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【健康管理に最適】体脂肪計おすすめ人気ランキング10選【2019年版】

脂肪率や脂肪量を計測できる体脂肪計は健康管理にはおすすめです。最近では体脂肪だけではなく内蔵脂肪や基礎代謝などさまざまな項目が測定できるものが増えてきました。今回は、進化した体脂肪計の選び方やおすすめ商品を紹介していきますので参考にしてみてください。

体脂肪計の進化版、体重体組成計とは

体脂肪計を購入しようと検索すると体重体組成計と出てきた経験はありませんか?体脂肪計は体脂肪率・体脂肪量・肥満判定などの機能が搭載されたもので両手で測るタイプのものが家庭用として販売され人気となりました。

 

その後、体重計に体脂肪測定の機能がついたものが登場しましたがそれがさらに進化したものが体組成計となります。つまり体組成計の前身は体脂肪計で体脂肪計の機能も搭載されていることから検索すると体組成計がヒットするというわけです。

 

体組成計は体脂肪の他に内臓脂肪や筋肉率などさまざまな項目が測定できるようになっており身体のバランスを知るためには役立ちます。今回は、この体組成計も体脂肪計としおすすめ商品を選定していきたいと思います。

体脂肪計の選び方

体脂肪計と言えどさまざまなメーカーからたくさんのモデルが販売されています。いざ購入しようとしてもどれがいいのか迷ってしまいますね。ここからは体脂肪計の選び方について解説していきたいと思います。

タイプで選ぶ

体脂肪が測定できるものは大きく分けて体脂肪計と体組成計の2種類があります。それぞれに特徴がありますからご自身にあった最適なタイプを選ぶようにしましょう。

体脂肪計

体脂肪計は体重と体脂肪率を計測できるもの、体脂肪だけを計測できるものの2種類があります。両足で計測するもの、両足と両手で計測するもの、両手だけで計測するものなど計測方法は主に3種類となります。

 

体重と体脂肪率を計測できるタイプのものは、体重・体脂肪率・BMI・内蔵脂肪レベルとシンプルな測定ができるものが主流となっています。体重も体脂肪率も測定したい人にはこちらのタイプがおすすめです。

 

両手で測定する体脂肪計のメリットは手で簡単に測定できることですが体重が測定できないのがデメリット。体内の水分は1日の行動により変化し体脂肪率に影響を与えますが手は比較的水分量の変化が少ないので体脂肪率への影響が少なくてすむのもメリットと言えます。

体組成計

体組成計は体脂肪率や体重の他にも筋肉量や体内年齢・推定骨量・基礎代謝・体水分率などさまざまな項目を測定することができ体のバランスを知ることができます。体重だけを減らすのではなく筋肉を増やし体脂肪を減らす健康的なダイエットができるのもメリットといえます。

 

計測方法は、両足・両手両足の2種類のタイプが主流となっています。測定できる項目もメーカーによって異なりますのでご自身の必要としている項目があるものを選ぶようにしましょう。

 

また最近では専用アプリを連携させデータを管理することもできるタイプのものもあります。ダイエットをしている人だけではなくスポーツ選手などにも体組成計はおすすめです。

計り方で選ぶ

体脂肪計や体組成計の計測方法は3種類あります。ご自身が計測しやすいタイプのものを選ぶのがおすすめです。

両手両足測定タイプ

両手両足測定タイプは、両足を体重計に乗せ表示部を持ち上げて計測する方法です。両手で計測することで1日の水分量の変動が体脂肪率に与える影響を小さくしより正確に計測できます。また体格などの違いの影響も比較的小さくすむのがメリットと言えます。

両足測定タイプ

両足で測定するタイプのものはただ乗るだけでいいので簡単に使うことができます。最近では体重と電気抵抗値から乗った人を自動で見分けてくれる機能が搭載されたものもあるのでご家族で使う人にはおすすめです。

 

両足で測定する場合、計測結果をしゃがんでみなければならないというデメリットもありますが、液晶画面が立ったままでも確認できる大型表示のものにするとそれらのデメリットも解消できるでしょう。

両手測定タイプ

両手で計測するタイプのものは体脂肪計の主流として多数販売されていましたが、最近では足裏でも正確に計測できるようになったことからラインナップが減少しています。両手タイプのものは体重を測定することはできないのがデメリットと言えます。

 

しかし、手のひらで計測するタイプは1日の水分量に影響されず比較的正確に体脂肪率を計測することができることと、いつでもどこでも簡単に計測できるのがメリットと言えます。体脂肪だけを計測したい人にはこちらのタイプがおすすめです。

計測できる項目で選ぶ

体脂肪計を購入する時はどんな項目を計測したいのかによって選ぶのがおすすめです。体脂肪だけを計測したいのであれば両手で計測するシンプルなものにするのがおすすめ。体重と体脂肪を計測したい場合はシンプルなものを。

 

体脂肪だけではなく、内蔵脂肪や筋肉量、基礎代謝量や体内年齢、体水分量からBMIまでさまざまな項目が搭載されているものを購入したい場合は体組成計をおすすめします。

通信ができるかで選ぶ

体脂肪計や体組成計はスマートフォンアプリと連携してデータ記録や管理ができる製品が増えてきています。通信方法は製品によりWi-FiやBluetooth、おサイフケータイ、NFCなどさまざまな方法がありますのでチェックするようにしましょう。

 

データ記録や管理ができることで分析や計画などができ、モチベーションアップにもつながります。ダイエット中の人だけではなく、アスリートの人にもおすすめです。

登録人数で選ぶ

家族で使いたい場合は、複数の測定データ情報が登録できるものを選ぶようにしましょう。登録人数は2人~最大10人までメーカーによってそれぞれ異なりますので登録したい人数に対応しているモデルを選ぶようにしましょう。

【健康管理に最適】体脂肪計おすすめ人気ランキング10選

第10位

オムロン(OMRON)

体脂肪計 HBF-306-W

価格:4,300円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

いつでもどこでも手軽に計測できる体脂肪計

両手で計測するタイプの体脂肪計です。服や靴を脱がなくてもいつでもどこでも手軽に計測できるのが両手計測のメリットでもあります。1日の水分量の変化により体脂肪率は影響を受けますが手の場合は水分量の変化が少ないため体脂肪率の影響が低く正確に測ることができます。

 

体脂肪量は全身の体脂肪の重さを割合で表示し、0.1%単位で体脂肪率を測定します。体脂肪率の判定に加えてBMIによる体格を考慮した総合判定もすることができます。さらにj肥満タイプ判定はイメージピクトで表示。

 

入力された個人データに基づき基礎代謝表示もしてくれるので運動と食事のバランスをチェックすることができるのでダイエットにも最適。9人分を登録することができるので家族全員で使うこともできます。

 

 

タイプ体脂肪計測定方法両手
測定項目体脂肪量・BMI・肥満タイプ・基礎代謝登録人数9人分
アプリ連携×
第9位

オムロン(OMRON)

体重体組成計 HBF-702T

価格:26,784円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

目的に合わせて2通りの測定方法が選べる

オムロンの両手両足測定タイプの体重体組成計です。体重計に両足でのり表示部分を両手で持ち上げた状態で体重や体組成を計測することができます。また体重だけを計測したい場合は両足だけで計測できるので目的に合わせて計測方法が選ぶことができます。

 

測定可能項目は、体重や体脂肪率、骨格筋率など全8項目。全身・体幹・両腕・両足と部位別にトータル判定することができるので自分の体の状態を把握することができます。過去の体組成データから誰が体重計に乗っているのかを自動で認識してくれるので乗る前の操作がなくなりました。

 

測定開始から約11秒で全身の測定が完了。いつでも気軽に計測することができます。測定結果は専用アプリに自動転送することができ過去の健康データもグラフ表示されるので健康管理をすることができます。

タイプ体組成計測定方法両手両足
測定項目体重・BMI ・体脂肪率 ・内臓脂肪レベル ・皮下脂肪率 ・骨格筋率 ・基礎代謝 ・体年齢登録人数-
アプリ連携
第8位

ACEVIVI

体組成計

価格:2,899円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

乗るだけ簡単測定

ACEVIVIの体組成計は両足で計測するタイプのもので乗るだけで体脂肪率やBMI、内蔵脂肪や筋肉率まで12項目を計測することができます。高低周波測定による4つのステンレス電極が搭載されており、乗ってすぐに電源がオンし降りて3秒で自動オフの省エネです。

 

測定したデータはBluetooth経由で専用アプリに自動転送され、過去のデータと比較することも可能。データはCSVとしてダウンロードすることもできるのでパソコンでの管理も手軽にできます。

 

登録人数に制限はなくFeelFitで家族全員分のプロフィールを作成可能。毎日手軽に家族全員の健康管理ができる体組成計です。

 

 

タイプ体組成計測定方法両足
測定項目体重・体脂肪率・BMI ・内臓脂肪量・ 内臓脂肪量 ・水分率 ・筋肉率 ・推定骨量・ 基礎代謝・タンパク質・標準体重・体脂肪除去・体型登録人数無制限
アプリ連携
第7位

Bikomaya(ビコマヤ)

体組成計

価格:4,580円(税込)

Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

毎日続けられる体組成計

ビコマヤの体組成計は両足で計測するタイプのものです。体重・体脂肪・推定骨量など27項目のデータを分析することができます。アプリを使えば最大8人分の登録が可能、Bluetoothでデータを転送してくれます。

 

1台のスマートフォンで複数のデータを管理することもでき、個別にスマートフォンで管理することもできます。長時間で体脂肪計を使用しない期間が続くとアプリから注意メッセージが届くのでさぼることなく毎日続けることができます。

 

 

タイプ体組成計測定方法両足
測定項目体重・体脂肪率・体水分量・BMI・筋肉量・推定骨量・基礎代謝量登録人数最大8人
アプリ連携
第6位

Karully

体組成計

価格:4,980円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

体調管理からトレーニングまで全面的にサポート

体重、体脂肪、筋肉量、推定骨量など8項目が測定できる体組成計です。両足で計測するタイプで、足を乗せると自動的にスイッチオンし、降ろすと数秒後に自動的にオフするので省エネにもなります。

 

山型高精度センサーでデータがより精確に、転送スピードもより速くなりました。0.2㎏から180㎏まで測定可能で5mmの強化ガラストップで耐久性もあります。高解像度のLDEディスプレイは立ちながらでも数値がはっきりと見えます。

 

USB充電式で40分フル充電で1200回使用可能。ケーブルがあればいつでもどこでも使う事ができます。アプリと連携が可能でスマホ1台で最大8人分のデータが測定可能なのでご家族で使うのもおすすめです。

タイプ体組成計測定方法両足測定
測定項目体重・体水分量・BMI・筋肉量・推定骨量・基礎代謝量・内臓脂肪レベル・タンパク質登録人数アプリ内最大8人
アプリ連携
第5位

タニタ(Tanita)

体組成計 RD-800-BK

価格:31,800円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

タニタ最多の測定項目数26項目

両足両手で計測するタイプのタニタの体組成計です。左右部位別体組成計でタニタがこれまで培ってきた測定技術を集結しており、体重や体脂肪率、内蔵レベルや推定骨量、脈拍数などタニタ最大の26項目を測定することができます。

 

高周波、低周波の2つで測定することにより細胞レベルの変化や個人差を反映した分析が可能に。全身と5つの部位ごとに脂肪率・筋肉量、筋肉スコアを測定。競技特性なども反映しからだの状態に合わせたトレーニングメニューを構築することができます。

 

MBA判定では1000人を超えるアスリートデータと筋肉の質やバランスを比較しアスリートに近い筋肉特性をもつか4つのタイプに分けて判定してくれます。手元にスマートフォンがあればアプリからの起動・測定でデータを連携することができます。

 

タイプ体組成計測定方法両手両足
測定項目体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・筋質点数・体水分率・内臓脂肪レベル・MBA判定・基礎代謝量・推定骨量・脈拍数他、合計26項目登録人数-
アプリ連携
第4位

EnacFire

体脂肪・体組成計

価格:4,980円(税込)

Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

自宅で手軽に健康管理

専用アプリと連携し体重や体脂肪率、内蔵脂肪や体内水分率など11項目を計測できる体組成計です。自分の身体測定値レベルを知ることができるので健康管理にも役立ちます。ひとつのスマホで無制限のユーザー登録ができるので子供たちの健康管理にもおすすめ。

 

4つの高精度センサーと4つの電極パッドが搭載されているので誤差を最小におさえより正確に計測します。表面は厚さ5mmの強化ガラスを採用しており耐荷重も高くなっています。隅には滑り止めゴムが設置しており床を傷つけることはありません。

 

USB充電式で電池の取り換え不要。1度のフル充電で約3~5か月使用可能。乗るだけで電源オン、Bluetoothで測定をすぐに転送することができます。

 

タイプ体組成計測定方法両足
測定項目体重・BMI・体脂肪率・皮下脂肪・体内水分率・骨格筋・筋肉量・推定骨量・タンパク質・基礎代謝・体年齢登録人数アプリ内無制限
アプリ連携
第3位

multifun

体組成計

価格:2,640円(税込)

Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

小さなお子さまも使える体組成計

こちらの体組成計は両足で計測するタイプで、体重・体脂肪率・推定骨量・内蔵レベル・BMIなどが測定することができます。データはグラフ化することができるのでダイエットやトレーニングの成果を一目で確認することができます。

 

高低周波測定と重力感応センサーにより乗るだけで体組成を測量することができます。Bluetooth搭載でスマートフォンにデータを自動送信することが可能。Google fit・Apple health・Fitbitと連携することができるのでアプリで健康管理ができます。

 

ベビーモード搭載しており、測定者が一度計測をし次に赤ちゃんを抱いたまま測定すると体重さを表示してくれます。赤ちゃんの成長を確認し肥満を防止する効果もあります。またベビーモードでは小動物などの計測も可能。ペットの健康管理にも役立ちます。

タイプ体組成計測定方法両足
測定項目体重・体脂肪率・体水分率・推定骨量・基礎代謝量・内臓脂肪レベル・BMI登録人数アプリ内無制限
アプリ連携
第2位

タニタ(Tanita)

BC-705N WH

価格:2,980円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

測定者をピタリと当てる乗るピタ機能

タニタの両足で計測するタイプの体組成計です。乗るだけで電源が自動でオンし、体重と体の電気抵抗から乗った人を自動的に見分けてくれるので計測前に設定する必要はなくなりました。

 

従来モデルよりも表示部が大きくなり立ったままでも表示画面が確認しやすく自動スクロールで測定項目を切り替え表示してくれます。体重は150㎏まで計測が可能。体脂肪率・内蔵脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝。体内年齢、BIMなどが計測できます。

 

本体重量は約1.2㎏でコンパクトで薄型で持ち運びもしやすく収納にも便利です。1週間に12時間以上のトレーニングを行っている場合やスポーツをしている人にはアスリートモードにすることでより正確に測定することができます。

タイプ体組成計測定方法両足
測定項目体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢登録人数5人
アプリ連携×
第1位

オムロン(OMRON)

カラダスキャン HBF-230T-SW

価格:9,579円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

6才から測定できる体組成計

オムロンのカラダスキャンは両足で計測するタイプの体組成計です。乗るだけで自動的に個人を判断し測定を開始してくれるので測定前の準備は必要ありません。本体に乗るだけで自動的に電源が入り約4秒で測定完了

 

体脂肪率・内蔵脂肪レベルなどを計測することができるので健康管理にはおすすめです。また子どもアリゴリズムを搭載しているので6才から体組成が測定できるようになりました。お子さまの肥満予防や健康管理にも役立てることができます。

 

アプリ連携が可能でBluetoothを搭載。測定後60分間以内はアプリを立ち上げなくてもデータは自動転送されます。アプリのホーム画面でいつでも最新の健康状態をチェックすることができます。

 

タイプ体組成計測定方法両足
測定項目体重・体脂肪率・内蔵脂肪レベル・体年齢・基礎代謝・BMI・骨格筋率登録人数4人
アプリ連携

体脂肪計おすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:5007698の画像

    オムロン(OMRON)

  • 2
    アイテムID:5007695の画像

    タニタ(Tanita)

  • 3
    アイテムID:5007692の画像

    multifun

  • 4
    アイテムID:5007679の画像

    EnacFire

  • 5
    アイテムID:5007640の画像

    タニタ(Tanita)

  • 6
    アイテムID:5007603の画像

    Karully

  • 7
    アイテムID:5007652の画像

    Bikomaya(ビコマヤ)

  • 8
    アイテムID:5007626の画像

    ACEVIVI

  • 9
    アイテムID:5007612の画像

    オムロン(OMRON)

  • 10
    アイテムID:5007607の画像

    オムロン(OMRON)

  • 商品名
  • カラダスキャン HBF-230T-SW
  • BC-705N WH
  • 体組成計
  • 体脂肪・体組成計
  • 体組成計 RD-800-BK
  • 体組成計
  • 体組成計
  • 体組成計
  • 体重体組成計 HBF-702T
  • 体脂肪計 HBF-306-W
  • 特徴
  • 6才から測定できる体組成計
  • 測定者をピタリと当てる乗るピタ機能
  • 小さなお子さまも使える体組成計
  • 自宅で手軽に健康管理
  • タニタ最多の測定項目数26項目
  • 体調管理からトレーニングまで全面的にサポート
  • 毎日続けられる体組成計
  • 乗るだけ簡単測定
  • 目的に合わせて2通りの測定方法が選べる
  • いつでもどこでも手軽に計測できる体脂肪計
  • 価格
  • 9579円(税込)
  • 2980円(税込)
  • 2640円(税込)
  • 4980円(税込)
  • 31800円(税込)
  • 4980円(税込)
  • 4580円(税込)
  • 2899円(税込)
  • 26784円(税込)
  • 4300円(税込)
  • タイプ
  • 体組成計
  • 体組成計
  • 体組成計
  • 体組成計
  • 体組成計
  • 体組成計
  • 体組成計
  • 体組成計
  • 体組成計
  • 体脂肪計
  • 測定方法
  • 両足
  • 両足
  • 両足
  • 両足
  • 両手両足
  • 両足測定
  • 両足
  • 両足
  • 両手両足
  • 両手
  • 測定項目
  • 体重・体脂肪率・内蔵脂肪レベル・体年齢・基礎代謝・BMI・骨格筋率
  • 体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢
  • 体重・体脂肪率・体水分率・推定骨量・基礎代謝量・内臓脂肪レベル・BMI
  • 体重・BMI・体脂肪率・皮下脂肪・体内水分率・骨格筋・筋肉量・推定骨量・タンパク質・基礎代謝・体年齢
  • 体重・体脂肪率・BMI・筋肉量・筋質点数・体水分率・内臓脂肪レベル・MBA判定・基礎代謝量・推定骨量・脈拍数他、合計26項目
  • 体重・体水分量・BMI・筋肉量・推定骨量・基礎代謝量・内臓脂肪レベル・タンパク質
  • 体重・体脂肪率・体水分量・BMI・筋肉量・推定骨量・基礎代謝量
  • 体重・体脂肪率・BMI ・内臓脂肪量・ 内臓脂肪量 ・水分率 ・筋肉率 ・推定骨量・ 基礎代謝・タンパク質・標準体重・体脂肪除去・体型
  • 体重・BMI ・体脂肪率 ・内臓脂肪レベル ・皮下脂肪率 ・骨格筋率 ・基礎代謝 ・体年齢
  • 体脂肪量・BMI・肥満タイプ・基礎代謝
  • 登録人数
  • 4人
  • 5人
  • アプリ内無制限
  • アプリ内無制限
  • -
  • アプリ内最大8人
  • 最大8人
  • 無制限
  • -
  • 9人分
  • アプリ連携
  • ×
  • ×

まとめ

体重だけでなく体脂肪率を計測できる体脂肪計ですが、最近では内蔵脂肪レベルや筋肉量、基礎代謝量などさまざまな項目を測定できるように進化しています。ご自身が測定したい項目や使い方を考慮して最適な体脂肪計を選んでくださいね。

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