリポ酸・赤ブドウ葉エキス・乳酸菌・ビタミン11種類・ミネラル7種類)がブレンドされています。

 

沖縄の大自然で育った「やんばる生姜」をふんだんに使用していて、冷え性にも高い効果があります。美容成分も配合されていることから、女性の方には特におすすめできる商品と言えるでしょう。

容量62粒特徴8種の綺麗成分配合
タイプ錠剤
第1位

一元製薬株式会社

当帰四逆加呉生姜湯

価格:1,987円(税込)

Amazonで詳細を見る
【ポイント最大44倍】お買い物マラソン楽天で詳細を見る
Yahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

漢方で迷ったらコレ

当帰四逆加呉生姜湯と名付けられたこちらの商品は、多くの漢方成分を配合していて、全てのタイプの冷え性に効果があります。また、350錠という大容量にも関わらず価格がとてもお手ごろなので、多くの方におすすめできます。

 

価格がお手ごろでもその成分は冷え性に効果的なものばかりで厳選されていて、コストパフォーマンスは最高の商品になります。漢方初心者の方から、上級者の方まで多くの方におすすめできるのがこちらの漢方になります。

容量350錠特徴全冷え性に効く
タイプ錠剤

冷え性漢方のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5102779の画像

    一元製薬株式会社

  • 2
    アイテムID:5102774の画像

    KNエージェント

  • 3
    アイテムID:5102766の画像

    クラシエ薬品

  • 4
    アイテムID:5102763の画像

    ドットジャパン

  • 5
    アイテムID:5102759の画像

    漢方の吉兆堂薬局

  • 6
    アイテムID:5102757の画像

    武田コンシューマーヘルスケア

  • 7
    アイテムID:5102753の画像

    ツムラ

  • 8
    アイテムID:5102750の画像

    ばんどう紅茶園

  • 9
    アイテムID:5102747の画像

    武田コンシューマーヘルスケア

  • 10
    アイテムID:5102746の画像

    クラシエ薬品

  • 商品名
  • 当帰四逆加呉生姜湯
  • 美らぬくさん
  • クラシエ当帰芍薬散錠
  • ぽかりん
  • 温参霊
  • ルビーナ
  • 当帰芍薬散料エキス
  • 生姜紅茶
  • ルビーナめぐり
  • 当帰芍薬散錠
  • 特徴
  • 漢方で迷ったらコレ
  • 多くの美容成分配合
  • 大容量で人気
  • 女性の冷えにアプローチ
  • お手軽に漢方
  • ホルモンバランスには
  • 初心者の方におすすめ
  • 無添加・無糖・無香料
  • 生理中の冷えにも
  • 虚弱体質の方にも
  • 価格
  • 1987円(税込)
  • 1380円(税込)
  • 2978円(税込)
  • 1999円(税込)
  • 6458円(税込)
  • 2249円(税込)
  • 4306円(税込)
  • 2180円(税込)
  • 2069円(税込)
  • 1480円(税込)
  • 容量
  • 350錠
  • 62粒
  • 288錠
  • 60粒
  • 30包
  • 180錠
  • 48包
  • 60パック
  • 120錠
  • 180錠
  • 特徴
  • 全冷え性に効く
  • 8種の綺麗成分配合
  • 大容量
  • 植物由来成分配合
  • 高級成分配合
  • 体質改善
  • 貧血にも
  • 国内産
  • 女性に効果的
  • 虚弱に効く
  • タイプ
  • 錠剤
  • 錠剤
  • 錠剤
  • 錠剤
  • お茶
  • 錠剤
  • 散剤
  • お茶
  • 錠剤
  • 錠剤

冷え性漢方の効果的な使用方法

せっかく購入した漢方薬ならその効果を最大限に活かして服用したですよね。漢方は鎮静剤などと違って、食前に服用するものがほとんどです。そういった服用のタイミングや容量を守ることがとても重要になりますので、初心者の方はそちらを間違えないように服用しましょう。

 

また、漢方は人体に優しく刺激がないのが特徴です。服用してすぐに効果の出るものではないので、根気よく続けることが重要になります。最低でも数ヶ月は継続して服用するようにしましょう。徐々に冷え性から正常な体質へと改善してくれます。

まとめ

今回はおすすめの漢方をランキング形式でご紹介させていただきました。今まで漢方を試されていなかった方もぜひこの機会にチャレンジしてみてください。漢方には服採用がないため多くの方が安心して摂取できる万能薬です。

関連する記事

この記事に関する記事

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

TOPへ