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【理想の体型に】おすすめの姿勢矯正インナー人気ランキング10選

体重の増加、猫背、腰痛などの体の悩みに対しておすすめしたいのが姿勢矯正インナーです。様々なタイプのものが売られているのでどれを買えば良いか迷ってはいませんか?こちらの記事では体の悩みや性別に焦点を当てておすすめの姿勢矯正インナーをランキング形式で紹介します。

姿勢矯正インナーで理想の体型に

体に関する悩みは、多くの方が抱えているのではないでしょうか。体の悩みとしてよく挙げられるのが、加齢や出産による体重増加から来る体型の崩れ猫背などの姿勢の歪み、そこから来る腰痛などです。それらの悩みを解決するために作られたのが姿勢矯正インナーです。

 

テレフォンショッピングやインターネット上の広告、ドラッグストアなどで姿勢矯正インナーを見かける方も多いことでしょう。ですが、様々なタイプのものが売られているためどれを買えば良いか迷ってしまっていませんか?

 

こちらの記事では、体の悩みや対象となる性別、カバーできる部位などによって姿勢矯正インナーの選び方を説明し、おすすめの商品をランキング形式で10選紹介します。特に姿勢を良くしたいと思っている方、体型の崩れが気になる方は参考にしてみてください。

姿勢矯正インナーの選び方

姿勢矯正インナーは、商品によって期待される効果が異なります。また、商品を選ぶ際は使い心地や使いやすさも重要なポイントとなってくるでしょう。ここからは、姿勢矯正インナーを選ぶ際に注目しておきたい点を取り上げながら、よりご自身に合った商品の選び方を紹介します。

性別で選ぶ

姿勢矯正インナーは男性用と女性用で分かれていますが、男性用は男性の、女性用は女性の体の悩みに応じた効果を持つ形状をしています。対象の性別と異なる商品を購入してしまうと体の悩みが解決しないおそれがあるので、注意しましょう。

男性用は主にTシャツタイプ

男性用の姿勢矯正インナーは主にTシャツの形をしたものが売られています。体をピッタリと覆うので上からワイシャツなどを着ても違和感が無く、傍から見ても姿勢矯正インナーを着用していると気付かれません。

 

Tシャツタイプ以外では、タンクトップタイプやスパッツタイプが売られています。暑い日や運動中は上に服を着なくても良い商品が好まれているようです。仕事中も姿勢補正インナーを着用したい方、薄着を好む方におすすめです。

 

男性用の姿勢矯正インナーは長時間身につけることを前提に作られたものが多いので、なるべくサイズの合ったものを選びましょう。また、多くの商品が肌に密着するタイプなので、通気性の良いもの、伸縮性のあるものを選ぶと良いでしょう。

女性用は様々なタイプが売られている

女性用の姿勢補正インナーの特徴としては、タンクトップタイプやガードルタイプ、コルセットタイプなど様々なタイプの商品が売られているという点が挙げられます。女性は男性と比べ体の悩みが人によってバラバラなため、求める姿勢補正インナーのタイプが様々なようです。

 

女性用の姿勢補正インナーは基本的には上から服を着て隠すタイプになっています。中には太ももや二の腕を大きく覆うタイプのものも売られているので、体の悩みだけでなく、普段着る服のことも考えて商品を選ぶのが良いでしょう。

 

姿勢矯正インナーの上から服を着ると、屋外に出るとなかなか脱ぐことができなくなってしまうので、効果だけでなく、着け心地の良さも考慮して商品を選んでください。もしくは、脱着の手軽なコルセットタイプをおすすめします。

形状で選ぶ

体の悩みは人によって様々ですが、姿勢補正インナーは全体的に姿勢を正すものと一部分の補正に特化したものがあります。全体的に姿勢を矯正するか、一部分に集中して矯正を行うかを考えて適した形状の商品を選びましょう。

上半身に悩みを持つならTシャツ、タンクトップタイプ

Tシャツ、タンクトップタイプの姿勢矯正インナーは主に背筋を矯正するためのものです。背筋が曲がっていると見た目に悪いだけでなく、お腹が出る、胸が下がる、肩こりの原因になるなどの弊害が起こります。

 

Tシャツ、タンクトップタイプの姿勢矯正インナーは背面に背筋を伸ばす作りが施されているので、来ているだけで自然と背筋が伸びていきます。また、上半身全体を加圧するため、効果が出る前でも傍からは全体的に引き締まって見えます。

 

そのため、Tシャツ、タンクトップタイプは背筋が曲がっているために体型が既に崩れてしまった方の応急処置としてもおすすめです。また、生地自体が薄いので服の上から目立たせたくない方にもおすすめです。

下半身に悩みを持つならスパッツ、ガードルタイプ

スパッツ、ガードルタイプの姿勢矯正インナーは主に骨盤の形を正常に戻すためのものです。出産によって骨盤が開くだけでなく、脚を組んだり片足にばかり重心をかけていても骨盤は歪むので、女性だけでなく男性にも骨盤の悩みを持つ方は多いです。

 

加圧により骨盤の形が正常に戻ると、X脚やO脚の改善、ヒップアップ、むくみの解消などお尻や脚の悩みが解消し、より理想の下半身が手に入ります。更に、骨盤が緩むことで下に下がっていた内蔵が、骨盤が締まることで元の位置に戻るため、下っ腹の出っ張りも解消します。

 

スパッツ、ガードルタイプは猫背を矯正する効果もありますが、骨盤が締め付けられることで座っている時に脚を組みにくくなるため、座っている時の姿勢が悪いという自覚のある方におすすめのタイプです。

骨盤のゆがみを矯正すれば、普段の歩行や立ち姿勢で体を支えやすくなり、疲れにくい体づくりができます。また、内臓なども正常の位置に戻せるので、内臓本来の機能を損なうことがありません。
さらには、全身の血流が改善されることで代謝が向上し、ダイエットにも良い影響があるなど、そのメリットは数え切れないほど。

出典:https://lounge.dmm.com

他にも様々な形状が

姿勢矯正インナーの形状としては、他にはベルトタイプも多く見られます。両腕を通して背筋を伸ばすものの他、胸を持ち上げて胸の形をよくするものもあります。ベルトタイプは肩も後ろに引っ張られるため、巻き肩が悩みの方でもすぐに効果が得られます。

 

女性用の姿勢矯正インナーには、二の腕も引き締められる形状をしたものも見られます。姿勢が矯正されても二の腕が効果が直接は見られにくく、またタンクトップタイプだと二の腕まではカバーされていないので、二の腕も引き締めたい方におすすめです。

 

体の悩みだけでなく、普段使いの下着と同じ着け心地を求めるか、姿勢矯正インナーを着用していると意識できる形状を求めるかという点でより適した形状を選ぶのも良いでしょう。形状による効果の大小は人それぞれなので、よく吟味してみてください。

着け心地で選ぶ

正しい姿勢を手に入れるには、持続して姿勢矯正インナーを着用することが大切です。長期間使用する商品だからこそ、着用していて不快でない商品を選びたいものです。着け心地という観点で注目しておきたい点を以下に紹介します。

素材で選ぶ

姿勢矯正インナーは商品によってメインとなる素材や素材の配合が異なります。素材が違うと、触り心地や締め付けられ具合も変わってくるので、どの素材なら違和感や不快感なく着用し続けられるかを考えましょう。

 

姿勢矯正インナーの生地は主にナイロン素材で作られていますが、商品によってはラテックスメインで作られているものやコットンメインのものも見られます。メインの素材で肌触りが全く異なるので、好みの素材のものを選びましょう。

 

また、多くの姿勢矯正インナーにはスパンデックスという素材が使われています。スパンデックスがメインの素材に組み込まれることにより伸縮性が生まれます。ただし、スパンデックスが多く配合されるほどゴムのような質感になるため、程よい配合の商品を選ぶことをおすすめします。

 

 

伸縮性のあるものを選ぶ

姿勢矯正インナーは加圧によって姿勢を正すものなので着用するとある程度の圧力が感じられます。ですが、あまりにもきついと息苦しさを覚えて普段の生活や仕事に支障が出てしまいます。まずは、ご自身に合ったサイズが揃っている商品を選びましょう。

 

また、着用し始めてからしばらく経つと姿勢矯正により体形が引き締まっていきます。伸縮性がないと体形が引き締まっていくにつれてゆるくなっていき、加圧を感じなくなっていきます。また、伸縮性がないと使い始めた当初は体を曲げづらくてストレスを感じることでしょう。

 

姿勢矯正するためたけでなく姿勢を維持するためにも長期間使用すべき姿勢矯正インナーは、長い期間同じ商品を使用することができるのが理想なので、伸縮性は着目しておきたいポイントの一つと言えます。

姿勢矯正インナーの人気ランキング10選

第10位

トリプルエス

美ボディスリム 加圧インナー

価格:1,980円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

上半身全体をカバー

こちらの商品は、ウエストニッパーのようにお腹周りを中心に加圧することで背骨や骨盤の歪みを矯正する働きを持ちます。こちらの商品を継続して着用していると、背筋が伸びるだけでなく、下っ腹がへこむなどの効果も期待できます。

 

こちらの商品はお腹周りの加圧により着るだけでお腹がへこむため、「着た瞬間に5キロ痩せる」という売り文句で販売されています。気になる贅肉は内側に押し込まれるのではなく上に持ち上がってバストに集まるため、バストアップにもつながります。

 

パッドの付いたブラトップタイプなので、上半身の下着はこれ一つで済ませることができます。バストを理想的な形に整える「あつ盛りパッド」も付属しているので、ここぞという時に試してみてはいかがでしょうか。

対象の性別女性形状タンクトップタイプ
素材ナイロン92%、スパンデックス8%
第9位

Mie-Mie

姿勢矯正ベルト

価格:2,300円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

体幹を強化して姿勢を矯正させる

こちらの商品はベルトタイプですが、タンクトップのようなデザインで上半身全体をカバーしているのが特徴です。ベルトを脊柱起立筋の中心でクロスして引っ張ることで背筋の筋肉を首から腰までカバーし、体幹の強化が期待できる構造になっています。

 

装着は腕を通してベルトをウエストの部分でマジックテープで留めるだけと、とても手軽です。締め付けを調整することができ、使用を始めてからの期間で4段階に分けて締め付けをきつくしていくことが推奨されています。

 

重量が約160gと肌着よりも軽いので、装着していても重さを感じません。また、男女兼用というのもこちらの商品の特徴です。商品に満足した場合、異性の友人や家族、恋人にも使ってみるよう勧めてみてはいかがでしょうか。

 

対象の性別男女兼用形状ベルトタイプ
素材ポリアミド80%、ポリウレタン20%
第8位

happy soul

バストアップインナー

価格:1,190円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

メッシュ素材なので汗をかいても快適

こちらの商品は猫背矯正とバストアップに特化しています。普段使いの下着の上から装着するタイプですが、服の上からの装着も可能なので、内職を始める際などに装着することも可能です。X型の背中のベルトが背筋をピンと張って伸ばします。

 

伸縮性があり胸や背中への締め付けを感じないので、一日中装着していても痛みを感じません。また、フロントホックが3段階で調整可能なだけでなく、延長のフックも付属しているので、途中で体形が変わってしまっても安心して使用できます。

 

メッシュ素材なので汗を吸い取るだけでなく、速乾性もあるので、肌に密着していても不快感を感じません。気温の高い夏の期間や、暖房の効いた部屋でもこちらの商品なら快適に使用することができます。

対象の性別女性形状ベルトタイプ
素材ナイロン85%、ポリウレタン15%
第7位

pikada

コンプレッションウェア

価格:1,850円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

猫背を矯正し腹筋を鍛える

お尻や太ももなど下半身を加圧するこちらの商品は、重力に従って下がっていた脂肪を持ち上げる機能を持ちます。スパッツタイプですが、ハイウエストなので腹筋や大腰筋もカバーしており、猫背も矯正してくれます。

 

ナイロン素材をドライ加工し、更にナノシルバー素材が配合されているので、夏は汗を吸収して即発散するだけでなく、殺菌、消臭効果も持っているのでいつでも衛生的に使えます。また、冬は逆に保温性を持つので防寒の効果も期待できます。

 

下半身を360°加圧するこちらの商品は、下半身の筋肉の振動を抑えるため疲労も軽減されます。ウエスト部分で体幹を強化するため、胸部まで加圧されている感覚が得られます。Tシャツタイプの姿勢矯正インナーと併用しても良いでしょう。

対象の性別男性形状スパッツタイプ
素材ナイロン88%、ポリウレタン12%
第6位

DawnRain

ダイエット用コルセット

価格:2,180円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ラテックス素材なので肌触り抜群

こちらの商品の特徴は、何といっても高価なラテックスが使用されているところです。弾力性が高いため効果を実感できる締め付けを感じられるだけでなく、肌触りが良いのでストレスを感じることなく長時間の使用が可能です。

 

コルセットタイプなのでタンクトップタイプよりもカバー範囲が狭いと思われがちですが、骨盤の歪み、猫背、お腹や背中の贅肉、乳房の下垂など、様々な体の悩みが改善される構造をしています。

 

3段階のホックが付いていてサイズ調整が可能なのに加えて、ホックの外側にファスナーが付いているので動いてもホックが外れることなく、フィット感も優れています。同じ製品で肩紐が付いているものも売られているので、好みのタイプを選ぶと良いでしょう。

対象の性別女性形状コルセットタイプ
素材不明(ラテックス使用)
第5位

muscleman

加圧シャツ

価格:1,380円(税込)

Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

腹筋と背筋を鍛えることで姿勢が矯正される

背筋を鍛えると背筋が持ち上がり、猫背の改善につながります。こちらの商品は360°の加圧により腹筋や背筋が刺激され、体幹が鍛えられるため、筋肉増強と姿勢矯正が同時に実現可能になります。

 

加圧により発汗作用があるため、代謝もよくなります。また、汗をかいても洗濯機での選択が可能なので、清潔感を保って使い続けることができます。3点まとめ買いすると300円割引されるキャンペーンがあるので、何着かを使いまわすことをおすすめします。

 

薄手の生地で首元がVネックなので、普段着やスーツの下に着用しても違和感がありません。加圧による圧迫感は感じられますが、伸縮性があるので長時間着用しても体が痛くなりません。冬場はヒートテック代わりに着用しても良いでしょう。

対象の性別男性形状Tシャツタイプ
素材ナイロン95%、スパンデックス5%
第4位

Burvogue

二の腕シェイパー

価格:2,880円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

二の腕までカバー

こちらの商品は背面のX型ベルトが肩胛骨を引っ張ることで曲がっていた背筋がピンと伸び、猫背矯正の効果があります。胸の下部分は独自の「ウェーブ編み」によってバストを下から持ち上げる構造を実現しているため、バストアップの効果も期待できます。

 

更に、こちらの商品は二の腕までカバーされているので、二の腕の贅肉の悩みも解消されます。二段階の強さの加圧により二の腕を締め付けて細くするだけでなく、着用するだけで二の腕が細く見える効果もあります。

 

伸縮性は他の商品と比べると低いですが3段階のホックによりサイズ調整が可能です。また、薄手のインナーなので上から服を着ても不自然に見えません。姿勢矯正、バストアップ、二の腕痩せを目的に姿勢矯正インナーを購入したい方におすすめです。

対象の性別女性形状Tシャツタイプ(フロントホック)
素材スパンデックス、コットン
第3位

SUTOMO

加圧式脂肪燃焼Tシャツ

価格:1,599円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

常に360°筋肉が刺激される

こちらの商品はTシャツタイプで、背面にX型の加圧加工が施されています。X型のラインによって背筋がピンと張られ、猫背が矯正されます。また、肩部、胸部、腹部が加圧される設計により、着用している間は常に筋肉が刺激されます。

 

ナイロン素材のドライ加工により、発汗しても殺菌の繁殖が抑えられ衛生的に使用することができます。また、素材に熱可塑性を持つ加工をしているので発汗が促され、姿勢矯正、筋力増加だけでなく代謝の促進も期待できます。

 

肌ざわりが滑らかで、体にぴったりとフィットするので、仕事中や睡眠時でも快適に使用することが可能です。24時間着用していても体に負担がかからないので、長時間着用することで正しい姿勢を固定、定着させることが推奨されています。

対象の性別男性形状Tシャツタイプ
素材ナイロン80%、スパンデックス20%
第2位

Ctrilady

シェイプアップショーツ

価格:1,480円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

骨盤矯正におすすめ

腰痛や下半身太りの原因として挙げられるのが骨盤の歪みです。こちらの商品は骨盤を引き締め、腰を高い位置に固定することで姿勢矯正、腰痛の改善、シェイプアップが期待できます。腰の位置が改善されると背筋も伸びるので、全体的に姿勢が矯正されます。

 

こちらの商品を着用すると下に流れてしまった贅肉がお尻の部分に集まるため、傍から見た時ヒップアップされているように見えます。締め付けによりお腹もへこむため、継続して着用することで全体のスタイルが良くなります。

 

伸縮性があり、メッシュ素材で通気性も良いため、普段通りに運動したり歩いたりすることも可能です。体にピッタリとフィットするため食い込みの心配もなく、前かがみになった際生地が丸まることもありません。

対象の性別女性形状ガードルタイプ
素材ナイロン90%、スパンデックス10%
第1位

モアプレッシャー(More Pressure)

加圧インナー

価格:3,212円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

絶妙な素材の配合で作られている

こちらの商品を初めて見た人は、サイズを間違えてしまったのかと思ってしまうことでしょう。Mサイズを平置きした場合で幅28cmという小ささですが、こちらの商品は優れた伸縮性を誇っており、着用してみると無理なく入り、心地よい締め付け感が確認できます。

 

理想の伸縮性を実現するために10回以上のバージョンアップが施されたこちらの商品は、最も理想の伸縮性となる素材の配合により作られています。そのため適度な加圧に加え、普段の生活で動いても裾がめくり上がりません。

 

着用すると、背筋が伸びるだけでなく胸が開き、酸素の供給量が上がることで代謝が良くなります。痩せて見えるだけでなく、痩せやすい体を作ってくれる商品です。代謝が良くなることで発汗量も増えますが、速乾性があるのも魅力の一つです。

対象の性別男性形状Tシャツタイプ
素材ナイロン95%、スパンデックス5%

姿勢矯正インナーのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5044599の画像

    モアプレッシャー(More Pressure)

  • 2
    アイテムID:5043174の画像

    Ctrilady

  • 3
    アイテムID:5043171の画像

    SUTOMO

  • 4
    アイテムID:5043173の画像

    Burvogue

  • 5
    アイテムID:5043177の画像

    muscleman

  • 6
    アイテムID:5043172の画像

    DawnRain

  • 7
    アイテムID:5043170の画像

    pikada

  • 8
    アイテムID:5043165の画像

    happy soul

  • 9
    アイテムID:5043168の画像

    Mie-Mie

  • 10
    アイテムID:5043161の画像

    トリプルエス

  • 商品名
  • 加圧インナー
  • シェイプアップショーツ
  • 加圧式脂肪燃焼Tシャツ
  • 二の腕シェイパー
  • 加圧シャツ
  • ダイエット用コルセット
  • コンプレッションウェア
  • バストアップインナー
  • 姿勢矯正ベルト
  • 美ボディスリム 加圧インナー
  • 特徴
  • 絶妙な素材の配合で作られている
  • 骨盤矯正におすすめ
  • 常に360°筋肉が刺激される
  • 二の腕までカバー
  • 腹筋と背筋を鍛えることで姿勢が矯正される
  • ラテックス素材なので肌触り抜群
  • 猫背を矯正し腹筋を鍛える
  • メッシュ素材なので汗をかいても快適
  • 体幹を強化して姿勢を矯正させる
  • 上半身全体をカバー
  • 価格
  • 3212円(税込)
  • 1480円(税込)
  • 1599円(税込)
  • 2880円(税込)
  • 1380円(税込)
  • 2180円(税込)
  • 1850円(税込)
  • 1190円(税込)
  • 2300円(税込)
  • 1980円(税込)
  • 対象の性別
  • 男性
  • 女性
  • 男性
  • 女性
  • 男性
  • 女性
  • 男性
  • 女性
  • 男女兼用
  • 女性
  • 形状
  • Tシャツタイプ
  • ガードルタイプ
  • Tシャツタイプ
  • Tシャツタイプ(フロントホック)
  • Tシャツタイプ
  • コルセットタイプ
  • スパッツタイプ
  • ベルトタイプ
  • ベルトタイプ
  • タンクトップタイプ
  • 素材
  • ナイロン95%、スパンデックス5%
  • ナイロン90%、スパンデックス10%
  • ナイロン80%、スパンデックス20%
  • スパンデックス、コットン
  • ナイロン95%、スパンデックス5%
  • 不明(ラテックス使用)
  • ナイロン88%、ポリウレタン12%
  • ナイロン85%、ポリウレタン15%
  • ポリアミド80%、ポリウレタン20%
  • ナイロン92%、スパンデックス8%

まとめ

いかがでしたか。姿勢が矯正されることでスタイルも改善されたり、腰痛が解消したりと沢山のメリットが感じられるようになることでしょう。姿勢矯正インナーは体を引き締める効果も持っているので、姿勢の矯正を目標に、まず試しに購入してみてはいかがですか。

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