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【健康にもダイエットにも効果的!】大人気の杜仲茶おすすめランキング10選

杜仲茶は健康にもダイエットにも効果大の万能茶です。血圧低下や便秘に効果的。しかもノンカフェインなのでお子さんや妊婦さんでも安心して飲むことが出来るおすすめのお茶です。今回はそんな魅力的な杜仲茶のおすすめを10選、ランキング形式でご紹介したいと思います!

杜仲茶は健康にもダイエットにも効果大の万能茶!

10年ほど前にダイエット茶としてブームとなった杜仲茶。実は今でも他の健康茶と並んで、根強い人気のお茶であることをご存知ですか?杜仲茶は、少しクセがありつつほのかな甘みもある、独特の風味が特徴のお茶です。しかもカフェインが入っていないので、お子さんや妊婦さんでも安心して飲めるのが嬉しい魅力です。

 

杜仲茶は、五大漢方薬のひとつと言われる中国原産の落葉樹「杜仲」の葉を利用したお茶。その葉には粘り気があり害虫が寄り付かず、農薬の必要がないとも言われています。杜仲茶の効果はダイエットの他、高血圧予防、肝臓強化、鎮痛効果、利尿効果など様々。健康のためにもぜひ取り入れたい万能茶ですね。

 

今回はそんな万能である杜仲茶のおすすめをランキング形式でご紹介したいと思います。杜仲茶の選び方もあわせてご紹介していますので、ぜひお気に入りの杜仲茶を見つけて下さいね!

【読み方は?】杜仲茶とは

記事冒頭でも簡単にご説明しましたが、杜仲茶は杜仲という葉を煎じて作られたお茶です。杜仲は「トチュウ」と読みます。肝機能の向上や血圧の低下に効果的とされています。他にも利尿効果や便通の改善、中性脂肪や内臓脂肪を減らす効果に期待でき、ダイエットにも適しているお茶です。

 

杜仲茶に含まれているアスペルロシドという成分の効能によって、小腸内で胆汁酸の分泌量が増えます。胆汁酸は、肝臓・筋肉・褐色脂肪細胞などの脂肪を燃やしやすい細胞に働きかけます。基礎代謝が高まって内臓脂肪が減っていくという仕組みになっています。

 

日本杜仲研究会では、杜仲や杜仲茶におけるさまざまな研究がおこなわれています。日本杜仲研究会の公式ホームページでは、その研究結果も公表されていますのでぜひご覧ください。

杜仲茶の選び方

杜仲茶を選ぶ際のポイントとしては、手軽さや濃さ、さらにどこで作られたものか、100%のものかどうかなどがあります。それぞれのポイントを比べてみて、自分に合う杜仲茶を選びましょう。

杜仲茶の形状で選ぶ

杜仲茶の選び方のひとつとして、杜仲茶の形状が挙げられます。形状の違いで、すぐに飲めるのか、手間がかかってもコストを削減出来るのかが変わってきます。

時間をかけず手軽に飲みたい時はペットボトル

時間をかけずにすぐに飲みたい、という方にはペットボトル入りの杜仲茶がおすすめです。作る手間が省けるので大変便利。仕事時やドライブ時など出先でも手軽に楽しめます。

 

すでに作られている杜仲茶なので濃さの調整は出来ませんが、杜仲茶本来の味が楽しめるという魅力があります。唐揚げや天ぷらなど油っこいものを食べた後に飲むとお腹の中がスッキリするので、お弁当と一緒に購入するのもいいかもしれませんね。

コスパの良いティーバッグ

「ペットボトルは便利だけどコストがかかる!」という方には、ティーバッグタイプの杜仲茶をおすすめします。作る手間はかかりますが、30包入りや50包入り、中には90包入りといった大容量のティーバッグも売られているので、ペットボトルよりかなり安く杜仲茶を楽しむことが出来ます。

 

他にもティーバッグには、杜仲茶を自分好みの濃さに自由に調整出来るという利点があります。また、煮出し用だけでなく水出しタイプもあるので、ホットでもアイスでも楽しめるというのも嬉しい特徴。外出時も、マイボトルに入れて持ち歩けばさらに経済的ですね。

杜仲茶の濃さで選ぶ

杜仲茶も商品によって濃さは色々です。本格的な濃いものや、初心者さんにも飲みやすい濃さが控えめなものもあります。

初心者さんは控えめな濃さの杜仲茶

お茶の苦みが苦手という方には、濃さが控えめでまろやかな杜仲茶をおすすめします。販売されている杜仲茶は濃くないものが多いので、比較的選びやすいかと思います。非常に飲みやすいので、杜仲茶に初めてチャレンジする方にもおすすめです。

 

まろやかな杜仲茶に慣れてきて物足りなく感じてきたら、濃い杜仲茶へステップアップしても。まろやかなタイプのティーバッグを一度に2包使うなどして、少しずつ自分好みに調節していくと良いでしょう。

本格的に楽しみたい方は濃い杜仲茶

本格的な杜仲茶を楽しみたい方には、濃い杜仲茶をおすすめします。控えめなものと比べるとやや苦みが増し、飲みごたえがあります。まろやかな杜仲茶に飽きてきたら、濃い杜仲茶にトライしてもいいかもしれませんね。

 

杜仲茶には鉄分始め、亜鉛やミネラル、カルシウムやビタミンCなどが豊富に含まれています。ブレンド茶でない限り、濃い杜仲茶でも控えめな濃さの杜仲茶でも、こういった成分に大きな差はありません。ただ、あまり濃すぎると下痢を引き起こすこともあるので、注意が必要です。

産地で選ぶ

杜仲茶を選ぶ際に意外と気になるのが、産地。中国産のものか国産のものかどうかもチェックしておいた方が良いポイントのひとつです。

杜仲の原産国である中国産

飲みやすく苦みを抑えている杜仲茶も多くありますが、本来の杜仲茶には苦みがあります。中国は杜仲茶の原材料となる落葉樹「杜仲」の、言わばふるさと。「杜仲」を漢方薬として親しんできた本場の味を楽しみたい方などには中国産がおすすめです。

 

中国産と聞いて安全面に不安を感じる方も多少いらっしゃるかもしれません。しかし、日本の企業が中国の工場できちんと品質のチェックを行っているので、その心配はありません。安心して飲むことが出来ます。

安心の国産

国産の杜仲茶には、長野県産、因島産などがあります。あまりクセがなく飲みやすいのが魅力です。品質チェックを行っていてもやはり中国産に抵抗がある、という方には国産の杜仲茶をおすすめします。

 

中国産に比べるとやや価格が高い国産の杜仲茶ですが、その分「安心を買っている」と思うと良いかもしれません。国産の杜仲茶は農薬を使っていないものも多いので、お子さんにも安心して飲ませることが出来ますね。

杜仲茶の使用割合で選ぶ

杜仲茶には100%のものと、他の素材とブレンドされたものとがあります。杜仲茶が使用されている割合によって味や成分に違いが出てくるので、チェックした方が良いポイントのひとつです。

飲みやすいブレンド茶

杜仲茶の中には、飲みやすいよう烏龍茶とブレンドしたものや、ダイエット目的で他のお茶とブレンドしているものもあります。100%ではない分クセも少ないので、杜仲茶に初めてトライする方にもおすすめです。

 

ただ、選ぶ際はよく成分を見てから購入することをおすすめします。杜仲茶の成分効果を期待して買ったのに、中身は他のお茶とブレンドされたものだった、ということも少なからずあります。商品説明欄やレビューなどに記載してあることも多いので、チェックしてみましょう。

混ぜものなしの100%杜仲茶

他のお茶とブレンドされていない、混ぜもの一切なしの杜仲茶は、純粋に杜仲茶の味を味わいたい方におすすめです。クセがあるので初めは多少飲みづらいかもしれませんが、飲み続けるうちに「これじゃないとダメ!」というリピーターも多いようです。

 

100%であっても、濃さが控えめで飲みやすい杜仲茶は結構あります。中には「あれ?ちょっと薄いかも」と感じる商品も。味の好みは人それぞれですが、こちらもレビューが大きな参考になると思います。ぜひチェックしてみて下さいね。

【デメリットはない?】杜仲茶のメリット・デメリット

杜仲茶には、さまざまな種類や効果があるということはご理解いただけたでしょうか。効能がある以上、副作用もあるとお考えの方も多いと思います。しかし、杜仲茶を飲むことによって現れる作用に、デメリットはないといわれています。

 

ネットでは、杜仲茶に含まれるカリウムによって、腹痛や下痢を起こしてしまうという情報もあります。しかし、カリウムを大量に摂取した場合、体内の調整機能が働くため、カリウムが過剰になることは稀だといわれています。

 

ただし、デトックス効果として利尿作用や、便通改善などによる腹痛は起こりますので注意が必要です。妊娠されている方や妊婦さんでも飲めるといわれていますが、不安な方は医師に相談してみましょう。

ナトリウムを身体の外に出しやすくする作用があるため、塩分の摂り過ぎを調節するのに役立ちます。一方、不足するとこれらの働きに影響することはもちろん、脱力感・食欲不振・筋無力症・精神障害・不整脈などの症状がみられることがあります。なお、大量に摂取した場合でも体内の調節機構が働くので、通常、カリウムが過剰になることはまれであると言われています。

出典:https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp

杜仲茶の人気ランキング10選

第10位

小林製薬

杜仲茶 ペットボトル

価格:2,670円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

手軽に飲みたい時にピッタリ!

次におすすめするのは、小林製薬の杜仲茶。ティーバッグタイプが多い杜仲茶の中では貴重なペットボトル入りの杜仲茶です。作る手間をかけたくない、外出時などに手軽に飲みたい場合におすすめです。

 

こちらは杜仲茶葉を100%使用した杜仲茶。カフェイン、塩分、カロリーがゼロで、健康成分であるゲニポシド酸が32mg含まれています。中国産の杜仲茶ですが、レビューには「飲みやすい」という声も多くあります。

 

ペットボトル入りなのでコストがかかること、ゴミが増えてしまうことなどデメリットもありますが、普段飲むお茶はティーバッグタイプ、外出時はペットボトルタイプと使い分けるといいかもしれませんね。

内容量500mL×24本形状ペットボトル
産地中国産杜仲茶の割合100%
第9位

ユウキ製薬

徳用 二度焙煎 杜仲茶

価格:417円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

二度焙煎でまろやかな味と香りに!

8位にランクインしたのは、ユウキ製薬の杜仲茶。二度焙煎することで、味と香りをまろやかに仕上げたティーバッグタイプの杜仲茶です。より飲みやすい杜仲茶をお探しの方や、初めて杜仲茶にトライされる方におすすめです。

 

冷水、煮出しともに可能ですが、よりおいしく楽しむために煮出しすることをおすすめします。作り方としては、500mL~1Lの沸騰したお湯に1~2包入れ、とろ火で2、3分煮出すのがコツ。煮出した後は、苦くならないようにティーバッグを取り出すと良いでしょう。

 

こちらの杜仲茶は厳選された杜仲茶葉を100%使用。美容にも健康にもおすすめのお茶です。しかも、100%でありながらお財布に優しい価格なのが魅力。ぜひご家族みんなで飲んでみてはいかがでしょうか。

内容量3g×60包形状ティーバッグ
産地中国産杜仲茶の割合100%
第8位

山本漢方製薬

ダイエット杜仲茶

価格:263円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ダイエットにも健康にも嬉しいブレンド茶

次におすすめするのは、山本漢方製薬ダイエット杜仲茶厳選された13もの素材をバランス良くブレンドした杜仲茶です。杜仲茶だけじゃ苦手という方や、色んな素材の効果も一緒に楽しみたい方におすすめです。

 

健康に良い高麗人参やダイエットには欠かせない成分のギムネマ、さらに風味を高めるためのハトムギなど13種類もの素材をブレンドした杜仲茶は、他にあまり見ません。たくさんの成分をバランス良く仕上げている唯一の商品と言えるでしょう。

 

1包で0.45mL分作ることが可能。こちらの杜仲茶は、煮出した後もそのままポットにティーバッグを入れて置くことで美味しく飲むことが出来ます。100%の杜仲茶が苦手な方は、ぜひお試しを。

内容量5g×32包形状ティーバッグ
産地日本杜仲茶の割合ブレンド
第7位

セカンドグリッド

瀬戸内 因島杜仲茶

価格:2,160円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

温暖な因島で作られた愛情豊かな杜仲茶

次にご紹介するのは、セカンドグリッド因島杜仲茶。瀬戸内海に浮かぶ因島の温暖な気候を利用した、生産者の愛情がたくさん詰まった杜仲茶です。安心して杜仲茶を楽しみたい方におすすめです。

 

因島杜仲茶が誕生したのは1987年。25年以上の歴史があるこちらの杜仲茶は、「因島杜仲生産組合」で栽培された杜仲茶葉のみを使用しています。またそれだけではなく、無農薬、手作業での天日干しなど、生産方法にもこだわっています。

 

因島・尾道市民や因島杜仲生産組合などが自信を持っておすすめする杜仲茶。情熱と愛情が込められたこの杜仲茶は「安心・安全」をモットーに作られています。冬はホット、夏はアイスで。ぜひご家族みんなで飲んでみてはいかがでしょうか。

内容量5g×30包形状ティーバッグ
産地日本杜仲茶の割合100%
第6位

ほんぢ園

国産 杜仲茶

価格:1,250円(税込)

楽天で詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

手軽に作れる国産で100%の杜仲茶

5位にランクインしたのは、ほんぢ園の杜仲茶。創業1931年、日本茶・健康茶専門店であるほんぢ園の100%の杜仲茶です。手軽にお得に、さらに安心して杜仲茶を楽しみたい欲張りさんにおすすめです。

 

こちらの杜仲茶は、無添加・無着色・無香料。さらに使用しているティーバッグも無漂白というこだわりよう。ノンカフェインでノンカロリー。体に優しく安心して飲めるので、小さなお子さんや妊婦さんにもおすすめです。

 

ポットに入れてお湯を注ぐだけでOKなのも、手軽で嬉しい魅力。しっかりした味わいが好みならお湯で、すっきりした味わいが好みなら水出しと、好みによって簡単に調節出来るのも助かりますね。

内容量3g×50包形状ティーバッグ
産地日本杜仲茶の割合100%
第5位

紅茶専門店 京都セレクトショップ

長野県産 杜仲茶

価格:1,480円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

やわらかくて飲みやすいと絶賛の杜仲茶!

次におすすめしたいのは、紅茶専門店京都セレクトショップの杜仲茶。安心の長野県産で、「やわらかくて飲みやすい」とリピーターも多い人気の杜仲茶です。マイルドな味の杜仲茶をお探しの方におすすめです。

 

長野県は高地であるため、空気がきれいで寒暖差もあり、杜仲茶葉を育てるのに適した土地です。そんな環境の中で作られた杜仲茶の味は、よりマイルドに仕上がっています。その上放射能検査を実施し安全性を確認。さらに無農薬なので安心して飲むことが出来ます。

 

こちらのお店では、「飲むだけではなく、杜仲茶をお茶漬けに使うこと」を提案しています。油っこいものを食べた後に杜仲茶を摂るとお腹がすっきりするのでおすすめですよ。食欲が湧かない暑い夏でも、冷たい杜仲茶を使ったお茶漬けならサラサラ食べられるので助かりますね。

内容量3g×25包形状ティーバッグ
産地日本杜仲茶の割合100%
第4位

がばい農園株式会社

国産の手作り 杜仲茶

価格:1,670円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

かわいらしいパッケージの優しい杜仲茶

3位にランクインしたのは、がばい農園株式会社の国産の杜仲茶です。真心込めて作られた愛情たっぷりの杜仲茶。その想いはパッケージからも伝わってきますね。安全、安心の杜仲茶をお探しの方におすすめです。

 

こちらの杜仲茶は、日本国内で栽培された有機JASの認定を受けた原材料のみを使用した、安心の国産です。定期的に、残留農薬検査、生菌検査、放射能検査を行うなど、品質管理も徹底しています。さらに無漂白のティーバッグを採用しているのも、安心出来るポイントですね。

 

その高い品質の材料を、洗浄やアク抜きといった作業を手作業で行なっています。飲む人のことを第一に考えて作られた、優しい杜仲茶と言えますね。まずは1袋から、試してみませんか?

内容量3g×40包形状ティーバッグ
産地日本杜仲茶の割合100%
第3位

小林製薬

濃い杜仲茶  煮出し用

価格:1,137円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

濃いけど飲みやすい!と人気の杜仲茶

次におすすめするのは、小林製薬濃い杜仲茶。黒いパッケージが目を引く、杜仲茶葉100%のお茶です。他の杜仲茶では味が薄く感じる方や、杜仲茶に慣れてきた方にもおすすめです。

 

こちらの杜仲茶は、健康成分ゲニポシド酸が最も豊富である5月から8月に収穫した茶葉を使用しているというこだわりぶり。その茶葉を、えぐみのない風味豊かな杜仲茶に仕上げています。中国産ではありますが、品質チェックを厳しく行っているので安全面も問題ありません。

 

1包で1.5L煮出せるので、お財布にも優しいですね。健康成分を高めたい方は2包使うなど、好みに合わせて量を調整するのも良いでしょう。ただし、あまり濃すぎると下痢を引き起こすこともあるので、注意して下さいね。

内容量3g×30袋形状ティーバッグ
産地中国産杜仲茶の割合100%
第2位

ふくちゃ

がぶ飲み杜仲茶

価格:1,380円(税込)

楽天で詳細を見るAmazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

品質もコスパも最強の杜仲茶

映えある第1位は、ふくちゃがぶ飲み杜仲茶です。商品名通り、がぶがぶ飲みたくなる飲みやすさと国産なのに求めやすい価格が魅力。「美味しい!」というリピーターも多い人気のおすすめ杜仲茶です。

 

こちらの杜仲茶は福岡産や徳島産、長野県産、岡山産など、時期によって仕入れの茶葉を変えているのが特徴。いずれにしろ、国産の杜仲茶葉を使用していることには違いありません。じっくり焙煎することでクセを抑え、風味豊かな杜仲茶に仕上げています。

 

ダイエット目的ならば、1日に約2L程度の杜仲茶を2ヶ月ほど続けることが目安と言われています。こちらのがぶ飲み杜仲茶なら、コスト時にも品質的にも安心して飲み続けることが出来ておすすめです。さらに健康面でも効果が高いので一石二鳥ですね。これは飲まない手はありません。

内容量3g×50包形状ティーバッグ
産地日本杜仲茶の割合
第1位

ティーライフ株式会社

メタボメ茶

価格:970円(税込)

公式サイトで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

テレビでも紹介された人気のブレンド杜仲茶

まず最初におすすめするのは、ティーライフ株式会社メタボメ茶。杜仲茶の他にプーアール茶、黒豆、烏龍茶がブレンドされたお茶です。2017年にはモンドセレクションを受賞した実績があり、さらにテレビでも紹介されたことがある、信頼出来るブレンド杜仲茶でもあります。

 

先述した杜仲茶の成分に加え、ポリフェノールたっぷりの烏龍茶やダイエットに適したプーアル茶、さらにイソフラボンが含まれた黒豆など、それぞれの魅力をいいとこどりしたブレンド茶。たっぷり飲むことで空腹感を抑えてくれるというから嬉しいですね。奥さまの美容だけでなく、健康や体形を気にし出した旦那さまにもおすすめ。

 

1日あたり38円と家計に優しい価格。さらに、満足出来なかった場合は例え飲みかけであっても、30日間返品、返金保証。自信があるからこそ出来るサービスですね。このブレンド杜仲茶、一度試してみてはいかがでしょうか。

内容量お試し:(ポット用4.5gティーバッグ×4個)×3袋形状ティーバッグ
産地アメリカ・中国杜仲茶の割合ブレンド

杜仲茶のおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:4904020の画像

    ティーライフ株式会社

  • 2
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    ふくちゃ

  • 3
    アイテムID:4904063の画像

    小林製薬

  • 4
    アイテムID:4903989の画像

    がばい農園株式会社

  • 5
    アイテムID:4903967の画像

    紅茶専門店 京都セレクトショップ

  • 6
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    ほんぢ園

  • 7
    アイテムID:4903880の画像

    セカンドグリッド

  • 8
    アイテムID:4903872の画像

    山本漢方製薬

  • 9
    アイテムID:4903864の画像

    ユウキ製薬

  • 10
    アイテムID:4903854の画像

    小林製薬

  • 商品名
  • メタボメ茶
  • がぶ飲み杜仲茶
  • 濃い杜仲茶  煮出し用
  • 国産の手作り 杜仲茶
  • 長野県産 杜仲茶
  • 国産 杜仲茶
  • 瀬戸内 因島杜仲茶
  • ダイエット杜仲茶
  • 徳用 二度焙煎 杜仲茶
  • 杜仲茶 ペットボトル
  • 特徴
  • テレビでも紹介された人気のブレンド杜仲茶
  • 品質もコスパも最強の杜仲茶
  • 濃いけど飲みやすい!と人気の杜仲茶
  • かわいらしいパッケージの優しい杜仲茶
  • やわらかくて飲みやすいと絶賛の杜仲茶!
  • 手軽に作れる国産で100%の杜仲茶
  • 温暖な因島で作られた愛情豊かな杜仲茶
  • ダイエットにも健康にも嬉しいブレンド茶
  • 二度焙煎でまろやかな味と香りに!
  • 手軽に飲みたい時にピッタリ!
  • 価格
  • 970円(税込)
  • 1380円(税込)
  • 1137円(税込)
  • 1670円(税込)
  • 1480円(税込)
  • 1250円(税込)
  • 2160円(税込)
  • 263円(税込)
  • 417円(税込)
  • 2670円(税込)
  • 内容量
  • お試し:(ポット用4.5gティーバッグ×4個)×3袋
  • 3g×50包
  • 3g×30袋
  • 3g×40包
  • 3g×25包
  • 3g×50包
  • 5g×30包
  • 5g×32包
  • 3g×60包
  • 500mL×24本
  • 形状
  • ティーバッグ
  • ティーバッグ
  • ティーバッグ
  • ティーバッグ
  • ティーバッグ
  • ティーバッグ
  • ティーバッグ
  • ティーバッグ
  • ティーバッグ
  • ペットボトル
  • 産地
  • アメリカ・中国
  • 日本
  • 中国産
  • 日本
  • 日本
  • 日本
  • 日本
  • 日本
  • 中国産
  • 中国産
  • 杜仲茶の割合
  • ブレンド
  • 100%
  • 100%
  • 100%
  • 100%
  • 100%
  • ブレンド
  • 100%
  • 100%

杜仲茶の作り方とおいしい飲み方

杜仲茶は、スーパーなどで茶葉やティーバッグを簡単に購入できます。しかし、入れ方が分からないという方も多いのではないでしょうか。また、杜仲茶の風味は独特で、好みが分かれるお茶です。

 

ダイエット効果に期待したくても、飲むことが苦痛になってしまっては仕方ありません。そこで、ちょっと変わったアレンジレシピもご紹介します。ぜひ試してみてください。

杜仲茶の入れ方

杜仲茶は、緑茶や紅茶を作るように、簡単に入れることができます。分量は、購入したティーバッグにより変わることもあります。基本的には、水2リットルに対して仲茶葉3g。沸騰させたお湯にティーバッグを入れ、2分~3分ほど煮出しましょう。

 

ダイエット効果などを期待している方は、1リットルあたり3gの茶葉またはティーバッグを使用します。10分から15分程度かけて、じっくりと煮出してください。しっかりと充分に色が出ていると感じる程度が目安です。

 

煮出す時間が長ければ長いほど、杜仲の成分が濃くなります。ただし、それに比例して苦味も増すので注意してください。初めての方は、煮出しの時間を5分程度にし、慣れてきたら少しずつ時間を延ばしていくと良いでしょう。

杜仲茶のアレンジレシピ

杜仲茶には独特の風味があり、初めての方は抵抗を感じる場合があります。「良薬口に苦し」ということわざもある程なので、効果には期待できます。しかし、杜仲茶は即効性のあるダイエット用品ではありません。

 

効果に期待するにしても、毎日水やジュースの代わりに欠かさず飲むということが重要です。口に合わない飲み物を飲み続けることは、ストレスにもなります。そこで、簡単にできる杜仲茶のアレンジレシピをご紹介します。

混ぜる・薄める・割る

最初におすすめする方法は「混ぜる」方法です。はちみつやレモンの果汁を混ぜると、風味や苦みが和らいで、かなり飲みやすくなります。温かい杜仲茶にははちみつを、冷たい杜仲茶にはレモン汁をおすすめします。

 

次におすすめなのが、「薄める」方法。ウーロン茶や麦茶などで、杜仲茶を薄めて飲む方法です。また、ルイボスティーなどの茶葉とブレンドして飲むという方も多く、既にルイボスティーの茶葉が混ざっている商品も販売しています。ルイボスティーの抗酸化作用にも期待ができる飲み方です。

 

最後にご紹介するのは「割る」ウイスキーや焼酎を杜仲茶で割る、杜仲茶割りがおすすめです。しかし、アルコールの飲み過ぎは逆効果。飲み過ぎには注意しましょう。

まとめ

杜仲茶の選び方おすすめをランキング形式でご紹介してきましたが、いかがでしたか?ひと口に杜仲茶と言っても産地が違ったり、杜仲茶の割合が違ったりなど色々な種類があります。カフェインが入っていないので、ご家族みんなで飲めるのが杜仲茶の魅力。ぜひご家庭でお気に入りの杜仲茶を見つけて下さいね。

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