【ダイエットにも】おすすめプロテインシェイカーランキング10選

プロテインシェイカー(プロテインボトル)はセリアやドンキ、ヨドバシなどでも購入できるほど身近になっています。今回は漏れないものや電動、女性向けのおしゃれなデザインやザバス、DNSのおすすめプロテインシェイカーランキングと、代用品や使い方をご紹介します。

プロテインシェイカー(プロテインボトル)の必要性

プロテインはジムでトレーニングをする際には必ず摂取したい栄養の一つです。人間の体の大部分を作っているのがプロテインであり、トレーニングをする際には真っ先に消費される要素の一つです。

 

タンパク質が不足するとトレーニングの効果が薄れてしまったり、最悪の場合意味がなくなってしまうこともあるのでそのプロテインを携帯できるプロテインシェイカーに入れて必ず持っていくようにしましょう。

プロテインを生活の一部にする

プロテインシェイカーがあることで、ジムだけでなく職場や学校にもプロテインを入れて持ち運ぶことができます。食事だけでは補うのが難しいタンパク質を生活の中で自然に取り入れていけるのがプロテインの良いところです。

 

近頃はジムに持っていくためだけでなく、いっけん見ただけではただの飲料水ボトルのようにしか見えないおしゃれなものも多く発売しています。自分の好みのシェイカーを見つけて普段の生活で効率よくプロテインを摂取しましょう。

プロテインシェイカーの選び方

プロテインシェイカーを選ぶ際には自分に合ったものを選ぶためにいくつか注意して選ぶポイントがあります。自分に合った特性のものを選んでより効率的にプロテインを摂取しましょう。

蓋の形状で選ぶ

蓋の形状はプロテインを作ってから持ち運ぶか、出先で作るかによってどちらが良いかが変わってきます。自分の用途に合う形状のものを選ぶようにしましょう。

大口タイプ|トレーニング後におすすめ

大口タイプはコップで飲むようにゴクゴクとプロテインを摂取できるのも人気の一つです。トレーニング後などに疲れていてさっとプロテインを摂取したい人におすすめの形状です。シンプルな形状であるため、洗う際もしっかりと中まであらうことができます。

 

しかし、シンプルな形状である反面、蓋に密閉性があまり高くないので水分が入っている状態で横に倒してバッグなどに入れておくとこぼれてしまう可能性もあるので注意が必要です。

 

 

細口タイプ|少しずつ飲みたい方におすすめ

細口タイプは蓋の形状によって密閉性が高いため、プロテインシェイカーを強くシェイクしても中身がこぼれたり溢れたりしにくいのが特徴です。また作っておいたプロテインを持ち運ぼうとしてもカバンの中で溢れてしまうことが少ないでしょう。

 

プロテインの粘性が高く、比較的ドロッとしているような場合には、細口の場合には若干飲みやすさを感じることもあるでしょう。トレーニング後に少しずつプロテインを摂取したいという人におすすめの形状です。

シェイカーの大きさで選ぶ

シェイカーの大きさは用途によって自分に合うサイズを選ばなくては、邪魔になってしまったり容量が足りなかったりと問題になります。自分に必要なサイズを把握しておくようにしましょう。

300ml作れるサイズ

基本的にプロテインを一度に摂取する場合には300ml程度の水に溶かすのが一般的です。そのため300mlを作れる量のプロテインシェイカーであれば十分に使っていけるでしょう。また、このサイズのシェイカーは持ち運びもしやすいのでおすすめです。

 

一般的にプロテインを作る際にはボトルをシェイクして作りますので、300mlを作れるプロテインシェイカーは600mlほど入るようになっています。そのため別の容器でプロテインを作っておけば、この300mlのプロテインを作れる容器に入れて二回分を持ち運ぶこともできます。

 

 

700ml以上作れるサイズ

700ml以上を作れるサイズのプロテインシェイカーは、トレーニング前やトレーニング中、更にはトレーニング後など、二回に分けるなどしてプロテインを摂取する人におすすめできるプロテインシェイカーです。

 

小さいサイズで何度もプロテインを作るのは大変手間がかかるので、このような大きめのシェイカーにプロテインだけ入れてジムなどに持っていくことで、現地では水を入れてシェイクするだけで完成します。

 

このサイズのシェイカーになると、大口のものが多くなり、予めプロテインを水に溶かした状態で持ち運んだ場合にはバッグの中で溢れやすいことがあるので注意が必要です。

価格で選ぶ

価格だけでプロテインシェイカーを選ぶと、安いものから高価なものまでさまざまです。自分に必要な性能は何か考えて、自分に合ったシェイカーを選ぶようにしましょう。

安価で買いやすいプロテインシェイカー

現在ではさまざまな安価で高性能なプロテインシェイカーが売られています。しかし安価な物はシェイカーの品質や性能で高価なものに劣る場合もあるので、注意が必要です。基本的にプロテインは家で摂取するという人には安価でただシェイカーとして機能する物でも十分でしょう。

 

しかし持ち運びをしたい場合などでは耐久性が劣ることもあります。また、メモリが無いなど最低限のプロテインシェイカーとしての性能も揃っていない場合もあります。しっかりを確認をしてから購入するようにしましょう。

高価だが耐久性のあるプロテインシェイカー

2000円程度の一般的なプロテインシェイカーを購入することで、液漏れや破損等の心配がかなり軽減されることでしょう。また付加価値がついている多機能シェイカーなども発売されており、より効率的にプロテインの摂取ができます。

 

また、数万円するような高価なプロテインシェイカーの場合にはボトルの材質がステンレスであるため耐久性に優れたりする物もあるため、長い年月使っていきたいという人には高価なプロテインシェイカー

もおすすめです。

付加価値のあるプロテインシェイカー

付加価値は人によっては価格が上がっても必要な機能であることが多くあります。自分に必要な付加価値を見つけて、自分にピッタリのプロテインシェイカーを選びましょう。

ステンレスボール付き

ステンレスボールのついているプロテインシェイカーは素早くシェイクすることができます。またプロテインの粉がダマになりにくいので、のどごしも良くなります。ステンレスボールはかなり大きなメリットとなるでしょう。

 

また、ステンレス製のため錆びることはないので、衛生的にも安心です。ステンレスボールの洗い方は、シェイカーに水と洗剤を入れてプロテインと同じようにシェイクすることで汚れが落ち、きれいになります。

 

ステンレスボールと同じ効果のあるメッシュ状の内蓋があるタイプもおすすめです。基本的にはシェイカーと同じ素材であることが多いので、衛生的にも問題ありません。

ダブルロック付き

ダブルロック機能付きのプロテインシェイカーであれば、どんなに激しくシェイクしても、作りおきのプロテインをバッグなどに入れて持ち運んでも溢れてしまうことがないでしょう。

 

密閉性の高いダブルロック機能付きのプロテインシェイカーは高価になる傾向がありますが、頻繁にプロテインを持ち歩くという人や、プロテインを飲むときにダマになっているのが好きではないという人におすすめできます。

電動撹拌機能付き

電動撹拌機能付きのプロテインシェイカーは、2000円程度から売られています。ボタンを押すだけでプロテインができるというお手軽さで人気があります。電動の場合は、自分でシェイクする場合にくらべても、ダマになりにくく、のどごしも良いでしょう。

 

電動のプロテインシェイカーの場合は、電源を供給する方法もしっかりと確認して外出先でも手軽に使用できる物を選ぶようにしましょう。プラグから供給するタイプの物は野外では使用できない場合もあるので注意が必要です。

 

また電動のプロテインシェイカーでは、密閉性や耐久性などが高くないことが多いので、注意が必要です。あくまでも、撹拌能力に特化したプロテインシェイカーという認識を忘れずに選ぶことをおすすめします。

プロテインシェイカーのおすすめ人気ランキング10選

10位

DHC

プロティンシェイカー

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DHCプロテインダイエット専用シェイカー

DHCプロテインダイエット専用シェイカーでありながら、そのシンプルで可愛い見た目と使いやすさが話題を呼び、通常のプロテインを使用する人にも絶大な人気のあるプロテインシェイカーです。

 

また、握りやすいサイズのため、女性からも人気があります。通常のプロテインシェイカーと比べても優しさのある見た目なのでジム以外で使用しても違和感がないでしょう。ジム以外でもプロテインを摂取していきたいという人におすすめです。

容量 600ml サイズ 8.7×8.8×19.2
素材 収納ケース なし
9位

イプロテイン

シェイカー ブルー

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価格以上の価値がある、コスパ最強

価格が300円未満でこれだけの性能があるプロテインシェイカーは類を見ません。しっかりとダマにならずにプロテインを撹拌できるように設計されており、ステンレスボールがあることによって力を入れずにしっかりとプロテインを美味しくのみことができるでしょう。

 

飲み口の蓋は音がするまでしっかりとはめましょう。少し力が入りますが、音がするまでしっかりとはめればカバンの中で横にして収納しても溢れることが無いでしょう。

見た目もリーズナブルなプロテインとは思えないので初めてプロテインシェイカーを購入するという人にもおすすめです。

容量 400ml サイズ
素材 収納ケース
8位

FIX IT

プロテイン シェイカー

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見た目も可愛く女性からも人気

見た目も可愛く持ち運びのしやすいサイズのため、オフィスで働く女性からも人気があります。プロテインだけでなく粉末サプリや青汁などの健康食品にも使用することができます。ちょうどよいサイズ感のため握りやすく、シェイクも安定します。

 

ボトル部分の作りもしっかりとしているため、握った感じも安定しています。特に手の小さい女性からの支持が大きいです。ジムだけでなく、普段の私生活で持ち運びたいという人にもおすすめのプロテインシェイカーです。

容量 300ml サイズ 75mm☓75mm☓140mm
素材 収納ケース なし
7位

ドーム

DNS HANDY SHAKER

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安心安全の日本製品で長く続く人気製品

密閉性に優れているのでプロテインを作ってから持ち歩くこともできる便利なプロテインシェイカーです。見た目もシンプルで誰にでも似合うような汎用性の高いデザインです。価格も安価のため、試しに購入してみたいという人にもぴったりです。

 

シェイカーとしての役割をしっかりと果たしてくれるので、プロテインがダマになって混ざりきらないということもなく、長く安心して使用することができるでしょう。大口のため、水洗いもしやすくシェイカーのそこまでしっかりと手が届きます。

容量 600ml サイズ 90×90×140mm
素材 原料樹脂:ボトル:ポリプロピレン、フタ:ポリエチレン 収納ケース なし
6位

Smart Shake(スマートシェイク)

多機能プロテインシェイカー 

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リサイクル可能な高品質樹脂を使用しているため環境にも優しい

PHIL HEATH(フィル・ヒース)の公認モデルということもあって、ボディビルを目指す人だけでなく、少し憧れてジムでトレーニングしているアマチュアまで多くの人に愛される製品となっています。

 

縦長の3層構造で複数回分のプロテイン、さらにトレーニングで損なわれやすい栄養素を補うサプリメント、そして通常の飲み物を同時に携帯することが可能になった一石三鳥の次世代プロテインシェイカーです。

 

また、こだわりの素材を使用することで、非毒性であり、電子レンジや冷蔵庫にも対応している万能なプロテインシェイカーです。メモリもmlとozの療法が表記されており、様々な国籍の人に愛されています。

容量 800ml サイズ 100mm x 100mm x 250mm
素材 ポリプロピレン 収納ケース なし
5位

bestjunlyjp

電動シェーカー プロテインシェイカー

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電池式のため外出先でも利用可能

電池駆動のため、いつでもどこでもプロテインを思い通りに作ることができます。またプロテインだけでなく、毎日の生活で足りない栄養素を補うための健康粉末ドリンクなどにも対応しているため大変便利です。

 

そのデザインも未来的でかっこよく、透明タイプなのでプロテインの撹拌を視認できるのもメリットの一つです。洗浄もしやすい構造となっているので、衛生的です。プロテインの摂取も楽しみとなるようなプロテインシェイカーです。

容量 450ml サイズ 86mm x 65mm x 228mm
素材 食品レベルPC+ステンレス 収納ケース
4位

エクスパンド (EXPAND)

ブレンダーボトル BBSME28

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ステンレスボール付きでダマにならずに撹拌できる

大容量の800mlで通常の2回分のプロテインも一度に作ることができます。シェイカーの蓋には飲み口も付いているので飲みやすく高品質で経年劣化もしにくいため長く使用できるでしょう。

 

また飲み口の蓋はしっかりと「カチッ」という音とともに閉まるので、蓋がしっかりと閉まっていなかったためバッグの中で漏れているなどという心配がありません。

 

見た目もスタイリッシュでおしゃれなのでジムで飲むときも他に差をつけることができます。さらに女性でもつかみやすいボトル形状のため、汗をかいた手で持っても滑りにくくおすすめです。初めてプロテインシェイカーを購入するという人にも人気があります。

容量 800ml サイズ 95.3mm x 95.3mm x 222.3mm
素材 体/ポリプロピレン、キャップ/ポリエチレン、フタ/ポリプロピレン、ブレンダーボール/電解研磨316ステンレス鋼 収納ケース
3位

HealthLand

電動シェーカーPROMIXX

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非臭気吸収食品用プラスチック使用のため匂いが気にならない

安定してしっかりとダマにならないように撹拌できる電動のプロテインシェイカーです。小さなスクリューですが、大きな威力を持っています。最後の一口まで喉越し良くプロテインを飲むことができるでしょう。

 

全米全英電動シェーカー部門で圧倒的な第一位に輝いた実績を誇る電動プロテインシェイカーです。手動でシェイクすると時間も掛かるため、トレーニングの合間に時短と労力の節約をしたいという人におすすめの電動プロテインシェイカーです。

 

電動シェイカーならではの少ない泡立ちでいつもより美味しいプロテインを楽しみましょう。電動プロテインシェイカーの中では価格も安価なのでコスパも良くておすすめです。

容量 600ml サイズ 85mm x 85mm x 220mm
素材 非臭気吸収食品用プラスチック 収納ケース なし
2位

明治

ザバス プロテインシェイカー

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超有名プロテインブランドのプロテインシェイカー

シンプルでスタイリッシュな見た目のため飽きが来ないプロテインシェイカーです。持ちやすいボトル部分に大口の蓋がしっかりと閉まるので、安心で使いやすいです。そのシンプルさ故に洗浄も容易なため人気があります。

 

内部は広く余裕のあるボトル形状のため、プロテインをシェイクするときにダマになりにくくのどごしの良いプロテインを飲むことができます。その見た目のかっこよさと使いやすさでプロテインだけでなくその他の粉末サプリ用に使用する人が多くいます。

 

大口の蓋では珍しく締めたときに音がしてしっかりと締まったことを知らせてくれます。そのため液漏れの心配をすることがないので大変便利な機能です。

容量 500ml サイズ 86mm×86mm×155mm
素材 原料樹脂: ポリプロピレン 収納ケース なし
1位

エクスパンド (EXPAND)

ブレンダーボトル BBPSE22 FCBK

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特許取得のブレンダーボール付属でなめらかなプロテインを味わえる

ブレンダーボールは医療手術に使用されるものと同じグレードのステンレスを使用しているため、かなりの高品質で耐久性に優れます。また衛生面でも安心できるように製造されています。

 

ボトルはリサイクル可能な材質でできているので、環境問題に敏感な人からも人気があるプロテインシェイカーです。またそのスマートなボトルは車載のボトルホルダーにもピッタリと収まるサイズです。

 

粉状のプロテイン、その他サプリメントなどを別々に収納できるように設計してあるため、多機能で使いやすいプロテインシェイカーです。初めての購入でも満足ができることでしょう。

容量 650ml サイズ 104mm×104mm×218mm
素材 本体/ポリプロピレン、キャップ/ポリエチレン、フタ/ポリプロピレン、ブレンダーボール/電解研磨316ステンレス鋼 収納ケース なし

プロテインシェイカーのおすすめ商品比較一覧表

商品 商品リンク 特徴 容量 サイズ 素材 収納ケース
1
アイテムID:5072877の画像
ブレンダーボトル BBPSE22 FCBK 1,820円

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特許取得のブレンダーボール付属でなめらかなプロテインを味わえる

650ml 104mm×104mm×218mm 本体/ポリプロピレン、キャップ/ポリエチレン、フタ/ポリプロピレン、ブレンダーボール/電解研磨316ステンレス鋼 なし
2
アイテムID:5072876の画像
ザバス プロテインシェイカー 637円

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超有名プロテインブランドのプロテインシェイカー

500ml 86mm×86mm×155mm 原料樹脂: ポリプロピレン なし
3
アイテムID:5072869の画像
電動シェーカーPROMIXX 4,580円

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非臭気吸収食品用プラスチック使用のため匂いが気にならない

600ml 85mm x 85mm x 220mm 非臭気吸収食品用プラスチック なし
4
アイテムID:5072872の画像
ブレンダーボトル BBSME28 1,786円

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ステンレスボール付きでダマにならずに撹拌できる

800ml 95.3mm x 95.3mm x 222.3mm 体/ポリプロピレン、キャップ/ポリエチレン、フタ/ポリプロピレン、ブレンダーボール/電解研磨316ステンレス鋼
5
アイテムID:5073655の画像
電動シェーカー プロテインシェイカー 1,800円

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電池式のため外出先でも利用可能

450ml 86mm x 65mm x 228mm 食品レベルPC+ステンレス
6
アイテムID:5072871の画像
多機能プロテインシェイカー  2,160円

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リサイクル可能な高品質樹脂を使用しているため環境にも優しい

800ml 100mm x 100mm x 250mm ポリプロピレン なし
7
アイテムID:5073656の画像
DNS HANDY SHAKER 320円

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安心安全の日本製品で長く続く人気製品

600ml 90×90×140mm 原料樹脂:ボトル:ポリプロピレン、フタ:ポリエチレン なし
8
アイテムID:5073653の画像
プロテイン シェイカー 690円

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見た目も可愛く女性からも人気

300ml 75mm☓75mm☓140mm なし
9
アイテムID:5072873の画像
シェイカー ブルー 284円

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価格以上の価値がある、コスパ最強

400ml
10
アイテムID:5073657の画像
プロティンシェイカー 247円

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DHCプロテインダイエット専用シェイカー

600ml 8.7×8.8×19.2 なし

プロテインシェイカーを使うコツ

プロテインを水以外にもお湯や豆乳で混ぜるのがおすすめです。また、ダマになりやすい人は縦に振ると混ざりやすいのでぜひ試してみてくださいね。他にも先に液体を入れると、下に粉が溜まるのを防ぐことが出来ます。

 

プロテインを飲むタイミングは、運動後45分以内がおすすめ。吸収が良く、最も効果的なタイミングと言われています。

プロテインシェイカーを使用する際の注意点

容量に合った分量を入れる

自分でシェイクするタイプのプロテインシェイカーは実際に入れられる容量と同等レベルの水を入れてしまうと、シェイクした際にうまく混ざらず、ダマになってしまうことが多くあります。そのため作るプロテインの量はシェイカーの容量よりも少なめにする必要があります。

使用後は必ずしっかりと洗浄する

プロテインを毎日摂取する人にとっては、プロテインシェイカーを毎日洗浄することは大きな手間に感じる人もいるでしょう。しかし、その手間を惜しんで清潔さを気にしないでいると、細菌による食あたりなどになる可能性もあるのでしっかりと清潔さを守るようにしましょう。

 

プロテインシェイカーを洗い忘れて腐ってしまったり、臭いが取れない場合は、シェイカーに水と重曹を入れて蓋を閉めないで3~5分ほど置いておきましょう。重曹の効果で臭いが取れると思います。

 

臭いが取れないからと言って、ごしごしこすって洗うのはやめましょう。特にプラスチック製のものだと傷つきやすいので、余計に汚れが溜まりやすくなってしまいます。

プロテインシェイカーの代用は?

わざわざプロテインシェイカーを購入するのが面倒と思われる方も中にはいるのではないでしょうか。プロテインシェイカーの代用として、空のペットボトルや水筒を使用すると、デメリットが生じてしまうこともあります。

 

空のペットボトルでは、粉末や水などを入れにくいデメリットがあります。水筒などは、プロテインのたんぱく質と相性が悪く、臭いが発生しやすいデメリットがあります。また、安いものだと漏れてしまう可能性も大きくなってしまいます。

 

失敗やデメリットなく安心して飲むためには、やはりプロテインシェイカーを使用するのが一番おすすめです。

運動が趣味の方におすすめ

おすすめのプロテインシェイカーを活用する

プロテインシェイカーの選び方から使い方、そして実際に人気のあるおすすめプロテインシェイカーをランキング形式で紹介しました。ランキングを参考に自分にぴったりなプロテインシェイカーを見つけましょう。

ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月20日)やレビューをもとに作成しております。

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