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【手軽に補給】栄養ドリンクのおすすめ人気商品ランキング10選

何だか元気がないけれど、できる限り薬には頼りたくない方も、多いのではないでしょうか。また、薬では眠気が出やすく、運転される場合はなかなか摂取できないですよね。そんな時には、栄養ドリンクがおすすめです。今回は、おすすめの栄養ドリンクをご紹介します。

栄養ドリンクで、元気を出しましょう。

現在、男性も女性も働いている方が多く、休みもなかなか取れないことが多いですよね。また、寝ても溜まった疲れがなかなか解消されないと、悩みの方もいるのではないでしょうか。そんな時のために、便利な栄養ドリンクがあります。手軽に飲めるので、かなり便利です。

栄養ドリンクは、体に良い成分がたくさん配合されています。ただ、栄養素を与えるだけでなく、疲労回復ができるものでもあるので、是非一度試してみてはいかがでしょうか。それぞれお体の悩みに特化して作られているので、自分の悩みに合ったものを選びましょう。

そこで今回は、おすすめの栄養ドリンクをご紹介します。手軽に市販でも購入できるものもあるので、是非この記事を参考にしてみては、いかがでしょうか。ただし、しっかりと摂取量を守らないと、副作用などが起こりやすくなるので、過剰摂取はやめましょう。

栄養ドリンクの選び方

タイプで選ぶ

効果が高いものは、早く症状を改善することができるので便利です。ただし、薬局などでしか購入できないなど、手間もかかるので自分が購入しやすいものを選ぶと良いでしょう。

医薬品を選ぶ

医薬品とは、厚生労働省より配合されている有効成分の効果が認められた、商品のみに付いていて、病気の治療を目的とした薬のことをいいます。もちろん、予防としても認められているので、必ずしも病気になってからではないと、購入できない訳ではありません。

 

このタイプのものであれば、配合されている成分も詳細に表示されていることが多いので、安心して選ぶことができます。ただし、薬局と薬店でしか購入できないので注意しましょう。というのも、薬剤師の説明がないと購入できない商品もあります。

 

もし副作用などが心配な方は、一度相談してみてください。少し手に入れるには手間がかかりますが、より効果を得ることができます。また、独特な味が強いものもあるので、注意しましょう。

医薬部外品を選ぶ

医薬部外品とは、厚生労働省が認可している有効な成分が配合されいる商品についています。医薬品よりは少し効果は衰えますが、しっかりと効果を発揮するものもあるので、安心してご購入できます。

 

また、防止としてもおすすめで、手軽にドラッグストアや、通販でも購入することができます。なので、そこまで手間はかけれないけれど、手軽に購入できるものが良い方であれば、このタイプの商品を選ぶと良いでしょう。

 

また、お手軽な価格で購入できるメリットがあります。なので、初めて栄養ドリンクを飲まれる方でも、比較的手にしやすくなっています。

清涼飲料水を選ぶ

清涼飲料水とは、医薬品や医薬部外品とは違い、薬事法でなく食品衛生法に基づいて作られているものになります。なので、ほとんどジュースと同じ扱いになります。といっても、体に良い成分が配合されています。

 

なので、薬はちょっと抵抗があるといった方や、味が苦手でジュース感覚で飲みたい場合は、このタイプがおすすめです。ドラッグストア以外にも、コンビニでも手軽に購入できるので、ちょっとした体の疲れなどにも最適です。

 

ただし、原材料名の表示だけで具体的な配合量が、記載されていない商品が多いので、気になる方は事前に調べてから購入しましょう。少しばかりは体に良い成分を与えてくれますが、商品によって当たり外れが激しいこともあるので注意しましょう。

成分で選ぶ

とても優秀な成分ばかりですが、摂りすぎてしまうと副作用を起こしてしまうので、過剰摂取はやめましょう。

ビタミンを選ぶ

ビタミンは、人が健全に成長し、健康を維持する働きをしてくれます。また、ビタミンは、体の中でほとんど作ることができないので、食べ物や飲み物から摂取するしかありません。

 

このビタミンが不足してしまうと、頭痛・めまい・体のだるさなどあらゆる症状を引き起こしてしまいます。なので、身体がだるくて疲れがなかなか取れないという時は、ビタミンが配合されている商品を選びましょう。

 

また、タウリンが配合されているものであれば、疲労回復効果や食物の消化吸収を助ける働きがあるので、より体を活発にし、元気にしてくれます。

生薬を選ぶ

生薬とは、自然から採れる植物・動物・鉱石といった天然由来の素材を使用して作られたものになります。また、生薬には様々な種類があり、組み合わせることでより効果を発揮する優れたものでもあります。特に風邪に効果的となっています。

 

何故かというと、人間の体は風邪を引くと体温を上昇して、自己免疫機能の活動を高めて進入してきた菌を倒します。生薬で血行を良くし、全身を温めることで、免疫を上げることができます。なので、風邪気味や風邪になっている方は、生薬が含まれているものを選びましょう。

 

ただし、風邪薬を服用している場合は、カフェイン入りの栄養ドリンクを飲むのは危険です。風邪薬にもカフェインが含まれていることが多く、過剰摂取からくる頭痛などを引き起こすことがあります。

カフェインを過剰に摂取した場合には、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害をもたらすことがあります。

このため、食品からのカフェインの摂取に関しては、国際機関などにおいて注意喚起等がなされています。

出典:https://www.mhlw.go.jp

カフェインを選ぶ

カフェインは、解熱鎮痛作用・覚醒作用・強心作用・利尿作用など、様々な効果を発揮します。勉強や仕事などの大切な場面で眠気を覚ましたい場合や、頭痛にお悩みの方は、カフェインが配合されているものがおすすめです。

 

さらに、血液の循環を良くさせたい場合や、血液を下げたい場合にも最適です。ただし、過剰摂取にならないよう、摂取量には十分注意して飲むようにしなければなりません。

 

カフェインはとても優秀な成分ですが、あまりに摂り過ぎてしまうと、頭痛・集中力の低下・疲労などを引き起こしてしまいます。体の疲れなどを解消するために栄養ドリンクを飲んでいるのにも関わらず、逆に疲れさせてしまうので、摂取量をきちんと守りましょう。

飲むタイミング・カフェイン含有量を選ぶ

自分が効果を得たい時間帯に合わせて、調節しながら飲むと良いでしょう。また、カフェインを摂りすぎると、中毒を起こし死に至ることもあるので注意しましょう。

飲むタイミングで選ぶ

栄養ドリンクは、果たしていつ飲むのが良いのか、分からない方も多いと思います。飲むタイミングとしては、朝出かける前・昼食後・寝る前がおすすめです。朝出かける前に飲むと、栄養ドリンクの効果は大体4時間程になるので、午前中から元気に動くことが可能です。

 

ただし、朝食を食べない方は、急に飲んでしまうとお腹を壊しやすくなるので、昼食後にしましょう。昼食の栄養と一緒に吸収されることで、お腹にクッションができ、お腹を壊しにくくなります。

 

また、翌日に向けて元気を出したい時には、寝る前がベストです。ただし、カフェインが含まれているものは、眠れなくなることもあるので、カフェインが含まれていないものを選びましょう。

「疲れているけど、今日1日元気に頑張ろう!」という場合は「朝の服用」、「疲れたカラダを回復したい!」という場合は「夜の服用」がオススメです。(ノンカフェインが好ましい)

出典:https://alinamin.jp

カフェイン含有量で選ぶ

栄養ドリンクには、効果をより実感しやすくするために、カフェインが含まれている商品が多く販売されています。もちろん、この成分が配合されていることで、色々な効果を得ることができます。特に、眠気覚ましには非常に効果的です。

 

ただし、過剰摂取にならないように、摂取量には十分注意が必要です。体重によって摂取量の危険ラインは異なりますが、成人の場合は1日に3gまでが限度です。

 

また、一度に摂取していいのは、1gまでになるので、コーヒー・お茶などを飲まれる場合は、栄養ドリンクは控えましょう。過剰摂取すると、急性中毒になったり、最悪の場合は命の危険に繋がることもあります。

コスパで選ぶ

様々なメーカーから販売されている栄養ドリンクですが、安いものは100円程度で購入できます。お値段が安いと手にしやすく、続けやすいメリットがあります。

 

ただし、症状が重い場合は、効果をなかなか発揮できず、コストばかりかかることがあります。なので、症状の重度に合わせて選ぶようにしましょう。

 

また、栄養ドリンクは、箱売りで販売されている商品があります。自分が気に入ったものであれば、問題ありません。ただし、初めて飲まれる場合は、味などを確認するためにも、別売りで販売されているものから始めましょう。

栄養ドリンクのおすすめランキング10選

第10位

ライオン

グロンサン強力内服液

価格:2,214円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

色々な成分は働き、体のサポートをしてくれます。

グルクロノラクトン1000mgに、5種類のビタミンを配合した栄養ドリンクです。疲れた体に効き、有効成分ををギュギュっと濃縮しています。また、ビタミンB群が代謝を促し、エネルギーを補給します。

 

さらに、グルクロノラクトンが辛い疲れの原因物質の排出をサポートし、健康な体へと導きます。また、分解酵素の働きを阻害し、老廃物の体外への排出を効果的にサポートしてくれます。

 

あらゆる効果を得られるので、様々な症状でお悩みの方に最適です。この商品は、医薬品なので、効果が高くなっています。

内容量30ml-
タイプ医薬品効果滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患
カフェイン
第9位

興和新薬

キューピーコーワα

価格:1,620円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

生薬の力で、体の芯まで効果を届けます。

エゾウコギエキスとオキソアミヂンのW滋養強壮生薬を配合し、風邪にも有効的です。あらゆる成分が配合されているので、しっかりと効果を果たします。また、ビタミンも含まれているので、体に必要な栄養素をしっかりと補えます。

 

また、オキソアミヂンがビタミン類の吸収力をアップし、体内のエネルギー産生を促進してくれます。さらに、疲れた体に必要な3種のビタミンを配合しているので、元から疲れを解消します。

 

生薬が体に入り込み、体調を整えてくれるといったロコミが挙がっていました。全体的な栄養物のエネルギー化をサポートし、疲労の原因となる酸化ストレス除去作用も発揮します。

内容量100ml-
タイプ医薬部外品効果滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害
カフェイン
第8位

武田コンシューマーヘルスケア

アリナミンRオフ

価格:2,160円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

糖質もないので、糖分を気にすることもありません。

疲れをリセットしたい夜にもおすすめで、ノンカフェインで糖質オフなので、安心してお飲みいただけます。また、フルスルチアミン+BCAA配合で、疲れた体にも効果を発揮します。

 

爽やかなラベンダー&グレープフルーツの風味で、飲みやすさにもこだわられています。疲れたけど、夜飲むにはカフェインとカロリーが気になるといった方にも、おすすめの商品です。

 

疲れた時にこれがあると、体が楽になるといったロコミが挙がっていました。一日の疲れをリセットし、翌日目覚めが良くなります。

内容量50mlラベンダー&グレープフルーツ
タイプ医薬部外品効果栄養補給・滋養強壮
カフェイン
第7位

大正製薬

リポビタンD

価格:1,577円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

体に成分が行き届き、中から徐々に症状を解消します。

この商品は、1本中にタウリン1000mgとイノシトール、ビタミンB群などを配合しています。あらゆる症状に適し、様々なお悩みを解消します。

 

主成分のタウリンは、含硫アミノ酸という栄養成分の一種で、体の各組織に存在し、有効的に働きかけます。飲むだけで、手軽に体のケアが行えるので便利です。

 

定番のドリンクで、飲みやすいといったロコミが挙がっていました。多くの方に支持をされている商品で、効果を早く得ることができます。

内容量100ml-
タイプ医薬部外品効果肉体疲労・病中病後の栄養補給や滋養強壮、虚弱体質
カフェイン
第6位

コカ・コーラ

アクエリアス エアーボトル

価格:3,629円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

水分補給にも便利で、持ちやすさにもこだわられています。

人間工学に基づく設計で、持ちやすくなっています。手にしっかりとフィットするので、落としにくく安全です。また、スポーツ飲料としてもおすすめで、汗をかいた後の水分補給に最適です。

 

水だけでは補えない栄養を蓄え、水より優れた水分補給が行えます。動く体をサポートするために、有効的な成分を配合して作られています。

 

風邪を引いた時にも便利で、サッと飲めるので常備しているといったロコミが挙がっていました。日付もかなり持ちが良いので、万が一に備えて購入しておくと良いでしょう。 

内容量500mlすっきり
タイプ清涼飲料水効果栄養補給
カフェイン
第5位

エーザイ

チョコラBB Feチャージ

価格:599円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

カロリーを気にせず、妊娠中にも摂取できます。

この栄養ドリンクは、鉄・ナイアシン・ビタミンB2・ビタミンB6などの7つの主成分を配合していて、ノンカフェインなので副作用などを心配する必要がありません。また、女性に嬉しい鉄分補給もできるアイテムです。

 

鉄分含有量を4mgから5mgに増量し、美味しく飲めるプルーン&ピーチ風味にリニューアルしています。カロリーは1瓶約5kcalなので、ダイエット中の方にもおすすめです。

 

妊娠中にも飲めるので、かなり助かったといったロコミが挙がっていました。鉄分不足を気にしている方や、カフェインを気にして栄養ドリンクを飲めなかった方に最適な商品です。

内容量50mlプルーン&ピーチ
タイプ医薬部外品効果栄養補給・鉄分不足
カフェイン
第4位

伊丹製薬

バイタルミン3000

価格:1,914円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

厳しい製造元で作られ、確かな品質を誇ります。

タウリン3000mg・ビタミンB1・B2・B6などを配合し、おいしく飲みやすい栄養ドリンクに作り上げています。さらに、仕事や家事・毎日の健康維持におすすめの商品です。箱入りのセットなので、続けやすく便利です。

 

この商品は、滋賀県高島市今津町にある、伊丹製薬本社工場にて、医薬品基準の厳しい製造工程管理の元で、製造されています。かなり安全対策もされていて、製薬会社として創業以来70年間の思いが、この1品に詰まっています。

 

爽快感があり、飲んだ後は元気を貰えるといったロコミが挙がっていました。また、使用している水は、琵琶湖の北西に位置する、大自然に恵まれた水を採用しています。

内容量100mlあっさり
タイプ医薬部外品効果滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗疾患・栄養補給
カフェイン-
第3位

コカ・コーラ

リアルゴールド

価格:1,720円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

カフェインが含まれていないので、眠くなりません。

シャキッと元気になる栄養ドリンクで、エネルギーを与えてくれます。高麗人参・ビタミンB群で、しっかりとエネルギーをチャージします。


また、無着色・ノンカフェインの安全設計で、どなたでも安心してお飲みいただけます。運転中にも摂取でき、カフェインが含まれていないので、眠くなる心配がありません。

 

美味しくて、量も丁度良いので便利といったロコミが挙がっていました。多すぎない絶妙な内容量で、女性の方にもおすすめの商品です。

内容量160ml-
タイプ清涼飲料水効果栄養補給
カフェイン
第2位

アサヒ飲料

モンスターエナジー

価格:4,937円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

飲みやすくなっていて、エネルギーを蓄えます。

ふんだんに配合したエナジー成分と、刺激的な味で、体も気分もアグレッシブになれる栄養ドリンクです。独自のエナジーブレンドし、ビタミンB群・アルギニン・カルニチン・高麗人参エキスなどが、体を元気にしてくれます。

 

カフェインも配合され、刺激的ながらもスムーズに飲めるテイストに仕上げています。この商品は、アメリカで生まれ、世界中で一大ブームを巻き起こしているぐらい、人気となっています。

 

手軽に飲めて、エネルギー補給に最適といったロコミが挙がっていました。多くのアスリート達も飲むほど、爽快感を得られる栄養ドリンクです。

内容量355ml刺激的
タイプ清涼飲料水効果栄養補給
カフェイン
第1位

大鵬薬品工業

チオビタドリンク

価格:1,577円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

有効な成分が働き、体の調子を整えます。

有効成分タウリン1000mg配合し、体力消耗時に減少するビタミンB1や、ビタミンB群の補給に最適な栄養ドリンクです。

 

また、飲みやすいようにミックスフルーツ風味にしてあることで、薬の味が苦手な方にも、安心して飲んでいただけます。お値段も比較的リーズナブルなので、初めての方にもおすすめです。

 

体調が安定してきて、元気になるといったロコミが挙がっていました。続けることで、確かな効果を得られます。また、続けやすい価格なので、便利でおすすめの栄養ドリンクです。

内容量100mlミックスフルーツ
タイプ医薬部外品効果滋養強壮・虚弱体質・栄養補給
カフェイン

栄養ドリンクのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
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    大鵬薬品工業

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    アサヒ飲料

  • 3
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    コカ・コーラ

  • 4
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    伊丹製薬

  • 5
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    エーザイ

  • 6
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    コカ・コーラ

  • 7
    アイテムID:4959566の画像

    大正製薬

  • 8
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    武田コンシューマーヘルスケア

  • 9
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    興和新薬

  • 10
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    ライオン

  • 商品名
  • チオビタドリンク
  • モンスターエナジー
  • リアルゴールド
  • バイタルミン3000
  • チョコラBB Feチャージ
  • アクエリアス エアーボトル
  • リポビタンD
  • アリナミンRオフ
  • キューピーコーワα
  • グロンサン強力内服液
  • 特徴
  • 有効な成分が働き、体の調子を整えます。
  • 飲みやすくなっていて、エネルギーを蓄えます。
  • カフェインが含まれていないので、眠くなりません。
  • 厳しい製造元で作られ、確かな品質を誇ります。
  • カロリーを気にせず、妊娠中にも摂取できます。
  • 水分補給にも便利で、持ちやすさにもこだわられています。
  • 体に成分が行き届き、中から徐々に症状を解消します。
  • 糖質もないので、糖分を気にすることもありません。
  • 生薬の力で、体の芯まで効果を届けます。
  • 色々な成分は働き、体のサポートをしてくれます。
  • 価格
  • 1577円(税込)
  • 4937円(税込)
  • 1720円(税込)
  • 1914円(税込)
  • 599円(税込)
  • 3629円(税込)
  • 1577円(税込)
  • 2160円(税込)
  • 1620円(税込)
  • 2214円(税込)
  • 内容量
  • 100ml
  • 355ml
  • 160ml
  • 100ml
  • 50ml
  • 500ml
  • 100ml
  • 50ml
  • 100ml
  • 30ml
  • ミックスフルーツ
  • 刺激的
  • -
  • あっさり
  • プルーン&ピーチ
  • すっきり
  • -
  • ラベンダー&グレープフルーツ
  • -
  • -
  • タイプ
  • 医薬部外品
  • 清涼飲料水
  • 清涼飲料水
  • 医薬部外品
  • 医薬部外品
  • 清涼飲料水
  • 医薬部外品
  • 医薬部外品
  • 医薬部外品
  • 医薬品
  • 効果
  • 滋養強壮・虚弱体質・栄養補給
  • 栄養補給
  • 栄養補給
  • 滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗疾患・栄養補給
  • 栄養補給・鉄分不足
  • 栄養補給
  • 肉体疲労・病中病後の栄養補給や滋養強壮、虚弱体質
  • 栄養補給・滋養強壮
  • 滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害
  • 滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患
  • カフェイン
  • -

まとめ

今回は、おすすめの栄養ドリンクをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。色々なめメーカーから販売されていて、商品ごとに効果も異なるので、お悩みに合ったものを選ぶようにしましょう。比較的飲みやすくなっている商品も多いので、一度飲んでみましょう。

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