記事ID135648のサムネイル画像

眠気に負けない!眠気覚ましドリンクのおすすめ人気ランキング9選

テストの前日や長時間運転など、寝る事ができない時がありますよね。そんな時眠気覚ましドリンクを飲めば眠気も吹っ飛んでしまいます!しかしたくさん種類があって選べない!という方、そんな悩める皆さんのためにおすすめ人気眠気覚ましドリンクをご紹介致します!

副作用はある?眠気覚ましドリンクを飲むタイミングとは

   

眠気覚ましドリンクを飲む際には、それを飲むタイミングや時間帯などを考慮して上手に活用することをおすすめします。眠気覚ましドリンクの中の成分には、カフェインを含んでいるものが多いとされています。カフェインは摂取後からしばらく効果が出るまでの時間差があるので、その時間を見計らっておく必要があります。

 

平均すると空腹な状態の食前では30分食事をした後ら30分から60分くらいとされています。 いずれにしても眠くなる前にあらかじめ飲んでおくことがベストです。

眠気覚ましドリンクに副作用はある?

眠気覚ましドリンクは1日に1本程度飲む分には特に問題はありませんが2本、3本も飲むことはあまりおすすめできません。眠気覚ましドリンクの主成分となっているカフェインは摂取しすぎると体に良くないようです。

 

眠気覚ましドリンクによる副作用をご紹介します。命に関わるほどの副作用ではありませんが、健康に害をきたしてしまう場合もあるので、注意が必要です。

連続して服用することで効果に慣れてしまう

連続してカフェインを摂ってしまうことで、体が効果に慣れてしまい同量では効果がみられなくなってしまうことがあります。それにより、より効果を高めさせようと服用量が増加してしまうことがあります。

カフェインが切れた後に酷い疲れに襲われる

カフェインは眠気覚ましドリンクの他にも、風邪薬やコーヒーなどに含まれているため、気づかないうちにカフェインを摂りすぎている場合もあります。

 

カフェインは中枢神経を刺激し、脳を軽い興奮状態にする効果があるため眠気などを除去してくれます。しかし、実際に眠気や疲れを取り除いてくれたわけではないため、効き目が切れた後酷い疲れに襲われてしまう可能性があります。

胃粘膜傷害が現れやすくなる

カフェインは胃酸の分泌を促す作用があるため、胃粘膜障害が現れる可能性があります。胃潰瘍や十二指腸潰瘍にかかったことがある方や、胃が弱い方は避けるようにしてください。

眠気覚ましドリンクの選び方ポイント3つ

眠気覚ましドリンクは意図的に飲用することもあり、中にはあまり良い評価をしていない方もいます。しかし必ずしも悪い薬品ということではなく、活用の仕方次第で生活に役立てることができます。

 

眠気覚ましドリンクを選ぶ際にはどのような点を気にしておけば良いのでしょうか?以下、3つのポイントをご紹介します。

ポイント①:カフェインの量で選ぶ

眠気覚ましに有効な成分としてカフェインは昔から有名です。あらゆる食品に含まれていて定着しています。例えばコーヒーやコーラーなどにも一般的に含まれていることで知られています。多くの方々が眠気覚ましに活用されているようです。目安としてコーヒー1杯には約80mg緑茶で約30mgが配合されているとされています。

 

眠気覚ましドリンクにもカフェインが含まれ必ず分量が記載されています。カフェイン量は必ずチェックして選ぶ参考にすると良いでしょう。平均して一日の摂取目安は400mg以内にしておきましょう。もちろんカフェインは摂り過ぎると中毒性もあり体に良くはありませんので注意が必要です。

 

ポイント②:体調に合わせて選ぶ

眠気覚ましドリンクには幾つかの種類があります。自身の状態を考慮しながら適したタイプのドリンクを選んで飲んでいくことおおすすめします。以下が、今現在販売されている眠気覚ましドリンクの主な種類です。

エナジードリンクタイプ

 

エナジードリンクタイプは、ちょっとしたジュース感覚で楽しめるタイプで、コーヒーが苦手な人が飲めるドリンクです。190〜500mlと内容量が多く、カフェインもその分多く摂取できます。多くの種類が炭酸を配合させた爽快で飲みやすいことが特徴です。特に暑い夏場の季節には水分補給も同時にできるのが魅力です。

栄養ドリンクタイプ

眠気覚ましドリンクの中で昔から普及しているのは、小型の瓶に入った栄養ドリンクタイプのものです。どちらかと言えば滋養強壮や疲労回復の主旨で特化しているタイプです。

 

カフェイン配合のため眠気覚ましに効果も発揮することから同じ種類に属しています。 カフェイン量自体は他のタイプよりも少めなので、疲労と眠気を緩和する方におすすめします。

眠気覚まし特化タイプ

 

近年人気になっていてテレビCMでも頻繁に流れている商品です。本当に即効性のある眠気覚ましに特化したドリンクとして登場しました。

 

容量は他と比べても少なめに設定され、その分カフェインが凝縮されています。効率よく摂取してピンスポットで眠気回復をしたい方におすすめします。

ポイント③:成分で選ぶ

 

眠気覚ましドリンクにはカフェイン以外にも様々な成分が配合されています。例えばガラナエキスと呼ばれるものが配合されています。元々は果実でカフェインと同様な成分があります。精神覚醒効果が期待できます。おだやかな成分で体内での負担が少なく中毒性もないとされています。

 

カフェイン抜きのガラナエキス使用という眠気覚ましドリンクも選択肢に入れておくといいでしょう。他にもアルギニンと呼ばれる成分もあります。アミノ酸の一種として免疫機能強化の効用があります。疲労回復に利くとされています。滋養強壮で古くから親しまれている高麗人参を配合したドリンクも多く出回っています。いずれにしても眠気覚ましの効果とは違った、滋養強壮のための配合が多いのが特徴です。

眠気覚ましドリンクのおすすめ人気ランキングベスト5

普段から何気なく飲んでいる方も多い栄養ドリンク、そして眠気覚ましドリンクの中から、今売れ筋なベスト5をご紹介します。睡魔を逃がす効果を求めて飲む方や栄養剤の一種として飲む方などその用途は様々です。ぜひ参考にしてみてください。

5位:リポビタンフィール

大正製薬

大正製薬 リポビタンフィール100ml×10本

価格:1,287円(税込)

Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ノンカフェインでおやすみ前にも服用可能!

リポビタンフィールはノンカフェインなのでおやすみ前などにも服用可能です。

 

しかし、このドリンクは眠気を取り除いてくれるというよりも栄養不足に伴う目覚めの悪さや、眠りの浅さの改善に服用することをおすすめします!

 

カフェインゼロのため一本あたり7kcalと低カロリーなのも嬉しいポイント。タウリンとビタミンB群を配合しており、カシスグレープフルーツ風味が美味しいドリンクです。

サイズ125mm×95mm×140mm内容量100ml

4位:matsukiyo モリピン内服液30ml

マツモトキヨシ

matsukiyo モリピン内服液

価格:258円(税込)

マツモトキヨシ公式サイトで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

薬局で手軽に買える眠気覚ましドリンク

薬局で手軽に買えるおすすめの眠気覚ましドリンクは人気薬局チェーン店「マツモトキヨシ」が販売している「matsukiyo モリピン内服液」です。

 

眠気覚ましドリンクのパッケージは派手なデザインのものが多いですが、マツモトキヨシで販売されているドリンクのパッケージはモノトーンなので、手元に置いていても違和感がないデザインが嬉しいポイントです。

サイズ95mm×32mm×33mm内容量30ml

3位:大正製薬 カフェイン180

大正製薬 カフェイン180

価格:2,720円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahooで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

あらゆる高機能な成分を配合

本製品の一本には、コーヒーで約3杯分(180mg)のカフェインが配合され、さらに機能性成分であるギャバというアミノ酸系の成分も配合されています。自然界に広く分布している健康に役立つ成分なので安全です。
 
他にもビタミンB1やB2、B6、ビルベリー、ガラナ、アイブライトといった植物エキスも配合しています。味は炭焼焙煎コーヒーに近く飲みやすいドリンクに仕上がっています。
 
サイズ180mm×75mm×115mm内容量50ml

2位:ハウスウェルネスフーズ メガシャキ

ハウスウェルネスフーズ メガシャキ

価格:1,570円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahooで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

刺激的な味わいが評判なドリンク

刺激的な味わいで眠気がスッキリとする、爽快な気分で仕事や勉強、ドライブをする際に役立つという評価の高いドリンクです。ショウガやトウガラシといった程よい刺激な香辛料が抽出されています。

 

そこにカフェインやアルギニンを配合し、りんごとレモン、炭酸も加わって飲みやすく仕上げれあります。飲用してから5時間くらいは効能があり、仕事に集中できるという声もあります。

サイズ280mmx231mmx116mm内容量100ml

1位:常盤薬品工業 強強打破

常盤薬品工業 強強打破

価格:3,122円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahooで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ポピュラーな眠気覚ましとして人気

約コーヒー2.5杯分のカフェインが凝縮された本物の効果が期待できます。菊花抽出物やアルギニンも配合されています。アルギニンはたんぱく質を構成する自然界の成分です。

 

他にはシナモン、フェンネル、ジンジャー、クローブ、金時ショウガ、アカメガシワ、リコライスといった東洋系のハーヴもブレンドされています。ドライヴのお供として飲用されている方が多いようです。

 
原産国日本内容量50ml

その他のおすすめ眠気覚ましドリンク4選

ドリンク剤は今や現代時の必需品としても人気です。疲労回復に即効性があるものや、飲んでおけば安心するといった理由があげられます。人気ベスト5だけではなく、様々な商品が登場していますので、その中から厳選してご紹介します。

アサヒ飲料 モンスターエナジー

アサヒ飲料 モンスターエナジー

価格:4,154円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahooで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

アメリカを席巻した味

2002年にアメリカから登場しシェアNo.1を自負するエナジードリンクです。全世界120ヵ国で現在販売中、その人気ぶりの秘密は何と言っても手に取りやすい普及度の高さ、コンビニでも手軽に入手し食事のお供に飲んでいる方も多いと聞きます。

 

独自開発されたエナジーブレンドは、ビタミンB群、アルギニン、カルニチン、高麗人参エキスが含まれています。味は多少刺激的ですがポピュラーなテイストが人気です。

内容量355mlサイズ166mm×237mm×353mm

シャキット

シャキット

価格:937円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahooで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

眠気覚ましに特化して利き目がある一本

仕事中やドライブ時などで、どうしても眠気をさましたいという状況の方には、この一本の利き目が有効かもしれません。
 
味がスッキリしている飲みやすいタイプですが、至って天然成分を重視して配合されているので安心して飲めます。炭酸は配合されていないため、もし炭酸が苦手なお年寄りなどには一番おすすめできる眠気覚ましドリンクです。
 
原産国日本内容量50ml

レッドブル エナジードリンク

レッドブル エナジードリンク

価格:1,950円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahooで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

CMでもお馴染なエナジードリンク

テレビCMでもお馴染になった世界NO.1エナジードリンクとして、レッドブルは日本でもお馴染となりました。パフォーマンスを十分に発揮したいトップアスリートや多忙なビジネスマンをターゲットに開発されたエナジードリンクです。
 
現在では世界168ヶ国で販売され世界的シェアを占めています。気軽に飲めるドリンクとして、あらゆる世代にもおすすめできます。
 
サイズ135.0mm×160.0mm×105.0mm重量1.7Kg

常盤薬品工業 眠眠打破

常盤薬品工業 眠眠打破

価格:2,476円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahooで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

眠気覚ましの定番となりつつある人気

炭酸の刺激が苦手でドリンク剤が好きではないという方へ、このシリーズのものならおすすめです。味はコーヒー風味、抹茶テイストなどから選べます。配合されている成分も、天然のものを使用しています。

 

レギュラーコーヒーの約2杯分のカフェイン、天然アミノ酸の仲間であるアルギニンなどを配合した、実用的な眠気覚ましドリンクとして人気があります。

原産国日本内容量50ml

眠気覚ましドリンクだけじゃない!睡魔に効果的なお菓子をご紹介!

眠気に効果的なお菓子とは

眠気に効果的なドリンクをいくつかご紹介しましたが、眠気を取り除くのは飲み物の他にもあるようです。そこで、最後に睡魔に効果的なお菓子をご紹介します!

睡魔に効くお菓子を食べて、勉強や会議など大事な時をうまく乗り越えましょう。

ラムネ

森永製菓

森永製菓 ラムネ 29g×20個

価格:1,120円(税込)

Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ブドウ糖で脳にエネルギーを届ける!

ラムネは効率よくブドウ糖を摂取できるため脳にエネルギーを届けることができます。眠くなったら数粒食べると効果的です。

 

過剰に摂らない限りカロリーも高くないため、お菓子のカロリーがきになる方にもおすすめです。

乾燥昆布

道正昆布

道正昆布 天然日高昆布 大容量 500g

価格:2,160円(税込)

Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

顎を動かすことで脳を活性化!

乾燥昆布は固めのため顎をよく動かすため脳に刺激を与え眠気を取り除いてくれます。

 

昆布は低カロリーな上栄養素も沢山含んでいるため、お菓子よりも乾燥昆布の方が健康的です。昆布の他にも乾燥したワカメや、梅干しなどでも代用可能ですよ!

ガム

モンデリーズ・ジャパン

モンデリーズ・ジャパン クロレッツXPオリジナルミントボトルR 140g

価格:455円(税込)

Amazonで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ミントの香りで爽やかな目覚め

ガムも顎を動かすため脳に刺激を与えることができます。ミント系のガムであればスッキリ爽やかな爽快感で目を覚ますことが可能です。

 

また、顎を動かしながら勉強などをすれば記憶力がアップするという説もあるので、試験前などはガムを噛んで眠気を取り除きながら記憶力もあげてみてはいかがでしょうか。

眠気覚ましドリンクの売れ筋ランキングをチェック

参考までに眠気覚ましドリンクの売れ筋ランキングをご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

現代人は多くの方々が疲労困憊し眠気とも付き合う毎日です。時折休息する習慣がないと体に負担ばかり掛かってしまいがちです。しかしその逆も然りで、奮闘しなくてはならない時に睡魔に襲われてしまう場合もあります。

 

一時的に効果がある眠気覚ましドリンクを上手に活用していくことがポイントです。ただし何ごとも程々にすることが前提ですので、注意しながら取り入れてみてください。

関連する記事

この記事に関する記事

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

アクセスランキング

最近アクセス数の多い人気の記事

本サービスで提供される情報は各ページに記載されている情報提供会社より提供されており、お客様が登録する情報は同社に提供されます。 エキサイト株式会社では、登録情報の提供を受けておりません。

TOPへ