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【2019年最新版】腰痛におすすめのクッション人気ランキング10選

腰痛のときには仕事や日常生活をするのも大変です。腰痛を改善・軽減するためには病院に行ったり、温泉に行くのも良いですが、普段から腰痛に良いクッションを使って改善してみましょう。今回は腰痛におすすめのクッションをランキング形式で紹介していきます。

骨盤の歪み改善にも効く腰痛クッションの魅力

今の時代、毎日事務の仕事で座りっぱなしだったり、運転することが多い人には腰痛持ちの人がとても多いです。最初はちょっとだけ痛いくらいだった腰痛をそのまま放っておいたら、最終的には大変なことになりかねません。

 

病院やマッサージ、温泉などに行くのも良いですが、日ごろからクッションを使って腰痛の改善や軽減が出来るのならしてみたいと思いませんか?リーズナブルな腰痛クッションであったら、一回マッサージに行くくらいの値段で買えるのも魅力の一つです。

 

腰痛に良いだけではなく、骨盤の矯正や猫背などの姿勢の改善にも効果がある腰痛クッション。オフィスの椅子に良いものや、車の運転に良いもの、家で使えるものなどさまざまな状況で使えるものをランキング形式で紹介していきます。

腰痛クッションの選び方

腰痛クッションにはさまざまな種類があります。その中から自分に合った腰痛クッションを選ぶ方法を紹介していきます。

使う場所で選ぶ

いくら良い腰痛クッションでも、使う場所が合っていなければ効果を最大限に発揮することはできません。どの場所で腰痛クッションを使うかどうかで選んでみてください。

オフィスの椅子で使う

オフィスの椅子に使うには、座った時に理想的な着座姿勢をサポートしてくれるコンパクトクッションである、ランバーサポートクッションというクッションがおすすめです。

 

ランバーサポートクッションを使うことで、自然と背骨がS字を描き、骨盤が立った理想的な着座姿勢をサポートすることができます。しっかりとした姿勢で仕事をすることによって、仕事の効率も上がります。

 

また、オフィスで使うクッションは、周りの目もあるためそれほど派手ではなくシックな色を選ぶ方が良いでしょう。周りの同僚からも、カッコいいと言われるシックなクッションとしっかりとした姿勢で仕事をしてみましょう。

家でくつろぐときに使う

家でゆっくりくつろぐときに使うには、少し大きめのクッションを使いましょう。クッションを使うことで身体全体の負荷を軽減してくれるので、腰痛にも効果があります。

 

大き目の低反発クッションや、テトラ型のクッションを使ってみると、楽な姿勢でくつろぐことが出来るでしょう。せっかく家でくつろいでいるのに、身体に負担がかかっていては休んでいるのに意味がありません。

 

家で使うクッションについては、他の人の目もないため自分の好きなように購入することができます。自分の好きな色や形、自分の好きなキャラクターがある場合はそういったキャラクターのものを買ったりと自分の趣味の部分も出してみましょう。

寝るときに使う

腰痛の人は寝るときにも辛いという人は多いのではないでしょうか。寝方が悪かったり、寝具が自分に合っていないのが腰痛の原因になることがとても多いので、寝るときのクッションはとても大事です。

 

寝るときに腰痛に一番悪い姿勢は、うつぶせと言われています。逆に腰痛の時に良い姿勢は、あおむけになって膝の下にクッションを入れることです。膝の下にクッションを入れることで、背骨につながる仙骨を正しい位置に戻し、腰の痛みを軽減してくれます。

 

膝の下に入れるクッションだけではなく、腰の下にクッションを入れると腰痛が緩和されることもありますし、枕代わりに寝やすいクッションを購入しておくのも良いでしょう。

車で使う

長時間の運転はずっと同じ姿勢でいることもあって、とても腰に負担がかかります。しっかりと身体がフィットするクッションを使って、出来るだけ腰の負担を減らしましょう。クッションには車専用のものもあるので、迷ったら車専用のものを購入してみてください。

 

また、車の椅子にクッションを置いて使用する場合は、サイズが重要なポイントになります。通常は椅子の座面よりも少し小さめのサイズのクッションを選ぶと収まりがよく、座り心地も快適になります。

 

逆に座面よりも大きいサイズを選んでしまうと、端が折れたりよれてしまったりするので、クッション本来の性能が発揮されないばかりか、座り心地もあまりよくありません。腰痛クッションを選ぶ際には、必ずサイズを確認してから購入するようにしましょう。

低反発か高反発かで選ぶ

クッションには高反発のものと、低反発のものがあります。自分の腰痛の度合いや身体の大きさによって選ぶべきクッションが変わってきます。

 

まだそれほど腰痛がひどくなく、腰痛の予防がしたいという人や身体の大きい人は、深く沈みこまずに身体の重さをしっかりと分散できる高反発のクッションがおすすめです。高反発のクッションは低反発と比較して劣化が少なく、通気性が良いという特徴もあります。

 

逆に腰痛が比較的酷い人や、それほど身体が大きくない人は、しっかりと体の重みを包み込んでくれて姿勢を安定してくれる低反発のクッションがおすすめです。低反発のクッションは無理な体勢になって身体を痛めることが少ないです。

ブランド、メーカーで選ぶ

クッションのブランドやメーカーによって、クッションに違いがあります。一見同じようなクッションでも、使ってみると意外と使い心地が違うものです。

 

過去に使ったブランドやメーカーであなたにとても合うクッションがあったら、同じブランドやメーカーのものを使ってみると、自分に合っている可能性が高いでしょう。家にあるクッションのメーカーを今一度確認してみてください。

 

特に有名なクッションのブランドには、医師が手掛けるお医者さんシリーズで有名な「アルファックス」や、NASAが認めた抜群の座り心地の「テンピュール」、アスリートにも人気の「エアウィーブ」などがあります。

付加価値で選ぶ

クッションは洗えないものも多く、ずっと使っていると衛星的に良くない場合もあります。天日干しだけでは心配かもしれません。そんなときは、カバーが取り外せるものであれば、周りの汚れをしっかりと取ることができて衛生的です。

 

また、クッションの中には丸洗いできるウォッシャブルタイプというタイプがあります。そんなウォッシャブルタイプでしたら、汚れに敏感な方でも使用しやうしでしょう。

 

また、腰痛が酷い人ですと、出先にクッションがないと身体がキツイという人もいるでしょう。そういった人は、持ち運びに便利な軽いクッションや、折りたためるようなクッションを一つ用意しておくといざと言うときに役に立つでしょう。

腰痛クッションおすすめランキング10選

第10位

Quntis-JP

車用クッション

価格:3,280円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

車用に最適

ほとんどのカーシートは腰との間に隙間があり、そのせいで腰に負担がかかってしまいます。しかし、Quntisクッションはプロの腰当て用クッションとして、座席と腰の隙間を埋め、腰をしっかり支えるので背筋が自然に伸びて、腰ではなく背中への負担を軽減します。

 

車にずっとクッションを置いておくと、蒸れてしまうんじゃないか?という心配もあるかと思いますが、このクッションのカバーは抗菌性の良いオランダ絨を採用し、中身は通気性の良い高分子材料を採用しているため、夏の使用でも蒸れにくいです。

 

また万が一蒸れてしまったり、汚くなってしまったときでもこのクッションは丸洗いが出来るのも嬉しいところです。耐久性にも優れた高反発素材なので、丸洗いや長距離運転にも耐えてくれる嬉しいクッションです。

おすすめ使用場所メーカーQuntis
素材高反発高分子材料付加価値丸洗いOK
第9位

Pousutong

ヘルスケア座布団 健康クッション

価格:3,500円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

人体力学に基づく設計

人体力学に基づいた設計。記憶ウレタンにより圧力を吸収し、臀部を包み込むように保持し、同時にクッションが外側から臀部を支える体に圧力を分散緩和してくれるヘルスケア座布団です。

 

後端は高めたU型デザインであり、尾椎をしっかり支え、体圧を分散し、吸収してくれるために腰はもちろん姿勢矯正の効果や、美尻、痔の改善や、前立線炎、産後回復など、幅広い効果を発揮してくれます。

 

カバーにはファスナーが付いており、取り外して水洗いができますし、使用するときには底面はゴムイボによる滑り止め加工がしてあり、どんな場所でも安定に固定され、ズレ落ちにくいなど、細かいところも気が配られています。

おすすめ使用場所オフィス、車いすメーカーPousutong
素材低反発ウレタン付加価値カバー取り外しOK
第8位

エアウィーヴ(airweave)

座 クッション

価格:15,120円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

持ち運びに便利

エアウィーブのクッションの特徴は、エアウィーヴ独自の技術airfiber(エアファイバー)で構成されているところです。素材のひとつひとつをまるで空気をお無用に絡み合わせて仕上げられているため、その特性により、夏は涼しく、冬は暖かさを体感することができます。

 

またこのクッションは背もたれまで付いているので、背中から腰、お尻までしっかり支えてくれて、腰への負担を大幅に軽減することができます。背もたれは、使用する椅子の角度に合わせて使えるので、どんな椅子でも安心です。

 

二つ折りにすることが出来、持ち運びに便利なため、飛行機に長時間乗るときなどに特に重宝されます。丸洗いもできるため、万が一旅先で汚れてしまっても洗いやすいのがメリットです。少し値段は高いですが、それだけの価値のあるクッションです。

おすすめ使用場所飛行機メーカーエアウィーヴ
素材エアファイバー付加価値丸洗いOK
第7位

Sunnors

腰枕 膝枕

価格:2,570円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

寝るときにおすすめ

背中から腰の自然なラインを無理なくキープし、背中の筋肉の負担を和らげ、疲労を減軽します。腰を優しく支え、腰にかかる圧力を均等に分散して、腰への負担を減らすことが出来る腰の下に敷くととても効果の高いクッションです。

 

横向きの姿勢をとったときに、腰や背中のまわりのラインは低反発のクッションが優しくキープすることで脊髄や筋肉に負担をかけません。よく寝返りをうつ方や、横向きじゃないと寝られないような方には特に姿勢維持が楽にできるようになります。

 

仰向けで寝る時には、背筋が適度に伸びることで、背筋の矯正、疲の緩和、背中や腰の筋肉のマッサージ効があります。腰の下に敷く以外にも膝の下に敷いたりする使い方もでますし、比較的大き目のサイズなので家でくつろぐときには重宝するでしょう。

おすすめ使用場所くつろぐ場所でメーカーSunnors
素材低反発ウレタン付加価値サイズ大き目
第6位

株式会社アメイズプラス

姿勢クッション MAMO

価格:3,218円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

可愛いクッション

一見可愛いぬいぐるみに見えますが、これもれっきとした腰痛に効果のあるクッションです。体の前に「姿勢クッションMAMO」挟むことで、デスクとの間に適度な距離が生まれ、上半身が前に倒れ込むのを防ぎ、前かがみ姿勢を撃退します。

 

MAMOの腕の部分はアームレストにもなり、仕事中やキーボードを使う時に、腕や肩へ負担がかかりにくくなり、仕事の効率もアップします。そしてこのクッションの触り心地は、もち肌ボディと言われており、見た目と相まってリラックス効果もあります。

 

抱きかかえるだけではなく、腰においても効果があり、寝ているときなどはこのクッションを抱きしめながら眠ると、とてもリラックス効果が高まるでしょう。洗濯機は使えませんが、弱い手洗いくらいならやっても大丈夫です。

おすすめ使用場所パソコン使用時メーカー株式会社アメイズプラス
素材綿、ポリエステル付加価値もち肌ボディ
第5位

TEMPUR

トランジットランバーサポート

価格:7,564円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

売上世界一

テンピュールはマットレス&ピローのメーカーとして売上世界1位を誇るメーカーで、米国宇宙財団(NASA)によって「認定技術」ロゴの使用を認可された、唯一のマットレス&ピローメーカーです。

 

テンピュール素材は、体温や体重、体形に反応し、あなたにとって最も快適な姿勢がどのような姿勢であろうとも、テンピュール素材が適応してくれるので、とても効果が高い素材として有名です。

 

この、トランジットランバーサポートは、長時間のドライブや交通機関による移動などに伴う腰や背中にかかる疲労や負担を軽減してくれますし、オフィスでも使いやすいので、座席の背中や腰とシートの間に挟んで使用すると、腰に負担がかかりにくくなります。

おすすめ使用場所オフィス、交通機関メーカーTEMPUR
素材テンピュール素材付加価値-
第4位

Cocals

ゲルシート サポートクッション

価格:2,199円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

卵を引いても割れない

卵を下に引いても割れない柔らかさの、人間工学に基づいたクッションデザインは臀部をしっかりフィットして支え、臀部にかかる体圧を有効的に分散してくれます。長時間座り作業によって引き起こす腰の痛みや骨盤問題などをサポートしてくれるクッションです。

 

ハニカムデザイン、ゲルの材料を採用し、通気性抜群。恒温素材ですが、座ったときに涼さを感じることができます。クッションを利用することで背筋が自然に伸びるので、正しい座り方を維持し、今は腰痛ではない人の腰痛予防にも最適です。

 

高弾性ポリマーを使っているので、繰り返し使用することができ、長期使用しても変形しません。大きさもそれほど大きくないので、車いすに置くにもちょうどよく、坐骨神経痛や骨盤問題などにも役立ちます。

おすすめ使用場所車いすメーカーCocals
素材高弾性ポリマー付加価値ゲル材料
第3位

山田朱織枕研究所

腰枕

価格:2,310円(税込)

公式オンラインショップで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

腰痛の方のために正しい姿勢をサポート

腰枕で座っている時の正しい姿勢、位置をサポートしてくれます。腰を支えて症状予防・軽減になり、日常姿勢に役立つ枕です。

 

体軸を整えて体に負担をかけない姿勢を楽にとることができます。腰をしっかり支えて安定させ、椅子につけておくだけで、すぐにご使用いただけます。簡単に着脱ができるので持ち運んで外出先の椅子でも使用できます。

おすすめ使用場所車、オフィス、リビングメーカー山田朱織枕研究所
素材-付加価値-
第2位

アルファックス

お医者さんの姿勢クッション

価格:2,510円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

背中が密着

このクッションは、深く腰掛けてもたれると姿勢がピン。 と伸びるのが実感できます。 それを毎日繰り返すことで習慣化され、長時間座っていても疲れにくい体となり、慢性的な腰痛や、腰痛予備軍の方の腰痛予防にも効果的です。

 

脊椎カーブ(S字ライン)を再現しているため、深く腰掛ける事で姿勢がピンとなり、自然と美しいラインとなります。また、背骨部が触れにくい仕様となっているので、気兼ねなくもたれることもできます。

 

素材はモールドウレタンを採用しており、長時間もたれていても疲れにくく、程よい硬さでしっかりとした安定性があります。また形は両サイドから背中を支える形で、ゴムもついているため、ずれたりしてしまう心配も少ないです。

おすすめ使用場所オフィス、家メーカーアルファックス
素材モールドウレタン付加価値ずれにくい形
第1位

IKSTAR

クッション低反発座布団

価格:2,999円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

コスパ抜群

このクッションは「第五世代座布団」と言われており、ボーリング形状の中空デザインで、お尻の負担を軽減、通気性抜群、長時間座っても蒸れにくい、後端はM字型設計、尾てい骨への圧迫を軽減するなど数多くの特徴があります。

 

また、安全面でも成人用製品ではなく、より厳しい乳幼児用製品の試験基準で検査を実施し、試験をクリアしています。有害物質を含まない素材で誰でも安心に使用できるのも嬉しいところです。

 

インナーカバーがウレタンを包む二層構造により清潔度や耐久性が期待でき、汚れたときにはカバーの取り外しも可能です。裏面は滑り止めと粘着防止のある粒子状の素材を採用し、座布団が椅子などから落ちる心配もないなど、値段を考えるとコスパ抜群です。

おすすめ使用場所車、オフィスメーカーIKSTAR
素材低反発ウレタン付加価値カバー取り外しOK

腰痛クッションのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5044955の画像

    IKSTAR

  • 2
    アイテムID:5044952の画像

    アルファックス

  • 3
    アイテムID:5044950の画像

    山田朱織枕研究所

  • 4
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    Cocals

  • 5
    アイテムID:5044943の画像

    TEMPUR

  • 6
    アイテムID:5044937の画像

    株式会社アメイズプラス

  • 7
    アイテムID:5044932の画像

    Sunnors

  • 8
    アイテムID:5044922の画像

    エアウィーヴ(airweave)

  • 9
    アイテムID:5044912の画像

    Pousutong

  • 10
    アイテムID:5044895の画像

    Quntis-JP

  • 商品名
  • クッション低反発座布団
  • お医者さんの姿勢クッション
  • 腰枕
  • ゲルシート サポートクッション
  • トランジットランバーサポート
  • 姿勢クッション MAMO
  • 腰枕 膝枕
  • 座 クッション
  • ヘルスケア座布団 健康クッション
  • 車用クッション
  • 特徴
  • コスパ抜群
  • 背中が密着
  • 腰痛の方のために正しい姿勢をサポート
  • 卵を引いても割れない
  • 売上世界一
  • 可愛いクッション
  • 寝るときにおすすめ
  • 持ち運びに便利
  • 人体力学に基づく設計
  • 車用に最適
  • 価格
  • 2999円(税込)
  • 2510円(税込)
  • 2310円(税込)
  • 2199円(税込)
  • 7564円(税込)
  • 3218円(税込)
  • 2570円(税込)
  • 15120円(税込)
  • 3500円(税込)
  • 3280円(税込)
  • おすすめ使用場所
  • 車、オフィス
  • オフィス、家
  • 車、オフィス、リビング
  • 車いす
  • オフィス、交通機関
  • パソコン使用時
  • くつろぐ場所で
  • 飛行機
  • オフィス、車いす
  • メーカー
  • IKSTAR
  • アルファックス
  • 山田朱織枕研究所
  • Cocals
  • TEMPUR
  • 株式会社アメイズプラス
  • Sunnors
  • エアウィーヴ
  • Pousutong
  • Quntis
  • 素材
  • 低反発ウレタン
  • モールドウレタン
  • -
  • 高弾性ポリマー
  • テンピュール素材
  • 綿、ポリエステル
  • 低反発ウレタン
  • エアファイバー
  • 低反発ウレタン
  • 高反発高分子材料
  • 付加価値
  • カバー取り外しOK
  • ずれにくい形
  • -
  • ゲル材料
  • -
  • もち肌ボディ
  • サイズ大き目
  • 丸洗いOK
  • カバー取り外しOK
  • 丸洗いOK

まとめ

腰痛クッションを、自分の使いたい場所で使えるようにいろいろなクッションを紹介してきましたが、気になるクッションはありましたでしょうか?腰痛はそのままにしておくと大変なことになりかねません。そうなる前に腰痛クッションを使って、姿勢を直したり症状を和らげたりしていきましょう。

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