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痛みに負けるな!テニス肘に効果的なサポーター人気ランキング10選

テニスを楽しむ人以外でもテニス肘になる可能性はあります。あまりの痛みにサポーターを探すものの、どのサポーターが効果的なのか迷ってしまう方もいるでしょう。ここではテニス肘の痛みを緩和するためにおすすめのサポーターをランキング形式でご紹介します。

ふたも開けられない辛いテニス肘

テニス肘はテニスやバドミントンなど手首を使った時に発生する肘痛で、正しくは、上腕骨外(内)上顆炎といい、じょうわんこつがい(ない)じょうかえんと読みます。ペットボトルのふたが開けられない、鉛筆が持てないなど、かなりの痛みを伴います。ラケット競技だけでなく、ゴルフや釣りなどのスポーツのほか、日常生活で急に重いものを持ち上げて手首をひねってしまったときなどもテニス肘を患ってしまうことがあります。

 

症状を早く治すには手を使わないことが一番ですが、生活をする上で手首を動かさないことはとても不便に感じるでしょう。そんな時におすすめなのがサポーターです。サポーターをすることで手首が固定され、痛みの緩和とともに症状の回復を助けてくれます。

 

そこで、ここではテニス肘になった時におすすめのサポーターをご紹介します。サポーターによって特徴が異なりますので、ご自身に合ったサポーター選びをし、不便なく毎日を送れるようにしましょう。

テニス肘用サポーターの選び方

テニス肘の痛みの広がり具合によってサポーターの形状を選ぶ

テニス肘と一言で言っても、腕全体が痛い場合と、ピンポイントで痛みの強い箇所がある場合があります。痛みの広がり具合によって、効果的なサポーターの形状を使い分けましょう。

腕全体の痛みだとエルボースリーブがおすすめ!

エルボースリーブは肘の形状にフィットするように作られた筒状のサポーターです。肘全体を柔らかく固定するときに効果的に使用することができます。

 

テニス肘の痛みの緩和の目的だけでなく、トレーニングの際の肘の保護や予防にも使うことができます。ですので、エルボースリーブはテニス肘が完治した後も有効的に活用することができます。

 

ピンポイントで痛い場合はエルボーバンドがおすすめ!

エルボーバンドは上腕部をバンドで巻くように装着するサポーターです。痛みのポイントがはっきりしているときに使用します。

 

ピンポイントで痛みを感じているときに有効に使うことができますので、サポーターの装着位置に気を付ける必要があります。エルボーバンドは痛みのある箇所から手首に近い4~5cm下にエルボーパッドと呼ばれる固い突起部分がくるように装着することで、効果的に使うことができます。

サポーターの機能性で選ぶ

テニス肘のサポーターをどのような場面で使うかによって、機能面で選ぶこともできます。テニスなどスポーツをするとき、日常生活で使うときなど自分自身の使用場面に合ったサポーター選びをしましょう。

汗かきの方には吸水性が高いサポーターがおすすめ!

サポーターをすることでサポーターの下が汗ばんで不快に感じる方もいます。そういったテニス肘を患っている方は、パイル地でできたサポーターがおすすめです。パイル地なので肌にあたる部分は肌触りはとても良く、また吸水性が高いので汗をかいても気持ち悪くありません。

 

洗濯する際にパッドが取り外しできる商品もありますので、サポーターを清潔に保ちたい方は洗濯しやすい商品かどうかについても、サポーター選びのポイントに入れるといいでしょう。

つけはずしをよくされる方は簡単装着できるものがおすすめ!

本来はずっとつけていることが好ましいサポーターですが、外出時にはずしたい方や、装着に時間をとられたくない方は装着が簡単なサポーターをおすすめします。簡単につけたりはずしたりできると、人の手を借りずに思うように装着することができます。

 

例えば、ベルトがついており、マジックテープで固定するだけのものだと一人で装着できます。ベルトによって強弱も調整できますし、自分自身が一番ちょうどいいと思える強さ、場所で固定できます。簡単に装着できるということは、サポーターを効果的に使用することにもつながります。

 

また、効果的な装着に不安のある方は、装着方法を丁寧に説明したサポーターを選ぶとよいでしょう。

サポーターのサイズで選ぶ

男女差、年齢差はもちろん、腕の太さは人それぞれ異なります。それぞれに合ったサポーターを選ぶにはサイズを確認するようにしましょう。

エルボースリーブは特にサイズ確認が必要!

患部をピンポイントでマジックテープなどでしめつけるエルボーバンドと違い、エルボースリーブは筒状のサポーターに腕を通すだけのタイプが多くあります。その場合は特にサイズ確認が必要です。

 

サポーターのサイズ展開が小さめサイズ、ふつうサイズ、大きめサイズなどと分けられている場合は、サイズの計測方法をきっちり確認して計測し、自身のサイズと合うものを選ぶようにしましょう。サイズ感の合わないサポーターは意味をなしません。自分自身で測ることが難しい場合は、手伝ってもらうようにしてください。

 

子どものサポーターは子ども専用のものもしくはフリーサイズがおすすめ!

子どもがテニス肘を患うこともあります。テニスなどのスポーツによるものもありますが、道路に飛び出そうになった子どもの肘をグイっと引っ張ることで腕が変にねじれてしまい、テニス肘の症状が出たという事例もあるようです。

 

子どもがテニス肘になった場合もサポーターをつけることで痛みの緩和につなげることができます。しかし、大人と同じサポーターをつけていては大きすぎて効果が得られません。

 

子ども用のものや、子どもから大人まで使えるフリーサイズのものを選び、腕に合ったサポーターをつけるようにしましょう。フリーサイズのものだと大きくなってからも使えるのでおすすめです。

テニス肘医療用のサポーターを選ぶ

テニス肘による痛みが強い場合、痛みの軽減を重視したい場合は医療用のサポーターがおすすめです。ただし、効果は人によって異なります。医療用だからといって必ずしも全員が痛みを感じにくくなるということはありませんのでご注意ください。

痛みの緩和に特化したサポーターもある!

サポーターによっては痛みの軽減を目的とし、一般医療機器として販売されているサポーターもあります。圧迫するだけでは痛みが取れず悩んでいる方にはお試しいただくことをおすすめします。

 

鎮痛剤などの薬は控えたい方にとっても、サポーターをまくだけで痛みを感じにくくなるのでおすすめです。ただ、皮膚の弱い方などにはかゆみやかぶれにつながることもあります。肌トラブルにならないよう注意しながら装着するようにしてください。

ベルト式ではないサポーターもある!

一般的にはベルト式でマジックテープで固定するサポーターが多いですが、フラットニット編みによる3次元立体縫製により成型されたサポーターがあります。これにより、筋肉の収縮や循環器の働きを妨げず、自然と痛みを緩和することができます。

 

研究を重ね、特別な縫製で作られた商品ですので、値段は高くなります。しかし一般医療機器ですので、いろんなサポーターを試したけれどしっくりくるサポーターには出会えていない方や、どうしてもテニス肘の痛みから逃れられないという方には一度試す価値があるサポーターです。

テニス肘サポーターのおすすめランキング10選

第10位

MARUMART

大須賀式 肘サポーター

価格:1,390円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

装着方法を動画で確認できるサポーターです。

適度な圧迫感と質感のよいパットの圧着、圧迫固定により、痛みの強い部分を適度に固定し、安静を保つことができるサポーターです。また、左右兼用、肘の内側、外側どちらにも対応しています。

 

サポーターの効果を高めるには正しく装着することが重要になってきますが、こちらのサポーターは動画で装着方法を丁寧に説明しています。Amazonの購入ページでも公開されていますので、装着に対する不安感は拭うことができます。

 

好きな位置に好きな強さで固定できたという口コミもありました。痛みを取り除くためのサポーターではなく、肘の痛みの負担防止として使用するサポーターであることに注意してください。

形状エルボーバンド素材
サイズ展開フリー
第9位

バウアーファインド

エピトレイン 肘関節用サポーター

価格:10,368円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

ドイツ製の高機能サポーターです。

このサポーターはフラットニット編みによる3次元立体縫製により成型されています。これにより、筋肉の収縮や循環器の働きを妨げずに運動パフォーマンスを低下させることなく固定できます。また、通気性が良く、熱がこもるのを防ぎ、快適に使用することができます。

 

研究に研究を重ね、高い技術力で作られた一般医療機器であるサポーターですので、価格は高いです。ですが、価格に見合った価値があるという口コミも挙がっています。

 

サイズ展開が豊富で、全部で7サイズあります。サイズの測定方法に細かな指定があるため、購入する際には正確に測るようにしてください。

形状エルボースリーブ素材
サイズ展開0、1、2、3、4、5、6
第8位

bonbone(ボンボン)

bonbone 肘サポーター

価格:1,080円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

肌にやさしいパイル地を使用したサポーターです。

装着時に皮膚を巻きこみにくくするため、片方締め構造になっていて装着は簡単です。また、パッドが取り外しできるため、手洗いすることができます。

 

肌に優しいパイル地なので、汗をかいても蒸れずに快適に使用することができることが特徴です。一般的なサポーターは黒が多いですが、こちらのサポーターはピンクと青の2色展開で、明るい気分になれると特に女性に人気です。オレンジなど他の色も欲しいという口コミもありました。

 

形状エルボーバンド素材バイル地(タオル地)
サイズ展開フリー
第7位

Dreampassing

Dreampassing エルボーサポーター

価格:1,049円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

高い通気性と耐水性で長時間の使用でも負担がかからないサポーターです。

加圧パッドが入っているため、しっかりと圧迫され、肘への負担が軽減されます。またパッドの位置の調節によりヒジの内側・外側どちらにも使うことができるサポーターです。

 

装着時には、伸縮ストラップで前腕部の圧迫力を調節できますので、誰でも簡単に扱うことができます。テニス肘はもちろん、その他のスポーツや肘のケガの軽減や予防として効果を発揮するサポーターです。

 

フリーサイズですが、二段階のマジックテープ制になっているため、かなり細い女性から、太い男性までをカバーできるという口コミがありました。1つもっていると夫婦で共有することもでき、便利なサポーターです。

形状エルボーバンド素材
サイズ展開フリー
第6位

ザムスト(ZAMST)

ZAMST 肘サポーター パッドなしロングタイプ

価格:2,380円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

バドミントン松友選手も愛用しているシリーズのサポーターです。

「ザムスト(ZAMST)」は、スポーツ向けサポート・ケア製品のブランドです。このサポーターは肘の軽い圧迫に適した商品で、上腕・前腕部分の太さをそれぞれ調節することができます。これにより、個人差のある腕の形状にフィットさせることができます。

 

また、このサポーターは腕を下から通すことで装着するエルボースリーブの形状ですが、2カ所の面ファスナーを外すことにより、スムーズに着脱することができます。フィット感は失うことなく、着脱がしやすいことで人気のサポーターです。

 

使用当初は小さく感じるため、ワンサイズ大きいものを選べばよかったとの口コミがありましたが、その後使用を続けると伸びてきてしまうためちょうどよくなるようです。痛みの軽減についても効果を感じられた人も多く、また、左右兼用ですので一つあれば便利なサポーターです。

形状エルボースリーブ素材ポリエステル、ナイロン他
サイズ展開S、M、L、LL、3L
第5位

Dr.MED(ドクターメッド)

Dr.MED テニスエルボーストラップ

価格:2,131円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

伸縮性、フィット性に優れたネオプレーンを採用した手洗い可能なサポーターです。

圧迫パッドが肘関節の動揺と負担を軽減する効果のあるサポーターです。マジックテープで調整できるため、圧迫する力と固定する力をちょうどいい具合に変えることができます。
 
 

伸縮性・フィット性に優れた素材であるネオプレーンを使っているサポーターです。ネオプレーンはウェットスーツなどにも用いられる素材で、弾力性と強度が高いと言われています。

 

頑丈だが、作りが複雑で最初は使いづらかったという口コミが挙がっていました。また、フリーサイズですが、適応範囲は上腕中央部サイズが20-40センチですので注意してください。

形状エルボーバンド素材ナイロン、クロロプレンゴム他
サイズ展開フリー
第4位

C3fit(シースリーフィット)

シースリーフィット フォーカスエルボーサポーター

価格:895円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

通気性が高く、洗濯可能な素材で作られたサポーターです。

C3fit(シースリーフィット)は、テーピング機能や血行促進などのコンディショニング効果を得られること、長時間の着用でも快適であること、トップアスリートのタフな動きにも耐えうること、という3つのコンセプトを持ったブランドです。日本国内の限られた工場のみで作られている一般医療機器製品です。

 

このサポーターは、素材同士がどこでもくっつく面ファスナーでできているため、痛みを感じる部分の圧迫強度を調整できます。左右どちらでも使用でき、洗濯が可能なので清潔に保つことができます。

 

口コミはあまりありません。しかし、C3fitは、2009年に運動機能を向上させるために独自の段階着圧設計で製作された「究極のタイツ」で始まったスポーツ用一般医療機器ブランドです。その後タイツ以外のアイテムも次々と開発されましたが、その中の一つがこのサポーターであり、今後が期待される商品の一つです。

形状エルボーバンド素材<面ファスナー部>ポリエステル、<ゴム部分>ポリエステル、ナイロン他
サイズ展開M、L
第3位

コーワ

バンテリンコーワ サポーター ひじ専用

価格:1,110円(税込)

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※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

テーピング理論により、ひじの負担を軽減できるひじ用サポーターです。

伸縮率の異なる3種類のナイロン繊維を様々な編み方を組み合わせ、立体的に縫製されたサポーターです。これにより、関節の動きにしなやかにフィットします。ずれない程度の適度な締め付けがあり、テーピング機能を安定させます。
 
エルボースリーブの形状なので装着は腕を通すだけです。簡単につけはずしができるため、日常生活でも便利に使うことができます。ピンポイントでの痛みに対する効果よりも肘全体の痛みに効果が高いサポーターです。
 
ドラッグストアでも購入できるため便利だという口コミが挙がっていました。価格帯を考慮しても欲しいときに比較的すぐに買えるので、とりあえずサポーターの力を借りたいという方におすすめの商品です。
形状エルボースリーブ素材ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン
サイズ展開S、M、L
第2位

Prince(プリンス)

マルチサポーター ハイパフォーマンス プレミアムエルボー

価格:2,978円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

痛みの軽減と運動時のパフォーマンスの両方を重視したプレーする人のためのサポーターです。

サポーターのトップメーカーであるダイヤ工業とPrinceのコラボレーションで生まれたサポーターです。Wパッドがピンポイントで圧迫し、腕の回旋運動を妨げないため、普段の動きに近いパフォーマンスを実現することができます。

 

装着時にベルトが抜けないように、抜け止め防止機能がついていたり、面ファスナーは取り外し可能なので洗濯時に便利だったりと細かいところにもケアされたサポーターです。また、独自の弓なり形状で、腕の形状にしっかりフィットします。

 

価格が良心的にもかかわらず痛みの軽減効果を感じられるという口コミが挙げられています。サポーターを持っているけれども他のサポーターも試してみたいというセカンドサポーターを探している方にもおすすめです。

形状エルボーバンド素材ナイロン、ポリウレタン他
サイズ展開M、L
第1位

ザムスト(ZAMST)

ZAMST 肘サポーター パッドつきショートタイプ

価格:2,140円(税込)

Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。

バドミントン松友選手も愛用しているシリーズのサポーターです。

形状エルボーバンド素材ナイロン、ポリエステル他
サイズ展開S、M、L、LL、3L

テニス肘サポーターのおすすめ商品比較一覧表

  • 商品画像
  • 1
    アイテムID:4881254の画像

    ザムスト(ZAMST)

  • 2
    アイテムID:4881299の画像

    Prince(プリンス)

  • 3
    アイテムID:4881725の画像

    コーワ

  • 4
    アイテムID:4881761の画像

    C3fit(シースリーフィット)

  • 5
    アイテムID:4881800の画像

    Dr.MED(ドクターメッド)

  • 6
    アイテムID:4881853の画像

    ザムスト(ZAMST)

  • 7
    アイテムID:4881876の画像

    Dreampassing

  • 8
    アイテムID:4881907の画像

    bonbone(ボンボン)

  • 9
    アイテムID:4882014の画像

    バウアーファインド

  • 10
    アイテムID:4881956の画像

    MARUMART

  • 商品名
  • ZAMST 肘サポーター パッドつきショートタイプ
  • マルチサポーター ハイパフォーマンス プレミアムエルボー
  • バンテリンコーワ サポーター ひじ専用
  • シースリーフィット フォーカスエルボーサポーター
  • Dr.MED テニスエルボーストラップ
  • ZAMST 肘サポーター パッドなしロングタイプ
  • Dreampassing エルボーサポーター
  • bonbone 肘サポーター
  • エピトレイン 肘関節用サポーター
  • 大須賀式 肘サポーター
  • 特徴
  • バドミントン松友選手も愛用しているシリーズのサポーターです。
  • 痛みの軽減と運動時のパフォーマンスの両方を重視したプレーする人のためのサポーターです。
  • テーピング理論により、ひじの負担を軽減できるひじ用サポーターです。
  • 通気性が高く、洗濯可能な素材で作られたサポーターです。
  • 伸縮性、フィット性に優れたネオプレーンを採用した手洗い可能なサポーターです。
  • バドミントン松友選手も愛用しているシリーズのサポーターです。
  • 高い通気性と耐水性で長時間の使用でも負担がかからないサポーターです。
  • 肌にやさしいパイル地を使用したサポーターです。
  • ドイツ製の高機能サポーターです。
  • 装着方法を動画で確認できるサポーターです。
  • 価格
  • 2140円(税込)
  • 2978円(税込)
  • 1110円(税込)
  • 895円(税込)
  • 2131円(税込)
  • 2380円(税込)
  • 1049円(税込)
  • 1080円(税込)
  • 10368円(税込)
  • 1390円(税込)
  • 形状
  • エルボーバンド
  • エルボーバンド
  • エルボースリーブ
  • エルボーバンド
  • エルボーバンド
  • エルボースリーブ
  • エルボーバンド
  • エルボーバンド
  • エルボースリーブ
  • エルボーバンド
  • 素材
  • ナイロン、ポリエステル他
  • ナイロン、ポリウレタン他
  • ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン
  • <面ファスナー部>ポリエステル、<ゴム部分>ポリエステル、ナイロン他
  • ナイロン、クロロプレンゴム他
  • ポリエステル、ナイロン他
  • バイル地(タオル地)
  • サイズ展開
  • S、M、L、LL、3L
  • M、L
  • S、M、L
  • M、L
  • フリー
  • S、M、L、LL、3L
  • フリー
  • フリー
  • 0、1、2、3、4、5、6
  • フリー

まとめ

ここまでテニス肘に適したサポーターおすすめランキング10選を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。サポーターと一言でいっても、商品によって様々な特徴があります。商品の説明や口コミを参考に、自分自身に合ったサポーター選びをしてください。テニス肘の痛みから解放される日が早くくればいいですね。

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