【運動前に】最強!燃焼系ダイエットサプリおすすめ人気ランキング21選

飲むことで体の脂肪燃焼を助けてくれる燃焼系サプリ。筋トレの効果を高めてくれるものから、ダイエットサプリとして内臓脂肪を減少させてくれるものまで、その種類は多岐に渡ります。今回は、燃焼系サプリのおすすめ21選とサプリの選び方・各商品の口コミをご紹介します。

Amazon

ブラックフライデー開催中!

\11/26(金) 9:00〜12/2(木) 23:59/

毎日ビッグサプライズセール登場。

自分へのご褒美を。

最強の燃焼系サプリはどれ?

今は空前のトレーニングブームです。、理想の身体を目指すためには、筋トレやボディメイクがかかせないですよね。そんなときに役立つのがサプリメントです。実はサプリメントには、運動効果を高めてくれるものがあります。

 

ダイエットサプリメントには、食欲を抑えてくれる効果のあるもの・脂肪燃焼を促すもの・脂肪を排出するものなど、その効能はさまざまです。自分にあったものを選ぶ必要がありますが、数が多いためどれを選んだらいいか悩んでしまいます。

 

そこで今回は燃焼系サプリの選び方おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。

燃焼系サプリの選び方

燃焼系サプリにはさまざまな商品があるので、どれがおすすめなのか分からずに悩んでしまう人が多くいます。そのため、燃焼系サプリの選び方について詳しく紹介していきます。

体質や目的に合わせたサプリを選ぼう

体質や目的に合わせた燃焼系サプリを選ばないと、自分が思うように燃焼させることができません。そこで、体質や目的に合わせたサプリを選ばなければなりません。

食べ過ぎてしまう方は「満腹感が得られるタイプ」を選ぶ

燃焼系サプリには満腹感が得られるタイプがあります。満腹感を得ることができるサプリには、レプチンと呼ばれる成分が含まれています。レプチンは別名で痩せホルモンとも呼ばれており、レプチンが含まれていることで、脳が勝手に満腹であるという指示を出してくれるため、多くの食事を摂取しなくても安心することができます。

 

また、満腹感を得ることができるサプリには、お腹の中が膨らむ成分が含まれています。それだけでなく、腸内の環境を整えてくれるため、便秘の解消をすることもできるので非常におすすめです。

 

ダイエットに最適な食品として、「オートミール」というものがあります。オートミールは下記の記事で紹介しています。選び方使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。

食事とセットで摂りたい「糖質や脂質を減らすことができるサプリ」

糖質や脂質を減らすことができるタイプは、食事を摂りながらダイエットをすることができるサプリです。一般的なダイエットの仕方には食事制限をして辛い思いをすることで脂肪を減らしていくことができますが、この商品を使用することで糖質をカットできるので、脂肪を体につくことを防げます。

 

糖質や脂質を減らすことができるタイプのサプリには、ギムネマやキトサンが含まれています。ギムネマは糖質や脂質を摂りすぎないようにしてくれます。また、キトサンには脂肪がつきにくい体にしてくれため、この商品は糖質や脂質を多く取りすぎてしまう人にはおすすめです。

基礎代謝が低い方は「脂肪燃焼タイプのサプリ」

脂肪燃焼タイプのサプリは基礎代謝が低いという方におすすめの商品です。基礎代謝が低いと脂肪をなかなか減らすことができません。基礎代謝が低くなる年代としては30代前後と言われています。そのため、30代前後の人で代謝が下がってきたと感じる人は脂肪燃焼タイプのサプリを使用することをおすすめします。

 

また、20代で基礎代謝が低い人でも使用することができるので誰でも基礎代謝を上げられます。基礎代謝が上がることで、効率的に運動や筋トレができます。脂肪燃焼タイプのサプリにはLカルニチンが含まれているため、基礎代謝を上げられます。

 

Lカルニチンは、脂質の代謝に必要不可欠です。また、BCAAというアミノ酸も含まれているので、運動後に筋肉をつけれくれる役割があるので非常におすすめのサプリです。BCAAは下記の記事で紹介しています。選び方使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。

便秘症の方は「腸内を改善してくれるタイプのサプリ」

腸内を改善してくれるタイプのサプリは痩せやすい体にしてくれる商品です。腸内環境を整えてくれるため、便秘で苦しい思いをしている方や、体質が改善されないという方はおすすめの商品です。腸内を改善してくれるタイプのサプリには難消化性デキストリンなどの食物繊維が含まれています

 

便秘に悩んでいる方や体質が改善されない方は食物繊維をあまり摂取できていない場合が多いです。そこで、この商品を使用することで食物繊維を多く摂取することができるため、便秘解消や体質改善につながります。

 

しかし、食物繊維には水溶性と不溶性が存在しているため、どちらもバランスよく含まれているサプリを選びましょう。このように、腸内を改善してくれるタイプのサプリは便秘解消や体質改善におすすめなので購入するようにしましょう。

配合されている成分で選ぶ

配合された成分によって体に与える影響に差が出ます。そのため、どのような成分が含まれているかを事前に確認してから選ぶようにしましょう。

「添加物・安全性」が確認できるものを選ぶ

燃焼系サプリを選ぶときには、添加物・安全性が確認できるものを選びましょう添加物ができるだけ少ないものを選ぶことで、アレルギー反応などの症状が出にくくなります。アレルギー症状がある方はとくに気をつけたい点です。

 

そして、GMP工場製造の商品は全ての過程において、一定の品質で安全に生産されているので安心して摂取することができます。さらに厚生労働省が許可をしているトクホで、一般の商品と比べると体の働きを整えてくれる効果があるものがおすすめです。

 

特定の栄養素を補給するために使用する食品である栄養機能食品は、国によって特定の成分が配合される基準値が決まっているので、安心して摂取することができます。

代謝を活性化させるなら「カプサイシン」

燃焼系サプリに含まれているカプサイシンとは唐辛子に含まれている辛味の成分です。辛味の成分が含まれているため、アドレナリンが分泌され、代謝を活性化させることができるので脂肪を減らすことができます。アドレナリンの分泌が活性化されることで、脂肪を脂肪酸に変えられます。

 

脂肪酸に変化することで、体脂肪が使われやすくなります。また、カプサイシンを摂取することですぐに汗をかく状態になります。汗をたくさんかくことができれば脂肪を燃焼させることができます。しかし、カプサイシンを摂取しすぎるとお腹に悪影響が及ぶ危険性があるので注意して使用しましょう。

 

脂肪を減らしたいという方には非常におすすめの商品なので購入してみてください。

体脂肪を効率よく燃焼させるなら「カフェイン」

カフェインはコーヒーやお茶によく含まれている成分ですが、よく世間に知られていることは眠気を覚ます効果ではないでしょうか。しかし、燃焼系サプリに含まれているカフェインには眠気を覚ましてくれる効果だけでなく、体脂肪を効率よく減らしてくれるという効果があります

 

体脂肪を減らす場合にはサプリを摂取するだけでなく、筋トレや運動を一緒にすることで効果的に減らせます。カフェインを摂取することで集中力を高める効果もあるので非常におすすめの商品です。

 

疲労感を強く感じることがあるため、カフェインの摂取量は200mg未満に抑えましょう。運動に必要なサウナスーツは下記の記事で紹介しています。選び方や使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。

脂肪の分解を活性化させるなら「カテキン」

燃焼系サプリに含まれているカテキンには脂肪の分解を活性化させる効果があります。カテキンはお茶などに含まれている成分です。しかし、お茶などには多くのカテキンが含まれていません。お茶などを一杯飲んだだけでは脂肪を分解することができないため、何杯ものお茶を飲まなくてはなりません。

 

カテキンを摂取して脂肪の分解を活性化したいという場合には一日500mg以上のカテキンを摂取しなければなりません。そのため、高濃度茶カテキンが含まれているサプリを選ぶ必要があります。また、サプリを使わないでカテキンを500mg以上摂取したい場合にはお茶を10杯以上飲みましょう。

飲みやすさでサプリを選ぼう

サプリの飲みやすさによってダイエットが長く続くかがわかれ、長く続けば続くほど効果を実感できます。そのため、サプリを選ぶときには飲みやすさも考えてから選びましょう

手軽に飲める「錠剤・カプセル」

燃焼系サプリには錠剤・カプセルタイプがあります。燃焼系サプリのほとんどが錠剤・カプセルタイプで発売されています。錠剤・カプセルタイプは他のタイプよりも飲みやすいので非常におすすめです。錠剤・カプセルタイプは味がほとんどしないのも魅力です。

 

錠剤・カプセルタイプは飲みやすいですが、商品によっては大きめの錠剤の場合があります。大きすぎると飲みにくいので、自分に合った形や大きさを選ぶようにしましょう。また、一日にどのくらい飲むかは商品によって差異なります。

 

誰でも気軽に飲むことができ、長期間続けることができるので効果を実感しやすいです。

ビタミンやミネラルが多くふくまれている「粉末タイプ」

燃焼系サプリには粉末タイプがあります。粉末タイプの燃焼系サプリにはビタミンやミネラルが多く含まれているため、運動や筋トレをした後に飲むことで筋肉をつけてくれます。筋肉がつくことは体脂肪が減っている証拠になるので、体を動かすことが好きな人には非常におすすめのタイプです。

 

しかし、粉末タイプの燃焼系サプリは錠剤・カプセルタイプよりも飲みにくいです。粉末タイプは味がするので、飲みにくいと感じる人も多くいます。このように感じる場合には、牛乳で割って飲むことでそのものの味を抑えることができます。

 

プロテインも、ビタミンやミネラルが豊富です。運動時におすすめのプロテインは下記の記事で紹介しています。選び方や使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。



燃焼系サプリの人気ランキング21選

1位

FANCL

内脂サポート (約14日分) 56粒 [機能性表示食品]

内脂サポートには、機能性関与成分としてビフィズス菌BB536(B.longum) 、ビフィズス菌B-3(B.breve) 、N- アセチルグルコサミンが含まれています。

 

肥満気味でBMI が高めの方、お腹の脂肪が気になる方に適していて、腸内環境を良好にし、体重・体脂肪を減らすことで高めのBMI を改善する機能があります。

 

内脂サポートは臨床試験済み機能性表示食品です。適度な運動や、適切な食事管理と合わせて、内脂サポートを1 日4 粒を目安に取り入れるのがおすすめです。

 

 

※BMI25~30未満の方が対象です。

※疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

※特定保健用食品とは異なり、消費者庁⻑官の個別審査を受けたものではありません。

※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

※健康的なダイエットには適切な食生活と運動が必要です

 

 

>>>公式サイトはこちら

内容量 56 粒(14 日分モニター) 形状 植物由来ハードカプセル

人気No.1のダイエットサプリ

燃焼系サプリ人気ランキング第1位は、ハーブ健康本舗の「シボヘール」です。年齢を重ねるにつれてお腹周りの脂肪が気になり始めてきた方やBMIが25~30の方におすすめの商品です。

花由来イソフラボンが脂肪合成の抑制&脂肪の分解&脂肪の燃焼をサポートしてくれるため、お腹周りの脂肪の減少を助けてくれます。

 

Web限定で通常価格3,218円が特別価格980円(税込)で購入できるチャンス!少しでもすっきりとした体型に近づきたいという方はお試ししてみてはいかがでしょうか?

>>割引サイトはこちら

内容量 120粒 形状 タブレット

口コミを紹介

これを飲み始める前から泳いでいましたが、これを飲んでから泳ぐと、体が熱くなるのが早くなり、プールから上がった後も数時間熱いのが分かります。

出典:https://www.amazon.co.jp

3位

ファンケル(FANCL)

(新)大人のカロリミット (約90日分) 270粒 [機能性表示食品]

毎日の食事の糖や脂肪の吸収を抑える!

食事の糖や脂肪が気になる方におすすめな商品。

 

食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。また、脂肪の代謝を助け消費しやすくなる機能や、BMIが高めの方の腹部の脂肪を減らす機能が報告されている”ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン”を配合。

 

適度な運動と適切な食生活にプラスケアして、毎日をより豊かにしましょう!

内容量 合計84粒(合計28回分) 形状 タブレット

口コミを紹介

食べ過ぎたと思っても変化無く、すこし抑えた食事が続いたときはほんの少しスッキリした気がします。

出典:https://www.fancl.co.jp

※ファンケルオンラインのクチコミ 1838件中から一部抜粋 (2020年7月時点) ※個人の感想です。すべての方に同じようなご実感が得られるものではありません。

【現在格安キャンペーン中】腸内環境を整えるサプリ

富士フイルムの定番サプリがこちらの「メタバリアEX」です。「サラシノール」という成分が食事の糖の吸収抑制・腸内環境の整備・脂肪の減少促進の3役をサポートし 、この技術は2つの特許を獲得しています。

 

シリーズ累計で800万個突破しており、「サラシア売り上げメーカーNo.1&定期加入率94%」と多くの方に支持され続けています。

 

割引サイトでは、初回限定お試しコースが特別価格550円で購入可能です。日頃の食生活を見直して健康を維持したいという方は是非一度お試しください!

>>割引サイトはこちら

内容量 240粒 形状 錠剤

口コミを紹介

メタバリアシリーズを飲みはじめてから5ヶ月目です。始めの1、2か月はあまり効き目を感じずに軽めの運動を継続して現在8キロ減りました。健康診断でも腹囲は10センチ近く減り特に効果を感じました。引き続き続けていこうと思っています。

出典:https://www.amazon.co.jp

5位

あなたの理想を共に目指す

燃焼系サプリ人気ランキング第3位に選ばれたのは、ネイチャーシードの「スリムバーン」です。こちらのサプリには、ダイエットに効果的とされる成分が多数配合されています。カプサイシンは、唐辛子などに含まれている辛味成分で、基礎代謝をあげる効果があります。そのほかにもブラックジンジャー・フォルスコリン・プロリンなど、ダイエットをサポートする成分が含まれています。

 

実際の口コミでも評価が高く、「継続して使うことができた」「ダイエットの心に火がついた」などのコメントが見られました。大人気のファッション雑誌や美容誌にも取り上げられており、徹底した品質管理を行なっており、国内工場で一貫生産を行なっております。

 

毎月お届けコースを申し込むと通常4,345円が特別価格3,135でお求め可能!是非この機会にスリムボディを目指してみませんか?

>>割引サイトはこちら

内容量 60粒 形状 タブレット

口コミを紹介

最近話題の成分が入ってて、簡単に続けられそうなのでスリムバーンを選びました。
通勤を自転車にして、合わせて飲んでいたらだんだんと落ち始めて驚きました!
これからも続けていきます♪

出典:https://natureseed.jp

6位

明治

ヴァームダイエットパウダー

ピンクグレープフルーツ味の粉末タイプ

この燃焼系サプリは運動前や外出する前に飲むと体を引き締められます。しかし、飲むだけでは脂肪を燃焼することが難しいので、できるだけ飲んだら運動をするようにしましょう。また、この燃焼系サプリは砂糖が含まれていないため、カロリーが気になる人には最適です。

 

この商品は、濃度の調整も好きにできます。このように、明治の「ヴァームダイエットパウダー」は体を動かす前に飲むだけで脂肪を燃焼することができ、砂糖が含まれていないため、カロリーを気にしている人には非常におすすめです。

内容量 6g×16袋 形状 粉末

口コミを紹介

発汗作用ありますがこれだけでは痩せれないと思います。味は飲みやすいですが規定量より多めの水で溶いて出勤時に飲んでます。
10分くらいの徒歩で涼しい日でもうっすら汗をかきます。

出典:https://www.amazon.co.jp

7位

運動の前に摂取することで脂肪を燃焼できる

燃焼系サプリ人気ランキング第6位に選ばれたのは、Cobra Labsの「ザ・カース トロピカルストーム」です。この燃焼系サプリは250gの内容量となっており、一回使用する場合には5g必要となります。5gはスプーンひとさじほどになります。ただし、脂肪を効率よく燃焼させたい場合には、運動をする30分ほど前に摂取するようにしましょう。

 

この燃焼系サプリにはカフェインが含まれています。そのため、運動や筋トレなどの体を動かしている時間に集中力がきれる心配がありません。自分の好きな運動をしながら体脂肪を減らすことができるので非常におすすめの燃焼系サプリなので、ぜひ購入してみてください。

内容量 250g 形状 粉末
7位

Cobra Labs(コブララボ)

ザ・カース(プレワークアウト サプリ)

運動の前に摂取することで脂肪を燃焼できる

この燃焼系サプリは250gの内容量となっており、一回使用する場合には5g必要となります。5gはスプーンひとさじほどになります。ただし、脂肪を効率よく燃焼させたい場合には、運動をする30分ほど前に摂取するようにしましょう。

 

この燃焼系サプリにはカフェインが含まれています。そのため、運動や筋トレなどの体を動かしている時間に集中力がきれる心配がありません。自分の好きな運動をしながら体脂肪を減らすことができるので非常におすすめの燃焼系サプリなので、ぜひ購入してみてください。

内容量 250g 形状 粉末

口コミを紹介

ピリピリ感が凄いです
短時間の運動でも尋常じゃない汗が出ます。

出典:https://www.amazon.co.jp

8位

メタボリック

イースト×エンザイムダイエット66回分

腸内環境を整えるサプリ

この商品は酵母と酵素が主な成分なので、腸内の環境を整えてくれる効果があります。そのため、便秘で悩んでいる場合にこの商品を摂取することで腸内をスッキリさせることができます。

 

野草などの200種類以上の植物から作られているため、味やにおいにばらつきがありますが、品質に影響はないので安心してください。メタボリックの「イースト×エンザイムダイエット66回分」は腸内環境を整えてくれるため、ダイエットや美容を気にしている人には最適です。

内容量 132粒 形状 タブレット

口コミを紹介

便秘気味のわたしにとっては効果てきめんにお通じが良くなりました。だいたい1週間くらい飲み続けると効果が出てきました。定期的に購入したいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

9位

井藤漢方製薬

食べてもDiet 約30日分

食事制限をしなくても痩せることができるサプリ

食べるのは好きだけど、運動は苦手という方...そんな方におすすめするのが「食べてもDiet」です。

 

6つのダイエット有効成分で普段の食生活をサポートしてくれます。無理なく続けることで効果が実感できるようです。

内容量 250mgX180粒 形状 タブレット

口コミを紹介

ずっと飲み続けてます。
大幅に痩せるとかはありませんが
食べすぎた時に飲むと安心します。
体重も増えなくなりました。

出典:https://www.amazon.co.jp

10位

キューオーエル・ラボラトリーズ

ぱっくん分解酵母 プレミアム 56粒

酵母菌とキトサンは一般的な商品の3倍含まれている

炭水化物が大好きだけど、健康のことも考えたい...そんな方におすすめな商品が「ぱっくん分解酵母」です。サラシアエキスやウーロン茶エキスをはじめとした6種のハーブの力で健康と美容をサポート。

 

肥満に有効とされるキトサンや糖質の体内への吸収を抑制するとされる酵母菌を従来の3倍配合しているのも嬉しいポイントです!酵母を新鮮な状態に維持するタイムカプセル製法を採用。普段の食生活にひと工夫したいというかた必見の商品です。

内容量 56粒 形状 タブレット

口コミを紹介

今回、商品自体は購入二回目。一回目は実店舗にて購入し1日昼、夜の食事20分前に飲み一ヶ月使用した結果お腹周りがスッキリしました。(筋トレもやりながらですが)個人差があるかと思いますが私、個人的にはは効果アリな気がします。定期購入も検討中です

出典:https://www.amazon.co.jp

11位

富士フイルム

メタバリア プレミアムS 240粒

便秘解消におすすめのサプリ

この商品には食物繊維が含まれています。食物繊維が含まれているため、便秘気味の人には非常におすすめです。また、トウガラシエキスとヒハツエキスが含まれています。トウガラシエキスはすぐに代謝を上げることができるため、汗がかきやすくなります。

 

ヒハツエキスは時間が少したってから体を温めてくれるため、長時間代謝を上げてくれます。この時間の間に体を動かすことで、脂肪を燃焼させることができるので、できるだけ運動や筋トレをするようにしましょう。

内容量 240粒 形状 タブレット

口コミを紹介

一日に5粒か6粒で本当に体重が増えません。今は46kg、体脂肪17%をキープしています。高カロリーの食事の時にはこれはおすすめです!ただこれだけ効果があるので、たくさん飲むのは身体によくないかと思います

出典:https://www.amazon.co.jp

12位

大塚製薬

賢者の食卓 ダブルサポート 6g×30包

血糖値や中性脂肪が高めの人におすすめ

「賢者の食卓」は食後の中性脂肪と血糖値の上昇を抑制してくれる商品です。食べ物のみならず、飲み物にも混ぜて使用できるため、気軽に摂取できるのも大きな特徴です。

 

特定保健用食品トクホにも認定されているため、とても安心してご使用いただけます。糖質や中性脂肪が気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか?

内容量 6g×30包 形状 粉末

口コミを紹介

500mlの水筒に入れてのんでます。
ほかのを試したことありますがなかなか溶けなくて底にたまってました。これはすぐ溶けます。無味、無臭で使いやすいです。
便秘も解消されました。

出典:https://www.amazon.co.jp

13位

KDMからだ科学研究所

極潤凝縮生酵素

382種類の酵素が配合されたサプリ

382種類もの酵素が含まれているため、代謝を上げることができます。そのため、寒い冬でも代謝を上げることが可能で、体が冷えてしまう心配が減ります

 

また、この商品を摂取した後に体を動かすことで脂肪を燃焼させられます。体を動かすことが嫌いな人は少しでもいいので体を動かすことをおすすめします。また、この商品を使用するときには1日2粒を目安としましょう。

内容量 60粒 形状 カプセル

口コミを紹介

他の方も書いていますが少し匂いがきついですが飲んでみると普段より体がポカポカします。
代謝が良くなっているのか汗をかきやすくなってきました。
運動もしっかりすると痩せそうです。

出典:https://www.amazon.co.jp

14位

CUT OFF FIRE

CUT OFF FIRE ボディーサポートサプリメント

体の中から綺麗を導くサプリ

CUT OFF FIREは、唐辛子に含まれる燃焼効果を促すカプサイシンや酵素成分のパパイヤ酵素、余分な脂肪をエネルギーに変換して燃やすL-カルニチンなど、メラメラを促進させる成分がたっぷりと配合されているので、体の中からしっかりと「綺麗」に導いてくれます。

 

また、タブレットを摂取するときに気になるのがカロリー。一粒約2kcalと低カロリーなので、安心して飲めるのも嬉しいポイントです!

内容量 60粒 形状 タブレット

口コミを紹介

友人に勧められて購入です。
マイナス6キロのダイエットに成功しました。
飲み始めの頃は肌の感じがメチャメチャ良い感じ位の変化だったのですが、そこから徐々に痩せていき、かなり理想的なスタイルになりました。

出典:https://www.amazon.co.jp

15位

天然由来の植物性素材のエキスを配合したサプリ

フォースコリーは南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、無駄な脂肪を除去することに着目した天然由来の植物性素材を抽出したものです。

 

DHCのフォースコリーは、さらにダイエットに効果的なビタミンB1・B2・B6を配合し、無理なくダイエットに励みたい方をサポートしてくれます。このサプリを摂る時は、運動と組み合わせることでより大きな効果が期待できます。

内容量 30日分 形状 タブレット

口コミを紹介

飲み始めてからお通じがよくなり、気づかないうちに体重が減少。今までにない効果を実感している。

出典:https://www.amazon.co.jp

16位

Burn Cut Slim

Burning Body Cleanse

自然由来のスーパーフードが効くサプリ

Burning Body Cleanseは、筋肉量にアプローチする燃焼系の甘草と、排出サポートをしてくれる抑制系の明日葉の2大スーパーフードの組み合わせによって効果を実感できます。

 

このほかにも、αリボさんやブラックジンジャーをはじめとする6種のダイエットサポート成分が含まれているので、余分な脂肪を燃焼してくれます。ぜひ、代謝をアップさせて理想の体に近づきましょう!

内容量 30日分 形状 タブレット

口コミを紹介

こちらの商品はお手頃価格でかつ、数週間で、効果を実感できました。実際にお腹周りがスッキリして運動も続けてることもあるせいか、身体がかるくなりました。長く続けていきたいです。

出典:https://www.amazon.co.jp

17位

江崎グリコ

パワープロダクション エキストラバーナー

運動中の脂肪の燃焼を高める機能付きサプリ

エキストラバーナーを運動直前に飲むことで、運動中の脂肪燃焼をより効果的にする機能があるHCAが配合されています。HCAとは、東南アジア地方を中心に自生するガルシニアに含まれる成分で、体内にある酵素と結合しやすく、さまざまな働きをすします。

 

また、HCAのほかにもカフェインや7種のビタミンを配合し、あなたの運動中の燃焼効果を高めてくれます。

内容量 180粒 形状 サプリ

口コミを紹介

今のところは効果てきめんです。
身体が普段よりも熱くなり、脂肪がきっちりエネルギーに変わってくれてるのか、どことなくスタミナもアップした気がします。
そして、体重も今のところは順調に落ちてます。

出典:https://www.amazon.co.jp

18位

中性脂肪が高いことでお悩みの方に

ファンケルの中性脂肪サポートは名前の通り、中性脂肪が高めの方におすすめの燃焼系サプリです。中性脂肪を減らすのに効果的と言われているモノグルコシルヘスペリジンを配合しており、中性脂肪値を平均的にするという報告もされています。

 

年齢とともに一度ついた脂肪はなかなか取れないので、脂肪が気になる方はぜひ一度試してみてください。

内容量 30日分 形状 タブレット

口コミを紹介

中性脂肪が気になっていたので、購入しました。お腹の脂肪は一番落ちにくいそうなので、こちらの商品をチョイス。筋トレを主体に毎日四錠で、一か月で、お腹周りが減りました。筋トレだけでは減らなかったので、これはいいと思います。

出典:https://www.amazon.co.jp

有用成分配合で理想のボディに近づく

FIRE BURSTはαリボ酸やBCAA、L-カルニチンなどを配合した燃焼系サプリで、運動中やエクササイズ中だけでなく、仕事や家事の間でも脂肪の燃焼をサポートしてくれます。

 

ブラックジンジャーエキスと有用成分の組み合わせにより、実感できる体づくりへと導いてくれます。

内容量 30日分 形状 -

口コミを紹介

脂肪燃焼系のサプリを以前試したのですが、体質に合わなかったようでお腹を壊していたのですが、こちらはそんなこともなく飲み続けられています。
燃焼系サプリにありがちな変な匂いや味も抑えめなので、とても飲みやすく続いています。

出典:https://www.amazon.co.jp

20位

大正製薬

おなかの脂肪が気になる方のタブレット

葛の花由来のイソフラボンが脂肪を燃焼!

おなかの脂肪が気になる方のタブレットは、脂肪対策に効果的です。葛の花由来のイソフラボンが配合されています。体の中にある脂肪を増やさず・分解し・消費するという3つの働きで、肥満気味の方の体重やお腹の脂肪・ウエストのサイズを減少できます。

内容量 90粒 形状 タブレット

口コミを紹介

飲み初めて2ヶ月ぐらいになりますが、少しお腹が凹んだ気がします。

出典:https://www.amazon.co.jp

21位

ダイエット成分10種がまとめて摂れるサプリ

DHCのダイエットパワーは、運動をサポートする成分を配合した他、食事にもアプローチした複合系の燃焼サプリです。成分が複数配合されているので、運動に必要な栄養素は補いながらも、それと同時に無駄な脂肪は落としてくれる優秀なサプリ。

 

たったの一粒で10種もの成分をバランスよく補うことが可能になっています。

内容量 30日分 形状 サプリ

口コミを紹介

これを飲みだしてから、太らなくなりました。
元々、痩せてますが、食べ過ぎた時に飲んでます。お酒も好きで、揚げ物も好きな私には合ってるのかな。
すぐに、リセットできます。わたしのお守り的な存在です。

出典:https://www.amazon.co.jp

まとめ

商品 商品リンク 特徴 内容量 形状
1
アイテムID:5782107の画像
内脂サポート (約14日分) 56粒 [機能性表示食品] 3,040円

詳細を見る

56 粒(14 日分モニター) 植物由来ハードカプセル
2
アイテムID:5782104の画像
シボヘール 120粒入り 980円

詳細を見る

人気No.1のダイエットサプリ

120粒 タブレット
3
アイテムID:5782101の画像
(新)大人のカロリミット (約90日分) 270粒 [機能性表示食品] 6,850円

詳細を見る

毎日の食事の糖や脂肪の吸収を抑える!

合計84粒(合計28回分) タブレット
4
アイテムID:5782098の画像
メタバリアEX 550円

詳細を見る

【現在格安キャンペーン中】腸内環境を整えるサプリ

240粒 錠剤
5
アイテムID:5782095の画像
スリムバーン 3,135円

詳細を見る

あなたの理想を共に目指す

60粒 タブレット
6
アイテムID:5782092の画像
ヴァームダイエットパウダー 1,715円

詳細を見る

ピンクグレープフルーツ味の粉末タイプ

6g×16袋 粉末
7
アイテムID:5782089の画像
ザ・カース トロピカルストーム 6,190円

詳細を見る

運動の前に摂取することで脂肪を燃焼できる

250g 粉末
8
アイテムID:5782086の画像
イースト×エンザイムダイエット66回分 1,990円

詳細を見る

腸内環境を整えるサプリ

132粒 タブレット
9
アイテムID:5782083の画像
食べてもDiet 約30日分 684円

詳細を見る

食事制限をしなくても痩せることができるサプリ

250mgX180粒 タブレット
10
アイテムID:5782080の画像
ぱっくん分解酵母 プレミアム 56粒 1,680円

詳細を見る

酵母菌とキトサンは一般的な商品の3倍含まれている

56粒 タブレット
11
アイテムID:5782077の画像
メタバリア プレミアムS 240粒 4,789円

詳細を見る

便秘解消におすすめのサプリ

240粒 タブレット
12
アイテムID:5782074の画像
賢者の食卓 ダブルサポート 6g×30包 1,800円

詳細を見る

血糖値や中性脂肪が高めの人におすすめ

6g×30包 粉末
13
アイテムID:5782071の画像
極潤凝縮生酵素 1,190円

詳細を見る

382種類の酵素が配合されたサプリ

60粒 カプセル
14
アイテムID:5782068の画像
CUT OFF FIRE ボディーサポートサプリメント 1,680円

詳細を見る

体の中から綺麗を導くサプリ

60粒 タブレット
15
アイテムID:5782065の画像
DHC フォースコリー 2,218円

詳細を見る

天然由来の植物性素材のエキスを配合したサプリ

30日分 タブレット
16
アイテムID:5782062の画像
Burning Body Cleanse 2,380円

詳細を見る

自然由来のスーパーフードが効くサプリ

30日分 タブレット
17
アイテムID:5782059の画像
パワープロダクション エキストラバーナー 2,653円

詳細を見る

運動中の脂肪の燃焼を高める機能付きサプリ

180粒 サプリ
18
アイテムID:5782056の画像
中性脂肪サポート 2,047円

詳細を見る

中性脂肪が高いことでお悩みの方に

30日分 タブレット
19
アイテムID:5782053の画像
FIRE BURST 1,180円

詳細を見る

有用成分配合で理想のボディに近づく

30日分 -
20
アイテムID:5782050の画像
おなかの脂肪が気になる方のタブレット 2,000円

詳細を見る

葛の花由来のイソフラボンが脂肪を燃焼!

90粒 タブレット
21
アイテムID:5782047の画像
ダイエットパワー 1,535円

詳細を見る

ダイエット成分10種がまとめて摂れるサプリ

30日分 サプリ

サプリメントの飲み方と飲むタイミング

サプリメントは正しい飲み方で飲まないと効果が実感できない場合もあるため、サプリメントの正しい飲み方と飲むタイミングについて紹介したいと思います。

サプリメントの正しい飲み方

記事番号:134425/アイテムID:5782112の画像

サプリメントを飲む際に一番気をつけて欲しいのはでサプリメントを服用することです。

 

お茶やコーヒー、ましてやアルコール類と一緒に服用するのはもってのほかです。アルコールは薬の吸収や代謝の速度を変えたり、中枢神経の働きを抑制する可能性があり、薬の効果が増強してしまうなど副作用が発生する場合があるため、アルコール類との同時服用は絶対にやめましょう。

 

水は胃を刺激して活発に動かしてくれるため、サプリメントは細かく砕かれ、吸収しやすい状態でストレスを与えずに吸収を促進することを促してくれます。

サプリメントを飲む正しいタイミング

記事番号:134425/アイテムID:5782115の画像

サプリメントは薬とは違ってこのタイミングで飲んでくださいという決まりはありませんが、より効果を実感できるタイミングがあるのでそのタイミングを紹介します。

 

脂肪燃焼サプリで言えば脂肪燃焼をする運動を行う前に飲んでおくことが効果的です。目安としては運動する30分~1時間前が一つの目安となるでしょう。

 

運動が苦手、続かないという方はEMSを取り入れるのもおすすめです。EMSは下記の記事で紹介しています。選び方や使い方も合わせて紹介しているので是非チェックしてみて下さい。

そのほかアドバイス・気をつけるべきこと

記事番号:134425/アイテムID:5782118の画像

「いっぱい飲めばその分効果も増えるんでしょ」と考えている人は要注意です。サプリメントを引用する際に気をつけるべきことは正しい容量を守るということです。

 

過剰摂取することで、胃に大きな負担がかかり、思いも寄らない副作用や影響が出るかもしれませんので必ず容量を守って服用しましょう。すぐに結果が出ることは多くありません。辛抱強く続けることで理想の体型に近づけます。

これだけは覚えておこう!

記事番号:134425/アイテムID:5782121の画像

1.水で服用する(お茶・コーヒー・アルコール等はダメ)2.燃焼系サプリの場合は運動の30分〜1時間前に服用する3.容量を正しく守る4.すぐに結果を求めない

 

以上の条件を守ることができればあとは運動するだけです。スリムボディを目指して是非頑張ってください。

まとめ

燃焼系サプリといっても飲みやすさや、配合された成分など様々なものがあります。体脂肪を減らすために、体質や目的にもこだわり、上手に使い分けてみてはいかがでしょうか。体脂肪を減らすことで見た目がスリムになりますよ。



ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年07月02日)やレビューをもとに作成しております。

関連する記事

人気トールボーイスピーカーの選び方やおすすめランキング10選を紹介!

人気トールボーイスピーカーの選び方やおすすめランキング10選を紹介!

AV・情報家電
オーディオインターフェイスの選び方・人気おすすめランキング10選

オーディオインターフェイスの選び方・人気おすすめランキング10選

AV・情報家電
【最強】ギターリストにおすすめのファズ(FUZZ)人気ランキング10選

【最強】ギターリストにおすすめのファズ(FUZZ)人気ランキング10選

楽器
RCAケーブルの人気おすすめランキング15選【高音質なものも】

RCAケーブルの人気おすすめランキング15選【高音質なものも】

AV・情報家電
【最高の音質!】真空管アンプのおすすめ人気商品ランキング10選

【最高の音質!】真空管アンプのおすすめ人気商品ランキング10選

AV・情報家電
【美味しい!】レトルト食品の人気おすすめランキング59選【おかずになるものも】

【美味しい!】レトルト食品の人気おすすめランキング59選【おかずになるものも】

加工食品